meechohのランニング日記

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June 30, 2010

マラソンに挑戦…W練

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土日が仕事になったから今日はおやすみ(*⌒ー⌒*)v
しかし、昨夜のワールドカップを最後まで見たつけで朝練はいつもより遅く8時過ぎスタート…
山道コースへ…ポイントで位置を登録…AB山和気清麿像から第4カーブまで920mであることが判明…この920m一気駈け登りはなかなかいい練習になる。
山道コースには霧がかかっていたが、下界から見たら雲だな。
現在、体重が71kgあるため秋のシーズンまでに65kgを目標にダイエット頑張る(^_^)v
そのためには夕練が必要…夕食分のカロリー燃焼ランだ。meechohの体重が70kgをキープ(゜_。)?している理由は、帰宅が遅く、夕食が20時以降…朝が早いため23時には寝る体制…どうしても夕食分のカロリーを燃焼する前に寝てしまうため体重が減らない。
帰宅ランをして夕食をライトにする…夕食後、燃焼ランをする…
うまく取り混ぜながら65kgを目指すよ。

いたいた、マニアックシニアランニングクラブのSさん…走れば入賞のＮさん…
お話しながら7～8km走った。Sさんは飲み会で早く上がったから一人で脂肪燃焼ラン…途中、チャリンコの小学生とバトル…勝った！(大人気ない)すみません(・＿・;)ゞ

さて…明日から7月…んっ…シティマラソン福岡のエントリーしなきゃ(^_^)v

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