Walk in the Spirit

昨日は、豪雨の中、引越し挙行、

うれしかったのは、
3-4日続いた左足ふくらはぎの腫れ・痛みが、
引越し作業直前のお昼過ぎに退いてくれたこと、

このタイミングは ただただ 感謝で、すごすぎ、

おかげで、（雨はひどかったが、）
作業、及び移動は普通に出来て、

移動の途中、 歩けることの感動で、
時間の長さを忘れてしまったほど、

昨夜は、こちらの新居（マンション）に、
何も（寝具等）ない状況で、一泊、
（ヨメさんは、実家に宿泊、）

畳にじかに寝たが、
背中が痛くて、眠れず、
寝具が大切であることを痛感！！

それでも、就寝中、
ふくらはぎの痛みなどが出なかったのは、
ひたすら 感謝の一言、

朝から、怒涛の引越し搬入が始まる、

自分は眠れなかった体調のまま、
引越し作業に突入する、

力仕事は業者任せで、
ぼさっと立ちながら、作業してたのだが、
昼前から、再び左ふくらはぎが痛み始める、

やばい、
又、歩けなくなってきた、

で、とっさに取った行動が、
もちろん、ほぐし、

が、痛みが退く気配がまるでない、

そこで次に取ったのがこれ、

ビンゴ！

これを意識しただけで、
たちまち回復、今なお、調子はOK、

ぼさっと立っていると、いつの間にか、
かかと荷重及び猫背になっている、

前頚骨筋（すね）にしても、

ふくらはぎ（ひふく筋）にしても、

適度な負荷のバランスで、
初めて、いい状態が保たれる、

ふくらはぎとすねに一番いい状況とは、
（かかと荷重ではなく）フォアフットの状態、

恐竜の元祖、ティラノサウルスはどこから来たのか

前足に荷重をかけ、
骨盤を前に出し加減にして、（やや前傾、）
肩甲骨を寄せる、

バランスがよく、
足全体がバネになっているのを感じる、

基本をおさらいさせられたようで、
もう、ぼさっと立つことはしない、（したくない、）

せっかく、回復したふくらはぎ、
（それも形がかなりかっこいい！）

2度と、アンバランスにさせないゾ、