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オトナ女性の美容辞典
オトナ女性の皆様の健康や美容のお悩みを改善し、 健やかで楽しい暮らしを応援するチャンネルです！ 各専門家の先生方にご出演していただき、 気になるお悩みを解消していきます(^^)/ コメントやDMでお悩み相談も受付中！ 公式Youtubeチャンネルも是非チェックしてくださいね★ https://www.youtube.com/channel/UCmsiR-KLrHyCZ-d6JTEz3oA?view_as=subscriber
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2020年12月01日
カテゴリ： 美容－トレーニング
こんにちは！
いつも応援ありがとうございます！
YouTubeに動画をアップしました！
今回の動画は、足元美人を目指している方必見！★
【内もも】に関するトレーニングです！(^0^)/
福岡市plumeの伊久美先生に、
「 ✨」を
教えていただいています！！
内もものスキマ、、、欲しいですよね～！
内ももは、普段なかなか使えない筋肉なので、
そこで、今日ご紹介している2種類の
寝たままトレーニングをすることで、
モデルさんのようなほっそりとした太ももに♡
内ももが引き締まると、脚全体が細く見えますので、
寝る前の毎日3分間、トレーニングしていきましょう★
毎日、続けることで身体は変わっていきます！✨
詳細はYouTube動画をチェック！
チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！
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