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水沢山登山３３４７回目（２０４）タマゴタケでチャーハンを・・・
９月６日（日）4:06 起床炊飯３合、オクラ納豆を作り、食べて水沢山へ5:20 家発 曇り １９℃5:31 下の駐車場発 １７℃女性、男性が登って行った。5:42 登山口男性に会う。5:56 第一休憩場所男性２人、TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、ISIさんに会う。6:13 お休み石えりなさんが登って行った。男性２人に会う。6:25 １０－６TOMIZAさんが登って行った。風が出てきた。6:35 １０－７6:39 一本檜OOTUKさん、男性３人に会う。6:49 石仏えりなさん、女性、男性４人、TOMIZAさん、IWADATさんに会う。タマガワホトトギスがまだ咲いていた。男性が登って行った。7:24 水沢山頂着 曇り １１℃ ７０８３歩7:06 山頂発HATTORさん、男性７人、OGURさん、OOTさん、女性に会う。石仏前のタマゴタケの場所を教えていただいたので、採る。7:22 石仏男性７人、女性４人、HUKUSIご夫妻に会う。7:31 一本檜KANOさん、MIYASATさん、HUZIOKさん、TUNODさん、USIKさん、女性に会う。男性２人、OGURさんが下って行った。7:41 １０－６OOTAKさん、男性に会う。7:48 お休み石女性１４人、埼玉のHASEGAさん、男性１１人、GOTさん、SATOさん、宮崎観光さん、SAITOさん、KOBUNさんに会う。男性２人が下って行った。途中、タマゴタケを３つ収穫する。（MIYAさんに教えていただいた場所に有った。）8:11 登山口男性４人、女性５人、MASIMさん、ARAさん、犬を連れた男性に会う。男性が下って行った。8:20 下の駐車場着 曇り ２３℃ １３４４０歩8:30 家着 ２１℃ 庭の草取り雨が降ってきたので止めて家の中に。タマゴタケチャーハンを作る。早お昼：ピーマン入りタマゴタケチャーハン、胡桃、珈琲豆乳、今年初のタマゴタケ、美味しかったです。10:30～休憩
2026年09月06日
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水沢山登山３３４６回目（２０３）枝豆の後を耕す
９月５日（土）2:30 目が覚めた。ついでに、・・・炊飯３合、９月2日のブログを書いて・・・3:45 また寝る。5:00 起床秋刀魚を焼いて、水沢山へ5:24 家発 曇り 19℃5:38 下の駐車場発 霧雨？ 18℃ポンチョを着て歩き始める。5:49 登山口 雨男性が登って行った。6:04 第一休憩場所MIYAZAKさんが下って来た。6:25 お休み石MIYATさんに会う。セキヤノアキチョウジが咲き始めた。6:38 １０－６ 雨男性に会う。男性2人が登って行った。6:49 １０－７6:53 一本檜男性、IWADATさんに会う。えりなさんが登って行った。7:05 石仏7:20 水沢山山頂着 小雨 13.5℃ 7011歩山頂には新潟からいらした男性、えりなさん。7:22 山頂発OOTさんに会う。えりなさん、男性が下って行った。7:38 石仏7:44 一本檜男性が下って行った。男性に会う。7:46 １０－７男性に会う。7:57 お休み石男性4人、女性4人に会う。8:14 登山口男性に会う。8:24 下の駐車場着 小雨 21℃ 13042歩OOTさんと下る。8:38 家着 小雨 20℃～14:20 焼き茄子作り食べて、マイ菜園へ14:34～18:37 マイ菜園 晴れ 24℃野菜の収穫（茄子１０、ゴーヤ４、オクラ８，ピーマン２５、南瓜２枝豆跡地のマルチを剥いで、苦土石灰、小糠、発酵鶏糞を撒き、耕す。北東部分の草むしり。 18:40 家着 21℃夕食準備：蒸し南瓜、玉葱とピーマンの卵とじ夕食：ご飯、卵とじ、蒸し南瓜、焼き茄子、ブルーベリー、ヨーグルト、抹茶
2026年09月05日
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急に遠方にお手伝い
9月１日２日１０年前、東北の百名山 鳥海山、岩木山、八幡平、岩手山、八甲田山、早池峰山、蔵王山に登った。雨天の日には太平洋側の被災地の復興具合を北上しながら見て、おみやげを買ったり、お寿司を食べたりして、２０００ｋｍ突っ走った。今回は初の東北新幹線を使って１日だけのお手伝いに行ってきた。今回は貴重な体験をさせていただいた。頑張っていらっしゃるトップの方とそのお母さん、幼き純粋な魂に巡り合えたこと。初山形新幹線を体験できたこと。充実した一日だった。日本は個々の人々の頑張りが蓄積され、集合体として発展してきた。多角的に頑張られていらっしゃるトップの方やお母さまから多くのことをまなばさせていただきました。私も力尽きるまで群馬の片隅で踏ん張って、時間を重ねていきたい。悠久の歴史の中で、そんな踏ん張りが継続され続けてきた結果、今の日本がある。国家の指導者は、その個々人の踏ん張りを輝かせる存在で有って欲しい。今回も息子の優しさを感じた２日間だった。未来を担う輝かしい若き芽を、より輝かせようとする暖かい心に接しながら自分を見つめることが出来た、老いによる不具合の体験は、人の痛みを知る神様が与えてくれた通過儀礼とも思えた。帰りにおおぎやに寄って味噌ラーメンを食べた。体の芯まで温まり、美味しかった。家に着いたのは０時。荷物の片付けをして、シャワーを浴び、洗濯して・・・寝たのは３日２時ちょっと前。
2026年09月03日
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水沢山登山３３４５回目（２０２）5日ぶりの水沢山登山
８月３１日（月）4:30 起床炊飯５合朝、連日の雨空で５日ぶりの水沢山登山だ。5:25 家発 曇り ２２℃5:37 下の駐車場発 曇り ２１℃5:48 登山口MIYAZAKさん、IIDさんが下って来た。はっきりしない天気なのに、以外にも「上は晴れですよ。」と教えてくださった。気持ち足取りも軽くなる。6:03 第一休憩場所辺りは霧が立ち込めていた。6:20 お休み石枯れたミズナラの根元にカエンダケが生えていた。TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。6:34 １０－６タマゴタケが４つも近くに生えていた。女性、男性が登って行った。MATUZAさんに会う。6:48 １０－７6:53 一本檜日が差してきた。MIYAZAさんに会う。7:04 石仏IWADATさんに会う。時々お見かけする男性を追い越して・・・長女からTEL.予定変更で下の子来ているようだ。7:19 水沢山頂着 晴れ ２０℃ ７１９１歩雲海が広がっていた。写真を撮って下り始める。男性２人、女性２人、HUKUSIご夫妻、MIYASATさん、OOTさんに会う。7:37 石仏タムラソウ、シュロソウが咲いていた。TOMIZAさんに逢う。7:44 一本檜SOGOさんに会う。7:48 １０－７KANOさん、MATUMOTさん、ISIさん（女性）に会う。7:56 １０－６ZNさん、ISOGAさん、MIYAMOさん、YAMADさん、GOTさん、女性、男性に会う。男性、女性が下って行った。カエンダケの写真を撮る。私は8:04 お休み石HAGIWAご夫妻、お髭のHUKUDさん、男性６人、女性４人、YUNOKさん、２回目の女性、SIMADさん、ISOGAさん（お花）に会う。8:24 登山口女性３人、宮崎観光さん、MASIMさんに会う。8:33 下の駐車場着 曇り ２４℃ １３２５６歩帰りにマイ菜園に寄る。8:44～9:09 マイ菜園茄子、インゲン、オクラ、ピーマン、ゴーヤ、割れトマトの収獲9:11 家着 曇り ２２℃孫がジージと勉強をしていた。私はキッチンでチャーハン作りの下準備。10:30～11:10 歯の治療戻って直ぐにチャーハン作り。チャーハンを食べて、明日の準備。慣れないことなので、スマホで調べる。部活帰りのお兄ちゃんが鍵を忘れたと言うので鍵を取りに寄った。その後、ジージがお兄ちゃん用のチャーハンと米粉スコーンのおやつとお野菜を車に積んで下の孫を送って行った。15:00～15:30 美容院へツルヤで買物をし・・・16:37～17:54 次女宅の手伝い上の孫の誕生日に来れないので、お手紙とチョコ３種類をテーブルの上に置いて・・・ダイソーとコスモス、ツルヤで買物をし、帰宅する。後は明日の準備結局寝るのは遅くなってしまった。
2026年08月31日
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水沢山登山３３４４回目（２０１）
８月２６日（水）2:25 起床２４日２５日のブログを書いて雑用をこなして4:30 就寝5:00 起床 水沢山へ5:26 家発 ２４℃5:37 下の駐車場発 ２４℃5:48 登山口 SIMADさんが下って来た。6:00 第一休憩場所IIDさんが下って来た。男性が登って行った。6:14 お休み石6:23 １０－６TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。HUKUSIさんが登って行った。6:31 １０－７6:35 一本檜女性が下って来た。6:43 石仏 赤城山が薄らと・・・男性２人、MIYAZAさん、女性、HUKUSIさんに会う。男性が登って行き、下って来た。6:57 水沢山頂着 晴れ ２２℃ IWADATさんが登って来た。6:59 山頂発OOTさんに会う。7:09 石仏KOBUNさん、何時もお会いするご夫妻に会う。7:15 一本檜7:17 １０－７MIYASATさん、TAMURさん、男性、MATUMOTさんに会う。7:23 １０－６SOGOさん、男性２人、KAWASIM奥さんに会う。7:29 お休み石ZNさん、KAKINUMさん、女性２人、男性４人、ONODさん（登山道にリュックが置かれていた。林の中を見るとONODさんが枯れ木を探しているようだった、また登山道が整備っされていて・・・何時も有難うございます。）に会う。7:48 登山口女性が登って行った。7:56 下の駐車場着 晴れ ３１℃ １２９１０歩帰りにマイ菜園に寄る。8:05～8:49 マイ菜園 晴れ ２８℃茄子、ピーマン、オクラ、ミニトマト（割れが多い。）、ゴーヤ8:53 家着 ２８℃朝食：ご飯、焼き鰯、夏野菜キムチ、西瓜、珈琲豆乳スコーンを焼いて（２１個）昼食：ご飯、山椒の佃煮、トマト、珈琲豆乳、抹茶13:04～14:30 長女宅へ 晴れ ３６℃ハズが行っていたので玉葱とおやつを届けて・・・コバック、ツルヤ経由で次女宅へ15:54～18:19 次女宅の手伝い ３８℃19:05 家着
2026年08月26日
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水沢山登山３３４３回目（２００）
８月２５日（火）4:30 起床半熟卵を作り、食べて水沢山へ5:15 家発 ２３℃5:27 下の駐車場発 ２３℃5:37 登山口5:50 第一休憩場所SIMADさん、IIDさん、IWATさん、ISIさんに会う。6:09 お休み石6:19 １０－６6:29 １０－７男性に会う。6:41 石仏 薄っすらと赤城山OOOTUKさん、MIYAZAさん、IWADATさんに会う。6:56 水沢山頂着 晴れ ２１℃ ７１４１歩6:58 山頂発女性、男性に会う。7:12 石仏7:19 一本檜MIYASATさん、男性に会う。7:23 １０－７女性、OOTさん、男性に会う。7:31 １０－６KOBAYAご夫妻、TAKAご夫妻、USIKさん、男性、KUROIWさん、MIYAMOさん、ZNさん、ISOGAさんに会う。男性が下って行った。7:40 お休み石GOTさんが口笛を吹きながら、小鳥を呼んでいた。HAGIWAご夫妻、KURIBAさんに会う。OOTUKさんの姿が見えた。8:00 登山口女性、男性に会う。8:09 下の駐車場着 晴れ ３０℃ １２９７７歩帰りにマイ菜園に寄る。8:20～8:58 マイ菜園野菜の収穫（ゴーヤ、茄子、ピーマン、インゲン、オクラ）トマトは連日の雨で多くが割れてしまっていた。9:01 家着 小３の孫がジージとZ会の算数の問題を解いていた。お父さんの誕生日は何時でしょうと言う問題だった。今日は２月１６日です。今日から５６日後がお父さんの誕生日です。お父さんの誕生日は何月何日でしょうか？私も一応解いてみて、後はジージーに任せて、カレー作りをする。お昼はグルテンフリーカレー。市販の固形のカレーと違い、脂分が少ない感じがする。お鍋を洗う時にそう感じる。13:40～15:20 長女宅の手伝い今日は特別に暑いので、洗濯物をたたみ、家の中で過ごす。～15:42 ツルヤで買物をし、次女宅へ今日は次女がお休みをとっていた。久し振りに話をしてダイソーへ単三と単四の電池、種（ブロッコリー、早生キャベツ）ケーキ型敷き紙２０ｃｍ、千切りぴピーラーを買って・・・ダカーポに寄って携帯を見ていただく。「携帯にゴミが溜まりすぎています。今すぐにダウンロードして取りのぞかないと・・・と・・・」と警告音が凄まじい。１００％充電しても警告音等で下って来る頃には数パーセントとなってしまう。携帯が正常に使えない状態になっていた。以前、「FDASファイル化いっぱいになっています。」と表示され、それに従ってインストールした物が原因となっているようだ。今後は無視してくださいとのことだった。空に龍のような雲18:32 家着残り物で夕食今日は残暑が厳しい一日で汗を沢山掻いた。
2026年08月25日
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水沢山登山３３４２回目（１９９）
