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友達ハローワーク
この職種は、公務員でない限り紹介で決まることも多い。 今日は地域包括支援センター保健師を勧められた。 ありがたいな。 しかし今の私は、2時には帰宅し、 子供たちにおかえり、と伝えること。 それ以外は、まだ仕事は出来ないなあと思う。 力を付けなきゃ。 そう感じる日々。
2015.02.17
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ママさん看護学生、走り切れ
お母さんや主婦業務している看護学生には、１番不安な時期かも。 国家試験は大体が通って行くので、心配御無用なんですけどね。 特にお母さん学生は、毎日リズムを大切にして勉強してほしい。 朝9時から15時まで、とか。 毎日同じ時間に勉強すること。 私はこの時期、小2だった娘に辛い思いをさせていました。 今でも胸が痛みます。 国家試験合格が最終ではない、この道。 一つの門だと思い、じっくり取り組んでいただきたいです。
2015.02.14
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じわじわわわわ減量
MAX体重から－1.5キロ。 うれしいなあ。 風邪や体調不良以外で痩せるの初めてかも! 基本ダメダメ人間です。 ジョギングは、本当に楽しみで、 走りたいから、早起きする。 距離も伸びてきましたね。 朝40分ほど走っています。 図書館で借りたジョギング文献使い、 資料作成中!!!! 仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング [ 久保田競 ] スロージョギングで人生が変わる [ 田中宏暁 ] 足腰を鍛えるスロージョギング＆スローステップ [ 田中宏暁 ] なんて、大袈裟なお題を付けたか、と思いつつも 今やあながち外れていないな、と思う私。
2015.02.14
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フィルム
【反射防止】[8]マットバブルレス液晶保護フィルムNEC LaVie Tab S TS708/T1W PC-TS708T1W用 ★ 上手くはるコツは汚れをしっかりとることですね。 失敗して買い直し。 安くないので、慎重に準備が大切だと。
2015.02.13
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不安いっぱい
保健師がすっかり辞めたあとに、私が入ったので 何が何だかさっぱりわからない。 この毎日が不安でたまらない。
2015.02.11
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ありがとう。長男の愛。
初めての調理実習、張り切りだった長男。帰宅し、おみやげ!と渡してくれたお芋のお菓子。どうしても、私に食べさせたかったらしく、こっそり持ち帰って来たとのこと。真面目な長男が、ルール破りをするほどの想い。思わず涙。お母さん、やりがいあるなあ。本当にありがとう。
2015.02.09
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食べることに、命懸けになりたい
作ること、食べること。呼吸と同じくらいになっていることが、当たり前じゃない。気合いを入れてキッチンに立とう。食べる人を想いながら。そんなことを考える人に。食事を大事にすると、こどもはぐれないって、本当だと思う。【楽天ブックスならいつでも送料無料】運を呼び込む 神様ごはん [ 開運料理人ちこ ]こちらは、もう一人、手間暇を厭わない給食のプロ。噂のカレーレシピ、載っています。【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本一の給食 [ 佐々木十美 ]
2015.02.09
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情けない母
難しい。 初めての子ども、長女。 接仕方、甘え方、怒り方。 何をとっても不十分。 私の叱り方が、娘を傷つける。 寂しい気持ちにさせている。 インフルエンザで頭痛がしているのに、 私はそれを気づいていながら、 叱り付けていた。 親として、何をやっているんだか。
2015.02.09
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ジョギング
大体40分くらい。かつおやつ控えています。よしよし、この調子。
2015.02.07
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ジョギング、消費カロリー
