2008年01月の記事
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自分へのお土産！
自分へのお土産！今回の2泊3日の旅行で、自分へのお土産は綺麗なものが多い。光と太陽をイメージしているのだ。長崎とはそんなお土産が沢山あった。グラバー邸を見てからすぐ側の大浦天主堂に入った。中のステンドグラスが心地よく外の光を色を添えて導いていて厳かな中に煌びやかな空間を作っている。http://www9.ocn.ne.jp/~oura/見終わって歩いていると、お土産店が並んでいた。そこに「ビードロ安くするよ！！」かなり強引にいうおばさんがいた。目を合わせると、「300円でいいよ！」との事、強引さに押されて気に入ったのえを買う事にした。http://www.sam.hi-ho.ne.jp/maruyosi/popen.htm手に取ったお土産のビロードです。そしたら、「それは420円よ！」まあ、綺麗だからいいか♪ そして更に、坂を下りながら歩いていると綺麗なステンドグラスが目に飛び込んで来たのです。ばあちゃんのお土産に、ステンドグラスのコースターでもと思って店に入りました。ステンドグラスで出来たカラフルな写真立てや、小物入れが沢山陳列されています。そしたら、衝撃の出会いがもたらされたのです。Fog Lampです。ブルー、赤、緑と色を変える霧がそこにありました。ビビーーンと心に響き、すぐに買ってしまいました。これを枕元において、寝ています。座禅もこれを見ながら30分・・幻想的な世界に心が洗われていきます。そして、PCの傍には、サボテンとアッツサクラと先程のビードロがあります。名前をスコフィールド、サラ、銀次と名づけて可愛がっています。 休職中なのに色んな綺麗なものに囲まれて、こんなに幸せでいいのかな？？TOM-U
2008年01月31日
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長崎旅行は良かった！
長崎旅行 DAY２PM鯛めしに舌鼓をうちながら、眼鏡橋を見てそのあとに、東明山 興福寺に行きました。なんかのんびりしてしまいます。日差しも暖かく、お酒も入ったので、ポカポカしています。 魚板（鰍魚） 魚板庫裡の入口にさがる巨大な魚鼓は、本式の呼び名を「はんぽう」といいお坊さんたちに飯時を告げるため叩いた木彫の魚。このような魚板は禅寺によくあるが、興福寺のものは日本一美しいと定評がある。長年叩かれたので、腹部は凹んでいるがこの音は案外遠くまで聞こえ、山裾までとどいたそうである。もうひとつ並んでさがる小振りの魚板は雌で、雄雌一対で懸けられるのは大変珍しい。中国の代表的な魚である鰍魚（けつぎょ）を象り、口にふくむ玉は欲望、これを叩いて吐き出させるという意味をもち、木魚の原型とみなされる。明朝の風格をうかがわせる魚板は興福寺のトレードマークとなっている。 東明山 興福寺HPより抜粋 http://kofukuji.com/魚鼓は写真に撮らなかったので、HPより転記しましたよー！そして、眼鏡橋です。結構古い橋が沢山あります。情緒があってゆったりしてしまいます。そしてお土産のカステラもゲットしました。「五三焼 かすてら」です。一口味見しましたが、最高です。そして、JRでハウステンボスに移動です。快速シーサイドライナーにもぎりぎり座れて、ほっと一息・・ 結構通学に利用されているのですね。私も高校時代、約３０分先のJR駅まで汽車通（ディーゼル）に乗り通っていたので懐かしい感じです。そして、ハウステンボス駅からゆっくり歩いてJAL HOTELに到着、綺麗なイルミネーションと花火を見ながら今日はワインで洋食を・・！ICで払えたので、ただのような錯覚になります。カラオケを1時間やり、スパで汗を流し熟睡です。次の日は、午前の便で東京へ帰って来ました。 珍しい、金色の飛行機です。。私はJALなのでこれには乗っていませんが・・旅も終わりましたが、ハイな気分は続いています。大満足の旅行でした。 最後までお付き合いありがとうございます。 TOM-U
2008年01月29日
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長崎DAY２
長崎DAY２！おはようございます。朝は座禅からスタートです。朝焼けを見ながら椅子の上にあぐらをかいて座禅を組むのです。（セロトニン運動）朝食を済ませ、いざ長崎市内観光へ・・送迎バスでJR長崎駅まで行き、コインロッカーに荷物を入れて出発！結構寒いけど快晴です。。まずは路面電車で出島に向かいました。今は、かなり埋め立てており出島の外郭と外は道路になっています。小さく復元した出島です。こんな感じでにぎわっていたようです。遠い国から海賊に襲われる心配をしながら航海して、宝物を輸入出入をしていたのですね。徳川家康の許可が無ければ、取引できなかったようです。出島の中の部屋は大きくて綺麗です。ベッドと畳がいやにマッチしてますね。グラバー邸を見てから、近くの浦上天主堂に行きました。ステンドグラスがきれいでした。猫の背中が郷愁を漂わせています。もう、12時を回っていました。路面電車で思案橋駅に行き、「御飯」という鯛めしの評判が高い店へ・・。カウンターに座わり、鯛めし定食を注文したが20分くらいかかるというので、冷酒を楽しみながら待っていました。器も気に入りましたが、美味しい日本酒がお腹にしみわたります。美味しい！鯛ってこんなに美味しいんだ！凄く満足です。その後、また観光です。ほろ酔い気分で、午後の観光へ出発！！TOM-U
2008年01月29日
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腰にきた！
腰痛になった！昨日の昼頃、待ちに待ったTVセットが届いた。32型アクオスに、TV台、DVDレコーダー（シャープ製）、外部スピーカー等玄関に溢れていた。午後1時から家内と組み立て始め、終わったら5時だった。これは、分からない人間には作れない大作業だ、機械に詳しいおいらでもJCOMの配線とPCの為の無線LANとの再接続など難問も多いし、肉体的にも中腰での作業が続いた。シャープ 32V型ハイビジョン液晶テレビ 『アクオス』 ＜LC-32GS20＞ 豪華セット これに、HD、DVDレコーダーがついて17万6千円でした。 本当は、37型が欲しかったが家の壁の幅では32型が丁度いいのだ。 今朝、起きたら腰も肩も痛い！！ 最悪である、コルセットをしてロキソニンを飲んで昼は1時間くらい横になっていた。本当に腰は、重要です。何も出来ない！！でも、TVは音も画像も大満足です。まだリモコン操作が良く分からないのでこれから勉強です。また、腰が痛くなってきたのでロキソニンを飲もう！ガラスの腰のTOM-Uです。
