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2007.04.16
カテゴリ： 10行エッセイ もしくは未分類・未編集
週明け早々すみません。
マイナス思考がマイナス思考を呼ぶ悪循環にはまりそうになり (2004年から"ネガティブ・スパイラル"と勝手に呼んでいる） 、昨年春以来使っていなかった抗不安剤を飲んだほど。
結果、嫌な気持ちは治まったものの、どうも効き過ぎたようで…
別にその遭ってしまった出来事が悪いのではなく、 私の受け止め方の問題 ですが―
自分の中だけの気持ちの切り替えは上手くなっても、どうもまだ、ここ数日のようなマイナスになる出来事を正面から変えていけるほど強くないらしい。
―とはいえ何とか大丈夫なのでご心配なく。
マイナス思考がマイナス思考を呼ぶ悪循環にはまりそうになり (2004年から"ネガティブ・スパイラル"と勝手に呼んでいる） 、昨年春以来使っていなかった抗不安剤を飲んだほど。
結果、嫌な気持ちは治まったものの、どうも効き過ぎたようで…
別にその遭ってしまった出来事が悪いのではなく、 私の受け止め方の問題 ですが―
自分の中だけの気持ちの切り替えは上手くなっても、どうもまだ、ここ数日のようなマイナスになる出来事を正面から変えていけるほど強くないらしい。
―とはいえ何とか大丈夫なのでご心配なく。
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