８月２４日（月）5:00 起床豆乳を飲んで、庭に出たら草が伸びていた。１本だけ抜くつもりが・・・5:36 家発 ２３℃5:49 下の駐車場発 晴れ ２１℃6:00 登山口6:13 第一休憩場所レンゲショウマはついに花を落としていた。HARASAさん、INAさん、IIDさん、IWATさん、男性に会う。男性、女性が登って行った。6:28 お休み石6:39 １０－６OOTKさん、NAGUMさんに会う。HUKUSIさんが登って行った。6:50 １０－７6:54 一本檜7:04 石仏 赤城山は見えず。HUKUSIさんが下って来た。7:19 水沢山頂着 晴れ １９℃ ０歩（歩数計が起動していなかったのでセットする。）7:20 山頂発男性２人、女性、HUKUSIご夫妻、よくお会いするご夫妻、KOBUNさんに会う。7:33 石仏男性、MIYASATさんに会う。7:42 一本檜キバナアキ ギリ男性に会う。7:45 １０－７7:51 １０－６ZNさん、YAMADさんに会う。7:58 お休み石女性４人、SIMADさん、KOMAKさん、男性２人、ONODさん（丸太を担いで登山道を整備してくださっていた。ありがとうございます。）、ISOGAさん（お花）に会う。男性２人が下って行った。8:19 登山口SAITさん（お久しぶりです！）、男性２人、YUNOKさん、MASIMさんに会う。8:27 下の駐車場着 ２８℃ ６０８５歩（山頂から）帰りにマイ菜園に寄る。8:38～9:04 マイ菜園 ２８℃ゴーヤ５、大玉トマト３、茄子４、瓜１、ピーマン７、オクラ３、インゲン２５）9:07 家着Branch：焼きそば（（ピーマン、もやし、白茄子入り）、トマト、珈琲豆乳、蒸し茄子、抹茶～12:20 休憩～13:16 コメリ（連結ポット（２５穴）、防虫ネット、培養土、発酵鶏糞、長ぐつ)13:54～庭仕事（母屋東の庭・・・自立式ゴミ袋２つ分がいっぱいになったけれど、まだ半分ほど草が残っています。）
2026年08月24日
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水沢山登山３３４１回目（１９８）
９月２２日（土）4:45 起床葱入り納豆を用意して、水沢山へ5:22 家発 ２２℃5:33 下の駐車場発 ２２℃ランの男性が登って行った。ランの男性が下って来た。5:43 登山口5:56 第一休憩場所SIMADさん、MIYATさんに会う。6:13 お休み石ISIさん、INA奧さん、ランの男性、男性に会う。6:24 １０－６6:32 １０－７女性が登って行った。SENOさん、男性に会う。6:37 一本檜男性に会う。6:46 石仏IWADATさんに会う。レンゲショウマの花が一輪となった。女性が下って来た。7:00 水沢山頂着 曇り １７℃ ６７５１歩7:02 山頂発男性、KUROIWさん、HAKODさんに会う。7:15 石仏OGURさん、男性に会う。7:21 一本檜MIYASATさん、OOTさん、女性２人に会う。7:27 １０－７男性９人、女性２人、ISIさん（女性）、WATANUKさんに会う。KUROIWさんが下って行った。7:35 １０－６男性２人、USIKさん、SOGOさん、KOMAKさんに会う。7:437:56 お休み石ZNっさん、MIYAMOさん、ISOGAさんが休んでいた。暫くお会いしていないのでどうされたのかなと心配していました。１０－６と１０－７の間で・・・毎日のように雨が降っているので滑りやすくなっています。お互いに気を付けたいですね。復帰できてよかったですね。HAKODさん、OGURさん、男性が下って行った。男性１１人、女性６人、お髭のHUKUDさん、NEGISさん、NANBさん、犬を連れた男性、SATOさん（男性）、KANOさん（男性）、宮崎観光さんに会う。8:17 登山口女性９人、男性２人に会う。8:27 下の駐車場着 ２７℃ １２３４３歩朝食：ご飯、葱入り納豆、ゴーヤチャンプル、お浸し（ニラ花芽、インゲン）、瓜の出汁酢漬け、トマト、西瓜、スコーン10:25～11:52 休憩茹でる（ニラ花芽、インゲン、そうめん）、焼き茄子を作り・・・昼食：そうめん、焼き茄子、刻み葱、ニラ花芽、茹でインゲン、抹茶、餡蒸暑いと思ったら、外は結構な雨いつの間にか明るくなり、雨は上がった。15:21～18:17 マイ菜園連日の雨で草の勢いが凄い。オクラと胡瓜の間のニラの株が大きくなっていたので、テンガで扱ぐことにした。南側三分の二のニラの花飴を摘んで扱ぐ。北側の三分の一はこの間刈ったばかりなのに。もう１０cm.ぐらい伸びていた。２０２６年度のマイ菜園利用計画の図の上に秋の利用計画を朱書きしたが・・・連作障害防止と夏野菜の撤去時期と秋野菜の種蒔きの時期や植え替えの時期を考え、ぐらついている。作業中にまた雨が降ってきた。インゲン西の瓜のつるを撤去し、草退治をする。野菜の収穫（ゴーヤ３、茄子１６、ピーマン３７、インゲン８７、オクラ８、大玉トマト１、瓜１、ニラの花芽）シャワーを浴びて、洗濯。夕食はご飯も炊いたが、さっぱりしたそうめんにした。そうめん、焼き茄子、茹でインゲン、茹でニラの花芽南瓜２個を切って一食分ずつ冷凍する。インゲンとニラ花芽を茹でて・・・23:00 一応就寝（1:00頃までYouTubeを視てしまっていたようだ。）
2026年08月22日
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水沢山登山３３３０回目（１９７）
８月２０日（木）0:30 起床葱こしらえ、インゲンのつる取り、洗濯して、昨日のブログを更新。その後少しは横になったが・・・水沢山へ5:19 家発 ２４℃5:30 下の駐車場発 ２２℃5:46 １０－２5:52 第一休憩場所6:08 お休み石男性２人に会う。6:16 １０－６TAKAHAさん、INAご夫妻、ISIさんに会う。6:26 １０－７6:30 一本檜6:38 石仏 ガス女性、SENOさんが登って行った。女性、MIYAZAさん、IWADATさんに会う。6:54 水沢山頂着 晴れ １８℃ ６９２４歩SENOさんが下って行った。6:56 山頂発7:07 石仏女性、男性、OOTさんに会う。7:14 一本檜7:17 １０－７ISIZEKさんに会う。7:23 １０－６USIKさんに会う。7:29 お休み石女性３人、男性、MOTIDさん（１０－４で、凄いです！私もお会いするのが楽しみです。）、KOMAKさん、女性、KURIBAお姉さん、ISIさん（女性）、SIMADさんに会う。7:50 登山口男性２人に会う。7:57 下の駐車場着 ３０℃ １２８２０歩8:08～9:46 マイ菜園野菜の収穫（ゴーヤ３、茄子１１、胡瓜２、オクラ４、インゲン１３、大玉トマト、ミニトマト）9:49 家着 ３１℃～10:37 朝食：ゴーヤスムージー、ご飯、葱入り納豆、ゴーヤの佃煮、へび瓜（味噌マヨネーズで）、そのままザクロ、珈琲豆乳、抹茶ツルヤで買物をし・・・14:44～15:47 長男宅16:30～友宅～18:33 コメリ（泉州黄玉葱、ネオアース、作りやすいブロッコリー、耐病黄芯７０日白菜の種を購入）18:40 家着 ２７℃夕食：ご飯、ゴーヤチャンプル、そうめん、珈琲豆乳21:00 Youtubeを聞きながら就寝
2026年08月20日
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胡瓜棚の撤去、人参の種蒔き
8月１９日（水）5:00 起床モロヘイヤを茹でて刻み冷凍保存する。５パックインゲン、ニラ花芽を茹でて・・・朝食：ご飯、葱納豆、モロヘイヤ、トマト、トマトジュース8:18～11:45 マイ菜園 ２９～３４℃胡瓜棚の撤去、草取り昼食：玉葱・ピーマン入り焼きそば休憩マーボー茄子を作って、マイ菜園へ14:50～17:53 マイ菜園人参の種蒔き、草取り野菜の収穫（ゴーヤ５、インゲン３５、茄子２、ニラ花芽）鬱蒼としたマイ菜園も少しずつ地面が見えてきた。次の仕事は、ニラを株分けして植え替えるっことだ。今日は、ニラ花芽を摘んで、ニラを刈り取った。三分の一ぐらいできたかな？ ９０坪の畑が変わって行くのが楽しみだ。とてもやり甲斐が有ります。 今日も畑で汗だくとなった。シャワーを浴びてスッキリ。夕食：ご飯、マーボー茄子（茄子・ピーマン）、苺、お茶冷蔵庫の調子がおかしい。製氷が出来ていない。冷凍庫の一部の食品が融け始めてきた。コンセントを抜き直してみた。食品を入れすぎたのかな？それとも寿命かな？キッチンをリフォームした時に入れ替えたのだが、様子を見てみよう。・・・真夜中、製氷できているか見てみた。少し氷が出来ていた。壊れてしまったわけではなさそうだ。
2026年08月19日
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水沢山登山３３３９回目（１９６）人参・ニンニク予定地を小糠を入れて耕す
８月１８日(火）5:00 起床炊飯３合、ご飯をほぐして水沢山へ5:27 家発 ２４℃5:39 下の駐車場発 曇り ２１℃MIYAZAKさんが下って来た。5:50 登山口前方にKATAHIさんの姿が見えてきた。6:01 第一休憩場所HARASAさん、TAKAHAさん、IIDさん、IWATさん、ISIさんに会う。6:16 お休み石男性にい会う。6:26 １0－６ 辺りは霧が巻いていた。男性に会う。6:35 １０－７6:39 一本檜6:48 石仏 ガスで山は見えず。ヤマボウシのオレンジの実が落ちていた。MIYAZAさん、IWADATさん、男性、女性に会う。7:02 水沢山頂着 曇り ガス 17℃ ６７０２歩7:03 山頂発7:14 石仏HUKUSIさん、OOTさん、男性に会う。7:23 一本檜7:26 １０－７SATOさん（女性）に会う。7:31 １０－６KOMAKさん、USIKさん、」TUNODさんに会う。7:36 お休み石ZNさん、MIYAMOさん、KOBAYAさんが休んでいた。YAMADさん、KUROIWさん、SIROTさん、UEHARさん、SIOBARさん、女性８人、男性２人、TAKEYAMさん、NANBさん、HAGIWAご夫妻、KOBAYA奥さんに会う。男性が下って行った。ハプニング１０－２を７０段ほど下って、携帯を開いた。無い！挟んでおいたメモ用紙が無い。１０－３の手前まで戻ったが落ちてはいなかった。下って来た男性に尋ねたが、見当たらなかったそうだ。諦めて下っていたら、１０－２の７０段ほど下に落ちていたと先程の男性が教えてくださった。多分、携帯を開いた時に落ちてしまったのだろう。そのことに気づかなかった私なのである。老化が進行していますね。8:08 登山口男性３人、宮崎観光さん、MASIMさんに会う。8:15 下の駐車場着 晴れ ２６℃ １３５８１歩8:26 家着朝食：西瓜、ご飯、焼き茄子、トマトオープンサンド、えびせん、そのままザクロ、（～9:57）10:30～11:10 休憩13:51～18:02 マイ菜園支柱置き場の草取り、ニンニクと人参の予定地の草取りと小糠を入れて耕す。野菜の収穫（茄子４０，大玉トマト１５、ミニトマト１２６、ゴーヤ６、オクラ１９、胡瓜４、モロヘイヤ６００，瓜１、ピーマン３０）18:04 家着 ３０℃一日汗だくになった。風呂でさっぱりする。夕食：ゴマダレ冷やし中華、珈琲豆乳、紫蘇ジュース
2026年08月18日
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水沢山登山３３３８回目（１９５)初めて食べたへび瓜
８月１７日（月）0:20 起床昨夜、早目に寝たので目が覚めてしまった。夏野菜キムチの途中まで（ゴーヤ、瓜、胡瓜、茄子を切って、軽く塩をふる。暫く置いて、しっかり絞る。そこに刻んだオクラを混ぜる。キムチ漬けが無かったので、冷蔵庫に保存する。葱たっぷり入り納豆を作って保存。昨日のブログをアップする。時計を見たら2:38一寝入りすることにした。5:00 起床5:24 家発ゴミ出しして、水沢山へ5:39 下の駐車場発5:51 登山口IIDさんが下って来た。6:04 第一休憩場所6:21 お休み石TAKAHAさん、IWATさん、INAご夫妻、ISIさん、男性に会う。6:32 １０－６6:42 １０－７6:45 一本檜6:55 石仏女性が景色を見ていた。ちょっと話す。何日か前にもお逢いしていた。男性２人、IWADATさん、角刈りさん、MIYAZAさんに会う。男性が登って行った。7:13 水沢山頂着 曇り １５℃ ６８６５歩ご夫妻、男性に会う。7:28 石仏酸男性３人、女性、同じ村人のSOGOさん、WATANUKさんに会う。7:36 一本檜MIYASATさんに会う。7:39 １０－７男性に会う。7:45 １０－６男性、女性、GOTさんに会う。7:53 お休み石ZNさん、MIYAMOさん、YAMADさん、MIRAZAさんが休まれていた。MIRAZAさんと話しながら下る。男性４人、女性６人、MIMADさん、HAGIWAご夫妻、ISIさん（女性）、NAKAZAさん、ISOGAさん（花）に会う。8:15 登山口男性、HASIDUMさんに会う。男性２人、女性が下って行った。8:25 下の駐車場着 ２６℃ １１３４９５歩8:37 家着 ２４℃～9:45 朝食：ご飯、マーボー豆腐、焼き茄子、Qちゃん漬け、夏野菜キムチ漬け、へび瓜の味噌マヨネーズ和え、ブルーベリー、紫蘇ジュースヘビ瓜10:12～12:00 休憩15:10 家発 ツルヤで買物をして16:11 次女宅着鍵を開けようとしたが、いつもの所に鍵がない、心当たりの所を探しても無い。家に戻って探すことにした。自分の導線を振り返る。落としたとしたらチャリンと音がするはずだ。何時も使うバックとその周辺、ズボンのポケットの中、・・・もしや と車の助手席の座布団をめくったら、有った！ほっとする。反省：必ず元の場所に置くこと17:01 家発コバックで給油して次女宅へ17:47～18:56 室内の何時もの仕事をして・・・19:38 家着 ２８℃今日の走行距離 ７６km夕食：パスコの国産小麦のオープンサンド（トマト、Qちゃん漬け）コーヒー豆乳
2026年08月17日
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水沢山登山３３３７回目【１９４】盆送り、長女宅の庭仕事
８月１６日（日）5:00 起床葱入り納豆を作り、水沢山へ5:22 家発 曇り ２１℃5:33 下の駐車場発 １９℃5:44 登山口HAKODさん、男性が登って行った。男性が休んでいた。5:56 第一休憩場所えりなさん、TOMIZAさんが登って行った。男性が下って行った。6:13 お休み石女性２人が休んでいた。MIYATさん、TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。6:23 １０－６女性、男性に会う。6:32 １０－７男性、女性、HAKODさんに会う。6:36 一本檜男性が登って行った。NAGUMさん、男性４人に会う。男性がラジオ体操をしていた。6:45 石仏 ガスで赤城山は見えず。えりなさん、女性、TOMIZAさん、IWADATさんに会う。6:59 水沢山頂着 曇り ガス、１６℃ ６８０８歩休んでいた男性が下って行った。SEIMUご夫妻が登って来た。7:01 山頂発お休み石で休んでいた女性２人、TAMURさん、男性４人、OOTさん、KOBUNさん、女性に会う。7:16 石仏男性８人、KUROIWさん、女性４人、HUZIOKさんに会う。7:33 １０－６男性２人、女性に会う。7:40 お休み石MIYASATさん、女性６人、男性５人、USIKさん、埼玉のHASEGAさん、SIMADさんに会う。7:52 １０－３レンゲショウマ、キツネノカミソリが咲いていた。女性１０人、男性７人、宮崎観光さん、SATOさん（男性）、MASIMさんに会う。女性、男性２人が下って行った。8:15 下の駐車場着 ２５℃ １３０８歩帰りにマイ菜園に寄る。8:26～9:04 マイ菜園 ２４℃茄子２９，ゴーヤ５、瓜１、胡瓜２，オクラ６、ピーマン２０、インゲン２４，ニラの花芽４７、大玉トマト９、ミニトマト４５収獲する。家に着いて直ぐに米粉で団子作りをする。（～9:45）朝食：ご飯、Qちゃん漬け、ゴーヤの佃煮、マーボー豆腐、西瓜玉葱の卵とじを作る。（10:25）10:30～11:00 わが家の盆送り～11:26 昼食：卵丼、トマト、紫蘇ジュース～13:30 休憩14:42～18:56 実家（長女宅）の盆送り、庭仕事松の周辺、池の前、門の西の外側の草取りシャワーを浴びて夕食夕食：ご飯、玉葱の卵とじ、ゴーヤの佃煮、焼き茄子、紫蘇ジュース洗濯物を干して、早目に就寝
