Walk in the Spirit

一ヶ月はかかるとみていたが、
今日のジムで、かなり壮絶な弛めをかけたところ、
一番奥の筋肉のしこりに届いた感がある、
（いまだにスゲー痛いが、動きが変ってきた、）

一週間くらいかな、

場所は、左のわき腹、

​

​丁度、肋骨最下段の周囲、

左右ともしこりが出来やすいところで、
特に左はカチカチ、深呼吸がしにくい、

筋肉自体は大きなもの（太いもの）ではないが、

薄手の筋肉が重なる多層部なので、
しこると、横曲げが出来ない、

何より、呼吸に影響するのがつらい、

​​＊よくもマー、今まで、
こんな固いままで、これたと思う、​

このしこりをカバーしてくれた
他の筋肉にはホント感謝したい、

が、​ここまで来ると、
あとは押せ押せドンドン、​

​これまで痛くて出来なかった体側倒しも加え、​

​攻勢に転じようかと、​