2012年08月の記事
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ウォーキング記録
休み。移動距離…0.5キロ歩数…1049歩歩行時間…11分
2012.08.31
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ウォーキング記録
ウォーキング休み。知り合いと札駅でランチ。なんやかんやと結構歩いたかな。移動距離…4.1キロ歩数…7363歩歩行時間…1時間12分
2012.08.30
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ウォーキング記録
移動距離…9.1キロ歩数…16809歩歩行時間…2時間12分9キロ歩いたものの、初っ端から息が上がる。どうしたものか…
2012.08.29
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ウォーキング記録
ウォーキング休み移動距離…0.7キロ歩数…1337歩歩行時間…15分
2012.08.28
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ウォーキング記録
移動距離…5.1キロ歩数…9309歩歩行時間…1時間15分5キロ歩くのがやっとだった…なんとも情けない。
2012.08.27
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ウォーキング記録
ウォーキング休み移動距離…1.6キロ歩数…3034歩歩行時間…32分
2012.08.26
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ウォーキング記録
ウォーキング休み移動距離…0.0キロ歩数…72歩歩行時間…58秒思う様ウォーキング出来ないのが残念…
2012.08.25
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ウォーキング記録
移動距離…8.8キロ歩数…16161歩歩行時間…2時間7分いつ降り出してもおかしくない天候の中、久し振りにウォーキング。やはり、足が重かった…今週は天候が悪かったり、都合が付かなかったりと、思うように歩けず残念これじゃ、いつまでものままで痩せられないわ…頑張ろう！継続は力なり
2012.08.24
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ウォーキング記録
雨の為休み。移動記録…0.2キロ歩数…544歩歩行時間…7分
2012.08.23
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ウォーキング記録
移動距離…0.7キロ歩数…1424歩歩行時間…16分猛暑の為、休み
2012.08.22
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ウォーキング記録
移動距離…0.0キロ歩数…24歩歩行時間…17秒なんじゃこりゃー
2012.08.21
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ウォーキング記録
移動距離…0.2キロ歩数…447歩歩行時間…5分ウォーキングお休み
2012.08.20
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ウォーキング記録
移動距離…0.6キロ歩数…1128歩歩行時間…13分ウォーキングはお休み。
2012.08.19
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ウォーキング記録
移動距離…6.0キロ歩数…10982歩歩行時間…1時間27分駐車中の乗車時、ドアロックをしています？していません？私は、したりしなかったりなのですが。。。昨日、たまたま、ロック解除のまま運転席で人待ちをしていたら、全く見知らぬ人が、私の車へ近寄ってきて、えっ！？と思った瞬間、急いでドアロックしようにも、焦りから出来ず、その見知らぬ人物はドアに手を掛け『イエーイ！』と能天気な言葉を発して助手席に乗り込んできた。「なんなのよー！！」と大きな声を挙げたら下りて出て行ったが…何？この現実・・・・何も無かったから良かったものの、すっかり、道行く人とすれ違うのが怖くなってしまった。で、その恐怖心がウォーキングにも影響し6.0キロしか歩けず…そうそう有り得ない事が起きる。これも世の常？ドアロックを甘くみてはいけませんぞ。
2012.08.18
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ウォーキング記録
移動距離…10キロ歩数…18319歩歩行時間…2時間23分
2012.08.17
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ウォーキング記録
今日のウォーキングはお休み移動距離…0.4キロ歩数…818歩歩行時間…10分
2012.08.16
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ウォーキング記録
移動距離…10.9キロ歩数…19929歩歩行時間…2時間34分比較的涼しかったので、朝から気持ち良く歩けた踵と膝に少し痛みが出たので、まだ10キロはムリがあったか！？可愛い花が咲いていたので、ウォーキングが終了したところでパチリ
2012.08.15
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ウォーキング記録
移動距離…7.7キロ歩数…14162歩歩行時間…1時間50分6日振りのウォーキング。やはり間が開くと足が重く、思うように歩けなかった。疲れはさほど無かったものの、終始ペースが遅くがっかり。まぁー、仕方ないか…
2012.08.14
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ウォーキング記録
移動距離…1.6キロ歩数…2994歩歩行時間…33分都合がつかず休み
2012.08.13
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ウォーキング記録
移動距離…2.5キロ歩数…4553歩歩行時間…44分山Pライブの為、休み
2012.08.12
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ウォーキング記録
移動距離…0.1キロ歩数…183歩歩行時間…2分体調不良の為やすみ
2012.08.11
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ウォーキング記録
移動距離…0.6キロ歩数…1270歩歩行時間…14分体調不良の為休む
2012.08.10
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ウォーキング記録
移動距離…4.7キロ歩数…8642歩歩行時間…1時間10分頭痛・ダルさがあり、途中で中止
2012.08.09
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ウォーキング記録
移動距離…10.3キロ歩数…18765歩歩行時間…2時間19分 そろそろ1ヶ月。ダイエット目的で始めてみたものの、歩くだけじゃそう簡単に痩せない。全く痩せない。炭水化物を減らし相乗効果を狙ったけど、思い描く効果がみられないうえ、ストレスが溜まる一方なので食事制限はヤメた。食事する時間帯とドカ食いさえしなければ問題ないであろう…多分。『継続は力なり』明日も歩くゾー！
2012.08.08
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ウォーキング記録
移動距離…9.1キロ歩数…16697歩歩行時間…2時間08分
2012.08.07
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ウォーキング記録
移動距離…7.7キロ歩数…14170歩歩行時間…1時間47分
2012.08.06
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ウォーキング記録
休息日。一日中、家に居たので全く歩かず。移動距離…0.1キロ歩数…274歩歩行時間…3分
2012.08.05
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ウォーキング記録
移動距離…9キロ歩数…16430歩歩行時間…2時間04分他に用事があった為、9キロで終了。あと1キロ歩きたかったな。
2012.08.04
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ウォーキング記録
移動距離…11キロ歩数…20105歩歩行時間…2時間34分涼しかったので調子に乗って歩いたら、夜ヒザにダメージが。2時間で11キロはハード過ぎたかな。
2012.08.03
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ウォーキング記録
移動距離…11.3キロ歩数…20585歩歩行時間…2時間34分
2012.08.02
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ウォーキング記録
雨の為休み移動距離…0.1 キロ歩数…239歩歩行時間…3分
2012.08.01
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