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うつ病闘病中、１０年目で～す。
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2010年12月01日
カテゴリ： うつ病
４日ほどブログをお休みしたみたいだけど、
軽く、落ちてました。
内、一日は眠りっぱなしだったかなぁ。
外出したりは出来てました。
白黒くっきりだった波が、グレーの緩やかな波に
なってきています。
上があまり上がらず、下はちょっとだけまし、
って感じ。
なので、ひたすら悩みがぐるぐるしています。
昨晩は０時就寝、８時起床。
白状すると、また夜中３時のおやつタイムが
発生しています。
毎晩食べているのがヨーグレットってお菓子。
で、朝のおやつにもヨーグレット一箱。
あとはチョコを一日中、ちょこちょこ食べて、
昼間の３時のおやつもがっつり食べて、
一日の総カロリーはかなりのものです。
体重もMAX更新しています。
体調が良いと食欲もおさまるのだけどねぇ。
ブログでレコーディングダイエット、
お昼のお散歩、行けました。
やんちゃちゃんのこねこと末っ子ちゃんのこねこ、
なでなでだっこ成功、でした。
今日のお手伝いは洗濯物とお夕飯の支度を少々。
元気度は５分の１．５↓。
おわり。
軽く、落ちてました。
内、一日は眠りっぱなしだったかなぁ。
外出したりは出来てました。
白黒くっきりだった波が、グレーの緩やかな波に
なってきています。
上があまり上がらず、下はちょっとだけまし、
って感じ。
なので、ひたすら悩みがぐるぐるしています。
昨晩は０時就寝、８時起床。
白状すると、また夜中３時のおやつタイムが
発生しています。
毎晩食べているのがヨーグレットってお菓子。
で、朝のおやつにもヨーグレット一箱。
あとはチョコを一日中、ちょこちょこ食べて、
昼間の３時のおやつもがっつり食べて、
一日の総カロリーはかなりのものです。
体重もMAX更新しています。
体調が良いと食欲もおさまるのだけどねぇ。
ブログでレコーディングダイエット、
お昼のお散歩、行けました。
やんちゃちゃんのこねこと末っ子ちゃんのこねこ、
なでなでだっこ成功、でした。
今日のお手伝いは洗濯物とお夕飯の支度を少々。
元気度は５分の１．５↓。
おわり。
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