2008年01月28日
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1000万ドルの夜景！
1000万ドルの夜景！JR長崎駅に旅館から迎えの車で、無事到着。「梅松鶴」という旅館ですが、全室から夜景が楽しめるのと、露天風呂があるのでここにしました。まずは、部屋からの景色ですが、綺麗で最高です。 造船所では、新しい船が建造中で何とも云えぬ鼓動を感じながら、露天風呂へ直行です。時間も早いので、貸切状態でサンセットを思う存分楽しみました。昨夏には怖かったギラギラした太陽ではなく、優しく俺の体を包んでくれる太陽がありました。いよいよ、卓袱料理の晩餐です。冷えたビールで、乾杯し料理を堪能したのです。来る料理すべてが、美味しく量も多すぎないのでゆったり食べれます。鍋料理のように火をつけている料理がないので、せかされ感がありません。私には、卓袱料理は相性がいいようです。 冷酒に切り替え、時間が心地よく過ぎていきます。家内も今日はダイエットを、気にせず楽しんでいます。露出の調整方法が分からないので、下手な写真ですが夜景は1000万ドル以上の美しさです。気温もどんどん下がり、よりきらびやかに夜景を見せてくれました。そして、また露天風呂を独り占めにして夜景と夜空を楽しみました。月もおぼろでつい鼻歌を歌ってしまいます。中村中の歌を下手な横好きで「手をつなぐくらいでいーい、並んで歩く くらいでいーい♪」と歌っていました。堀田 高という画家の絵、そっくりの月夜がそこにありました。大好きな色合いです。すべてが幸せで、15年前に発症した不安神経症も今は消えています。幸せを感じられるし、怒りも出て来ない。ライム割りの缶焼酎に切り替え、至福の時が流れていったのです。TOM-U
2008年01月28日
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ブラックホール
ブラックホール・ホワイトホール！ 3月号は最高にエキサイティングだ、最初の方に載っていたボイジャー1号、2号が太陽系と太陽系外の境まで30年もの年月をものすごいスピードで地球から遠ざかりながら今でも情報を地球に送ってくる。太陽風と宇宙風がぶつかる境界面の内側に衝撃波の膜のようなものがあるらしい。それを観測しているのだ、冥王星より遠い宇宙の話です。 何でも飲みこむ，何でも吐きだすブラックホール，ホワイトホール協力協力 井田大輔／黒田和明／白水徹也／中尾憲一／原田知広／福江 純相対性理論が予言した宇宙の怪物，「ブラックホール」，「ホワイトホール」，「ワームホール」。空間が曲がる！ 時間が遅れる！ 三つの「ホール」がおりなす，想像をこえた世界。NewtonのHPより引用（http://www.newtonpress.co.jp/ ） 最高に面白いテーマが山ほどです。宇宙に興味のある方は是非、ご購入を薦めます。TOM-U
2008年01月27日
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旅行初日
旅行初日！！いざ、旅行の予約は順調に行きました。互助会の宿のリストに「梅松鶴」とうい旅館は目に止まった。長崎の夜景を全室から楽しめるというので、長崎に行く事を決定！2泊3日のリハビリも兼ねた旅行の始まりです。家内と二人の旅行は、新婚旅行以来です。いよいよ、羽田から出発！電車にも、飛行機に乗るのにも怖かった自分はもういない。うきうきしている。JALが好きなので、JALでいざ長崎へ・・・・ 飛行機にも乗れた！結構な向かい風で、30分も遅れて到着です。まあ、仕方ないですね！！空港からのバスにも、耐えられている。前なら出来ないことだ・・長崎到着、荷物をコインロッカーに入れ、路面電車に飛び乗り、原爆記念館まで行くのです。100円で乗れるのがシンプルで安心です。懐かしい雰囲気の電車に包まれ、100円を手袋の中にしまっていました。手袋の中にある100円玉が動きます。昔、毛糸であんだ手袋に小銭をいれて買い物に行った感触がよみがえりました。40年ぶりの感触です。とても新鮮で懐かしい感じです。経験ありませんか？そして最初に原爆記念館に行きます。絶対にあってはならない核の実験です。日本人を標的にしたプルトニウム爆弾の実験です。7万人が瞬時に亡くなり、それ以上の人間が、一生苦しむのです。路面電車から数分歩いて、原爆資料館に到着。。苦しい声が聞こえます。もがく人間の悲しみが詰まっています。長崎はまったく原爆の標的都市ではなかったのに、偶然、雲の切れ間があったので、プルトニウム原爆を投下したようです。もう、人間技ではない。虫けらを殺すように無常に投下された原爆は、広島原爆の後でありもう完全に必要のない唯の実験のようだ。私の胸は張り裂けそうな怒りと悲しみに支配された。。でも・・うつうつは出てこない。 落ち着いて、冷静にこの原爆資料館に手をあわせながら、さよならしました。むごい話です。そして、長崎駅に戻り旅館の送迎バスで、旅館に向かうのでした。旅館は坂道の一番上にあります。「梅松鶴」という旅館です。そして、夕陽を見ながら露天風呂で歌いまくりです。落ち着いてそれから夕食です。初日の夕刻までの日記でした。旅の初日は無事に過ごせた。感謝！！TOM-U
2008年01月26日
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最高でした
最高な旅行！ いつ、疲れはてるかわからなかったのですが、２泊３日の長崎の旅は最高でした。今、長崎空港でメール書いています。旅行の前には、沢山のコメント頂感謝申し上げます。長崎の夜景、ハウステンボスの花火といい思いでが沢山できました。路面電車を乗り継ぎ、市内を１日かけて回りました。うつうつも出ずに、バスも電車にも飛行機にも乗れかなり回復している自分に驚いています。感動出来る心も復活し、家内もびっくりしています。１０時３０分のJALで、羽田に向かいます。詳細は後ほどUPしますよーーー。TOM-U
