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普段はゴルフ場のキャディですのであまりマラソン大会に参加できない分・・出られた大会は思い切って楽しんで自己ベスト更新♪ を目指しています。ウルトラ、フルが中心です。食べること大好き、花の写真撮ること大好きな２人の男の子の母です。

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タケル＠ラン @ Re:泉州フル・・三度目の正直＆桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08) ご無沙汰しております。快進撃のレース…

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うるとらyou @ Re:★ゆめたろうスマイルマラソン（５マイル）参戦・ぎりぎり？の初入賞★(02/08) 入賞おめでとうございます！♪ 長い距離の…

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2009年02月16日

泉州国際市民マラソン、ご報告(^^;)

(32)

カテゴリ：ランニング

こんばんはー
暑い、暑い週末でございました。

週末は 泉州国際市民(大阪府) マラソン。
行ってきましたー。

目標はサブ4(4時間切り)でしたけどね

ピカピカのいいお天気に恵まれましたが・・ちと暑かったかも

今回は知り合いもおらず、一人での参加。スタートは11時でかなり遅め。
スタートブロックはA(陸連登録者)あとはBからFまで分かれていました。
私はBとかなり前。この大会は女性はかなり優遇されます
でもブロックを守らない人が多数・・・こういうの嫌＞(￣ﾛ￣=￣ﾛ￣)<嫌です

さて、スタート。
コースマップ

高低差はこんな感じ。
最後の4つの大きなアップダウンでどう出るかによってタイムも・・・。

ロスタイムは約1分

5キロまで。コースも平坦、ランも快調
かなりの人は飛ばしている。でもここで自分は飛ばさないようペースを守ります。
5キロ　27分40秒。

5キロから10キロ
今年は沿道の応援が素晴らしいが、
かなり暑いそろそろ水分が・・
と思ったが給水所なし。
あのお姉さん、汗かいて苦しそうねぇ・・などと同情される
10キロ 54分50秒くらい??

10キロ70分の関門無事クリア　笑

10キロから15キロ
岸和田のだんじり、太鼓の、沿道の応援が素晴らしい。ジーン
コースも平坦で快調。
やっと給水所
ペースは順調。
ここが一番走り易く最高の気分。
15キロ　1時間23分くらい

15キロから中間地点
少しずつ細かなアップダウン。風も出てきた、向かい風・・
まわりでは早くも歩きだす人も。
アップダウンで少しリズムをつかみながら走る。
中間地点　1時間56分
んっ・・??美濃加茂ハーフのハーフの記録と同じ記録　苦笑

中間地点から30キロ
少しずつ風に押されてきた。向かい風での練習はかなりしたはずなのに・・
走れるけど、ここでスピード練習の不足が出てしまう。

完走まちがいなし、ファンランでいいじゃんという
悪魔のささやきに負けたくなかったけど・・
ペースが少しずつ落ちていくのがわかる。
30キロ　2時間48分

30キロからあの橋を渡る。
画像はお借りしました。
30キロから泉州名物
田尻スカイブリッジ＆泉南マンブリッジの往復(合計4回の上り下り)
田尻ブリッジ.jpg

4回この橋ともう一つの橋を渡るのですが、ペースは遅くなりながらもすべて走りきりました。ほとんどの方が歩いていましたけどね。
和南マリンブリッジ.jpg

完走できそうだよ、がんばって。
今回の私レベルの走者だと、泉州の場合・・記録よりまずは完走なのです。
39キロ地点　3時間48分 ここでサブ4の夢破れる

ラスト39.4キロ関門も無事通過し、橋も渡りひたすらゴールを目指す。
泉州ラスト.jpg

ラストの海岸沿い。
ゴール。
タイムは4時間6分10秒
フルマラソン7回完走中ワースト2の記録です。
よかったら女子未登録結果も
順位はほぼ真ん中でした。

完走バスタオルは良かったのですが、
完走Tシャツ、フリーサイズででかすぎ
旦那が着るそうです。

完走率は7割位?、今年も厳しい大会だったようです。
エントリー3300人出走?人、完走者は2050人くらい

先回の日記で紹介させていただいた、事前抽選会の当選品。

和泉市名産品人造真珠

タイムはがっかりでしたが。
完走できてよかったね、お母さん。
と旦那と上の子に言われ、泣けました

パソコン息子はあっそ～～～で終わりでした。

タイムさっぱりだねぇ 、なんて言われたらますます走れなくなるところでしたが・・
これからもまた頑張っていけそうな気がします。

鈍足ランナーですが、これからも気長に見守ってください。
読んでいただき、応援いただきありがとうございました。

まりもん　img- ホットチョコ

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