February 14, 2010
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まず朝は、山道ｺｰｽへ…それから1周650mの周回ｺｰｽ(^_^)v
2分48秒
2分47秒
2分49秒
2分50秒
2分50秒
2分52秒
2分47秒
(休憩なし)
2分51秒
2分50秒
2分51秒
2分50秒
2分49秒
2分47秒
2分48秒
2分33秒…10.4km…44分54秒
10km43分くらいかなぁ｡練習にしてはいいﾍﾟｰｽだ(^_^)v
今日は夜から雨の予報だから午前中勝負だと思ったから早起きして走ったよ(*^_^*)
さて明日からまたﾊｰﾄﾞに仕事しよう(^_^)v
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