Walk in the Spirit

鷲足炎が続くので、フォロー、

3つの筋肉を確認、

http://www.low-back-pain-therapy.com/houkoukin.html

鵞足炎(がそくえん)のストレッチ

1）縫工筋、

http://rihakyoku.com/muscle-sartorius/

2）半腱様筋、（ハムストリング内側）

3）薄筋（内転筋）、

＊あっ、薄筋って、内転筋だったのか、