通勤プロフェッショナル

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2005.05.17

通勤フィットネス

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今日、YAHOOの新着ピックアップに、「通勤フィットネス」のHPが載っていましたね。

http://www.geocities.jp/c_fitness2005/

一時期私も座っている時に、足を少し上げて腹筋を鍛えるのやっていたんですが、それだけではなくて、
１　座位
２　立位
で、それぞれ10種類程度載っています。

足を細くというのが多いのですが、「レッグレイズ」というやつは、「ウェストを細くする。」を効果としてうたってますよ。他にも、ヒップアップやバストアップもあり。

あんまり頑張って赤い顔したり、息が荒くなると、怪しく思われて周りの人が離れていくかも。この点が要注意かな。

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