ジョギングで、消費するカロリーを簡単に計算してくれるサイト。http://hbb.amary-amary.com/calc_running.php生活習慣を改めて、ダイエットすることは、なかなか勇気がいる。あなたにとってなりたい自分は？私にとってなりたい自分は、後6キロ減量し、子育て、仕事に邁進していること。夫が、連れて歩きたくなるような容姿。そうなると、後6kg余分。1kg減量するには、7000ｷﾛｶﾛﾘｰ消費が必要。日々のうすのろジョギングで、250ｷﾛｶﾛﾘｰ消費して、ごはんをいつもの70％に、(これで200ｷﾛｶﾛﾘｰ減らして)､おやつを和菓子にしよう。これで一ヶ月2kgくらい落ちる計算。絵に書いた餅、また結果報告しますね。
2015.02.06
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インフルエンザ
医療従事者はフルAなどよんだりします。 そう、次男がいただきました。 働くママには、恐怖のインフルエンザ。 休みが長い。 次男は昨年インフルエンザで熱性けいれん2回起こしてますし。 心配でなりません。 保育園に行きはじめたから、と自分を責めたり。 インフルエンザ1日目 昼頃｢めめ、いたい｣と頻回に訴える。 昼寝40分で起き、機嫌悪い。 15時、 ｢めめ、いたい｣と泣き叫ぶ。 手足冷たく、でも39度。 小児科へ、フルA判定。 ここの小児科医は、｢インフルエンザはほっておけば治る、 タミフルどうする？と言いました。 うれしくなりました。選べることが。 夜、眠り浅くぴくつく息子。 けいれん起こさないかヒヤヒヤ。 水分頻回に与えます。 けいれん予防に、布団は暑すぎないように調節。 夜中何回も、｢あたま、いたーい｣と泣きました。 ようやく、目→頭と気づいたようです。 インフルエンザ2日目 9時過ぎまでうつらうつら寝る。 口数増え、あそぼうと言い出す。 おかゆやうどんは拒否したが、アイス食べた。 あそびたがる。 12時間過ぎ。 水分欲しがる。鼻水多量。 リンパマッサージを施行してやる。 (鼻水を流すため) 午後もあそぶ。 身体あそびを欲求してくる。 昼寝せず18時半足湯して、その後就寝。 すっかり解熱。 鼻水がつらそう、寝ている息子にリンパマッサージ。 こんな感じの闘病でした。 インフルエンザ羅患した際の注意点は 絶対に目を離さない、ということ。 そばに必ずついて、様子を注意深く観察しましょう。
2015.02.06
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それでは恒例の
ジョギングします。４日ぶりの走りです。走れることにありがたやー。
2015.02.05
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とろいジョギング継続中!
平成の奇跡ですかね。 私が朝ジョギング続いています。最近じゃジョギングしたさに、早起き。スマホを持たない私は時間も適当。調度始めて一ヶ月。効果のほどは･･･1 凹まない メンタルにいい効果2 体重変わらず、しかし下腹部スッキリ。3 月経前症候群PMSがなかった4 LDLが141から120に減少。こんなとこですな。
2015.02.02
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保育園への道
第3希望までの保育園に落ちたわけですが、市役所から、空きがある保育園情報の提供がありました。発達を考えている保育園が希望。年少から発表会や運動会があるところ。園庭のがあり、外で伸び伸びさせてほしいのです。贅沢な希望ですが、親として譲れない。大切な幼少期。出来るだけ月例にあった遊びを提供してやりたいな。悩ましい日々は続きます。
2015.02.02
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発達を学ぶと育児が楽になる
新米お母さんのときに、発達を学んでいたらとつくづく感じます。 先を見通せる。 これはなに！？と焦らない。 促すことだってできる。 妊娠中、新生児をもつお母さんにオススメの一冊。 新米保健師にも、ぴったり。 さあ、肝っ玉母ちゃんの道へ、いざ！
2015.02.01
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保育園決まらず
入れませんでした。 毎日仕事に行くのに。 なんでかなあ。 もう１年途中入園待ちます。 ショックだけど、仕方ないのかな。
2015.01.30
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言葉を伸ばす
子どもの発達に合わせたお母さんの語りかけ [ 中川信子 ] 育児相談で多い一つに言葉関係があります。 遅い、吃音、聞き取りにくい、、、。 マタニティ時代から、こどもとの関わりは始まっている。 お母さん達に伝えたいことです。 １歳過ぎて遅いと焦る前に、妊娠中に読んでほしい本の一冊。 著者は中川信子さん。 分かりやすく、かつ優しくお母さんを勇気付けてくれる本を書かれている言語療法士さんです。