2008年01月26日
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旅行！
旅行！次男が、車の免許合宿で千葉県に2週間程行っていて、今は夫婦2人きりです。今日、主治医から復職OKのサインが出ました。ひゃっほー♪2月18日から時短で復帰し、3月から本格稼動の予定です。後は会社の産業医と上司と、面談してスケジュールを決めます。1年半に及ぶ（神経症では15年間）の終了が近くなっています。先月は、会社に行きたいけど恐かったのが今は、行きたいと心から思えるようになりました。昨年4月から9月までは寝てばかりでした。こんな、うきうきした感情になるなんて信じられません。 それで、私のリハビリも兼ねて、長崎に2泊してきます。飛行機に乗るのも、ちょっと恐いですが慣れないといけませんから。再発しないよう、減薬はゆっくりやる予定です。薬でこの状態を保っているのですから・・今、旅行の準備が済み休んでいる所です。楽しんで来ます。ブログ、3日ほど休みます♪
2008年01月23日
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MYバイブル！
MY バイブル！２００５年札幌で、ある本が目に付いた「もしもウサギにコーチがいたら」宿泊していたホテルにて一気に読んでしまい、当たってるーー。ウサギは、人の話なんか聴かないもんなんだ。これを、社員教育に応用出来ないか？と考えていました。 もしもウサギにコーチがいたら急にコーチングに目覚めました。聴くことの難しさを知ったのです。同僚でCTIというコーチ養成の研修に行っているやつが居て、飲みながらそんな話をしていた。私は、知識には強いが新卒生の事を本当に理解して生活指導も出来る研修講師を育てるJOBがあったので・・そしたら、その仲間がこんな本があるから読んでみたらと紹介されたのが、「イーグルに訊け」でした。『聞く』 『聴く』 『訊く』の違いにも興味があり早速アマゾンに依頼し、読み出した。人間の関係がまったく違う、酋長も、子供も平等に意見を言い合える場が用意されているのだ、凄い面白いと思い一気に読んでしまった。「インディアン」の文化が現在のすべての根源かもしれない。 イーグルに訊けそして、２００５年８月に２冊の本と出合う。 コーチング・バイブル コーチング マネジメント 読み終えた時には、パーソナルコーチになる為に自己投資をしようと決断していた。どちらの本も素晴らしいが、コーチングバイブルの方が、分かりづらく宗教に近い感じがしていた。どうせ研修を受けるなら、良く分からない方にしてみようと、CTIの基礎コースを予約した。９月になり、基礎コースと応用コースを同時に頼むと割引になるようだったので、衝動的に応用コースまで頼んでしまった。数十万を振り込み、まずは、３日間の基礎コースにトライした。「聴く」という事を研修生にテクニックとして教えていたが、CTIでいう「第３レベルで聴く」という事が分かり、コーチの資質の一つを学んだ。そして「誰も間違っている人はいない」という考えに共感して、コーチングバイブルが私の、バイブルになったのである。何回も読んでいるので、大分汚くなっているが「MY バイブル」です。TOM-U
2008年01月23日
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再会！！
再会！昨日、1年半ぶり位にコーチング仲間である「ヒロさん」と飲みました。彼は私より10歳若く、ほりが深くかっこいいのですがが更に精悍な顔立ちになっていました。外で飲事自体が1年半ぶりなので、リハビリのつもりで行きました。6時前の入店だと１５％引きとなるらしく、貧乏症のおいらは5時55分に待ち合わせ飲み始めました。私は、パーソナルコーチ研修の「応用コース終了者」で、コーチをしてもいい資格を持っているのですが、「ヒロさん」は、教える側のプロコースを終了して憧れのCPCCという資格を取ったそうです。 拍手。。。結構難しいのですよ。彼の印象を犬にたとえると・・・。コーチを育成できる資格です。会社も辞めて、これで食べて行くようです。すげー決断ですな。彼を犬に例えると・・ シェットランド・シープドッグ 1歳こんな感じですかな。もう一つ嬉しい報告がありました。奥さんが初めての子供を授かって、今4ヶ月目だそうです。つわりも無く順調に育っているようです。おめでとう！！ 大七 生もと 本醸造 720ml私は、「大七」という酒を4号も飲み最高のひと時を過ごせました。気がついたら10時！！ 4時間も飲んでいる！そして、楽しい！！結構、鬱は軽快してきているんでしょうね。その高いテンションで家に戻り、家内とAM2時まで缶チューハイを、飲んでました。ピーチ味は、ジュースのようで２缶は軽く無くなりました。飲みすぎだーー結局、紹興酒も飲んで、８時間も飲み続けていたのです（大失敗）おかげで、今朝は１０時起きで自分の目標だった「５日間は規則正しい生活を送る」という記録も２０日間達成でとぎらせてしまいました。まあ、いいか次の目標は復職だから・・・上司面談も上手くいったので今日はのんびり二日酔いを治そうと決心してます。少し頭が痛いです。。TOM-U
2008年01月22日
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上司面談！
上司面談！本日は、上司と面談の為に会社に行きます。会社の下のCafeで面談します。同僚のは、鬱とは伝わっておらず「ひどい腰痛、坐骨神経痛」と理解されていますので、内密に上司と会います。まあ、長いこと休職しているから「心の病気」だとは薄々、気づいていることとは思いますが、私のデスクは、もう７ヶ月も主が座っていません。 ミニチュア・ピンシャー ５歳午後４時からの約束なので、２時半位には家をでます。でも、多少緊張しているのです。色んな現状や今後の事を話してきます。その後は、１年振りに飲みに行きます。Co.Activeコーチングを一緒学んだ「ヒロさん」♂と２人ですが、疲れたらと思い１８：００に店を予約して、２０：００には帰宅しようと思っています。池袋の美味しそうな店の個室を予約してあります。 （ Photo by (c)Tomo.Yun ) http://www.yunphoto.net/ これも、一種のリハビリですね。飲みすぎないようにせねば・・・。楽しく出来ますように！TOM-U
