2015.11.19
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カテゴリ: ETC
首が痛くて痛くて
起きてるのも辛かったので
慌ててリンパマッサージの予約をした。
でも、本当は明日だったけど
明日まで我慢できない!!!って事で
今日に変えて貰った。





渡米が近いって事で
ひろちゃんも、いつもより更に気合を入れて流してくれたので
首もすっごく楽になったし







それから
本年度最後のアンチエイジングクラスのレッスン。
日々の積み重ねがとっても大事なアンチエイジングのクラスなのに
1年もお休みするので本当に心配・・・。
毎週、フェイスエクサをするようにラインで促そうかと考え中( ;´Д`)

スポクラのアンチエイジングのクラスでも力説してますが

続けた者勝ち

なのだ。
半分は脱落して行くけど
残った生徒さんは熱心なので

5年後10年後に
必ず周囲との差が大きく開く切符を手にしている


方々だ。
大切にしたいな(*^o^*)








ボジョレータイム。
オヤツ抜きダイエット中なので
ヘルシーに野菜チップスで。

2015-11-19 ボジョレーヌーボー.jpg

毎年、そんなに美味しいとは思わないボジョレーだけど
今年はメッチャ美味しかった(●^ー^●)





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Last updated  2015.11.20 16:59:29
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