2015.01.30
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新入り
購入したタブレット。 ＮＥＣ ＬａＶｉｅ Ｔａｂ708。 ようこそ我が家へ。 私は携帯電話ガラケーと、タブレットの二台持ち歩くつもり。 通信費合わせて2500円。 格安simカードだからね。 考えていたより軽い。 反応がいい。 カメラも美しい。 スタイルも好き。 購入した決めては、実物を触り、一番好きな感じだから。 長女も同意見。 カバー付けて、フィルム保護して大切に使おう。 名前は何にしよう。 旦那さんの反応も楽しみ。
2015.01.28
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本と共に
こどもたちのそばに、いつも本があります。 週１回、図書館へ。 一歳の次男も、すでにこの様子で。 本があまり好きでない夫も、読み聞かせには協力的。 ありがたいことです。 読み聞かせの効果は、色々言われていますね。 うちの場合、読解力や作文が得意なように思います。 豊かな人生のエッセンスになるんだろうなあ。
2015.01.25
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決まりました
２月より、保育園付きの病院に決まりました。 謙虚に。 プロ意識を忘れずに。 緊張するなー。
2015.01.25
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一歩進む
自分が再び現場に戻ると思えなかった二年前。 家族との時間を確保できる条件で、求人がハローワークに出ました。 書類選考、合格者のみ連絡、その後面接。 期限であった昨日、面接しましょうと連絡が！ もうダメだと思い、やけ食いしていました。 この地点で駄目保健師。 次は面接。 丁寧に。 あとはご縁だ。
2015.01.22
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筋腫、消えた？！
筋腫が３つほどあり、年々きつくなる排卵痛も心配で。 レディースクリニックへＧｏ！ アロマがほんのりただよう空間にうっとり。 結果、子宮筋腫は見当たらず、卵巣も異常なし。 ありがたいなー。 身体、労ろう。
2015.01.16
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新一年生のお母さん
三人の母ともなると、人付き合いがうまくなる。 苦手な人には挨拶だけして、距離をとる。 気が合う友人には、共に過ごす時間を大切に。 長女が小学入学した当時、さほど仲良しのママ友達に恵まれず、孤立した気持ちになっていたっけ。 今の私は、ランチやお茶に誘われる。 時間がなくて、待たせているくらい。 新小学生ママに、自然に縁が広がるコツを伝えたい。 １ 子どもの友達を大切にする。 我が子が選んだ友達を信じて。遊びに来たら、笑顔で挨拶。 ２ 迎えにきたお母さんに挨拶 遊んで帰る子どもを迎えにきたお母さんと、玄関先で挨拶。 ここで話が会う人がいたら、お家にあげても。 我が家では、遊び終わる時間30分前に、上がりお茶飲む友人もちらほら。 習い事や学校の情報など、あなどれない内容も聞けることも。 職もママ友達縁が結ぶことも！ ３ 損を取って得を取れ！！ 居心地いい家は子どもたちが一番よくわかっている。 ひとつの家に集中してしまうことも。 休みの日を設けて、あとはオープンハウス！ 大変だけど、こんないいことが。 我が子の人間形成に、大きくプラス。 子どもたちの様子が手に取るようにわかる。 コミュニケーション能力アップ。 そんじゅそこらの習い事より、役立ちますよ。 焦らず慌てずじっくりと。 子どもがもたらしてくれるご縁も素晴らしいものがあります。
2015.01.14
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兄ちゃんとオレ
長男の熱望により、やってきたオレ。 最近はかなりうっとおしがられている。 兄ちゃん大好き。 一緒にあそびたい、からみたい。 これからも一緒。 いつか離れる日が来る。 その日まで、たくさんお話しようね。 いつも大好きって言ってくれてありがと。
2015.01.13
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家計簿
正しい家計管理 [ 林總 ] 正しい家計管理は、夢を叶える第一歩。 1ヶ月の収支が1円でもプラスになるよう、力説される著者。 固定費を、年末に徹底的に見直しました。 携帯電話は、私がSoftBankホワイトプラン➕PHS追加。 二台持ちにしました。 話し放題になったのに、値段は1000円減。 次は医療保険、生命保険の見直しです。
2015.01.13
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コストコ
デビューしました。 遊園地みたいで、楽しい。 うず高く積まれている商品に圧倒されます。 地震があったら、子供たちをどこに逃がそう？と想像したり。 試食も素敵でした。 が！最後購入したのは、韓国のりとあんパン。 うちは小さい冷蔵庫があるだけだし、腐らせては勿体ない。 11歳の娘が、面白いけど、もういいかな～と呟いたのには驚き。 お母さんも同じこと考えていたのよ。 大量消費感漂うあの空間に違和感を覚えたのです。
2015.01.12
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先取り家事の相棒
冬は出番が多い鍋帽子。 お気に入りで、指定席も作ったほど。 使い方は、加熱した鍋に被せ、数時間放置。 煮物、カレー、鶏ハムや昆布だしなどが作れます。 オススメのお助け道具です。
2015.01.10
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息子との1日
子育て支援センターへ次男と。 次男ははいはい始めてから、支援センターへ通っています。 希望保育園ふたつ、この支援センターの3箇所を 交互に行くようにしています。 最近は、次男も活発な動きを見せるので、 遊具や乗り物が充実しているこの場所がお気に入りです。 私は先生方に、こどもの見方、お母さんたちとの関わりを勉強させていただいています。 今日は、発達支援に長年関わった先生と話せました。 色々学べたので、メモしました。 充実した1日でした。
2015.01.09
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初仕事、行って来ました。
2015年、仕事日でした。 朝からこどもたちのお昼ごはん作り、 洗濯物干して。 臨時で市町村保健師をしています。 午前は事業の準備。 午後は実施。 検診の助っ人が主な仕事。 こどもの発達を見極めつつ、 さよならするときは労いを忘れないように。 私が子どもだったら、面白くないと思うから！ 臨時といえど、日々の研鑽は忘れません。 仕事仲間に感謝。 今日もいっぱい笑ったなー。
2015.01.09
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たくさん関わって
長女は友人と冬休みさよならランチへ。 長男は友人と外遊びへ。 半袖で帰宅しています。 人と関わり、ぶつかり、様々なことを学んでいます。 子育てが楽しい！と一言で言える人がいるのかな？ 山あり谷あり。 不安、心配、もどかしい思い。 喜び、感動、愛おしい。 3人の子どもときちんと向き合えているかな？ 話聞いているかな？ わかってあげているかな？ 毎日、自分に問いかけています。 スヤスヤ寝息も聞こえてくるこの時間。 1日無事に終わったことに感謝して、 眠りに就くとしましょう。
2015.01.06
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あけまして おめでとうございます
次男も1歳10か月を迎えました。子育てもリズムができて、少し落ち着いたように思います。過去のブログを見返すことが何度かあり、記録がてら再開しようと考えています。つたない文章で、ご迷惑もおかけしますが、よろしくお願いいたします。皆様にとって、私にとって、素敵な1年になりますように。
2015.01.05
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母乳パワー
借りつつ、ダイエット中。 産前より－5キロとなりました。 入らなかったズボンがはいる、とか嬉しいオマケ。 もう少し続けてあと－5キロ落とします。 ３ヶ月はかけようかと。 じっくり、ゆっくりといきます。 やっぱり痩せるとうれしいですね。
2013.06.14
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思春期
突入した娘。 何を考えているか、わからないことがあり。 反抗的で理不尽な態度にイライラ。 余裕をもって根気強く対応、しか道はないですよね。 夏休みが怖いなあ。 (暑いし、子どもたちとぶつかりそう) がんばれ、私。
2013.06.12
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あそぶ、あそべ。
今日のお客様。 小学生6名。時間差で入れ替わり、立ち代わり。 まあにぎやかでした。 子どもが集まればぶつかることも増える。 それすら、楽しんでいる自分がいます。 明日もあそぶ？