2008年01月21日
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脅威のパワー「アロエ」
脅威のパワー「アロエ」家事を珍しく手伝ったが、魚の焼き加減を見ようとガスレンジに手をかけたその瞬間「ジュー」という音と共に、右手中指をやけどした。すぐに冷凍庫から氷を取り冷やしていたら、家内が何処かに走っていった。1分位で、５ｃｍ程の「アロエ」を採って来てくれたのだ。なんて優しいのだろう。それを患部につけ、軽く包帯をした。指に心臓があるようにジンジンする。 ◇木立アロエ3鉢セット◇次の日には、完全に治っていて水ぶくれも消えていた。１家に一鉢、アロエは必需品かもね。TOM-U
2008年01月20日
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4台の愛すべきギター
4台の愛すべきギター現在、4本のギターを所有している。今は、MIZUNO製のMD-3ANを好んで弾いている。弾きやすいようにコンパウンドの弦を張り押さえやすくしている。バランスも良く、結構低音もでる3台目のギターです。サイドとバックは、マホガニーの単版である。結構、音のはじきが硬い感じだがレスポンスはいいようだ。 初代の1973年に買った、CANDAのギターだ。材質はメイプルで、高音が伸びるが低音は若干弱い。これは、GIBSONのDOVEを日本の会社がCOPYしたものだが、フォークブームの時は各社GIBONやMARTINのまねをして安く売っていた。このギターでも当時で、3万3千円した。すべての貯金をはたいて買った想い出のギターだ。これを持って学校で弾いたりしていた。今は、綺麗に保管してありめったには弾かない。2台目は、小さい頃から憧れていたMartinのD-42である。最高機種はD-45であるが、インレイがこちらの方が好きだったし多少安かった。40歳の時に自分への褒美で思い切って買った。このギターの材質は、ローズウッドという樹ですが、安定した音を作ってくれます。最高の音です。チューニングもしやすく、すべての音のバランスが絶妙だ、カﾎﾟをしても、何処までも音程は狂わない。レコードから流れてくるあのいい音が出る。。かぐや姫やさだまさしの音色である。最後に、4代目。。これは、茶の間用で家内も弾けばと思いエレキのように弾き易いし、胴回りも薄く持ちやすい。オークションで3年前に買ったのです。今日は、どれを弾こうかが楽しみであるが、毎日弾いてないと音が悪くなってしますのです。デリケートなものなのですね。TOM-U
2008年01月20日
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衝動買い！
今日家内と喧嘩した。TVを俺が勝手に消して、研ナオコのCDをかけ家内の為にCDをかけたと言ったら、TVを勝手にきって恩着せがましくしたのがきっかけで・・・そして、いらいらを紛らわす為に散歩がてら池袋に行きました。PCスピーカーが欲しかったのですが、まあめったに聞かないだろうと思っていましたが、自分の部屋が出来たので急に買いたくなりました。Bigカメラに入り、PCスピーカーを視聴していたら小さいのにいい音出しているBoseのスピーカーが欲しくなり、むしゃくしゃしていた気持ちも晴れるかなと思い、即決で買ってしまった。カードの恐さですな・・・ ミニチュア・ピンシャー 5歳PCにつなぎ、早速音を聞いてみた。最高です！！ 低音再生技術「ハイパーレゾネーター」により、手のひらサイズの極小ボディで力強いサウンドを実現した、アンプ内蔵・超小型デスクトップスピーカーです。※12月上旬以降入荷予定です。ボーズアンプ内蔵スピーカーM2衝動買い！ 感激して、家内にさっきの事謝った！ 夫婦円満の衝動買い！TOM-U
2008年01月19日
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いびき
いびき！次男が「イビキ」で悩んでおり、今日から2週間の免許取得合宿に行き誰と相部屋になるか分からず。先週、専門医にみてもらい薬飲んでいない時と、飲んでから1週間後の「イビキ」を夜中3回ずつ録音して、主治医にもって行かなければならない。その為に、マイクロカセットレコーダーを買ったのだ。古いのが、壊れていたから、もう25年も前のものだったので、仕方ない。薬飲む前の「イビキ」は、3回とも綺麗に録音されている。性能はいいですな。昨晩は、薬を飲んで1週間目だったので「イビキ」の録音に付き合った。深夜1時、「イビキ」をかいていない。深夜2時「寝息」だけ・・・仕方なく、2時の寝息と、4時の寝息と、6時の寝息を録音した。薬でいびきが止まったのか？教習所合宿から帰ってきたら、この2本のテープを持って、専門医の所に行く予定。薬で抑えられるなら、最高です。OPEの適応になったら、侵襲大きくしない方がいいようだ。マイクロカセットレコーダーは、1982年に会社からもらい83年のヨーロッパ旅行や、86年新婚旅行時の道中記がかなりある。新婚旅行の所をちょっと聞いたが、俺の反応は家内に異常に優しい。。！今とは全然ちがうなーー！と反省しながら、資源ごみを捨てるのを手伝った。酒のビンだらけ・・。唖然・・ こんなに、誰が飲んでいるんだ（俺） ひぁーまあ、次男のイビキが薬で抑えられていますように。。
2008年01月19日
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全快祝いの褒美！
全快祝いの褒美！うつ病もだいぶ軽快してきて、今日は復職準備DAY3だが、風邪でのどが痛いので、「会社の創立記念日」だと勝手に解釈して、休みにしてしまいます。少し飛ばしすぎたかもしれない。この病気が良くなり復職し自信が出来たら、５台目のギターを褒美に買いたい。ギブソンのDoveですが、インレイが特別で綺麗なギターです。これを褒美に買うという事で、モチベーションを高めていきます。熱は無いのですが、喉の痛みと目の周りがどーーんとコモッタ感じです。風邪薬でも飲んで、のんびりギターのパンフレットを見て楽しんでいますよ。もうすぐ、花粉症のシーズンだし今年は多そうなので困ります。鬱の薬と花粉症の薬の併用だと、眠くてしょうがないでしょうね。 会社で熟睡したら、困ってしまうなーー。杉だけでなくヒノキにも、反応するので、５月末までは、マスク離せませんよ。花粉症の皆さん、早めに薬飲んで花粉飛来に備えましょう。 やわらかフィット立体マスク 30枚入TOM-U
2008年01月18日
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復職準備 DAY２
復職準備DAY２今日は朝ちょっと風邪気味だったので、復職準備の活動も午後からと決めまして、午前中は日向ぼっこをしながら、音楽を聴いてました。新しい部屋は午前中日差しがはいるので、上半身はだかになって日光浴です。1時間くらいそうしてました。骨よ丈夫になれ、セロトニンよ沢山出てきて～と言いながら・・今日は、羽田空港にいってマイレージをICに変えたのをカードにチャージして「しおり」を買ってこようと思ってました。家内も同行してくれました。電車で1時間かかるので、本を読んでいたら死ぬくらい眠くなり、電車の中で、熟睡してしまいました。Woo-と思ったら羽田についていました。屋上から飛行機を見ていたのですが、風が冷たくて10分もいられません。そして「とらやの羊羹」（高いねー）と「こまいの一夜干」を買って帰ってきました。明日の昼に、Coffeeと羊羹で楽しもうと思ってます。さて、DAY3は何処に行こうかな？
2008年01月17日
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MY ブーム！
MY ブーム！麻雀が我が家で大流行です。お正月とか、暇になればトランプで勝負してましたが、飽きたようで長男が麻雀牌を偶然持って正月帰ってきたので、俺と長男とで次男と家内を「カモろう！」と始めてみました。12月30日はお金をかけないで、3時間やり、大晦日はお金をかけて4時間ほどやりました。次男は、おいらの毒牙の餌食になり2800円の負けです。家内が300円負け、長男は100円勝ちです。どんなに酔ってもこのメンバーには負けないぞー。100年早いはー ハハハハ！そしたら、次男がPSPのマージャンゲームソフトをお年玉で買い。必死にやっているのです。家内もルールとか教えてと言うのですが、中国語が伝わらないので、教え方が難しい！！一人暮らししている長男を呼んで、「TOM-U家マージャン大会」を開こうと、麻雀牌とマットを購入してしまい、今日、揃いました。今週、長男が来れるようなら勝負か！！安い娯楽で、家族が集まれるのはいい事かもね！TOM-U
2008年01月17日
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復職準備 DAY1
復職準備 DAY1！今日から復職へ向けての自己プログラムが始まるDAY1である。自宅を9時に出て、会社のある新宿まで30分電車に揺られ、会社と反対側の出口から適当に歩いた。 10分程度歩いた所にあるCafeへ入り、1時間読書をする。初日は1時間で十分だ。スーツを着てネクタイもして行く。。 の2冊を持って読んでくるのだ。人混みも電車も問題なく、ストレスも溜まらないぞ。大分回復しているなー。と思いながら11時まで、カフェオレを飲みながら本を読んでました。気分がいいので、池袋の東急ハンズで次男が欲しがっていた。10kgのダンベルを買い、持って来た。10kgは結構重く、家に着いたら汗が出ていた、家内に笑われてしまった。「それこそ、オークションで買えばいいのに・・」オークションで買ったデロンギオイルヒーター1500Wも届いていて、私の書斎の暖房がパワーアップした。こうして、復職プログラムDAY1は上手くいった。明日も、同じことをやってみよう。今日より30分早く家を出てみることが、DAY2の課題だ。。 TOM-U
2008年01月16日
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昨日で１３日連続！
もう１３日間も調子いい！！昨日は、友人の葬儀に電車で１時間先にでかけ帰ってきてから彼の事を考えながら、走った。ジョージウィンストンのピアノを聴きながら、結構スピードを上げて走った。走っていると空から彼が「ありがとう！TOM-U」と行っているように笑顔が浮かんだ。こちらこそ、ありがとうと言いたい。楽しい思い出を、彼は沢山くれた。誰にでも、真剣に話し合い分かり合おうとする彼は誠実でかつ、優しい！一緒に京都にも遊びに行った。本当に、さようなら！！話は急に変わり、体調は１３日間連続で「規則正しい生活を送る」という目標を達成している。５日間出来ればいいやと思っていたが、毎日記録更新だ。もう、そろそろ復職してもいいかもしれない。明日から、通勤の練習をしよう。読む本も買ったし、会社の近くの喫茶店で午前中を過ごし昼には帰ってこよう。結構、分厚い本です。これを読破して仕事の準備にとりかかりまする。BUT、あくまでも薬で落ち着いているのだから注意しないと・・「復職する」という第２の目標に向かい快調に来すぎているので、大波が来ないことを願っています。
2008年01月15日
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葬儀
葬儀！親友が亡くなった。４９歳で天国に召された！血液疾患で1年前から入院していたが、12月にはその病気は抗がん剤等で改善して、今月復帰予定だったようだ。しかし、もともとあったC型肝炎による劇症肝炎でやられたようだ。ご両親と奥さんが悲しみの中にいた。私も、1時間かけて葬儀に参列し最後の別れをしてきた。会社の同僚が沢山参列していたが、皆と話せて少し元気になった。安らかに眠ってください。コ●チャン。悲しい話ですみません！TOM-U
2008年01月14日
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PCが壊れた！
