2021年05月の記事
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自分の歯垢に居るピチピチの細菌達を見た
今日は2ヶ月待ちしてた歯医者の予約日。予約した時痛かった歯の痛みは無くなってたけど原因気になるしいい加減歯周病のケアに定期的に通えるとこを見つける必要があったので行ってきた。かなり細かくデータやら写真やら撮ってくれて、説明の時に私の歯から取った歯垢をプレパラートに置いて顕微鏡で見せてくれた。そこには、ぴょんぴょん飛び回る細菌達が…！！！細菌たち、めちゃ元気〜歯周病菌は居たけど、歯周病がもっと進むと出てくる菌は居ないねと言われた。歯磨きをサボりたくなった時は、あれ思い出して頑張ろうと思った。なんならプリントアウトして寝落ちしてしまうベッドサイドに貼っときたい。あの白いちっさい爪楊枝の先程度の塊にこんなにおるんか…と結構衝撃受けるので動画よかったら見てみて下さい。ライオン提供でここの真ん中に動画あり→小学生歯磨KIDSちなみに、ちゃんと磨こうとすると面倒になって後回しにして(寝落ち)してしまう性格なので、雑でもながらでも良いからとにかく歯ブラシを口に入れるのだ！というスタンスでやってたら割とできるようになった。歯磨きは面倒やから嫌いなだけで、歯磨きの感触は気持ち良くて好き。なので「ちゃんと磨かないと」と思わずに雑で良いから歯磨きしよ！と思ってやってみた。そしたら「せっかくだしあれもこれもしとこ」となること多くなった。ちなみにちゃんと磨く工程↓①リステリン薄め液で口を濯ぐ②手鏡をみながら、普通の歯ブラシで歯磨き③ブラシの先が三角になってる歯ブラシで歯茎との境目磨き④歯間ブラシ⑤糸ようじ⑥フッ素コートの虫歯予防液で口を濯ぐ⑦30分間は飲み物も口にしない雑磨きの時は、スマホとかテレビみながら②〜④、3回に1回位⑤も追加て感じ。ちゃんと磨きの工程は週1できれば良い程度…(っ=﹏=c) 今日は、あえて雑磨き②〜④で病院行ってみたら、まさかの磨き残し16%で予想以上に綺麗に磨けてた(15%以内が磨けてるという判断らしい)。やっぱり、雑とはいえ前の病院でかなり細かく磨き方を教えてもらって、家で暫く練習→チェック→家で暫く練習→チェックで磨き残しやすい癖を見つけては潰していけたのが良かったのと思われる。ながら磨きでも、ちょいちょい意識して角も磨いて…とかしてるのの効果が出た。糸ようじ無しでもこの結果なんよな〜。でも上下左右の奥歯の歯と歯の間に磨き残しがあったから糸ようじは必要なのかも。今度聞いてみよう。歯磨き嫌いじゃない人も、ちゃんとした歯磨きの仕方を歯科衛生士さんから教わった方が良いと思う。YouTubeとかでも見れるけど、自分の磨き癖は歯を実際に見て貰わないとわからないし、毎回磨いてても磨き残してるところはずっと汚れがある訳で、結局そこから虫歯や歯周病になってしまう。CMとかで歯茎の中まで綺麗に！とかゆーてるけど、実際歯ブラシが入る歯周ポケットは3mmまでやから、深さが4mmになった時点でその奥に歯垢ついたら歯磨きでは絶対取れない。歯医者で取ってもらう以外無い。私は歯垢があると虫歯になると思ってたけど、歯垢が歯石化すると、歯石に細菌がいっぱいついて菌が酸を出しやすい環境になるから虫歯になるらしい。↑の①〜⑦のちゃんと磨く工程をすごく丁寧にやってみても、スケーラー(100均で買ったやつ)で歯の歯の隙間をなぞったら、歯垢ついてくるとこ結構あって絶望的な気持ちになってた時に調べて知った。きちんと磨いても100%は無理で、結構歯垢は残る↓それが歯石化する前に、もしくは歯石化したら早めに歯医者でチェック、取り除いて貰う↓歯石が無くなると虫歯菌が繁殖しにくいから虫歯になりにくい歯の強さにもよるやろけど、ただ歯垢が残ってるだけではいきなり虫歯にはならないぽい。歯石+歯垢のコラボで虫歯発生的な…自分で口内の歯石を全部見つけるのは無理やから、プロの歯科衛生士さんに頼るのがベストと思う。こういうの、学校で教えた方が良くない？教えてたっけ？歯が痛くもないのに歯石だけ取りにいくのって実費だったっけな？でも将来痛い思いして虫歯作って、怖い思いして治療して、何回も通って、何万〜何十万てする被せやインプラント作る事考えたら、実費でもほぼ痛くない歯垢歯石の検診を半年に1回程度受けてた方が良いように思う。信頼できるかかりつけの歯医者さん見つけるのもすごく大事で、いざ痛くなって適当なとこ入って変なとこやったら取り返しつかん事になるのもあるから(酷い目にあってる人いっぱいいる)、これ読んた人は今日からかかりつけの歯医者さんを探して下さいと言いたい。歯医者って今や美容院より多くあるらしい。母数が大きいと悪質な割合も増えるから、歯医者選びから慎重に。私の一番状態の悪い、多分抜歯だろうなって歯は、無知で近所の歯医者に行ってしまってエライ目にあった結果なので本当に気を付けて欲しいと思う。
