meechohのランニング日記

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January 31, 2010

マラソンに挑戦…雨時々止む

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今日は、朝から雨が降ったりやんだり…
朝から久し振りにのんびり(^o^)…DVDで「シューター」、と「ジャンパー」をみて…
次男のソフトボールをプチ見学して…
大阪国際女子マラソンをみて…
これには○ランメンバーも出ているはず。頑張れ～
懐かしい長居陸上競技場、大阪の町並み…長居はメインスタジアム2回走った…サブスタジアムも2回…最高の気分だったね。
マラソンのわからない次男はcommercialが最高だったと言っていた(^_^)v

影響を受けて小雨の三萩野公園周回コースへ

1周650mの周回コース…
3分17秒
3分16秒
3分21秒
3分12秒
3分13秒
3分13秒
3分07秒
3分05秒(5.2km…25分53秒)
今日は休憩なし…
2分57秒

2分54秒
2分43秒
2分52秒
2分53秒
2分54秒

ダウンジョグ

雨の中…爽やかな練習だった(*^_^*)
明日からハードな仕事が待っている(^_^;)頑張るよ(^_^)v

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