■中高年のダイエットが進まない訳

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2014.10.29

ま、何回も書いてますがね^_^;
初めてココを訪れてくださった方の為に書きますが

中高年ってダイエットが進まない

訳です。

若い頃は、ちょっとご飯を減らしたら
すぐ体重に表れた。
だから、やる気が出て
もっと頑張れる！！！

だけど

中高年は食べる量を減らしても痩せない

のです。

痩せないくせに、栄養不足で老ける

肌も髪もツヤがなくなり
たるんじゃったりします。

それは
言わずと知れた

代謝が落ちてるから

なのであります←怒り新党風w

若い頃は、食べないと
体が勝手に脂肪を燃やしてくれて
それで痩せたのです。
でも、もう

中高年の体は脂肪を燃やしてくれません。

栄養が入って来ないからと言って
じゃ～、脂肪を燃やして補おうって作用が

だから
ただ、ツヤがなくなって老けるだけなのです。

じゃ～、どうしたらいいか。

そりゃ、運動しかないのですあります。←怒り新党風w

でも、その運動だって

中高年だと動いてもイマイチ

なのであります。

な訳で
よくカミカミして、電動ウォーカーで毎日あるいてるにもかかわらず
全く体重が減らなくて
もう、ぐれそうな私です。

リンパ師のお友達に
筋肉使い過ぎだからと横手式くびれトレーニングを止められて
痩せたウエストも、すっかり戻りました(>_<)

戻るのだけは早い中高年

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て事で、昨夜、頭に来てしまい

息が切れる運動は活性酸素が沢山出てシワが増える

という理由で電動ウォーカーを買ったのに
電動ウォーカーのスピードを超上げて
走ってしまいました^_^;

そして

横手式もまたやっちゃうぞ！！！

ともくろんでいるのであります。

禁煙デブからの脱出はつづく。