2013.06.09
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無事に第三子を授かりました
生まれています。去る3月の終わりにでっかいでっかい男の子を。子どもたち、夫、母に見守られての出産となりました。子どもたちは、生まれた瞬間より一緒に過ごした弟に夢中です。助産院で産むため、妊娠中の自己管理は厳しいものでした。その中で、自己決定権は自分にある、そして責任も。痛感する日々でした。無事に生まれた今、育児家事に奮闘しております。産後2か月、妊娠前の体重より4キロ減るという、うれしい悲鳴。今後も自分と向き合いつつ、子どもを社会に送り出すまでのわずかな時間、子育てに奮闘していこうと思います。少しずつＰＣタイムが出来たので、時折更新もしてみようかと考えています。
2013.06.09
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歩く、歩く。
8ヶ月の妊婦にできること。 私にとっては、歩く。 頭カラッポでてくてくやってます。 体重増加もゆるやか。 唯一の不安は、逆子中。 頭が軽いのか！？ ゆるゆると過ごしております。
2013.01.17
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妊婦生活順調です
忙しい日々を送りながら、楽しみつつ毎日を過ごしています。大掃除も順調で、あとは換気扇と風呂場のみ。心も焦らずいい感じです。
2012.12.24
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年末です。
大掃除と言うとヤル気がなくなるので。 普段より一生懸命掃除始めました。 今日は寝室。 窓、カーテン、クーラーの掃除。 雨戸の内側も忘れずに。 カーテンは洗い、ほんのりと洗剤の香りがしています。 少しずつ、かつ確実に片付けます。
2012.11.19
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コーヒー止められず
デカフェと呼ばれるコーヒーを調べること1週間。カフェインレスといっても、様々な製法があること。商品によっては化学物質が含まれていることが判明。結局小川珈琲のデカフェを選択した。これで安心して、おいしくコーヒーがいただけます。小川珈琲店 カフェインレスブレンド(粉) 180g/小川珈琲店/コーヒー(レギュラー)/税込\1980以上送料無料小川珈琲店 カフェインレスブレンド(粉) 180g［小川珈琲店 コーヒー(レギュラー) ケンコーコム］【あす楽対応】
2012.11.18
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料理の本
【送料無料】ママ料理人の簡単おうちごはん ［ 加賀田京子 ］クックパッドもいいけれど・・・。今、一番のお気に入り料理本はこの本。なんといっても、味が美味しい。シンプルな料理ですが、徹底的に考えられています。やっぱりプロはプロだな・・・と。料理人かつ、ママの視点で作られている家族に褒められレシピ満載の料理本です。
2012.11.18
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休日
土日の予定は、子どものレスリング中心です。ほぼ運営はボランティア。先生方も同様です。月謝が安いと喜んで入ったものの、通いだすと親の出番も多く・・・。物は考えようで、子どもと楽しむ！くらいに考えています。お母さん業は家族の雰囲気作りが大きな仕事だなぁと日々感じています。ほんわか、笑顔の家庭が理想です。失敗も多々ありますけれど
2012.11.18
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カフェインレス
コーヒー、紅茶が辞められず 美味しいカフェインレスを探しています。 一日1、2杯の摂取ですが コーヒー飲んでいるのを 友人にびっくりされて。 残り135日の妊娠生活を 思いっきり楽しみます。
2012.11.16
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おはようございます
21時に就寝したら、早く目覚めました。 朝のうち仕事を始めます。 本当は、胸のモヤモヤがあるんです。 小さな悩みというか。 けれど、こんなときこそ 丁寧な暮らし、そして生きるということ。 悩みにありがとうと話しています。 さて、一日を一生懸命生きてくるか！
2012.11.10
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金曜日の家仕事
