PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年08月31日
テーマ： ダイエット日記(24309)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は思いのほか体重が落ちていました。
昨日から生理が始まったばかり。
こんなに落ちるとは・・・ラッキー♪
今朝は浮腫みもすくなかったし
昨日はお通じも良好でした。
それからスーパーで「チョコレート効果７２％」を見つけたので
昨日から食べてみることにしたのです
先日「あるある大辞典」で
チョコレートダイエット、やってましたよね。
３回にわけて食前に食べるってやつ。
基礎代謝が落ちている女性に効果的らしい。
それも良かったのかな？今日も食べてみよう。。。
昨日の食事
朝：カレーライス子供茶碗に大盛り1杯くらい。野菜ジュース
昼：チョコレート効果６片、頂いたお土産のバターサブレ3枚
チョコクッキー1枚、野菜ジュース
夜：チョコレート効果３片、メカジキのバター醤油焼き一口
豆乳おからクッキー５枚、カフェオレ
サプリ：ドットベジー、COQ10
エクササイズ少々
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，４ｋｇ
体脂肪 ２０，０％
8月のダイエット結果について考える。
7月下旬に一度だけみた
幻の４４，０ｋｇから見ると＋０，４だけど
7月30日の４４，６ｋｇから考えると－０，２ｋｇ。
7月31日は週明けで激増してて４５，６ｋｇ。
そこから考えると－１，２ｋｇ
どれを7月の結果とするべきか・・・
幻と激増は一時的なものと考えて
7月30日の体重を7月の結果、ということにしようかと思います。
ということで、これまでの記録を月ごとに書いてみます。
１月 －３，６ｋｇ
２月 －２，６ｋｇ
３月 －２，０ｋｇ
４月 －１，４ｋｇ
５月 －１，２ｋｇ
６月 －１，６ｋｇ
７月 －１，４ｋｇ
８月 －０，２ｋｇ 計－１４，０ｋｇ
んーーよく頑張ってるぞー！私！＜アホ
それにしても8月は増減が激しかった＾＾；；
9月で目標の４３ｋｇを達成できるか？！
あともう一踏ん張りだー！
昨日から生理が始まったばかり。
こんなに落ちるとは・・・ラッキー♪
今朝は浮腫みもすくなかったし
昨日はお通じも良好でした。
それからスーパーで「チョコレート効果７２％」を見つけたので
昨日から食べてみることにしたのです
先日「あるある大辞典」で
チョコレートダイエット、やってましたよね。
３回にわけて食前に食べるってやつ。
基礎代謝が落ちている女性に効果的らしい。
それも良かったのかな？今日も食べてみよう。。。
昨日の食事
朝：カレーライス子供茶碗に大盛り1杯くらい。野菜ジュース
昼：チョコレート効果６片、頂いたお土産のバターサブレ3枚
チョコクッキー1枚、野菜ジュース
夜：チョコレート効果３片、メカジキのバター醤油焼き一口
豆乳おからクッキー５枚、カフェオレ
サプリ：ドットベジー、COQ10
エクササイズ少々
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，４ｋｇ
体脂肪 ２０，０％
8月のダイエット結果について考える。
7月下旬に一度だけみた
幻の４４，０ｋｇから見ると＋０，４だけど
7月30日の４４，６ｋｇから考えると－０，２ｋｇ。
7月31日は週明けで激増してて４５，６ｋｇ。
そこから考えると－１，２ｋｇ
どれを7月の結果とするべきか・・・
幻と激増は一時的なものと考えて
7月30日の体重を7月の結果、ということにしようかと思います。
ということで、これまでの記録を月ごとに書いてみます。
１月 －３，６ｋｇ
２月 －２，６ｋｇ
３月 －２，０ｋｇ
４月 －１，４ｋｇ
５月 －１，２ｋｇ
６月 －１，６ｋｇ
７月 －１，４ｋｇ
８月 －０，２ｋｇ 計－１４，０ｋｇ
んーーよく頑張ってるぞー！私！＜アホ
それにしても8月は増減が激しかった＾＾；；
9月で目標の４３ｋｇを達成できるか？！
あともう一踏ん張りだー！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
おなじく～
nanagatu
さん
ほんと8月は増減(増の方が多いけど）激しかったわ
やっぱりお通じの力ってすごいね
私も最近やっと調子よくなってきたから～
チョコレート効果72％って
苦くない？
なんかすっごくにがそうなんだけど
ちょっとこれから朝と夜軽く腹筋をそていこうと
たるんだお腹はこれしかないみたい～
9月は49ｋｇ台維持できたらいいなと
apatiteさんも目指せ43ｋｇ！！ (2006年08月31日 13時28分15秒)
やっぱりお通じの力ってすごいね
私も最近やっと調子よくなってきたから～