2026年08月16日
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よく降るな～
8月１５日（土）雨音がする。予報でも雨。目覚ましチャイムを止めて、また一寝入り。水沢山は１２日から連続４回休み。6:20 起床早速朝食にする。１６穀米のオープンサンド（トマト、胡瓜、ゴーヤの佃煮）ドレッシングはここ数年買うことすら忘れている。ご飯にゴーヤの佃煮。国産の遺伝子組み換えでない豆乳。友からTEL.１０分ほど話して・・・さあ今日は何をしようか？？？１３日に「鈴木晴恵の特別講義」がん、糖尿病、心臓病 生活習慣病を予防する最先端栄養学ヘルスアカデミー ダイレクト出版 ２９８１円（１６日までの割引料金）を購入した。世界では、世界規模における研究の結果から得られた栄養学に移行しつつある中、日本では古い間違った栄養学が堂々と進められている。肉や牛乳の摂取が進められている。動物性たんぱく質を多く摂り続けると、発がん、成人病のリスクが上がる。牛乳のカゼインを撮り続けても、前立線癌リスクがが上がる。じゃあ、何を食べたらいいの？それは、プラントベースホールフードである。肉食動物の腸は短く、取り込んだ肉を消化し、体外に早く出せる。しかし。草食動物は腸が長い食べたものが長く腸に留まる。人間の腸も肉食動物よりも長く、いつまでも消化した肉を体内の留めてしまう。肉食の人に大腸癌が多い。鈴木晴恵先生に寄れば、肉食の中でも鶏肉が一番悪いそうです。鶏肉のコリン（アミノ酸）を腸内細菌が食べて、TMAを作り、吸収されて肝臓でTMAOとなる。これが、動脈硬化や癌を引き起こすそうです。鶏肉は比較的に良いものと思ってきましたが・・・本が届くのが楽しみです。、
2026年08月15日
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ゴーヤの佃煮、米粉スコーン、味噌饅頭作り
８月１４日（金）5:00 起床朝から雨。水沢山はまた休み。最近ゴーヤが取れだした。あるゴーヤで佃煮作り。作り方は調味料光熱費節約の方法で作る。（～5:30）洗濯物を干して・・・葱・オクラ・納豆を作り、トマトを切って・・・6:03～友と電話で話す。7:15～朝食：ご飯、ゴーヤの佃煮、葱・オクラ・納豆、珈琲豆乳、茹で卵～9:25 初めて米粉スコーンづくりに挑戦（１８個）材料：米粉 ２００グラム、砂糖 ６０グラム、ベーキングパウダー 小さじ２杯、卵 １個、豆乳 ８０cc、バター ５０グラム作り方１ 粉物をフードプロセッサーに入れ、混ぜる。２ 卵、細かく切ったバターを入れ、フードプロセッサーにかける。３ 豆乳を少しずつ入れながらフードプロセッサーにかける。柔らかめだったので、開いた牛乳パックの上に米粉をのせ、その上にゴムベラで取り出した生地を置く。干しブドウを混ぜる。４ クッキングシートを敷いたトレーの上に、円盤状に丸めた生地を置く。１８個出来た。５ ２００℃で２０分焼いて出来上がり。注意と反省※ 焼きたては形が崩れやすいので、、取り出すのは少し待ってからにする。※ 砂糖は健康に害があると言われている。砂糖６０グラムは美味しいのですが、健康のためにはもう少し分量を減らす必要がある、次回は５０gで作ってみる予定です。※ 豆乳８０ｃｃではちょっと柔らかめな感じがする。 湿気のある夏はもう少し減らせるのでは？10:00 ティータイム抹茶、スコーン11:30～昼食作り（ゴマダレ冷やし中華）トッピング胡瓜の千切り、トマト、茹で卵～11:58 昼食：冷やし中華12:15～14:15 庭仕事母屋の西側、北西部（お稲荷様の前）の草むしり、草掻き、枝切り等14:15～15:07 休憩 コーヒー豆乳15:10～16:42 草取りの続き、自立式ゴミ袋２つが山盛りいっぱいになったので止める。16:44～18:19 マイ菜園 ３１℃野菜の収穫（瓜６、茄子１３、ピーマン７、胡瓜３、インゲン６、ゴーヤ３、大玉トマト６、ミニトマト５２）と草むしりマイ菜園の北東部（南瓜のつるが伸びている所の草が凄い。少しでも光合成が出来るようにと草を抜いていたら、南瓜２個発見。農作業をしながら季節の変化を感じいます。植物は敏感で、正直ですね。18:13 家着夕食準備：マーボー丼、トマト、冷やし中華（二分の一人分）コーヒー豆乳、紫蘇ジュース風呂の準備をして・・・味噌饅頭１０個作り・・・22:40 一応就寝（多分０時近くになっていたと思うが・・・）
2026年08月14日
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水沢山登山３３３６回目（１９３）
８月１１日（火）5:00 起床バナナを食べて水沢山へ5:22 家発 １９℃5:34 下の駐車場発 ２１℃男性が登って行った。5:44 登山口5:57 第一休憩場所SIMADさん、TOMITさんに会う。6:13 お休み石TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさん、男性３人に会う。6:24 １０－６男性２人、女性に会う。男性が登って行った。6:32 １０－７男性、同じ村人のSIMADさんに会う。6:36 一本檜えりなさん、男性、女性に会う。6:45 石仏尾根は風が有り、特に涼しい。MIYAZAさん、男性２人、女性、小鳥の男性に会う。男性が登って行った。6:58 水沢山頂着 曇り １３℃ ６６３３歩台風の影響か風が有り涼しい。男性が登って来た。7:00 山頂発HATTORさん、男性２人に会う。7:11 石仏よくお会いするご夫妻、男性２人、女性に会う。7:17 一本檜OOTさんに会う。7:19 １０－７男性２人が下って行った。MIYASATさん、ISIZEKさん、男性に会う。7:27 １０－６WATANUKさん、USIKさん、女性、KOMAKさん、男性２人、KANOさんに会う。7:33 お休み石女性１３人、ZNさん、YAMADさん、イーさん、男性１２人、お父さんと男の子、AOKさん、ISIさん、埼玉のHASEGAさん、HAGIWAご夫妻、ONODさん（いつも登山道整備を蟻がっ等ございます。）に会う。男性が下って行った。7:53 登山口男性４人、宮崎観光さん、SATTOさん、OOIさん（今朝も２０kgのリュックで頑張っていらっしゃいました。）、女性に会う。8:01 下の駐車場着 ２３℃ １２６２１歩途中から下って来たHATTORさんと話しながら下る。帰りにマイ菜園に寄る。8:12～12:58 マイ菜園 ２１～２７℃ 風が強い。西瓜３、南瓜３、胡瓜６、茄子１９、ゴーヤ５、ミニトマト１００。大玉トマト４、大豆３株収穫する。後はひたすら草むしり。13:02 家着Branch；冷やし中華、西瓜、コーヒー豆乳16:31～18:41 実家（長女宅）の草むしりとブルーベリー捥ぎ18:53 家着夕食：ご飯、Qちゃん漬け、夏野菜キムチ、珈琲豆乳、黒胡麻アーモンドきな粉豆乳、抹茶豆乳
2026年08月11日
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水沢山登山３３３５回目（１９２）
８月１０日（月）4:45 起床葱たっぷり入り納豆を用意して、水沢山へ5:17 家発 ２１℃5:30 下の駐車場発 ２０℃5:41 登山口MIYAZAKさん、男性２人、SIMADさんが下って来た。6:09 お休み石6:17 １０－６TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさん、女性、IMAさん、MATUZAさん、男性に会う。6:30 １０－７男性に会う。7:34 一本檜6:44 石仏OOTUKさん、女性２人、IWADATさんに会う。尾根は涼しく、快適だ。6:58 水沢山頂着 晴れ １９℃ 歩数計はまたもや０歩（セットして・・・）7:00 山頂発男性２人、GOUDさん、MIYASATさん、HATTORさん、WATANUKさん、角刈りさん、女性に会う。7:13 石仏よくお会いするご夫妻、HUKUSIご夫妻、HAKODさん、OOTさん、女性に会う。7:21 一本檜KOBUNさん、男性に会う。7:24 １０－７TAKAご夫妻、OOTUKさん奥さんがてぬぐい？を巻いてあげていた。雨上がりは滑りやすいからお互いに気を付けたいですね。自力で歩けそうなのでちょっと安心しました。7:39 お休み石先月から登り始めた同じ村の女性、女性、SIMURさん、ZNさん、YAMADさん、GOTさん、NAGUMさん（女性）、HUKUDさん、HAGIWAご夫妻に会う、男性２人が下って行った。7:58 登山口男性３人、女性３人、お父さんと男の子が登って行った。男性が下って行った。8:06 下の駐車場着 ２６℃ ６３４７歩（山頂から）途中からHATTORさんと話しながら下る。帰りにマイ菜園に寄る。8:18～8:45 マイ菜園胡瓜２、茄子５、オクラ１０、ピーマン８、アイコ１０、ミニトマト３０収穫する。8:49 家着 朝食：ご飯、冷や奴、もずく、珈琲豆乳、抹茶10:30～11:00 歯医者さんへ～11:30 ツルヤで買物軽く昼食の後、夏野菜キムチ漬けを作る。３パック瓜出し酢漬けの途中まで作って・・・15:54 家発次女宅に野菜を届けて・・・16:45 帰宅マイ菜園で取れた人参を冷凍保存用にカットする。夕食：卵丼、夏野菜キムチ漬け、珈琲豆乳、紫蘇ジュース、抹茶
2026年08月10日
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水沢山登山３３３４回目（１９１）
８月９日（日）4:45 起床炊飯３合、葱入り納豆を作り、水沢山へ5:21 家発 ２４℃5:34 下の駐車場発 ２２℃5:45 登山口前の女性を追い越して・・・男性３人が下って来た。5:57 第一休憩場所男性、TOMIZAさんが登って行った。IMAさん、男性２人に会う。6:12 お休み石フシグロセンノウが咲いていた。男性に会う。男性（２回目）が登って行った。6:21 １０－６MATUZAさん、男性に会う。6:29 １０－７TOMITさん、男性に会う。6:33 一本檜男性２人、OOTUKさんに会う。6:41 石仏男性、２回目の男性、TOMIZAさん、小鳥の男性に会う。6:55 水沢山頂着 曇り １８℃ ６７０５歩久し振りに富士山、八ヶ岳が見えた。6:57 山頂発女性、IWADATさん、男性５人、HATTORさんに会う。7:09 石仏男性４人、女性３人、OGURさんに会う。7:15 一本檜男性３人、MIYASATさんに会う。男性が下って行った。7:18 １０－７ISIさん（女性）、OOIさん（今日も２０キロリュックで頑張っていらっしゃいました。）、KOBUNさん、HUZIOKさん、男性に会う。7:24 １０－６女性２人、OOTさん、HAKODさん、おじいちゃん・おばあちゃん・娘さん・お孫さん２人、KOMAKさん、男性３人に会う。7:32 お休み石男性１３人、女性８人、お父さんと男の子、ARAさんに会う。HATTORさんが下って来た。7:51 登山口女性８人、男性４人、宮崎観光さんに会う。8:00 下の駐車場着 ２９℃ ８９００歩？途中からHATTORさんと話しながら下る。帰りにマイ菜園に寄る。8:11～9:41 マイ菜園 ２６～３３℃モロヘイヤ、インゲン種、大玉トマト４、瓜１、胡瓜９、ゴーヤ２、茄子４、ピーマン４、おくら８、アイコ３９、ミニトマト３４収穫する。9:45 家着朝食：ご飯、葱納豆、塩ミニトマト・胡瓜、Qちゃん漬け、珈琲豆乳、紫蘇ジュース、黒胡麻黄粉豆乳、全粒粉食パン昼食：冷やし中華13:55～14:41 実家のお墓の草むしり14:43～19:39 長女宅の庭仕事（鶏小屋周辺の草むしり、トマト・ブルーベリー捥ぎ）18:50 家着夕食：ご飯、茄子・ピーマンの肉味噌炒め、瓜出し酢漬け、珈琲豆乳、紫蘇ジュース、抹茶）風呂、洗濯洗濯物を干しにサンルームに行ったら、夕立の土砂降りの雨が降っこんだようで水浸しになっていたので、拭き取る。
2026年08月09日
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水沢山登山３３３３回目（１９０）
８月８日（土）4:20 起床 昨日の日記を書いて、鯖を焼いて、水沢山へ5:13 家発 ２８℃5:26 下の駐車場発 ２３℃5:37 登山口男性が登って行った。5:50 第一休憩場所１０－３のレンゲショウマが１輪咲いていた。男性が登って行った。6:06 お休み石男性、TOMIZAさんが登って行った。男性２人、HARASAさん、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う、「右 後 タイヤ パンク 危険 早目に修理要す」とフロントガラスの所に知らせてくださったのはTAKAHAさんだった。有難うございます。あの後、コバックでパンク修理をしていただきました。５センチの古釘が刺さっていたそうです。これで安心して車に乗れます。6:18 １０－６ハンカチの汗を絞ったら・・・バシャバシャっと落ちてきた。男性が下って来た。小鳥の男性が登って行った。6:27 １０－７6:37 一本檜男性２人、えりなさん、TOMIZAさんが下って来た。6:41 石仏 ガスKATAHIさんが休んでいた。男性が登って行った。IWADATさん、小鳥の男性、MIYAZAさん、女性に会う。6:58 水沢山頂着 曇り ガス ２０℃ ７０５６歩男性が休んでいた。6:59 山頂発HATTORさん、女性２人、HUKUSIご夫妻、男性９人、OGURさん、いつもお会いするご夫妻、MIYASATさん、OOTさんに会う。男性が下って行った。7:23 １０－７MIYAZAさん、KATAHIさん、SIMIさんが下っていた。女性３人、男性３人に会う。7:30 １０－６女性３人、男性７人に会う。7:36 お休み石女性９人、男性１２人、ZNさん、MIYAMOさん、YAMADさん、GOTさん、KUROIWさん、イーさん、NAGUMさん（女性）、埼玉のHASEGAさん、ONODさん（水が流れやすくなるように作業をしてくださっていた。）、SATOさん（男性〙に会う。IWADATさん、HATTORさん、OOTUさん、男性が下って行った。7:55 登山口女性３人、男性２人に会う。8:04 下の駐車場着 ２９℃ １３２１３歩帰りにマイ菜園に寄る。8:15～9:30 マイ菜園 ２７～３６℃大玉トマト５個、ミニトマト５５，アイコ５６，ゴーヤ２、胡瓜８、茄子１０、瓜５、オクラ５、ピーマン３の収獲9:34 家着 ３２℃～10:30 朝食：ご飯、焼き鯖、Qちゃん漬け、西瓜、珈琲豆乳、紫蘇ジュース10:50～休憩・シャワー昼食：カレー、孫が作ってくれた厚焼き玉子（これが美味しいんです。）
