2016年12月03日
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納豆とゆで卵を食べだす
納豆は朝食よりも夜食べるのが効果的だとか・・・
ゆで卵は良質のたんぱく質は分かるがどれだけ食べればいいのかが賛否両論に分かれる
海外の偉い学者様は週に3個と仰る多くても少なくてもいけないと断言する
日本では日に1個まで生が良いとか焼くのが良いとか目玉焼きが理想的だとか
食べすぎはコレステロールがどうとか長年言っていたが急に訂正し問題無いとか
はっきり言って良く分かりませんね。
セイアグリー 健康卵 6個入り
納豆は朝食よりも夜食べるのが効果的だとか・・・
ゆで卵は良質のたんぱく質は分かるがどれだけ食べればいいのかが賛否両論に分かれる
海外の偉い学者様は週に3個と仰る多くても少なくてもいけないと断言する
日本では日に1個まで生が良いとか焼くのが良いとか目玉焼きが理想的だとか
食べすぎはコレステロールがどうとか長年言っていたが急に訂正し問題無いとか
はっきり言って良く分かりませんね。
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