2021.05.27
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何年ぶりかのしゃぶ葉
バースデークーポンあるけどちょっと遠いしな〜と思ってたけど、たまたま出先でふだん行かない場所を探索してたらしゃぶ葉発見。17時に入ったらディナータイムやけど客自分だけで、コロナの心配は薄そうだったので食べて帰ることにした。感染対策どうしてるのかがわからんで足が遠のいてたけど、バイキングコーナーはマスク着用＆毎回使い捨てのビニール袋をつける決まりになってた。選べる汁は期間限定の豆乳のにしたら、めちゃくちゃ塩辛い…！！！汁半分にしてもらえばよかった〜と後悔。毎回テンション上がってて忘れる私。梅しそタレが豚肉と白ご飯に合いすぎてめちゃくちゃ美味しかった〜(*´∇｀*)自分で焼けるワッフルも美味しい〜ソフトクリームとの相性良すぎ。妊娠何ヶ月？てくらいいっぱい食べてしまった。ご飯を少な目で3杯も…だって味が濃くて、豆乳の方に入れたやつも味が濃いいんだもの〜( T ^ T )途中で、汁をお椀にとって減らして鍋に水入れて少し薄めることに気づいたけど。 私の好みだと、汁だけで飲める〜ちょっと濃いかな？と感じる程度がベスト。ラーメンの汁レベルが好き。今回はつけ麺のレベルと言って良い濃さやった。お店には18時過ぎてから客がチラホラ、それでも閉店まで私含めたったの5組…大きい道路沿いで客席もかなりある広い店やし、働いてるスタッフの数見てたら赤字なのではと思うほど少なかった。チェーン店やからまだ耐えられてるんやろうな。客としては空いてるのありがたいけど、やっぱ早くコロナ収束して欲しい。でも今回、なんとなく外食(ファーストフード系でない、ゆっくり食事を楽しめる店)に行くの気が咎めるなぁと思ってたけど、絶対に安心な場所なんてないし対策をちゃんとしてるなら良し！と思った。
2021.05.26
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ボヤ騒ぎ
昨日は朝早くからアパートの火災報知器のベルが鳴り響いて、また誤作動かな〜と思いつつ、誤作動だったらスイッチ切って貰わんと…と廊下に出た。お隣さんも出てきてたけど多分ベルが部屋の真横についてて煩いから出てきただけで、他の住人は居ない(多分聞こえてない)。誰もおらんな〜と下の階を見てたら、お隣さんがバケツに水入れて出てきてて、下のところから煙でてる！って言い出した。確かによく見るとちょっと煙でてる！え、マジな火災？と見てたらどこからともなく消防の人がチャリで登場！次いでおまわりも原チャで登場！煙が出てるところは大家さんがどっかの会社に貸してる倉庫(店舗用のスペースでずっと前はお菓子屋さんが入ってた)で、深夜と早朝に人が出入りしてるけど人は住んでないから、シャッターがあかない。大家さんは離れたとこに住んでてアパートには住んでない。てのを伝えたら最初に来た人が119番するって言ってて、私は一応大家さんに電話しようと思って、一旦部屋に戻った。呼ぶ程でも無さそうやけど一応連絡はしといた方が良いかな位で話してたら、ドアがめちゃノックされて何かと思って出たら、住人がみんな外に出てて消防車もいっぱい。多少煙いけど、ノックされると心臓に悪い。で、猫は案の定異常を察して押し入れから出てきててくれない。
2021.05.22
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ゆうパックお手軽版→ゆうパケットに変更出来ないの不便