PCが壊れた！茶の間においてある共有のPCが、壊れた。Widowsを読み込んでくれない。NECの修理センターに電話したら、「完全にウィンドウズが立ち上がらないようですので、初期化をして下さいとのこと」ガーン、保存してあるiPodや沢山の写真、そして年賀状のリストなどが消えてしまう。。セーフティーモードでも立ち上がらず。ヒョエーー！！どうしようかなーー！困ったものだ。 バセット・ハウンド 5歳２Fにある私専用のPCで何とかなるが、家族写真やiPodのデータが無くなるのは痛い。HDからデータを取り出してくれる会社をNECから紹介された。数万円かかるそうな・・。お金が出て行く時期なのでしょうかね。これから、HDのバックアップ取ってくれる会社に電話します。鬱がひどい時なら、これだけでパニックになっていましたが、今はのんびりしています。かなり、心は改善してきています。But 今日は曇り、そして寒いので少し落ち込みぎみです。TOM-U
2008年01月13日
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旧友からの電話！
旧友からの電話！今朝、旧友から電話が来た。年賀状を出さなかったので、お詫びに携帯の留守電に「住所が分からなくて出せなかった」と言い訳を入れておいた。昨年の同期会は、都内で3回あり誘われていたが休職中で行けず心配してくれていた。彼は、昨年転職して違う会社でマネージャーをやっている。 同期の中でも一番の親友だ、同じ戌年で犬だとこんな雰囲気！（笑） 体調がよくなったら、3月頃にある同期会には顔を出したいものだ。30分近く、今の会社の近況などを聞いていたが彼の転職した理由は、家族と一緒に暮らしたいというのが一番だったようだ。今では、ライバル会社のラインマネージャーだ、、でも、脇が甘く戦略なんかも教えてくれる。それで、朝から機嫌がいいのだ、北海道のお袋にも土曜定期のTELをしたら、風邪が治って元気になったとのこと。一安心・・！補聴器を買い換えて、14万もかかったと嘆いていた。もう、80歳なので仕方ないね。TOM-U
2008年01月12日
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今年９月以降
今年９月以降！２軒めの心療内科で、パキシルを処方してもらいかなり体調も回復しました。また、十数年飲んでいたデパスをやめて、ワイパックスに変薬です。先生がいうには、デパスは依存性があるから止めましょうとのことでした。デパスを止めるのに多少苦労しましたが、何とか乗り切りワイパックスで結構調子が良くなりました。デパスを不安な時に0.5mg錠半分かじっていましたが、それが出来ないのが辛かったのです。 （ Photo by (c)Tomo.Yun )http://www.yunphoto.net/ それで、坐骨痛（座ると痛い）も無くなったのです。感激！SSRIが、神経因性疼痛に劇的に効いたのです。腰痛から来た神経因性疼痛がなくなり、駅のホームの固い椅子にも座れるようになりました。しかし、便秘は治りません。週に1回位で、気張りすぎて気絶しそうです。9月中旬の通院の時、それを話したら「パキシルをジェイゾロフトに切り替えよう」 「このSSRIはかえって下痢が多いからいいのでは！」ということになり、変薬です。パキシルを30mgから20ｍｇに減らし、減った分をジェイゾロフトをかぶせたのです。翌週は、パキシル10mg、ジェイゾロフト50ｍｇにし、更にパキシルを完全に切りジェイゾロフト75mgで落ち着きました。そしたら、毎日便通があるようになったのです。多少、運動や外出が出来るようになり、復職目指し通勤練習も始めたのです。しかし、大波、小波が襲ってきて行ったり来たりを繰り返す状態です。坐骨の神経因性疼痛はほぼ無くなったけど、鬱は一向にこれ以上改善する気配がありません。何とかしなければ・・・。病院をまた変えてみようかと考え始めたのです。TOM-U
2008年01月12日
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書斎完成！
書斎完成！次男が空いている畳の部屋に引っ越したので、5.5畳の洋間が空いた。今まで寝室で作業していたが、陽も良く入る部屋のほうが鬱にはいいと引っ越した。初めての書斎です。書斎といっても、PCラックが机の代わりですけれど・・・ 陽射しが入り気持ちいいのですが、少し寒い！でも、自分だけの空間で嬉しい感じです。筋トレもここで出来ます。安い鉄アレイです。３ｋｇと５ｋｇで遊んでます。ばらばらだったギターやゴルフバックも集合です。空気清浄機と、加湿器、除湿器も完備、暖房はパネルヒーターです。デロンギが欲しいのですが、今度またですね。ギターのために湿度を一定にする気遣いまでしています。いい音を鳴らしてくれるでしょう。この部屋で、日光浴も出来るのです。TOM-U
2008年01月11日
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プリズン ブレイク！
プリズン ブレイク！シーズン1はすべて見て、凄くどきどきするのでシーズン2は見ないでおこうと思いましたが、体調良くなったのでシーズン2の4巻をDVDで借りてきました。スリリングな展開はシーズン1と同じですが、刑務所から出ているので結構のんびり見れます。人の裏切りの中でも、凄い頭脳でFBIから逃げ回っているのはたいしたものです。逃げ回るのには、相当な精神力が必要です。大統領、副大統領候補まで巻き込んだ次なる展開が楽しそうです。全身に暗号のタトゥーを入れる根性が何ともいえませんね。鬱がひどい時には、どきどきしすぎ見れませんでした。TOM-U
2008年01月10日
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診察日！
