Walk in the Spirit

こちらの実家に引っ越してくる時、
（親と同居するつもりだったので、家財はほとんど廃棄、）
他の本共々、一緒に廃棄した本の一冊、

最近、イロイロ、気づきが多い中で、
この本の内容が、いくつか復活してきている、

まず、これ、

ある動きをするために、

働く筋肉の数は少なく、
働く時間は短く、
働く度合いは小さいほどいい､

ということになる。

この記述などは、野口さんの、

動ける筋肉は、今休んでいる筋肉、

を彷彿とさせてくれる、

（突き詰めていくと、
　じっとしていることが最善だったり！？）

又、インタビューで、

小松
なぜ、腕ではなく、肩包体を動かした方が速く走れるんですか？

高岡
腕だけではそんなに質量はないので、かなりの振幅で振らないと足とのバランス効果が出ないんだ。
だけど、この肩包部と腕を合せると大変に質量が大きくなる。

高橋尚子選手の腕の振り方で、
肩包体が登場する、

ランニングのみならず、コアスイムでも、
特に、バタフライですごく理解しやすい、

肩包体と言うイメージだけで、
手で動かす（かく）と言う枝葉末節が崩壊していく、

まさに、爆弾みたいな、イメージである、

そして、足の使い方で登場するのが、
ムチのイメージ、

続)究極の身体

腰の位置にムチを置いて、
足を動かすさまを表す、

魚の泳ぎにも似るのだが、足が動くのではなく、
起点は、あくまでも、腰の上にあることを示す、

そして、これで出てくるのが、腸腰筋、

このムチを動かすのに、
ポイントになるのが、腸腰筋だと、

このムチのイメージは、肩包体と合わせて、
バタフライの要でもある、

さて、イロイロ書いたが、
今日の本論に移ろう、

6年前のブログでは、こう書いた、

この本で、一番印象に残ったのが、
著者の紹介するこの方､

｢私が研究してきた中で、究極の身体の最高峰は、
天才武術家・ 王向斉 でしょう｣

ナルホド､美しい!!
存在そのもの､立ち姿がそのまま芸術作品になっている､

上のムチのイメージを具現した立ち方をしているのが、
王向斉であると言う解説が本にあった、

まるで、魚が立っているようだと、

で、今改めて、上の箇所を見ながら思った、

肩包体意識、
　　　＆
（腸腰筋使用の）ムチのような下半身、

いずれも、
自分の既成概念を破ってくれるイメージである、

しかし、それ以上に、
これを具現して、実際に立っている王向斉、

彼に、すっかり惹かれてしまった、

そして、
筋肉を無理やり動かすライフスタイルに、
少々あきが来ている昨今、

働く筋肉の数は少なく、
働く時間は短く、
働く度合いは小さいほどいい､（by高岡）

動ける筋肉は、今休んでいる筋肉、（by野口）

が、体の中に浸透してきて、
ますます、レス（LESS）の世界が台頭している中、

レスの世界（何もしない世界）の具現者としての、
彼（王向斉）が、自分の中で、一層、輝きつつある、

足るを知る、とあるが、
自分的には、
いい立ち方（歩き方）さえできていれば、あとは不要、
それだけで充分と思っている、