チョコレート効果72％って
苦くない？
なんかすっごくにがそうなんだけど
ちょっとこれから朝と夜軽く腹筋をそていこうと
たるんだお腹はこれしかないみたい～
9月は49ｋｇ台維持できたらいいなと
apatiteさんも目指せ43ｋｇ！！ (2006年08月31日 13時28分15秒)
Re:おなじく～(08/31)
apatite-10
さん
nanagatuさん
やっぱり夏休みは家族が揃うことが多いから
どうしても出かけたり、お食事も一緒に♪ってなりますもんね～。
オヤツもいつもよりタップリ用意しちゃったりして。
チョコレート効果７２％、私は大丈夫だけど
母は苦い！と言っていました。
ビターチョコが好きな人ならイケルと思いますが
どうでしょうね？
腹筋、いいんですよね～！
私も一時期やってたけど、また最近サボり気味だー＞＜
私もやらなくちゃ。
9月、お互い目標にむけて頑張りましょうね～！ (2006年08月31日 19時11分57秒)
やっぱり夏休みは家族が揃うことが多いから
どうしても出かけたり、お食事も一緒に♪ってなりますもんね～。
オヤツもいつもよりタップリ用意しちゃったりして。
チョコレート効果７２％、私は大丈夫だけど
母は苦い！と言っていました。
ビターチョコが好きな人ならイケルと思いますが
どうでしょうね？
腹筋、いいんですよね～！
私も一時期やってたけど、また最近サボり気味だー＞＜
私もやらなくちゃ。
9月、お互い目標にむけて頑張りましょうね～！ (2006年08月31日 19時11分57秒)
す、すごい
スラリン2005
さん
私は今週は足踏み状態だよ～。
今日もポテチ袋食いですよ！ﾄﾞｰｼﾏｼｮ(-"-;A ...ｱｾｱｾ
apatiteさん、すっかり今月のお楽しみ分取り戻したね。
ずっと月ごとに減りつづけてるのがスゴイと思う。ダイエット優等生だわ。
明日から9月、44kg台定着を目指してがんばります。 (2006年08月31日 19時39分38秒)
今日もポテチ袋食いですよ！ﾄﾞｰｼﾏｼｮ(-"-;A ...ｱｾｱｾ
apatiteさん、すっかり今月のお楽しみ分取り戻したね。
ずっと月ごとに減りつづけてるのがスゴイと思う。ダイエット優等生だわ。
明日から9月、44kg台定着を目指してがんばります。 (2006年08月31日 19時39分38秒)
Re:す、すごい(08/31)
apatite-10
さん
スラリン2005さん
優等生！！！なんて嬉しいお言葉♪
8月はかなりヤバかったけれど、ちょびっとだけでも－に食い込むことが出来ました。
(無理矢理そういうことにしたって話もあるけど＾＾；）
ポテチ袋食い、私もしたーーい！
たまにはそういう思いきったこともしないとストレスたまりますよね。
きっと私も近いうちにすると思います(笑）
私も9月は目標達成にむけて気合入れていきまーす＾▽＾ (2006年08月31日 21時33分45秒)
優等生！！！なんて嬉しいお言葉♪
8月はかなりヤバかったけれど、ちょびっとだけでも－に食い込むことが出来ました。
(無理矢理そういうことにしたって話もあるけど＾＾；）
ポテチ袋食い、私もしたーーい！
たまにはそういう思いきったこともしないとストレスたまりますよね。
きっと私も近いうちにすると思います(笑）
私も9月は目標達成にむけて気合入れていきまーす＾▽＾ (2006年08月31日 21時33分45秒)
Re:ダイエット8ヶ月目の結果報告(08/31)
kawasan08
さん
＞んーーよく頑張ってるぞー！私！＜アホ
いや、マジで頑張ってるじゃん！
でも、笑っちゃったけどね.......（＾ー＾）ノ
８ヶ月で－１４キロ達成おめでとう♪
来月は、４３目指して頑張るんだねっ。
私も、４６キロ目指して頑張りますよーーーーー！！
(2006年08月31日 23時06分32秒)
いや、マジで頑張ってるじゃん！
でも、笑っちゃったけどね.......（＾ー＾）ノ
８ヶ月で－１４キロ達成おめでとう♪
来月は、４３目指して頑張るんだねっ。
私も、４６キロ目指して頑張りますよーーーーー！！
(2006年08月31日 23時06分32秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
あらいこだ～い。
みぃのいさん
ダイエット宣言！ サランラブさん
真理子のダイエット… daisapo_no_marikoさん
子育てママのダイエ… よっし〜2832さん
スラリンのダイエッ… スラリン59さん
ダイエット宣言！ サランラブさん
真理子のダイエット… daisapo_no_marikoさん
子育てママのダイエ… よっし〜2832さん
スラリンのダイエッ… スラリン59さん
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