小さいサイズから大きいサイズに変更出来るけど、逆は無理って超不便。ゆうパケットで送れるかどうかってサイズとか重さとかはかるの面倒やからとりあえずサイズ大きいのでいっか、って設定しといて落札されてから変更可能と思ってたのになんで変更でけへんね〜ん！！んで郵便局のゆうパケットは250~360円かかるし高い。ヤフネコパック→ネコポスも無理なんやろな〜。こういうややこしいのあるからヤフオクはなかなかユーザー増えへんのかもなぁ。これ、出品者負担でも無理なんかな。その辺もわかりづらい。1円出品で全国一律1000円はある意味すごい楽やな〜と思ってしまったわ。この事態に陥って、どうしたかというと即決1円で画像無しでテキトウな物を配送方法はゆうパケットで出品して落札して貰った。向こうは1円追加になるけど高いゆうパックや郵便局のゆうパケット使うよりは安いから納得してくれた。最初に落札した方は送料0で決済して貰って放置すれば2週間したら商品代金が入金される。1円の方は配送手続きして発送連絡&受取連絡で送料分入金&評価もつけられる。ちなみに…落札された商品に問題があって、入金後に取引キャンセルをした場合→落札システム手数料は取られるけどヤフオクからの「非常に悪い」の評価はつかないので手数料が100円程度の場合はそっちにしてる。手数料が高い場合は「出品者都合でキャンセル」にするとヤフオクから「非常に悪い」がつくけど手数料は取られない。
2021.05.09
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胃痛からの吐き気 多分食中毒
夕飯に食べたイクラ丼のイクラに当たったと思われる。お昼に食べようかなと思って冷蔵庫から出したけど食べ無くて、うっかり数時間外に置きっぱなしにしてしまった。大丈夫やろ〜と思って食べたけど大丈夫じゃなかったぽい。まだちょっと残りあるのに勿体無いけど鳥でもやるか…。寝たいのに胃がムカついて寝られなくて、胃痛→胃のムカつき→吐き気とわかりやすく食中毒ぽい変化。さっさと吐いてスッキリして寝たい…ネットには胃薬飲むよう書いてるのあるけど原因物質を体外に出さずにいる方がなんか良くない気がして胃薬は飲みたくないな〜とりあえず胃痛もまだあるから痛むとこ辺りに貼るお灸してみたらちょっと楽。胃痛が起きた時は精神的な物かな？とか思ったのちょっと笑える。
2021.05.07
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GW最終日夜に第1G出現
寝ようと思ったらカサカサ…カサカサ…しばらく間を置いてまたカサカサ…カサカサ…もしやと思って音がする辺りを見に行ってみると、やっぱりいた。ギャッっと声あげたらササッと新聞の下に隠れてじっとしてたので、玄関に置いてあるコックローチを取りに行く。戻ってきても動いてなかったのでコックローチ噴射！！！一瞬で姿を見失うも、カサカサ音を追って隙間噴射したら出てきてなんとか仕留める事ができた。5月やしG出始める時期やけど、中くらいのチャバネでベランダから入ってきたか、GWに台所の掃除したから出てきたとかかな〜と始末して安らかな気持ちで就寝。で、今朝可燃ゴミだしに行ったら引っ越し？と思えるような大量の可燃ゴミが収集所に積まれてて、袋の中でカサカサ動くG発見…昨日のG、この大量のゴミ出した人の部屋から移動してきたのでは…？今日はどうか、出ませんように…！！！(-人-)
2021.05.06
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最近頭頂部の頭皮が痛いと思ったら
どうも髪が伸びて重かったみたい。丁度去年の2月にカットモデルで切って貰ってから丸1年、コロナ禍で髪切ってなかった。私の頭は毛根から毛が3〜4本生えてる率が高いらしく元々すごく毛量が多くて、染めたりもしてない直毛でそこそこしっかりした毛。YouTubeでセルフの髪梳きを検索して早速切ってみたら超頭軽くなった〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ雑に梳いたけど、毛量多いから問題なかった。いいんだか悪いんだか^^;明日は短くするセルフカットに挑戦してみようと思う。梳いただけなのにセミロングのカツラ1個作れる位の毛の山が…。この毛の栄養分、胸に行ってくれたらいいのに〜〜(´=ω=｀)