2026年08月08日
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水沢山登山３３３２回目（１８９）タイヤがパンク？！孫が作ってくれた厚焼き玉子が美味しい買った！が
８月７日（金） 3:36 起床洗濯物を干して、昨日のブログをアップする。5:13 家発 ２７℃5:24 下の駐車場発 ２４℃5:38 登山口男性、KATAHIさんが登っていた。5:50 第一休憩場所MIYAZAKさんに会う。7:13 お休み石 小雨TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。IWADATさんがベンチに腰掛け休んでいた。タマゴタケ友からＴＥＬ．6:39 １０－７男性が下って来た。6:43 一本檜6:52 石仏 ガスOOTUKさんに会う。7:07 水沢山頂着 曇り ２０℃ ６８９７歩女性が登って来た。同じ村人だった。先月から登り始めたそうです。7:18 山頂発タマガワホトトギスOOTさん、KOUNさん、男性２人に会う。7:29 石仏7:35 一本檜7:37 １０－７ISIZEKさんに会う。男性が下って行った。7:42 １０－６SIMIさん、KOMAKさん、男性、女性に会う。OOTUKさんが下っていた。7:49 お休み石イーさん、YAMADさん、ZNさん、男性４人、姉妹さんと男女のお子さん、AOKさん、SIMADさん、ISOGAさん（花）に会う。KOBUNさんが下って行った。8:12 登山口女性２人、男性２人に会う。8:20 下の駐車場着 ２９℃ １２８５６歩走り始めてフロントガラスに何か挟まれているのに気づく。見てみたら、「右 後 タイヤ パンク 危険 早目に修理要す」と有った。タイヤを見てみたら他のタイヤよりもへこんでいる。マイ菜園で野菜を取ってから、修理しに行こう！帰りにマイ菜園に寄る。8:32～9:42 マイ菜園大玉トマト１２、ピーマン１２、オクラ２４、ミニトマト１３６（アイコを含む、茄子１５、ゴーヤ２収穫する。9:45 家着 ３２℃Branch：冷やし中華13:02 家発13:15～14:30 コバックコバックでパンク修理とキーレスパッテリーの交換をしていただく。修理開始は14:10～ツルヤで買物をし・・・15:23～16:25 次女宅孫が厚焼き玉子を作ってくれた。綺麗に出来ていた。味見したら美味しい！夕飯に食べるように頂いて帰る。小糠を少し頂いて・・・17:10 家着 35℃庭の草取りをする。自立式ゴミ袋をいっぱいにして・・・夕食：ご飯、厚焼き玉子、夏野菜キムチ、葡萄、紫蘇ジュース、珈琲豆乳、ゴーヤスムージー紫蘇ジュース作り ９００ml×２出来た。シャワーを浴びて、洗濯をする。21:32 就寝予定
2026年08月07日
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またもや・・・ならっば・・・
８月６日（木）5:25 起床珈琲を飲み過ぎてしまったようだ。２２時までに寝るようにしているのですが・・・２３時、０時、１時、２時、3時寝ようとしても眠れずに時は流れて行く。3時を回ってやっと眠れたようだ。外は天気が良いらしいが、山は休んでキッチンで過ごすことにした。最初に夏野菜キムチを作る。ゴーヤ、胡瓜、オクラ、瓜、茄子を刻んで・・・大ボウル一つ刻めた。塩をまぶして暫く置く。しっかり絞って、そこにキムチ漬けを入れてまぶす。2パック出来た。（6:15)次に瓜の出汁酢漬けを作る。（7:10）次ぎにQちゃん漬けを作る。醤油105ml、味醂90ml、砂糖大匙2杯、酢大匙2杯。生姜千切り多目これらを混ぜ、煮立てる。冷蔵庫から取り出した胡瓜の輪切り（2～３ミリぐらいに輪切りをしたものに塩をふり、しっかり絞り水気をとった物）を鍋に入れ、素早くかき混ぜ、胡瓜を取り出す。鍋の液を煮詰めて、取り出した胡瓜をまた入れよくかき混ぜる。パリパリ間が出るように素早くし、火を止めて、出来上がり。3パック出来た。（7:30）朝食：無糖ヨーグルト、黒糖、黒胡麻きな粉アーモンド8時を回り、長女が孫を連れて来て、仕事に行った。グルテンフリーカレーを作ることになった。孫は、最初に宿題の読書をしていた。炊飯4合炊く.(9:00）友から頂いたユウガオの実で干瓢づくりをする。最初のユウガオの実よりも大きい。皮が固く、包丁を入れようと敷いてっも硬くて大変だ。工夫して3cm幅に切る。皮の部分は桂剥き出来ないので、ねかせて切って行く方法で切った。後は桂剥きの方法で切って行く。2回目なので、大分慣れてきた。切り終えて干す。(9:45)グルテンフリーカレーを作る。大鍋で作る。じゃが芋多目、玉葱3個、人参2本、豚肉1パック、美味しく出来た。（11:30）昼食：カレーライス長女が孫を迎えに来た。夕食用にカレーを持って行く。私はツルヤで買物をし、ガソリンを入れて、長女宅へ
2026年08月06日
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水沢山登山３３３１回目（１８８）
８月５日（水）4:30 起床秋刀魚を焼いて、全粒粉食パン・８切りにポテトサラダとQちゃん漬けをサンドし、保冷し、見っ図沢山へ5:15 家発 曇り ２０℃5:28 下の駐車場発 １８℃5:39 登山口久し振りにMIYATさんに会う。5:51 第一休憩場所6:07 お休み石TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、IWATさんに会う。6:18 １０－６男性がベンチで休んでいた。MATUZAさんが下って来た。6:29 １０－７ 霧が巻いていた。6:33 一本檜男性、NAGUMさん、OOTUKさんに会う。6:42 石仏 ガスっていた。MIYAZAさん、IWADATさんに会う。6:56 水沢山頂着 曇り １４℃ ６６１０歩最近で一番涼しい！6:57 山頂発OOTさん。１０－６ベンチで休んでいた男性、HUKUSIご夫妻、よくお会いするご夫妻に会う。7:12 石仏男性に会う。7:19 一本檜7:21 １０－７MIYASATさんに会う。7:27 １０－６WATANUKさんに会う。7:32 お休み石男性、犬を連れた女性がベンチに腰掛け休んでいた。KAKINUMさん、ZNさん、MIYAMOさん、YAMADさん、男性４人、女性２人、ｋOMAKさんに会う。OOTUKさんが下っていた。カエンダケがまた出てきた。7:54 登山口男性３人、女性３人、SIMADさんに会う。8:01 下の駐車場着 晴れ ２３℃ １２６６５歩帰りにマイ菜園に寄る。8:13～11:41 マイ菜園 ２２～３４℃作業着に着替えて、サンドウィッチを食べ、畑のミニトマトを摘んで朝食にする。トウモロコシと西瓜が植わっている南東部分の草むしりをする。青紫蘇と赤紫蘇は、紫蘇ジュースにするので、有れば葉を摘みながら草掻きをする。取った草は数か所に山済みして、枯れてから埋めて腐葉土となるように活かします。野菜の収穫（ゴーヤ１、瓜１、胡瓜５、茄子３、オクラ２、ピーマン２３、大玉トマト１、アイコ２４、ミニトマト３５）11:46 家着シャワー、洗濯梅漬けの梅酢を９００～２０００ｍｌの容器に３本取って、後は捨て、梅漬けの容器を洗って片づける。昼食：焼きそば、珈琲豆乳、紫蘇ジュース13:53～休憩15:56 家発ツルヤで買い物をし次女宅へ17:06～18:20 次女宅の手伝いコスモス、ツルヤで買物をし・・・19:43 帰宅夕食：ご飯、冷や奴、もずく、キャベツ・ピーマン炒め、珈琲豆乳、抹茶牛乳、アンパン、ヨーグルト朝方は涼しかったが日中は暑くなってきた。今日も一日よく汗を掻きました。
2026年08月05日
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水沢山登山３３３０回目（１８７）
８月４日（火）1:40 起床 ８月2日3日のブログをアップして、秋刀魚を焼いて、Qちゃん漬け用の胡瓜を切る。Qちゃん漬けで軽くご飯を食べて、水沢山へ5:23 家発 曇り 21℃5:36 下の駐車場発 18℃KATAHIさんが登るところだった。HUKUDさんの車はもう有った。5:48 登山口MIYAZAｋさんが下って来た。6:01 第一休憩場所 霧SATOさんが登っていた。TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。6:17 お休み石6:35 １０－７6:39 一本檜お髭の男性、HUKUDさんが下って来た。6:47 石仏 霧角刈りさん、IWADATさんに会う。7:01 水沢山頂着 曇り ガス 15℃ 6393歩7:02 山頂発男性、KOBUNさんん、SATOさん（女性）に会う。7:13 石仏TAKAご夫妻に会う。１０－７の所にタマゴタケが出ていたと教えていただく。7:20 一本檜HATAHIさん、女性、男性、SIMIさんに会う。7:24 １０－７タマゴタケが3本も生えていた。7:33 １０－６KUROIWさん、KURIBAお姉さんに会う。7:41 お休み石女性３人、SIROTさん、男性2人、MIYAMOさん、ZZNさん、YAMADさん、NAGUMさん（女性）、HAGIWAご夫妻、KURIBAさん、WATANUKさん、角刈りさん（下り）に会う。8:03 登山口宮崎観光さん、ONODさんに会う。男性が下って行った。8:12下の駐車場着 曇り 23℃ 12524歩8:24 家着 21℃孫が来ていた。庭の草取り～9:30 朝食：ご飯、焼き秋刀魚、アヒージョ（缶詰）、Qちゃん漬け、トマト、抹茶、紫蘇ジュース炊飯4合、ポテトサラダ、ジャンボハンバーグ9個作る。お昼を食べてから、ハズが孫を送る。13:52～14:39 マイ菜園胡瓜７。ゴーヤ１、大玉トマト２、オクラ６、茄子１０、アイコ２３、ミニトマト24収獲する。14:42 家発ツルヤで買い物をし、次女宅へ16:37～18:09 次女宅の手伝いお兄ちゃんは合宿中だった。18:49 家着
2026年08月04日
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水沢山登山３３２９回目（１８６）
８ガラスに月３日（月）4:54 起床炊飯４合、鱒を焼いて、水沢山へ5:19 家発 曇り ２２℃水沢に近付くにつれ、フロントガラスが霧雨で濡れる。下の駐車場には車が４台止まっていた。5:33 下の駐車場発 霧雨 ２１℃傘を差して歩き始める。5:44 登山口5:58 第一休憩場所6:16 お休み石6:27 １０－６OOTUKさん、MATUZAさんに会う。6:38 １０－７6:43 一本檜男性２人が登って行った。IWADATさんに会う。6:51 石仏7:05 水沢山頂着 曇り ガス 16.5℃ ４６２９歩？男性２人が休んでいた、（お父さんと息子さんだった。）7:08 山頂発HUKUSIさん、KOBAYAさんに会う。7:29 石仏よくお会いするご夫妻、男性に会う。山頂のお父さんと息子さんが下って行った。7:26 一本檜NAKAZAさん（女性）、KOMAKさんに会う。7:30 １０－７男性に会う。7:35 １０－６男性、女性に会う。HUKUSIさん、」KOBAYAさんが下って行った。7:42 お休み石男性、女性に会う。8:01 登山口OOTさんに会う。8:09 下の駐車場着 小雨 ２３℃ １０１３８歩帰りにマイ菜園に寄る。8:21～9:16 マイ菜園 霧雨 ２２℃瓜２，胡瓜、オクラ、ピーマン、茄子の収獲今朝の雨は野菜にとって恵みの雨になったようだ。9:19 いえ着 ２２℃～10:50 庭の草取り朝食：ご飯、焼き鱒、Qちゃん漬け、夏野菜キムチ、珈琲豆乳、紫蘇ジュース～12:40 休憩コスモス、友宅経由でリウマチ外来へ14:47～15:47 リウマチ外来今回は血沈が上がってしまった。会計で２００円アップ。何時もと変わらない診療なのに・・・また値上がりしたのかな？16:03～18:38 次女宅の手伝い帰りに小糠を頂き帰宅する。19:25 い家着夕食を食べて・・・20:50頃 就寝する。
2026年08月03日
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水沢山登山３３２８回目（１８５）１０－１０のレンゲショウマが咲いていた！赤紫蘇ジュース作り（２回目）
８月２日（日）5:00 起床水沢山へ5:21 家発 ２５℃5:33 下の駐車場発 ２５℃男性が登って行った。5:43 登山口5:56 第一休憩場所男性が下って来た。6:09 お休み石男性、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、IIDさんに会う。男性２人が登って行った。6:21 １０－６6:30 １０－７男性、ご夫妻が登って行った。OOTUKさん、女性２人に会う。6:37 一本檜えりなさん、男性３人に会う。6:45 石仏薄らと赤城山が見えた。男性４人に会う。１０－１０でレンゲショウマが咲いていた。風て揺れている中、上から写真を撮ったが、うまく撮れているだろうか？7:00 水沢山頂着 晴れ また歩数計が起動していなかった。 ０歩男性２人が登って来た。7:01 山頂発下りてまたレンゲショウマの写真を通る。女性、男性２人に会う。7:15 石仏男性がベンチに腰かけ休んでいた。OBURさん、MIYASATさん、男性３人、KOBUNさん、OOTさんに会う。男性が下って行った。7:24 一本檜女性、男性２人に会う。男性が下って行った。7:27 １０－７男性６人、女性５人に会う。HATTORさんが下って来た。レンゲショウマの写真を撮っているときに登って行ったようだ。7:35 １０－６男性に会う。7:41 お休み石GOTさん、男性７人、ISOGAさん、女性５人、HAGIWAさん、宮崎観光さん、TAKESIGさん、SATOさんに会う。8:00 登山口男性９人、女性５人、HAKODさんに会う。8:09 下の駐車場着 ３１℃ ６１１９歩（山頂から）8:21 家着 晴れ ３１℃～8:56 朝食：ご飯、蕗味噌、Qちゃん漬け、味噌マヨネーズ胡瓜、紫蘇ジュース～10:50 休憩昼食：ご飯、ウインナー、Qちゃん漬け、冷凍バナナ、冷凍林檎ソース、西瓜、トマト、ブルーベリー、紫蘇ジュース、豆乳13:00～16:06 庭の草取りと剪定途中で休憩 紫蘇ジュース ’15:30頃16:09～17:14 マイ菜園 ３６℃茄子３，大玉トマト１１、アイコ２４、ミニトマト５０、オクラ１８、胡瓜５、ゴーヤ３、インゲン（種用）、赤紫蘇、雨が降らないので、胡瓜やナスはやっと生きている感じだ。収穫したゴーヤは水分が抜けてふにゃふにゃになっていた。17:17 家着夕食：ソーメン、刻み葱、刻み青紫蘇シャワーを浴びて、ツルヤで買物。洗濯して・・・赤紫蘇ジュース作り（２回目）９００ml２瓶ツルありインゲンの種とり、日記を書き1:00過ぎ 就寝