火曜日と金曜日はスーパーへ買い出しに行きます。買い物をしつつ、手帳にその食材と考えられるメニューを書き込んでいきます。魚や野菜が新鮮なスーパーで、その日の目玉品も全然違う。メニューを決めて買い物では割に合わない。1回の買い物に40分くらい時間をかけ、数日の献立を考えて。自宅に帰れば、下ごしらえを行います。職業人だったころは、お金に任せてかごに食材を放り込んでいました。最近思うんです。無駄をなくせば、働く時間が少なくていい。食材を捨てるのは、お金を捨てることと同じ。ならば、体を、そして頭を働かせ無駄をなくしていこうと。いつかは職業人に戻ります。その日のために、丁寧でシンプルな暮らしができるよう毎日修行していこうと思います。
2012.11.09
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妊婦のウォーキング
息子を園に送り届けたあと、車でダムの散歩コースに行きます。今の私が少し早いペースで歩いて35分かかります。じんわり汗ばむくらい。紅葉も始まっていて、本当にきれい。早朝にも関わらず、多くの市民が思い思いに運動しています。続けたい習慣です。今日の運動ウォーキング35分家事（窓ふき、庭いじり）子どもと遊ぶ
2012.11.08
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牛肉事件
長女が昨日、半べそで帰宅。こりゃ何かあったなぁ・・・とおやつを出しつつ「大変だったね」と声をかけたら、「石を投げられた」「（後頭部）当たって痛かった。」と泣き出しました。下校時、デブ、牛肉と男の子に言われ「あんたのほうが牛肉や」と言い返したら、石の応酬があったとのこと。男の子は、上手に言い返せないタイプの子。たくさんのトラブルを起こし、子どもたちからは総スカンをくらっています。「遊んでほしい。」のサインが、言葉や暴力で出てしまう子です。担任の先生に連絡をとり、親として私がどのように対応すればいいのか聞いてみました。私は、いつも怒られている男の子が、また同じように怒鳴られ、叱られるのを望んでいるわけではないと伝えました。「明日連絡帳でお答えします」とお返事いただいたものの・・・この先生はすぐに動いて下さり男の子とお母さんを連れて、謝りにきてくれました。男の子は、家で怒られたようです。泣きながら我が家にやってきました。うちの子も「牛肉は言い過ぎた。ごめんね。」と伝えていました。私も男の子に「来てくれてありがとう。遊びに来てね」と話しました。勇気を出して、謝りに来てくれてとてもうれしいことも。また、今後もこんなことがあるかもしれません。ただ、石が飛んでくることはないように思います。地域にいる問題行動をとる子どもを、「あの子は・・・。」というのは、簡単です。その子どもを問題視すればいいだけですから。けれど、やっぱり子どもだけの責任ではないのです。周囲の大人、そして、子どもたちの対応。みんなで一緒に考えていかなければならないのです。一緒に大切に見守りたいです。大切な子どもたち。私も学んだ一日でした。
2012.11.07
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遠足へ
長男、初めてのバス遠足へ出陣しました。昨日も養生を重ねた結果、咳も熱も軽減。これなら、途中で困った事態にはならないでしょう。今、風邪流行っていますね。妊婦は特に気を付けないと。今回の子どもたちの風邪で、物事が思い通りにいかずなぜかイライラしてしまったけれど、こういう時こそ試されているのだろうと感じます。本当に幼い自分を反省。今日の運動速足ウォーキング35分家事2時間（主に掃除）久しぶりに体を思いっきり動かせました。幸せです。夫と、娘と息子に感謝。存在だけでじわっと幸せをくれるベビーに感謝です。
2012.11.07
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しつこい風邪
長男風邪をもらいました。先週の木曜日から今日も。日中は平熱近くまで下がるけれど、夕方になると再び発熱。本人はいたって元気なのですが。赤ちゃん返りか、何をしてもそばにいてくれと。遊ぶのも、テレビも。家事が進まな～いっ！しばらくは看病続きますかね。頑張らなきゃ。
2012.11.05
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福袋の中身
80%の満足です。 作りが丁寧です。 少し意外でした。 今日は干して匂い取りです。
2012.10.31
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ついに購入！
限定復活☆数量限定！バブーシュが3足入って5500円！モロッコ本格派・羊革スリッパ！1足あたり約1833円 半額近くもお得です！！福袋ずーっと欲しかったので。購入出来て幸せ
2012.10.30
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