診察日！昨日は今年初めての診察日だ、昨年の暮れにトリプタノールが追加になり調子が良くなった報告をしようと、決めていた。２０分程待たされて、診察室へ・・「調子はどうですか？」 『かなりいいみたいです。正月2日から、昨日までやる気も出ているし1日おきにジョギングもしていました』『怒りの感情もそんなにでなくなりました』「それでは、復職に向けて少しずつ考えていきましょうか？」 ダルメシアン 6歳「この薬剤の組み合わせが良かったのでしょうね。SSRIと三環系薬剤を少量追加すると、結構良くなる場合が多く、好んで処方するんです。お互いの足りない部分を補ってくれるのですよ。」『そうですか・・副作用も出ていないようです』「まだ、3週しか飲んでいないのであと2週間様子みてみましょう。同じ処方をだしておきます。そろそろ、上司と面談して復帰後の職種について相談しておいてください」やったー、軽快にむけて着実に進んでいる。毎日の坐禅と日光浴やジョギングをこつこつやってきた成果だーー。嬉しい限りです。でも、いつ波が押し寄せてくるか分からないので、焦らずにやります。
2008年01月10日
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最初の曲！
最初の曲！中学3年の時、あこがれのフォークギターを通信販売で買った。田舎なので、フォークギター等売っていないから。GibsonのCopyで、DOVE Modelです。1973年の時で、33、000円たギターですが。毎日、磨いて弾いて楽しんでいました。 そうしているうちに、曲を書いてみたくなり悪戦苦闘しながら譜面にも書きました。 オリジナルNo1 「雨」（1973年中学3年の時、修学旅行から帰って来た頃、好きな子に彼氏がいたのがわかり・・！そんな時の詩です） 楽譜のコメントより１、僕のこんな 気持ちを雨が シトシトと流して くれた 人のいない喫茶店にも 人のいない公園にも やさしく 降っている 嫌いな 雨が やさしかった 嫌いな 雨が 友達になった２、ひとりきりの 部屋の窓を トントンと叩いているよ 僕と一緒に遊ばないかと かけっこでもしようかと 誘っているようで 嫌いな 雨が やさしかった 嫌いな 雨が 友達になった 懐かしい、最初の曲です。TOM-U
2008年01月09日
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衝動買い！
衝動買い！夜、少しの酒で酔っ払い最高に気分が良かった。ジャパネットタカダのチラシを見ていたら、電子辞書が安くでていた。次男が欲しがっていたので、早速電話して買ってしまった。まあ、23000円位は仕方ないと思っていたが、絶好調の俺はTVも買いたくなっていた。今のは24型普通のTVで、左側のスピーカーからは音が出ない。壊れている。ステレオ放送や、音楽は左から音が出ないため変に聞こえる。 ゴールデン・レトリーバー 2歳酔っ払いのTOM-Uは、気持ちも大きくなっている。次男に何でも買ってやるぞーー。次男「やっぱ、TVが欲しい！」・・横で家内が首を振っている。どうせ地デジになる時に買うのだから・・と、32型液晶TVで、DVDレコーダー付き、外部スピーカー付きのがいい！！値段も安いし、今のTVを4万円で下取りしてくれる。これはいいと、衝動買いしてしまった！！次男の免許にも金かかるし、休職してるからお金の不安もある。まあ、株で儲けた金があるやと、自分に言い聞かせ・・でも、もう気が大きくなったら止まらない性格だ・・・。鬱がひどい時は、お金のことも不安で、床屋も勿体無いと思っていた。少しはいい傾向かもね。。
2008年01月08日
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目標達成！
目標達成！「5日間、規則正しい生活を送る」という、第一の目標は完遂できました。パチパチパチ拍手！5日間で3回ジョギングし昼寝もせずに、夜の眠りの質も高くなっています。今日も調子がいいので、記録を伸ばせそうですよ。 パピオン 4歳今年立てた5つの目標の第１目標が完遂できたので、次の目標「復職する」にトライします。2月中旬からの復職を目指し、主治医と相談してきます。9日が診察日なので、今を大切に過ごしていきます。話は変わりますが、次男がいびきで悩んでいたり、喉の痛みがひどいようなので、自由が丘の耳鼻科に家内と診察に行くことになりました。私は留守番です。軽く走りますか？それとも読書でもしますか？そうそう、その前にご褒美のアイスを買ってきて食べよう！！
2008年01月07日
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マーク23！
マーク２３！1977年7月5日に書いた、オリジナル曲「マーク２３」です。吉田 拓郎さんの真似をしてタイトル決めました。今の自分にぴったりかな？「マーク２３♪」1、なんとなく過ぎてきた 時の流れに 身をまかせすぎた 俺に 今 さよならを告げ 新しい旅立ちに備えて 原点にある自分というものを 再発見してみたい2、今という時を 大切に過ごすことが 今の俺に一番 大事なことだと 大発見でもした時の ように 大声をはりあげて 喜んで しまった （ Photo by (c)Tomo.Yun http://www.yunphoto.net/ 3、遠くにかすむ あの水平線には 隠された 偽りの 直線がある 遠くをみれば まだ真実と 呼べるようなものが 無限にあるような 気がする TOM-U
2008年01月06日
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目標最終日！
目標最終日今日が、「5日間規則正しい生活をする」という目標の最終日です。朝、6：50起床、7：00から30分の坐禅、そして軽い体操、年賀状の整理をして今、ブログしてます。ここまでは、すこぶる順調です。天気も味方してくれているようです。昔の親友に電話した。子供の受験の話とかして2時間位話していた。長電話は本当に珍しい。でも、思い出話に花がさき、止まらない。病気としては、いい傾向なのだろう。人と話そうとする積極性。30年前の大学の思い出、みんな今年で50歳になる。 これから、高校サッカーの試合をTV観戦だ！昨日は、５ｋｍジョギングした。今日も、夕方ジョギングをしよう。最終日、眠らずに頑張るぞ！！TOM-U
2008年01月06日
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変な夢！