2021.05.05
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悪い評価つけられたくないのに雑な検品してんじゃねぇよ
落札手数料ちょっとでも減らして売上を手元に残したいからって送料別にするのは良いけど、それならサイズや重さを調べる手間を省くなよ。省いて送料払う落札者側に損させるなら、悪い評価をつけられてもウダウダ言うなよ。手間かけたくない売上増やしたい悪い評価は嫌って、誰だってそうだっつーの。私だって楽したいわ！ﾌﾟﾝ( `³´)۶( `³´)۶( `³´)۶ﾌﾟﾝ
2021.05.04
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すかいらーく(オトクーポン)から誕生日クーポンきてたメモ
でもオトクーポン今月で終了らしい。アプリってお得なのかな〜。デジタルチラシがお得過ぎてオトクーポンも正直ほぼ使ってなかったけどアプリはどうなんやろう。あんまり入れたくは無い…。【ガスト】モワルーショコラ(チョコレートケーキ) ソフトクリームトッピング 399円(税込 439円) ⇒ 99円(税込 109円)【バーミヤン】アンニンドウフ 199円(税込 219円) ⇒ 83円(税込 91円)【ジョナサン】焼きたてデニッシュ ソフトクリーム添え 399円(税込 439円) ⇒ 99円(税込 109円)【夢庵】ミニソフト 39円(税込 43円)【ステーキガスト】アイスクリーム(バニラorチョコorミックス) 199円(税込 219円) ⇒ 49円(税込 54円)【グラッチェガーデンズ】ピッツァマルゲリータ 599円(税込 659円) ⇒ 199(税込 219円)【藍屋】白玉あんみつ 390円(税込 429円) ⇒ 100円(税込 110円)【魚屋路】お会計10％OFF【しゃぶ葉】お会計10％OFFしゃぶ葉とステーキガストは、行きたいけどバイキング形式やしコロナがちょっと心配やし悩むところ。ジョナサンのデニッシュ美味しいから嬉し〜♪
2021.05.01
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くまポンのアイス福袋の中身が知りたい
20個で3980円。Amazonとか楽天の似たような福袋のレビューを見ると、大して素敵でもない様子で買うか迷うところ…。レビューが無いので販売会社を検索してみたら、取り扱ってる一般のアイスは種類が数えるほどで、お歳暮とかギフトの物がメインな模様。→こんなん。一般アイス2種が大量+ハーゲンダッツ数個とかやとキツイな〜お歳暮系アイスは、200〜400円近いのしか取り扱ってないから、ハーゲンダッツ+お歳暮アイスだけならかなりお得と思われる。ヤフプレ特典のくまポン500円引きクーポン使って3480円で買えるけど…う〜ん、気になる…だれか人柱で買ってレビューして欲しい！(結構な枚数売れてるけどブログとか見つけられなんだ)くまポン アイス福袋ちなみに…リンク貼ってるけどアフィリエイトとか無いから、買うならポイントタウンとかなんかしらPサイト経由した方がお得ですよ。買ったらこっそり内容教えて下さい(ﾉ´Д(*´ω｀)
2021.05.01
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くまポンがYahoo!ショッピングストアに進出していたよ
アイス福袋の口コミないかな〜と検索したらひっかかったくまポンのYahoo!ショッピングストア。ストアクーポン結構貰うから、なんか使おかなと見てみたら、通販以外のサービス(グルメ、宿泊、レジャー、美容、ジムetc)だけ売ってるみたい。くまポン、コロナ前はスーパー銭湯とワンコインランチのクーポンよく買ってたけど今は行きづらくて行ってない。近所のスーパー銭湯なんて、ついに25日から無期限営業休止になってもうた。せっかく最大800円引きのストアクーポン貰ったけどまた使わず終了しそう。グルーポンはいつの間にかサイト閉鎖してるし、コロナ収束した後また似たようなクーポンサイト出来ればいいけど…。
2021.05.01
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