2026年08月02日
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水沢山登山３３２７回目（１８４）干瓢づくり
８月１日（土）4:10 起床昨日の日記を書いて、また寝る。5:00 起床鯖を焼いて、ご飯、冷凍ブルーベリーを食べて、水沢山へ昨日のブルーベリーが効いていると実感した。5:16 家発 ２４℃5:28 下の駐車場発 ２３℃ランの男性が駆け下って行った。女性が登って行った。水沢山の朝は早い！5:41 登山口5:51 第一休憩場所男性に会う。男性２人を追い越して・・・6:06 お休み石HARASAさん、TAKAHAさん、IIDさん、IWATさん、ISIさん、男性に会う。6:16 １０－６男性２人が登って行った。男性に会う。6:26 １０－７えりなさんが登って行った。7:31 一本檜男性、女性２人に会う。6:42 石仏尾根は涼しい！男性が登って行った。男性、小鳥の男性、HUNAKO母娘さん（お久しぶりです。）、えりなさん、OOTUKさん、男性２人、HUKUDさんに会う。6:58 水沢山頂着 晴れ ２０℃ ６９１６歩角刈りさんが登って来たと思ったら、直ぐに下って行った。7:00 山頂発石座で休んでいらっしゃった。女性２人、男性２人に会う。下って行ったと思われたhUKUDさんがロープにテープを巻いてくださっていた。7:12 石仏男性、OGURさんに会う。7:19 一本檜MIYASATさんに会う。角刈りさんが下って行った。7:23 １０－７女性３人、男性２人に会う。OOTUKさんが下っていた。7:30 １０－６HUZIOKさん、男性２人、OOTさん、ZNさんに会う。7:38 お休み石男性１０人、AOKさん、女性７人、USIKさん、埼玉のHASEGAさんに会う。女性が下って行った。8:00 登山口女性２人、宮崎観光さん、SATOさん、男性に会う。8:08 下の駐車場着 ２９℃ １３０９６歩帰りにマイ菜園に寄る。8:20～9:14 マイ菜園 １９℃胡瓜６、オクラ８，茄子１３、大玉トマト２、ミニトマト（お腹に・・・）9:17 家着午後、長男が来た。話をしながら、ユウガオの実で干瓢づくり。帰りにマイ菜園で取れた野菜をもたせる。帰った後、また干瓢づくりの続きをする。分厚く剥けたり、切れたりと・・・でも、出来上がりが楽しみである。
2026年08月01日
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水沢山登山３３２６回目（１８３）
７月３１日（金）2:10 起床昨日の日記を書いてまた寝る。5:00 起床 鯖を焼いて・・・冷凍ブルーベリー、ご飯、焼き塩鯖を食べて、水沢山へ5:30 家発 曇り ２６℃5:40 下の駐車場発 24℃ＩＩＤさんが下って来た。5:52 登山口6:04 第一休憩場所第一ベンチでSATOさん、、SIMIさんが休んでいた。6:18 お休み石INAご夫妻、INOUさん、ISIさん、TAKAHAさんに会う。フシグロセンノウが咲いていた。6:29 １０－６前方にKATAHIさんの姿が見えた。6:39 １０－７6:42 一本檜男性に会う。6:51 石仏前方にMIYAZAさんの姿が見えた。話しながら登る。女性、IWADATさんに会う。7:04 水沢山頂着 曇り 18℃ ４９７４歩（ちょっと変）MIYAZAさんと話しながら下る。KATAHIさん、女性2人、SIMIさん、SATOさんに会う。7:19 石仏MIYASATさんに会う。7:25 一本檜OOTさん、女性、男性、KOMAKさんに会う。男性が下って行った。7:39 お休み石MIYAMOさん、ZNさん、ISOGAさん、GOTさんが休んでいた。女性５人、男性２人、SIMADさんに会う。7:59 登山口ISOGAさん（花）、男性に会う。8:08 下の駐車場着 ２５℃ １１１６９歩？8:19～10:12 マイ菜園 ２７～３４℃西瓜１、南瓜３、モロヘイヤ２００、枝豆４株、ミニトマ（アイコを含む）１６０、大玉トマト１１、胡瓜１１（地ばい胡瓜６）、茄子１３、ピーマン２１、瓜１，ゴーヤ２収穫する。10:16 家着 曇り ３１℃今朝も孫がジージと勉強をしていた。渡り鳥（夏鳥、冬鳥、漂鳥、旅鳥）小３にしては結構な内容である。私も勉強になった。お昼の準備：炊飯3.5合、ジャンボハンバーグ１１個、トマト、スティック胡瓜（味噌、マヨネーズ）洗濯物を干してから、孫を送る。14:07～17:24 長女宅の手伝い直ぐに、裏庭の草取りをする。この前の続きだ。殆どがアメリカセンダングサだ。今回はレモンの木の周りと収納庫の北側の草取りをする。一巡できるようになった。途中、休憩で家の中に入り、洗濯物をたたみ、また外へ。草取りの続きと、大玉トマト捥ぎをする。７個ぐらい真っ赤なトマトが採れた。ブルーベリーもなって入るが、収穫している気配なし。ザルに少し捥いで、今日のご褒美に５０粒食す。17:39 家着～18:15 庭の草取り夕食：ご飯、Qちゃん漬け、珈琲豆乳風呂に入って早めに就寝する。
2026年07月31日
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水沢山登山３３２５回目（１８２）
７月３０日（木）4:45 起床 水沢山へ5:14 家発 晴れ ２４℃あまり車は止まっていなかった。登山者は少なさそうだ。もう下って来たのか！早いな！よく見たらIWADATさんだった。5:22 下の駐車場発 ２２℃後ろから人の気配。振り返ったらIWADATさんだった。何か忘れ物をしたのかな？5:38 登山口6:52 第一休憩場所6:07 TAKAHAさん、INAご夫妻、ISIさんに会う。6:29 １０－７6:34 一本檜MIYAZAさんに会う。7:02 水沢山頂着 晴れ ２０℃ ７０５３歩7:03 山頂発草坊主西でIWADATさんに会う。KABAYAさん、男性が登って行った。7:16 石仏IYASATさん、OOTさん、TAKAご夫妻、ISIさん（女性）に会う。7:24 一本檜ISIZEKさん（お久しぶりです！）、WATANUKさんに会う。7:33 １０－６男性、女性２人と男の子と男性に会う。7:40 お休み石女性、ZNさん、MIYAMOさんが休んでいた。USIKさん、女性、男性、SIMADさんに会う。8:01 登山口男性３人、宮崎観光さんに会う。8:10 下の駐車場着 ３１℃ １３０３５歩帰りにマイ菜園に寄る。8:22～9:25 マイ菜園まずは西側中央部の土手の草を刈る。節なり胡瓜はどうにか持ちこたえている。５本とれたが、曲がったり、先細ったりするものばかりだ。光合成の役目を果たせなそうな葉をカットする。胡瓜の西側にあるオクラアは５本取れた。トマトは１個もぎ、落ちていた青いトマトもっ持ち帰る。その後の色の変化を見よう。トマトの下の葉かきをして・・・種取り用のインゲンをとって・・・9:27 家着 ３４℃孫はジージと勉強をしていた。インゲンの種を取りだし・・・炊飯3.3お釜に残ったご飯で焼きおにぎりを５個作る。今回はすりおろした生姜の繊維はご飯の中に混ぜてみた。繊維を取り除いた生姜液とつゆの素、醤油を混ぜた液を焼いたおにぎりの両面にかけて焼いてっ見た。次にヒレカツを揚げる。上から圧をかけて大きくして米粉、溶き卵に浸け、米粉フレークにまぶして揚げる。次にみそ汁作り。茄子、オクラ、若芽、豆腐を入れて・・・プレートに盛り付けて・・・Qちゃん漬け、トマトと胡瓜のサラダ、枝豆、ヒレカツ、刻みキャベツ孫はお腹いっぱいになったと満足そう。3:30頃じーじは孫を連れて長女宅へ私は片づけをして・・・15:30 家発ツルヤで買物をし・・・16:44～18:37 次女宅の手伝い孫たちは塾に行っていた。その間、掃除と部屋の空気の入れ替え、洗濯物の取り込み、花への水やり、落ち葉の片付け、あらいものをする。下の孫に英検合格のお祝いをあげたら、ちょっと嬉しそう。小６から反抗期と思われる言動が多かったが、ここの所いい方向に向いているように思われtる。人間の成長も植物の成長も同じ。家庭菜園から学べることも多い。19:14 家着 夕食：ご飯、ヒレカツ、枝豆、胡瓜出し酢漬け朝鮮ニンジン酒入り紫蘇ジュース早目に寝てしまった。
2026年07月30日
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会食、西瓜がユウガオに化けた？
７月２９日（水）4:00 起床昨日の日記とブログを書く。6:30 家発 晴れ ２５℃6:23～6:55 マイ菜園 胡瓜７、茄子１、大玉トマト１。オクラ９収穫する。7:00 家着～7:33 庭の草取り玉葱、人参、ピーマン、茄子の卵とじ、味噌饅頭１０個作る。11:20～14:58 伊万里ダイン→生涯学習センター何時もの場所で何時もの友と話しながら会食。安らぎますね。接木の西瓜の苗を植えたら、ユウガオの実が出来ていたそうです。マイ菜園にも接木の西瓜２本を植えたら、最初はいい感じで伸びていましたが、一つが枯れそうになり、南瓜のような葉を付けたものが、ぐんぐん伸びてきた。花は？白っぽくて、南瓜ではない。調べてっ見たら、ユウガオの花だった。友からユウガオの実を戴いた。干瓢づくりにチャレンジしてみようと思います。15:26～18:17 次女宅の手伝い19:00 家着夕食：卵丼、珈琲豆乳22:50 就寝
2026年07月29日
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水沢山登山３３２４回目（１８１）孫から「にじらぶ」の赤い靴下をもらう
７月２８日（火）2:22 就寝5:00 起床オクラ・しらす納豆を作り、水沢山へ5:21 家発 曇り ２２℃5:33 下の駐車場発 霧雨傘を差して歩き始める。5:45 登山口 １９℃5:59 第一休憩場所MIYAZAさんとKATAHIさんが下って来た。西瓜を沢山戴く。美味しかった。８１歳のお姉さんが作られたのだそうだ。御馳走さまでした。沢山パワーも頂きました。6:23 お休み石6:34 １０－６6:43 １０－７傘をつぼめる。6:47 一本檜6:55 石仏OOTUKさん、IWADATさんに会う。女性が登って行った。7:11 石仏 曇り １７℃女性が下って行った。7:11 水沢山頂着 曇り 17°c女性が下って行った。7:13 山頂発男性、KUROIWさんに会う。7:25 石仏男性３人に会う。7:34 １０－７下っているOOTUKさんに追いつく。MIYASAT、WATANUKさんに会う。男性、KUROIWさんに会う。7:46 １０－６KURIBAお姉さん、男性、USIKさんに会う。7:53 お休み石女性、ISIさん（女性）、男性に会う。8:11 登山口女性２人に会う。8:20 下の駐車場着8:28 家着 曇り ２３℃孫が来ていて、ジージと勉強をしていた。私はお昼用にグルテンフリーのカレー作り12:00～マイ菜園瓜２、ゴーヤ２、胡瓜９、茄子９、モロヘイヤ１５０、ピーマン１７、オクラ１４収穫する。15:50 家発ツルヤで買物をし、17:03～18:45 次女宅の手伝いテーブルの上に「おばあちゃんへ Yより」と有った。中にはにじらぶの赤い靴下が入っていた。帰って来た孫に、「ありがとう!嬉しいね。テンション上がるよ。早速、明日履いてくるね。」っとウキウキして返す。孫もちょっぴり嬉しそうだった。帰りに小糠２袋もらい、帰宅。19:30 家着夕食：ご飯、ウィンナー、玉葱・胡瓜の出汁酢漬け、トマト・きゅりの甘酢漬け、Qちゃん漬け、抹茶早目に就寝する。
2026年07月28日
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水沢山登山３３２３回目（１８０）
７月２７日（月）3:00 起床炊飯４合、天ぷらうどんを食べて、洗濯物を干して・・・・4:30 休憩5:00 行動開始 水沢山へ庭に出た。一本の草を取ったら、止まらない。一寸遅れて家を発。5:29 家発 曇り ２３℃5:43 下の駐車場発 ２２℃5:56 登山口IIDさんが下って来た。6:07 第一休憩場所TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。6:24 お休み石ウバユリが咲いているのに気づく。6:36 １０－６ 涼しい！同じ村のご夫妻に会い、立ち話。男性が登って行った。男性に会う。6:52 １０－７山百合が綺麗に咲いていたので写真を撮る。IWADATさんが下って来た。6:58 一本檜また、ユリの花。7:09 石仏男性が登って行った。男性２人に会う。7:26 水沢山頂着 曇り ２０℃ ７０４６歩7:26 山頂発よくお会いするご夫妻、HUKUSIご夫妻、TAKAご夫妻、KOBUNさんに会う。7:38 石仏OOTさん、男性、女性、MIYASATさんに会う。7:46 一本檜KURIBAさん、ZNさん、男性に会う。7:51 １０－７TAMURさん、ISOGAさん、SIMURさんに会う。7:58 １０－６ご夫妻が下って行った。HAGIWAご夫妻に会う。8:05 お休み石GOTさんがユリの咲いている場所を教えてくださった。登るときは下ばかり見ていて気付かなかったところだ。お休み石にこんなに咲いていたとは思わなかった。女性８人、男性７人、ISOGAさん（花）、SIMADさんに会う。8:29 登山口男性２人、女性２人、MASIMさんに会う。8:37 下の駐車場着 曇り ２６℃ １３１２０歩帰りにマイ菜園に寄る。8:47～10:50 マイ菜園 晴れ？２５～３４℃野菜の収穫（オオダマトマト１１，アイコ３５、ミニトマト４１、オクラ９、ゴーヤ１、ピーマン３、胡瓜７、茄子１２、枝豆、青紫蘇）トマト、キュウリの古くなった葉を撤去する。グラジオラス周辺の草取りをする。モロヘイヤを摘むのを忘れてしまった。10:53 家着 ３０℃孫が来ていてジージと勉強をしていた。バーバはお昼の準備。その前にバナナジュースが飲みたいとだが言うので冷凍バナナと豆乳でバナナジュースを作る。バナナ１本だけ入れたらバナナ味が薄かったようだ。私にはちょうどいいのだが・・・最近の円安で有機バナナ３本で３００円程する。だが、農薬まみれのバナナは買いたくはない。冷凍バナナが終わったら、どうしよう！お昼はマイ菜園の野菜を使ったおかずにする。粗ひき肉入りマーボー茄子・豆腐（茄子、ピーマン、豆腐、味噌、味醂、つゆの素、ごま油、コチュジャン）11:45～12:00 横になって休憩。（ちょっとだけでも違います。）シャワーを浴びて・・・13:46～13:53 皮膚科へ順番取りに14:27～15:27 孫を連れて皮膚科へ長女にバトンタッチして帰宅する。15:34 家着夕刻、長女が来た。夕飯：残り物で・・・