変な夢！今朝は変な夢を見ていて目が覚めた。そして今でも覚えている。札幌に住む大親友とゴルフをしているのです。アメリカの女子プロ２人が一緒らしいのですが、一人は大柄な金髪で多少太り気味、もう一人は小柄ですがシャープなスイングをしています。これが夢かと思うくらいにフルカラーで夢は進行して行きます。 柴犬３ヶ月セカンド地点からくだりのミドルホール、女性プロは２打めを左にはずし、私の番、７番Ｉをもったセカンドショットなのに何故かティーアップしている。そのティーが上手く刺さらず斜めに入りボールが落ちてしまう。。それを繰り返していた。次のホールで、友人が最高のショットを打つランもでてかなり飛んでいて「体重で押せたゼ」と満足そうにティーグランドから戻ってくる。２人の女子プロが友人のスイングを褒めている。私の番だが、また何故かティーがいい感じで刺さらない。何回も仕切りなおし打とうと思ったその時、家の中からドアの隙間を狙ってスイングしている。ドライバーは、扉の傍の土台を直撃しヘッドが真っ二つに割れてしまう。ヒロホンマの最高のパーシモンが・・・！大好きなドライバーが、壊れた！！その時、目覚めた。喉の奥が痛く風邪を引いたようだ、寝苦しかったのでこんな夢をみたのか！親友が「ＴＯＭ－Ｕ 大丈夫か！」と言っている。目の前で息づかいも感じる。リアリティー溢れる夢だった。 最後まで、お付き合いありがとうございました。杉の花粉さんが、１１、１１１カウントを踏んでくれました。感謝！ＴＯＭ－Ｕ
2008年01月05日
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日向ぼっこ！
日向ぼっこ！今日は、またまた天気がいい。腰はちょっと痛いがジョギングへ、今日は家内も４ｋｍ走りました。家内も数回走っているのでゆっくりペースで完走です。その後、陽射しが気持ち良かったので、２Fで日向ぼっこをしてました。汗ばむくらいの陽の強さです。本当に、天気のいい日が続きますね。サッカーの応援で顔も大分黒くなりました。少しは健康そうな顔つきになったかな！！「5日間、規則正しい生活を送る」という目標の3日目、昼寝をしないようにCoffeeを飲んでゆったりしています。これから、池袋の人混みの中に行って買い物して来ますよ。。TOM-U
2008年01月04日
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腰痛悪化！
腰痛悪化！昨日、ジョギングの後に調子に乗って足上げ腹筋をやって腰に来た。学生時代は、足上げ腹筋を100回2セットを軽くこなせたのに、20回で腰に来た。普通の腹筋は毎日50回はやっているのに、1年振りに足上げ腹筋をやってしまったのだ。第五腰椎分離症があり、ガラスの腰なのに、つい調子に乗ってしまった。ガラス細工 クジラだから、今日は駅伝と高校サッカーをTVで観戦しています。日大が11位でアンカーにタスキを渡し、来年のシード権を獲得出来るかどうか？真剣に応援してしまった。東洋大学を抜かそうとするその瞬間に、東海大学が途中棄権で自動的に日大は10位に、そしてすぐ東洋大学を抜き去り9位でGoal。。何とか来年のシードも、獲得！ 良くやった！そしておめでとう！
2008年01月03日
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初ジョギング！
初ジョギング！昨日、サッカーの応援に行って戻ってきてからジョギングに行った。今年の初ジョギングである。体調がいいのか、結構走れるが何せこの3ヶ月で体重が７ｋｇも太ったので、足の筋肉がつらい。折り返し地点で、菩薩様に病気の回復を祈って、音楽はカシオペアの「朝焼け」を聴きながら。往復４ｋｍでかなり汗ばんで、いい運動だった。体重の増加が気になっていたが、服薬しているドグマチールの副作用のようだ。お腹だけに、肉がついたようで、ベルトの穴が一つ変わった。減らす為にも、ジョギングしよう。駅伝を見ていると走りたくなりますね。
2008年01月03日
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サッカー応援！
サッカー応援！今日、高校サッカーの２回戦で、応援に行ってきました。首都高速を運転し無事に到着。天気も良く、セロトニンにはいいでしょう。試合は、コーナーから敵に２点を決められ惨敗です。いま一つパスが回りませんでした。残念ながら、高校三年間がこれで終了したのです。泣き崩れる選手たちに、ご苦労様と言いたい。後は、後輩にその夢を託すだけです。今は、思う存分泣いていいんだ。その流した涙の分だけ、新しい朝陽が昇るのだから。本当に、３年間楽しませてもらいました。ありがとう！！選手たち！TOM-U
2008年01月02日
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おみくじ！
おみくじ！今年の、礎を「陽」に決めて明るく楽しい1年にしようと決めました。しかし、今日は、朝ブロに入りお神酒を２合程飲みまして、早速・・朝寝です。昼過ぎに家内と近くの神社にお参りに行きました。初めて行く神社ですが、40分程並び、お参りを済ませてから、待望のおみくじを引いた。ここ数年、「末吉」だったので今日は「大吉」を狙いに・・・・しかし、「末吉」だった。がっかりしながら、まあいいかと自分に言い聞かせていると、家内が大吉だったようで喜んでいました。まあ、末吉でも良とするか？家内も、北方角が運いいようなので、春にでも北方面に遊びに行けるように進みましょう。ＴＯＭ－Ｕ
2008年01月01日
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今年の目標！
今年の目標！5日間、連続で規律正しい生活を送る2月末には、職場復帰する家内と国内旅行をする体重は６３ｋｇまで落とす酒は飲みすぎないまずは、5日間連続を早く達成しなければ・・・1月2日から、サッカーの応援で駒沢公園に行きます。ですから、今日の天皇杯は、自宅で楽しみます。大分、人込みにもなれてきました。「陽」の一文字が、今年の礎です。負けないで、復活するぞーーー。焦らないで！TOM-U
2008年01月01日
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