臼井不動産．横須賀不動産コンサルティング

2023年11月02日

11月3日、４日、５日はゆっくり紅葉見物でもいかがでしょうか？

カテゴリ：不動産コンサルティング

　１１月３日、４日、５日は三連休で、企業は休みが多い。
気候が良いこの連休にゆっくり紅葉見物でもいかがでしょうか？
会社でのストレスを連休でゆったりし、おいしい料理でも腹いっぱい食べてストレス解消してみませんか？

普段食べていない豪華な食事で栄養を付け、長生きしましょう。

私は足腰を鍛える意味で、最近住まいのそばにある急階段を毎日1回上り下りして足の筋肉を鍛えています。

そのきっかけは座っていて急に立ち上がると、体がよろよろして倒れそうになってから「足の筋肉を鍛えなければ」と考えて、階段を利用した上り下り運動を毎日会社から帰ってから行うようになったのです。

運動を始めてまだ1か月程度ですが、はじめは階段を一気に登ることが出来ず、途中で休んでいたのですが、現在は一気に登ることができるようになりました。

踊り場で一旦休まなくても上がれる筋肉が付いたのだ。
これからは歩くことより、急な階段を一気に駆け上がる運動に変える。

人生、健康でなくては長生きしても意味がない。
生きている限りもっともっと運動して健康に留意し、頑張ります。

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