2026年07月27日
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水沢山登山３３２２回目【１７９】紫蘇ジュース作り
７月２６日（日）0:15 起床紫蘇ジュース作り、昨日の日記とブログを更新して・・・3:10 就寝5:00 起床秋刀魚を焼いて、小梅漬けを干して、水沢山へ5:22 家発 ２４℃5:36 下の駐車場発 ２２℃5:49 登山口HARASAさん、男性に会う。男性が登って行った。カエンダケは除去されたらしい。6:03 第一休憩場所IIDさん、男性に会う。男性が登って行った。大きな蛙が・・・6:20 お休み石男性に会う。6:32 １０－６6:42 １０－７涼しい！男性に会う。6:47 一本檜えりなさん、男性2人、GOUDさんに会う。男性を追い越して・・・6:58 石仏赤城山が薄らと見えた。IWADATさん、男性3人、INOUさんに会う。HATTORさんが登って行った。7:12 水沢山頂着 晴れ 21℃ 歩数計が起動してなくてセットする。男性が登って来た。7:16 山頂発HATTORさん、男性2人が下って行った。男性7人、OGURさん、女性に会う。SESIMさんが石仏西のベンチで涼んでいた。小学校5年生頃の写真を携帯に携帯で撮って見せてくれた。懐かしいですね。私も若かった。いろいろなことが走馬灯のようによみがえる。7:34 石仏男性が下って行った。男性2人、女性2人、イーさん、KOMAKさんに会う。7:42 一本檜OOTさん、MIYASATさんに会う。男性が下って行った。7:46 １０－７男性5人、女性に会う。7:52 １０－６TAKEYAMさん、NANBさんに久しぶりに会う。。ロシアなど海外に行かれていたそうです。ゆっくりとお話をお聞きしたいですね。男性5人が下って行った。女性2人、男性に会う。8:00 お休み石男性2人、HASIDUMさんが休んでいた。女性2人、男性2人が下って行った。男性16人、女性16人、HUZUOKさん、ISIさん、SATOさん、YUNOKさん、SIMURさんに会う。8:26 登山口女性5人、男性、ｍASIMさんに会う。男性2人が下って行った。8:35 下の駐車場着 26℃ ６０２１歩帰りにマイ菜園に寄る。8:47～9:57 マイ菜園 ２８℃西瓜１、ゴーヤ３、胡瓜７、オクラ１１、大玉トマト３、アイコ２４、ミニトマト２０、枝豆、ニラ花芽の収穫をする。雨が降ってきた。急いで帰る。9:59 家着急いで干しておいた小梅漬けを取り込む。朝食：ニラ花芽ラーメン、枝豆、珈琲豆乳、クエン酸入り紫蘇ジューズ11:15～12:50 休憩昼食：肉入り焼きそば
2026年07月26日
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水沢山登山３３２１回目（１７８）実家のジャングル畑と格闘！
７月２５日（土）1:00 暑く寝苦しい!扇風機、クーラーは弱でかけてはいるものの・・・ならば起きて・・・キッチンで胡瓜・オクラ・トマトの出汁酢漬けを２パック作り、昨日の日記を書き、ブログを更新する。だが、何処を無意識に押してしまったのか書きあがった物がすべて消えてしまった。復元は出来ない。仕方なくまた打ち込み、アップする。3:20 床に就く。5:00 起床炊飯３合、秋刀魚を焼いて、水沢山へ5:13 家発 ２６℃5:26 下の駐車場発 ２３℃男性２人、えりなさんが登って行った。5:38 登山口男性に会う。男性が登って行った。5:51 第一休憩場所登って行く女性３人に会う。SIMADさんが下って来た。6:10 お休み石HUKUSIさん、女性が登って行った。男性２人、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。6:21 １０－６この辺りから時折涼しい風が吹く。6:31 １０－７角刈りさんが登って行った。6:35 一本檜男性が登って行った。MIYAZAさんに会う。6:46 石仏男性３人、えりなさん、HUKUSIさん、IWADATさん、女性に会う。7:02 水沢山頂着 晴れ ２２℃ ６７８２歩山頂には高崎からの男性が写真を撮っていた。この山にはよく登られるそうだ。角刈りさんが登って来て、すぐ下り、石座で休んでいた。7:11 山頂発男性３人に会う。7:22 石仏追い越した女性３人が登って来た。女性３人、男性３人、OOTさん、イーさん、MIYASATさんに会う。角刈りさん、男性が下って行った。7:42 １０－６男性が下って行った。男性、KUROIWさん、GOTさんんに会う。7:49 お休み石埼玉のHASEGAさん、男性、女性、ZNさん、MIYAMOさん、YAMADさん、TAMURさん、UKUSIさんが休んでいた。男性１１人、犬を連れた男性、KAZIMさん、SATOさん、AOKさん、女性６人、ランの男性、SIMURさん、ISOGAさん（花）、ONODさん、宮嵜観光さんに会う。男性が下って行った。カエンダケが枯れたミズナラの根元に生えていた。２か所、赤いロープで囲われていた。OOTAK奥さんとお友達、YUNOKさん、ランの男性１３人、ランの女性６人、MASIMさん、男性２人、女性２人に会う。8:27 下の駐車場着 ２９℃ １２８６８歩帰りにマイ菜園に寄る。8:38～10:12 マイ菜園 晴れ ２８～３８℃胡瓜８，ピーマン４、オクラ１、茄子６、アイコ６，ミニトマト２、枝豆、赤紫蘇の収獲10:17 家着Branch：ご飯、焼き秋刀魚、胡瓜と玉葱の出し酢漬け、もずく、枝豆、珈琲豆乳～12:00 枝豆を茹でる。～13:50 Youtube・休憩家の草取りをしようか実家の草取りをしようか迷ったが、実家の草取りをすることにした。14:40～18:15 長女宅の草取りまずは松の西側の草取り、次に井戸の周辺の草取り、最後に裏の畑の草取り。去年、アメリカセンダングサを放置しておいたのか、びっしりと生えている。しかも畑は、肥料が効いているのか、ジャングルみたいに伸びている。確か茄子とピーマンを植えたらしいが・・・そこに行きつくまでが大変だった。どうにか茄子２本とピーマンが日を浴びることが出来るようになった。でも、草におおわれている中茄子もピーマンも大きな実を付けていた。18:32 家着裏に吊るしてある玉葱を取りに行きながら少し草取りをする。一日汗だくになった。熱すぎる風呂を薄めて、ゆっくりくつろぐ。洗濯して・・・～20:28 夕食は卵丼（玉葱、人参、インゲン、茄子、平飼い卵、味醂、醤油、つゆの素、出汁）
2026年07月25日
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水沢山登山3320回目（１７７）
7月24日（金）2:00 起床炊飯4合、昨日の日記とブログをアップする。3:25 就寝5:00 起床水沢山へ5:31 家発 曇り 26℃5:43 下の駐車場発 24℃後方にSATOさんの姿が見えた。男性が下って来た。5:55 登山口6:06 第一休憩場所INOUさんが下って来た。6:20 お休み石TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさん、男性に会う。6:30 １０－６6:39 １０－７6:44 一本檜6:53 石仏KATAHIさんがベンチに腰掛け、休んでいた。IWADATさんに会う。7:09 水沢山頂着 曇り 19.5℃ またもや歩数計が作動していなかったので、スタートボタンを押す。トンボが飛んでいた。7:10 山頂発女性、KATAHIさん、TAKAGさん（お久しぶりです！）、男性、よくお会いするご夫妻に会う。7:22 石仏HORIGOMさん、男性、女性、SATOさんに会う。7:31 一本檜7:33 １０－７KOMAKさんに会う。霧が巻いていた。女性が下って行った。7:41 １０－６7:47 お休み石KURIBAさん、女性、GOTさん、OOTさん、MIYAMOさん、ZNさん、YAMADさん、ISOGAさん、HAGIWAご夫妻、男性2人に会う。カエンダケ8:13 登山口宮崎観光さんに会う。8:21 下の駐車場着 曇り 28℃ 6133歩（山頂から）8:31～10:11 マイ菜園枝豆、胡瓜１１、茄子６、大玉トマト２、アイコ１３、ミニトおマト１１、オクラ１１、ゴーヤ１昼食：卵丼、味噌汁、Qちゃん漬け、トマト・胡瓜サラダ１２：１０頃 ハズが孫を送る。小梅干しをパック詰めする。３００グラム×１８パック摘める。梅漬けに使った赤紫蘇が渇いたので、ブレンダーにかけ、ゆかりを作る。２パック出来た。15:30 家発ツルヤで買物をし・・・16:47～18:42 次女宅の手伝い19:25 家着 夕食：ご飯、味噌汁、葱納豆、インゲンと茄子のひき肉味噌炒め、枝豆、胡瓜・オクラ出汁酢、１６穀食パン洗濯等をして・・・21:10 一応就寝
2026年07月24日
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水沢山登山３３１９回目（１７６）
７月２３日（木）5:21 家発 晴れ ２６℃5:33 下の駐車場発 ２６℃5:44 登山口5:56 第一休憩場所SIMADさん、TAKAHAさん、IWATさんに会う。IWASAKさんが登っていた。6:13 お休み石SENOUさんが登って行った。6:24 １０－６6:33 １０－７ 汗だくな体に涼しい風。長女からTEL.6:40 一本檜KATAHIさんとTEL.OOTUKっさんに会う。6:52 石仏SENOUさん、IWADATさんに会う。7:06 水沢山頂着 晴れ ２２℃ 歩数は？０歩だった。スタートボタンを押す。富士山、八ヶ岳も見えた。7:08 山頂発男性、KOBUNさんに会う。7:20 石仏7:25 一本檜7:27 １０－７女性に会う。男性が下って行った。7:33 １０－６USIKさん、KURIBAお姉さん、WATANUKさんに会う。7:40 お休み石男性２人、女性に会う。7:59 登山口MASIMさん、男性３人に会う。8:07 下の駐車場着 晴れ ３１℃ ５８０６歩（山頂から）暑かったせいか登山者が少なかった。帰りにマイ菜園に寄る。8:17～9:46 マイ菜園 ３２℃西瓜１，胡瓜１５、大玉トマト２、アイコ６、ミニトマト５，オクラ１４収穫する。朝食：ご飯、鰤煮、Qちゃん漬け、トマト・玉葱・胡瓜サラダ、珈琲豆乳10:45～11:30 休憩炊飯４合、枝豆を茹で、胡瓜と玉葱の出汁酢漬けを作る。昼食：ご飯、Qちゃん漬け、ニラの花芽入りラーメン、枝豆、西瓜焼きおにぎり８個作って・・・14:46 家発 ３９℃14:57～16:36 長女宅の手伝いいつもの手伝いの他、３０分程、裏庭の草取りビリを敷いた上にもかなり草が生えていた。一段高い畑は草でジャングルの様になっていた。此処も草取り頑張らねばならぬ。孫をアミティーに送り、コスモスで買い物をし、次女宅へ。17:26～18:42 次女宅の手伝いアミティーに迎えに行き、ツルヤで買物をし、長女宅に送る。20:00 家着今日も暑く、汗も沢山掻いた。夕食：ご飯、鰹のたたき、Q ちゃん漬け、珈琲豆乳シャワーを浴び、洗濯して・・・
2026年07月23日
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水沢山登山３３１８回目【１７５】庄屋さんで・・・
７月２２日（水）暑くて寝苦しい！時計を見たら23:50。起きて、味噌饅頭１０個、Qちゃん漬け用に一ボウル胡瓜を切って詩ををまぶして・・・・1:40 また寝る。5:00 起床炊飯４合、鯖を焼いて、水沢山へ5:19 家発 晴れ ２７℃5:32 下の駐車場発 ２７℃男性が登って行った。5:48 １０－２5:54 第一休憩場所HARASAさん、TAKAHAさん、IWATさんに会う。6:11 お休み石6:22 １０－６6:31 １０－７6:35 一本檜男性、女性に会う。6:47 石仏尾根の風は生き返るほど涼しい！OOTUKさん、IWADATさんに会う。7:03 水沢山頂着 晴れ ２２℃ ６８８６歩ホツツジが咲き始めた。7:05 山頂発男性３人、KOBUNさん、よくお会いするご夫妻に会う。斜めの岩場下 、歩きやすくなっていた 。ありがとうございます。石仏のベンチに男性が休んでいた。（「涼しくて）最高ですよ。」と仰っていた。7:17 石仏7:24 一本檜OOTさん、MIYASATさんに会う。7:34 １０－６男性、女性に会う。男性が下って行った。7:41 お休み石MIYAMOさん、ZNさん、YAMADさん、ISOGAさん、WATANUKさん、男性、女性２人、GOTさん、宮嵜観光さんに会う。8:04 登山口MASIMさん、ISOGAさん、男性、MIYADEさん（車で上って行かれた。）に会う。8:12 下の駐車場着 晴れ ３１℃ １２８２９歩帰りにマイ菜園に寄る。8:22～8:59 マイ菜園胡瓜１２，茄子２、オクラ１０、大玉トマト３、アイコ９，ミニトマト８，トウモロコシ、インゲンの収穫9:02 家着今朝も汗びっしょり搔いた。シャワーで汗を流して・・・・ゆかりおにぎり４個、茄子・ピーマン・オクラ炒めを作る。11:45～14:25 庄屋さんにてランチ 参加者５名美味しく頂きました。14:47～18:12 次女宅の手伝い途中でコスモスで買い物をして・・・生垣の剪定も少しして・・・19:00 家着夕食：ご飯、焼き鯖、Qちゃん漬け、枝豆、珈琲豆乳
2026年07月22日
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水沢山登山３３１７回目（１７４）ゴーヤ初収穫
