meechohのランニング日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全1856件)

過去の記事 >

July 5, 2010

マラソンに挑戦…朝練

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝6時…公園集合…
曇り空､湿度は高いが気温はそれほどでもない｡
ｻﾌﾟﾗｲｽﾞK君､ｲｹﾒﾝK君と練習開始…
ｼﾞｮｸﾞで山道ｺｰｽ入口へ…坂道を登り､まずは黒原階段付近からAB山方向第4ｶｰﾌﾞを目指す(2.3km)
ｻﾌﾟK君が置いていかれる
第4ｶｰﾌﾞからAB山和気清麿像までゆっくり降りる｡ｻﾌﾟK君は下り坂ﾀﾞｯｼｭして先に到着｡
ﾌﾟﾁ休憩して激坂920m走…ｲｹK君強し｡第4ｶｰﾌﾞからの下り坂(2.3km)ﾌﾟﾗｽ黒原階段からの登り(2.3km)…4.6kmは､ｻﾌﾟK君絶好調
4.6km地点､水飲み場がある望玄荘下公園で追いつく｡

今日もｻﾌﾟﾗｲｽﾞK君に驚かされた
3人で今日もいい練習ができた(^_^)v

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう