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インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
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インサイン
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
コメントありがとうございます。お役に立…
りぃー子
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
良いお話が聞けました。 我家も同じ年夫婦…
2022.05.28
カテゴリ： 生活
本格的な、健康診断はしていないので、この際受けることとしました。結果は2週間後です。
体重は、この2ヶ月で 体重 ５４キロ→５８キロ ウエスト 72cm→７６cm
になりました。（標準に戻りました）
24時間勤務、夜勤は痩せます。それだけ過酷な勤務ということです。
ダイエット目指している人には、いいかもしれませんね。
ビタミンはサプリでとるようにしています。なかなか食品でとれませんもんね。
薬はきらいなので、軽い症状の時は、必要に応じたビタミンをとるようにしています。
毎日、マルチビタミン、ビタミンC ビタミンB ビタミンDをとっています。
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これは、ミネラルも同時に取れて、値段も安く、毎日飲むのにおすすめです。
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今日の黒ちゃんです。ショート動画になります。
https://youtube.com/shorts/ncGu8hAkVI0?feature=share
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