７月２１日（火）4:16 起床１９日のブログをアップして・・・炊飯３合、鱒を焼いて・・・小梅漬けを干して、水沢山へ5:23 家発 晴れ ２７℃5:36 下の駐車場発 ２５℃IWASAKさんが下って来た。NAKAZIさん、INOUさんが登っていくところだった。5:46 登山口5:57 第一休憩場所MIYAZAKさんに会う。6:13 お休み石SIMIさんが休んでいた。SIMADさんが下って来た。早く登ることにしたそうです。6:23 １０－６TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさんに会う。涼しい！6:33 １０－７6:37 一本檜IWADATさんがベンチに腰掛け、涼んでいた。OOTKさんに会う。6:47 石仏7:02 水沢山頂着 晴れ 22.5℃ ６６８０歩ノリウツギ、テリハノイバラが咲いていた。7:05 山頂発男性、SIMIさん、SEIMUご夫妻、OOTさん、NAKAZIさん、IWADATさん、SATOさん、男性、HUKUSIさんに会う。7:18 石仏TAKAさん、HUKUSI奥さん、女性２人、男性に会う。男性が下って行った。7:26 一本檜7:29 １０－７7:36 １０－６7:42 お休み石山百合の写真を撮って・・・KATAHIさんが休んでいた。西瓜美味しかったです。ご馳走さま。MIYAMOさん、ZNさん、YAMADさん、KAKINUMさん、UEHARさん、SIROTさん、USIKさん、KOBAYAさん、女性５人、男性に会う。8:06 登山口NAKAZさん（お久しぶりです！）、男性に会う。OOTUKさん、男性が下って行った。8:14 下の駐車場着 晴れ ３１℃ １２８０３歩帰りにマイ菜園に寄る。8:26～9:41 マイ菜園 ３１～３８℃ゴーヤ１（初）、茄子１９，胡瓜１５、オクラ１０、ピーマン５、大玉トマト３、ミニトマト８、ニラ花芽の収穫をする。9:45 家着朝食：ご飯、焼き鱒、オクラの天ぷら、胡瓜、Qちゃん漬け、、珈琲豆乳、抹茶
2026年07月21日
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水沢山登山３３１６回目（１７３）
７月２０日（月）5:00 起床 小梅漬けを干して・・・水沢山へ5:29 家発 晴れ 25℃5:41 下の駐車場発 24℃えりなさん、長身のUSSIKさんが登って行った。5:53 登山口男性が下って来た。6:18 お休み石TAKAHAさん、男性2人、INAご夫妻、IWATさんに会う。6:36 １０－７6:40 一本檜男性が登って行った。6:49 石仏えりなさん、MIYAZAさん、IWADATさん、男性2人、角刈りさんに会う。男性が登って行った。7:03 水沢山頂着 晴れ 22℃ 6893歩水沢山初の渋川の男性、男性、USIKさんが登って来た。7:06 山頂発 男性が下って行った。男性4人、OGURさんに会う。7:17 石仏女性、OOTさん、男性、KANOさん（女性）に会う。7:27 一本檜男性、女性に会う。7:30 １０－７男性7人に会う。7:38 １０－６女性3人、男性5人、ｋURIBAさんに会う。7:44 お休み石GOTさん、MIYASATさん、MIYAMOさん、YAMADさん、TAKAご夫妻、男性２５人、ISOGAご夫妻、女性１３人、AOKさん、お父さんんと息子さん、SATOさん（男性）、宮崎観光さん、HUKUOUZさん（お久しぶりです！）、MOTIDさん、KAZIMさん、SIMADさん、KOBUNさん、ONODさんに会う。男性３人が下って行った。8:17 下の駐車場着 晴れ ２９℃ １３１３４歩8:27 家着 ３０℃枝豆を茹でる。朝食：ご飯、枝豆、Qちゃん漬け。紫蘇胡瓜、黒胡麻アーモンドきな粉豆乳、珈琲豆乳、黒豆せんべい9:50～11:50 Youtube休憩今日の日記とブログゆかり作り（3袋）、小梅漬けを干して、刻み葱をジプロック小に詰めて、うどんを茹で、汁を作ってマイ菜園へ15:58～18:02 マイ菜園 32～38℃大玉トマト７，アイコ２４、ミニトマト２１、枝豆、インゲン４、ピーマン２、オクラ１４、胡瓜７収穫する。草むしりも少しして・・・18:06 家着シャワーを会浴びて、洗濯して・・・天ぷらを揚げて・・・茄子、オクラ、ピーマン、インゲン夕食：刻み葱たっぷり入り天ぷらうどん、トマト、珈琲豆乳、アップルソース今日も汗を沢山掻き沢山水分をとった。天ぷらを揚げて・・・・夕食：天ぷらうどん、コーヒー豆乳、アップルソース
2026年07月20日
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水沢山登山３３１５回目（１７２）山百合が咲いていた。長男宅、友宅へ
７月１９日（日）4:30 起床昨日の日記を書いて、鱒を焼いて、水沢山へ5:13 家発 曇り ２３℃5:26 下の駐車場発 霧雨 ２２℃傘を差して歩き始める。IMAさんが傘も差さずに登って行った。5:55 第一休憩場所MIYAZAKさん、男性に会う。TOMIZZAさんが登って行った。6:14 お休み石男性が登って行った。6:26 １０－６IMAさん、男性が下って来た。6:37 １０－７OOTUKさんに会う。6:42 一本檜男性、TOMIZAさんに会う。6:52 石仏いつの間にか雨が止み、霧が巻いていた。男性、IWADATさんに会う。7:07 水沢山頂着 曇り １８℃ ４７４９歩？HATTORさん、女性、男性が登って来た。7:09 山頂発HUKUSIさん、男性に会う。HATTORさんが下って来た。途中まで話しながら下る。男性４人、女性２人、KUROIWさん、OGURさんに会う。7:22 石仏よくお会いするご夫妻、OOTさん、男性に会う。7:28 一本檜KUROIWさんがkud有って行った。HAKODさん、男性３人に会う。男性が下って行った。山百合が咲いていた。7:43 お休み石ISIさん（女性）、男性６人、イーさん、女性２人に会う。8:01 登山口男性に会う。8:10 下の駐車場着 ２５℃ １０４２８歩？帰りにマイ菜園に寄る。8:23～10:35 マイ菜園 晴れ ２５～３３℃モロヘイヤ、胡瓜、オクラ、枝豆、ミニトマト、茄子、インゲンの収穫10:40 家着朝食：ご飯、焼き鱒、Qちゃん漬け、珈琲豆乳２～14:37 きゅうちゃん漬け、味噌饅頭１０個を作る。15:16 家発ツルヤで買物をし・・・長男宅へ野菜を届ける。ベルクで買い物をし・・・友宅へ寄って帰宅する。
2026年07月19日
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優曇華へ
７月１８日（土）4:40 起床外は雨。昨日と一昨日のブログをアップする。6:00Qちゃん漬け作り。7:10～朝食：ご飯、焼きイナダ、インゲン・茄子・豚ひき肉の味噌炒め、胡瓜・ミニトマト・玉葱・青紫蘇サラダ10:30～11:40 マイ菜園合羽を着て野菜取り大玉トマト１６、アイコ１２、ミニトマト１７、西瓜２、胡瓜７、瓜４、ピーマン７、茄子９、オクラ８、インゲン１７昼食：ラーメン、鯖煮、インゲン等の肉味噌炒め、枝豆、抹茶15:30～19:15 優曇華 昌賢学園まえばしホール 大ホールに孫が、ギターマンドリンで出場しているので、雨の中、ハズと出かける。第一部 ギターマンドリン部（新宝島、愛をこめて花束を、月に舞う、高丘親王航海記、ひまわりの約束）第二部 大道芸部第三部 音楽部第四部 吹奏楽部第五部 三部合同演奏・校歌（青と夏、水平線、夏祭り）音楽部の皆さん、素晴らしい歌声でした。今回も基心さんのプロを超えるような圧巻の声量には驚かされました。終えて、駐車場からなかなか出られず、帰宅したのは遅かった。焼きそばを焼いて、夕食にする。
2026年07月18日
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水沢山登山３３１４回目（１７１）
７月１７日（金）5:00 起床水沢山へ5:27 家発 曇り ２５℃5:39 下の駐車場発 曇り ２３℃5:50 登山口6:01 第一休憩場所6:15 お休み石HARASAさん、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、HAKODさんに会う。野菜作りの話をちょっとして・・・6:31 １０－６前方から話声、KOMAKさん、KATAHIさんだった。OOTUKさん、MIYAZAさんに会う。6:58 石仏IWADATさんに会う。7:12 水沢山頂着 曇り ２０℃ ６５９３歩7:15 山頂発KATAHIさんに会う。7:25 石仏OOTさんに会う。7:32 一本檜TAKAっご夫妻、WAATANUKさん、SATOさんに会う。昨日、バケツをひっくり返したような雨が降ったそうだ。7:47 １０－６KOBAYAさん、ZNさん、TAMURさん、YAMADさん、GOTさんに会う。7:55 おお休み石URIBAさん、AOKさん、ISOGAさん（お花の・・・）に会う。8:14 登山口MASIMさん、男性に会う。8:22 下の駐車場着 ２９℃ １２７０２歩帰りにマイ菜園に寄る。8:34～9:58 マイ菜園 曇り ２７～３０℃胡瓜５、オクラ１０、茄子４、枝豆、インゲン２０10:02 家着 ３０℃炊飯３合、ゆかりおにぎり２，紫蘇ふりかけおにぎり３，茹で枝豆を作る。15:28 家発ツルヤで買物をし・・・敷島のスタバの信号で警察の車が止まっていた。事故かな？と思ったら、大雨で国体道路が冠水し、通行止めとなっていたので、左折して行く。16:35～18:24 次女宅の手伝い友と話しをしながら・・・19:25 家着夕食：珈琲豆乳２杯、パンサンスー、枝豆、ご飯、焼き鱒、Qちゃん漬け
2026年07月17日
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水沢山登山３３１３回目（１７０）
７月１６日（木）1:30 起床洗濯物を干し、胡瓜の酢の物、Qちゃん漬けを作り、昨日の日記とブログを書いて・・・3:25～就寝5:00 起床水沢山へ5:23 家発 曇り 26℃5:34 下の駐車場発 ２４℃5:45 登山口５：５９第一休憩場所6:15 お休み石男性、TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、IWATさんに会う。6:27 １０－６6:38 １０－７霧が巻いてきた。6:43 一本檜OOTUKさん、男性、MIYAZAさん、IWADATさんに会う。6:59 石仏チダケサシが咲き始めた。7:14 水沢山頂着 晴れ ２２℃ ６８４０歩HUKUSIご夫妻が登って来た。7:18 山頂発男性、よくお会いするご夫妻に会う。蛇にも遭遇する。シマヘビだったかな？7:30 石仏MIYASATさん、OOTさんに会う。7:39 一本檜7:42 １０－７WATANUKさんに会う。7:48 １０－６USIKさん、女性に会う。7:55 お休み石ZNさん、MIYAMOさん、YAMADさん、TAMURさん、女性３人、男性４人、KOBUNさんに会う。ZNさんがタマゴタケの入った袋を持っていた。もう、タマゴタケだ採れる季節になったのか。男性が下って行った。8:15 登山口8:34～9:55 マイ菜園西瓜１、茄子４、インゲン５０、枝豆、胡瓜１４、大玉トマト１、オクラ１５収穫する。9:57 家着 ３０℃庭の花朝食：ご飯、肉野菜炒め、Qちゃん漬け、珈琲豆乳10:40～11:40 休憩炊飯４合、焼きおにぎり８、パンサンスー、茹で枝豆を作る。14:50～16:44長女宅手伝い途中、ツルヤで買い物をして・・・アミティーに孫を送る。17:15～18:33 次女宅の手伝いコスモスで買い物をし・・・19:00 アミティーに迎えに行く。土砂降りの雨で駐車場には水溜まりが出来ていて、歩くのが大変だった。長女宅に孫を送って・・・19:57 家着夕食：ご飯、オクラ納豆、インゲンナムル、胡桃蒸しパン、珈琲豆乳
2026年07月16日
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水沢山登山３３１２回目（１６９）
７月１５日（水）寝苦しく、早く目が覚めYouTube。4:50 起床小梅を干して、水沢山へ5:21 家発 ２６℃5:32 下の駐車場発5:42 登山口5:54 第一休憩場所IWASAKさんが下ってきた。OGUSさんの猿の彫り物を一緒に見る。（2つ目が有りました。）6:10 お休み石TAKAHAさん、IIDさん、IWATさん、ISIさんに会う。6:21 １０－６男性2人、女性2人が登って行った。男性、OOIさん（20キロのリュックを背負って・・・）に会う。6:32 １０－７6:36 一本檜SENOUさんに会う。6:47 石仏OOTUKさん、男性2人、IWADATさんに会う。7：00 水沢山頂着 晴れ 24℃ 6920歩富士見の女性と話しながら下る。角刈りさん、HUKUSIさんに会う。7:14 石仏男性、OOTさん、HUKUSI奥さん、TAKA奥さん、MIYASATさんに会う。7:29 １０－６OOTUKさん、男性に会う。7:35 お休み石YAMADさん、GOTさん、ISOGAご夫妻、女性６人、MOTIDさん、ARAさん、男性２人に会う。8:06 下の駐車場着 ２９℃ １３２９８歩帰りにマイ菜園に寄る。8:17～9:29 マイ菜園 ２８～３６℃西瓜１，ミニトマト１０，茄子２、オクラ８、瓜１、胡瓜９、インゲン８０，ニラの花芽、青紫蘇、赤紫蘇の収獲9:33 家着暑い！朝食：珈琲豆乳、冷凍バナナ、全粒粉餡入り食パン、蒸しトウモロコシ炊飯３合、焼きおにぎり８、紫蘇胡瓜、葱・生姜・青紫蘇入り蒸し鶏ひき肉暑い！首にかけたタオルが次々にびっしょりになる。そして、水分補給。体中が蛇口となっているかのようだ。15:45～18:30 母屋東の草取りをする。シャワーを浴びて・・・また水分補給
2026年07月15日
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水沢山登山３３１１回目（１６８）
７月１４日（火）4:00 起床Youtube、鱒を焼いて、小梅漬けを干して（３日目）、水沢山へ5:21 家発 曇り ２４℃5:32 下の駐車場発 ２４℃5:42 登山口5:53 第一休憩場所MIYAZAKさん、男性に会う。１０－４のちょっと上の木の根元に掘り物が・・・6:10 お休み石TAKAHAさん、IIDさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。6:18 １０－６6:27 １０－７NAGUMさんが下って来た。6:31 一本檜男性、MATUZAさんが下って来た。6:40 石仏赤城山が薄らと見えた。女性、OOTUKさん、男性、IWADATさんに会う。6:54 水沢山頂着 曇り １９℃ ６７６９歩6:56 山頂発男性に会う。7:07 石仏よくお会いするご夫妻に会う。7:12 一本檜7:15 １０－７KUROIWさん、TAKAさん、OOTさん、女性、TAKA奥さんに会う。男性が下って行った。7:23 １０－６女性、男性に会う。7:30 お休み石男性３人、HAGIWAご夫妻、女性、YAMADさん、USIKさん、KURIBAさん、ISOGAご夫妻、ONODさん（登山道の階段に使う杭を作ってくださっていました。。何時も有難うございます。）、AOKさんに会う。7:50 登山口KOBAYA奥さん、男性、SIMADさん、女性に会う。IWADATさんがタマゴタケが出ていると教えてくださった。もう、タマゴタケの季節になったのか・・8:00 下の駐車場着 ２９℃ １２６７９歩帰りにマイ菜園に寄る。8:11～9:56 マイ菜園 晴れ ２９～３８℃胡瓜２０，オクラ９、茄子４、大玉トマト４、インゲン１２０、玉蜀黍昨日は変わりなかったのに、今朝はトウモロコシが食い散らかされていた。１０本程被害にあった。収穫にはまだちょっと早いのに・・・野生動物の食べ物が少ないのかな？昔からのほんのり甘い玉蜀黍で、今まで被害に会わなかった。だが、今年は違った。9:59 家着朝食：ご飯、焼き鱒、切り干し大根煮、アップルソース、珈琲豆乳11:35～11:35 休憩炊飯４合、焼きおにぎり８、インゲン・茄子の味噌炒め、紫蘇胡瓜、蒸し玉蜀黍友と電話で話す。15:53 家発 晴れ ３６℃ツルヤで買い物をし・・・16:58～18:53 次女宅の手伝い
2026年07月14日
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水沢山登山３３１０回目（１６７）
７月１３日（月）4:1男性が登って行った5 起床 焼きそばを食べて、水沢山へ5:10 家発 曇り ２５℃5:23 下の駐車場発 曇り ２４℃5:34 登山口男性が登って行った。5:46 第一休憩場所男性が下って来た。6:01 お休み石雨が降りだしてきた。汗も雨も一緒。気にせず登り続ける。6:10 １０－６ITOさん（お久し振りです。）、IIDさん、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさんに会う。元ダインいベンチにIWADATさんが腰かけ休んでいた。6:19 １０－７6:23 一本檜男性に会う。6:31 石仏OOTUKさんに会う。6:46 水沢山頂着 曇り １６℃ ６６６１歩6:48 山頂発風が強く、涼しい！IWADATさんん、NAKAZIさんに会う。6:59 石仏ヤマボウシが散り始めた。角刈りさん、OOTAKさん、男性に会う。7:06 一本檜OGURさんに会う。7:09 １０－７OOTUKさんが下っていた。7:15 １０－６OOTさん、MIYASATさん、女性に会う。7:22 お休み石男性５人、女性３人、GOTさん、ZNさん、KOBAYAさん、KOMAKさん、KANOさん（女性）、ISIさん（女性）に会う。7:42 登山口男性に会う。7:50 下の駐車場着 曇り ２３℃帰りにマイ菜園に寄る。8:00～8:34 マイ菜園 曇り ２６℃胡瓜９、オクラ１、インゲン６５収獲
2026年07月13日
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水沢山登山３３１０回目（１６７）
７月１３日（月）4:1男性が登って行った5 起床 焼きそばを食べて、水沢山へ5:10 家発 曇り ２５℃5:23 下の駐車場発 曇り ２４℃5:34 登山口男性が登って行った。5:46 第一休憩場所男性が下って来た。6:01 お休み石雨が降りだしてきた。汗も雨も一緒。気にせず登り続ける。6:10 １０－６ITOさん（お久し振りです。）、IIDさん、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさんに会う。元ダインいベンチにIWADATさんが腰かけ休んでいた。6:19 １０－７6:23 一本檜男性に会う。6:31 石仏OOTUKさんに会う。6:46 水沢山頂着 曇り １６℃ ６６６１歩6:48 山頂発風が強く、涼しい！IWADATさんん、NAKAZIさんに会う。6:59 石仏ヤマボウシが散り始めた。角刈りさん、OOTAKさん、男性に会う。7:06 一本檜OGURさんに会う。7:09 １０－７OOTUKさんが下っていた。7:15 １０－６OOTさん、MIYASATさん、女性に会う。7:22 お休み石男性５人、女性３人、GOTさん、ZNさん、KOBAYAさん、KOMAKさん、KANOさん（女性）、ISIさん（女性）に会う。7:42 登山口男性に会う。7:50 下の駐車場着 曇り ２３℃帰りにマイ菜園に寄る。8:00～8:34 マイ菜園 曇り ２６℃胡瓜９、オクラ１、インゲン６５収獲
2026年07月13日
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水沢山登山３３０９回目（１６６）西瓜初収穫
７月１２日（日）4:10 起床ルバーブジャム作り（レモン汁を加えて、煮詰め、瓶詰する。）胡瓜のQちゃん漬け作り（胡瓜１０本を2ｍｍぐらいの輪切りにして、塩をまぶす。）炊飯3合。葱オクラ納豆でご飯を軽く食べて、水沢山へ5:22 家発 曇り 24℃5:33 下の駐車場発 23℃えりなさん、小鳥の男性が登って行った。5:44 登山口5:54 第一休憩場所女性2人、TOMIZAさん、ランの男性、男性が登って行った。6:11 お休み石IMAさん、HORIGOMさん、男性に会う。6:23 １０－６男性に会う。6:33 １０－７6:37 一本檜男性が登って行った。えりなさん、男性、TOMIZAさんが下って来た。7:46 石仏北風が涼しい！女性3人、IWADAATさん、小鳥の男性、男性2人、MATUZAさ案に会う。7:01 水沢山頂着 曇り 17℃ 6708歩山頂には男性2人、女性2人。7:05 山頂発男性、OGURさんに会う。7:16 石仏女性2人、男性2人に会う。7:21 一本檜男性に会う。7:24 １０－７OOTさん、男性4人に会う。7:30 １０－６男性5人、SATOさん（男性）、女性2人、USIKさんに会う。7:36 お休み石HUZIOKさん、男性12人、HAGIWA奥さん、女性8人、HAGIWAさん、太田の高校生6人と引率の先生2人、ISOGAご夫妻、宮崎観光さんに会う。男性、女性が下って行った。下っていたMIYASATさんと話しながら下る。7:56 登山口8:04 下の駐車場着 28℃ 13043歩8:15 家着 25℃ご飯、鯖煮、半熟卵、うどん、天ぷら、珈琲豆乳半熟卵、瓜・胡瓜・玉葱の出汁酢漬け、ポテトサラダ、Qちゃん漬けを作る。昼食：冷やし中華、ポテトサラダ、瓜・胡瓜・玉葱の出汁酢漬け、味噌饅頭2個14:46～17:33 マイ菜園小玉西瓜（初収穫）、胡瓜１１、オクラ１１、ピーマン７、茄子６、大玉トマト４ｍアイコ６、ミニトマト３、インゲン１４０夕食：ご飯、Ｑちゃん漬け、鯖煮、焼きそば
2026年07月12日
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水沢山登山３３０８回目（１６５）小梅干し２日目
７月１１日（土）3:50 起床鯖を煮て、味噌饅頭１０個作り、１６穀米の餡子サンドパンを食べて、水沢山へ5:21 家発 晴れ ２３℃5:34 下の駐車場発 ２３℃ランの男性が下って来た。えりなさん、男性が登って行った。5:45 登山口5:59 第一休憩場所男性が登って行った。男性、MIYATさんに会う。6:18 お休み石男性４人、犬を連れたTAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさん、女性に会う。6:30 １０－６男性が登って行った。女性、男性に会う。6:40 １０－７えりなさんが下って来た。6:45 一本檜小鳥の男性、OOTUKさん、男性、IWAADATさんに会う。6:56 石仏石仏の周りの草が刈られていた。男性に会う。7:09 水沢山頂着 曇り ２１℃ ７０１４歩今朝も暑かった。びっしょり汗を掻き、ハンカチは何度も絞った。HATTORさんが登って来た。7:12 山頂発男性４人に会う。HATTORさんが下って来た。山話をしながら下る。7:24 石仏女性４人、よくお会いするご夫妻、OOTさん、男性１５人、MIYASATさん、SATOさん、KOMAKさんに会う。7:44 お休み石男性２人、女性、MIYAMOさん、ZNさん、GOTさん、イーさんが休んでいた。今日はGOTさんの８７歳のお誕生日、おめでとうございます。これからも植物などの山の知識をお聞きするのを楽しみにしています。ISIさん、男性２１人、女性１２人、KURIBAさん、ISOGAご夫妻、KAZIMさん（お久しぶりです）、埼玉のHASEGAさんに会う。8:11 登山口男性７人、女性３人が登って行った。SATOさんが下って行った。8:20 下の駐車場着 ２６℃ １２９３２歩8:30 家着 ２７℃ 朝食：ご飯、鯖煮、山椒の佃煮、もずく、バナナ、ビール～10:55 休憩昼食：冷やし中華、珈琲豆乳
2026年07月11日
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水沢山登山３３０７回目（１６４）小梅漬けを干して・・・（１日目）
７月１０日（金）5:00 起床バナナを食べて、水沢山へ5:21 家発 晴れ ２３℃5:33 下の駐車場発 ２１℃女性が登って行った。5:45 登山口5:57 第一休憩場所6:11 お休み石男性が休んでいた。HARASAさん、TAKAHAさん、INAご夫妻、IWATさん、ISIさんに会う。TOMIZAさんが下って来た。6:21 １０－６男性、SENOさんに会う。6:30 １０－７SIMIさん、男性に会う。6:33 一本檜6:43 石仏男性、女性に会う。6:56 水沢山頂着 晴れ 21.5℃ ６５０１歩男性が登って来た。6:57 山頂発草坊主ベンチでINOUさん、IWADATさんが休んでいた。GOUDさん、HUKUSIさんに会う。7:10 石仏HUKUDさん、女性、男性２人、SATOさんに会う。7:16 一本檜山頂の男性が下って行った。MIYASATさんに会う。7:27 １０－６女性、男性、WATANUKさんに会う。7:33 お休み石OOTさん、女性３人、MIYAMOさん、ZNさん、KOBARAさん、ONODさん（お久しぶりです。登れるようになってよかったですね。暑い日が続いていますので、あまり無理をなさらないでください。）に会う。7:53 登山口AOKさん、男性２人、KOBAYA奥さん、女性が登って行った。IWADATさんん、女性が下って行った。アオダイショウがいた。8:03 下の駐車場着 晴れ ２９℃ １２４５８歩8:13～9:２８ マイ菜園 ２６～３５℃胡瓜８、茄子４、オクラ１、大玉トマト２、インゲン７０収穫する。9:33 家着小梅、紫蘇を干す。（初）Branch：ご飯、半熟卵、山椒の佃煮、珈琲豆乳、アップルソース～12:50 休憩炊飯４合、焼きおにぎり８個、インゲンナムル、瓜・胡瓜・玉葱・若布の出汁酢漬け14:39～15:49 長女宅の手伝い 草取りも少しして・・・ガソリンを入れ、ツルヤで買い物をして・・・17:12～18:15 次女宅の手伝い19:04 家着 ２９℃今日は一日暑かった。太陽熱はもの凄く熱くなっていて、やけどをしそうになった。暑くて眠れず、Youtubeを視ていたら日付がかわって１時半になっていた。
2026年07月10日
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水沢山登山３３０６回目（１６３）
７月９日（木）晴れ4:00 起床昨日のブログをアップして・・・オクラ・葱・納豆を作り、冷蔵庫に入れてから、ゴミ出しをして、水沢山へ5:18 家発 晴れ ２１℃5:31 下の駐車場発 １９℃5:43 登山口男性が下って来た。5:55 第一休憩場所6:10 お休み石男性と女性、TAKAHAさんん、IWATさん、ISIさんがベンチに腰掛け話していた。女性とお母さんとで富士山に挑戦されるそうだ。ちょっと話してまた登り始める。6:25 １０－６6:34 １０－７6:38 一本檜MIYAZAさん、OOTUKさんに会う。GOTさんが投稿された水沢山のシチダンカ（七段花）が出ていたと教えてくださった。6:50 石仏IWADATさんに会う。7:05 水沢山頂着 晴れ ２０℃ ６８５０歩角刈りさんが登って来た。7:07 山頂発男性２人、お休み石で休んでいた男性と女性、OOOTさんに会う。7:20 石仏7:26 一本檜角刈りさん、男性が下って行った。男性３人、HUKUSIご夫妻、女性に会う。7:38 １０－６UESUGさん、KOMAKさんに会う。最近、行きたい山が無くなったと仰っていた。五龍岳、飯豊山、白山、塩見岳、聖岳、光岳、笠ヶ岳、奧穂高岳。燕岳・大天井岳・常念岳・蝶ケ岳、北岳・間ノ岳、大山、大台ケ原、大峰山、天城山、利尻幌尻を除いた北海道の１００名山、等々楽しい思い出を反復しています。登山のノウハウも含めて、いろいろ教えていただき有り難かったです。８０歳まで登山は実現可能ですね。私も水沢山の先輩の方々からパワーを戴いて水沢山で修業をしていきたいと思います。お互いに楽しく頑張りましょう。男性が下って行った。7:50 お休み石ZNさん、MIYAMOさん、GOTさん、女性４人、男性２人、ISOGAご夫妻、TAKAさんに会う。男性が下って行った。8:11 登山口男性２人、女性４人に会う。8:19 下の駐車場着 晴れ ２６℃ １２８２４歩帰りにマイ菜園に寄る。8:31～10:08 マイ菜園 ２５～３１℃胡瓜１０，大玉トマト１、瓜１、オクラ１、茄子１、インゲン５０の収穫と草取り・10:11 家着Branch：ご飯、オクラ・葱・納豆、冷や奴、インゲンナムル、紫蘇胡瓜、珈琲豆乳、バナナ炊飯４合、にぎらーず２、ゆかりおにぎり３、ライスペーパーシュウマイ４０作る。14:41 家発14:52～16:48 長女宅の手伝い孫をアミティーに送って・・・17:1117:19～次女宅の手伝い18:48 コスモスで買い物をし・・・19:00 アミティーに迎えに行く。19:30 長女宅に送って・・・19:39 家着 ２９℃暑い！！赤紫蘇を塩もみして・・・梅酢に浸けて・・・明日は梅を干せるかな？一日汗を掻きまくった。
2026年07月09日
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