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ひでいちご
夫と3児の母。 生活を大切に。真摯に生きたい。 市町村にて臨時保健師、病院併設の健診センターで特定健診に携わっています。
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2015.02.02
カテゴリ： うすのろジョギング
平成の奇跡ですかね。
私が朝ジョギング続いています。
最近じゃジョギングしたさに、早起き。
スマホを持たない私は時間も適当。
調度始めて一ヶ月。
効果のほどは･･･
1 凹まない メンタルにいい効果
2 体重変わらず、しかし下腹部スッキリ。
3 月経前症候群PMSがなかった
こんなとこですな。
私が朝ジョギング続いています。
最近じゃジョギングしたさに、早起き。
スマホを持たない私は時間も適当。
調度始めて一ヶ月。
効果のほどは･･･
1 凹まない メンタルにいい効果
2 体重変わらず、しかし下腹部スッキリ。
3 月経前症候群PMSがなかった
こんなとこですな。
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