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2005年05月22日

今日は、午後から、
超久しぶりにスポーツジムに行ってきました。

前回行ったのは、昨年の９月なので、
半年以上前になります。
その間、運動らしい運動もせず、
ストレスから過食気味になり、
体系が物凄く崩れてしまいました。

これから夏が来て、薄着の季節になる前に、
なんとか前の体型に戻そうと思い、

スポーツジムに通うことにしました。

とりあえず、久々の今日は、
バイクを１時間、
その後、筋トレを１時間
そして最後またバイクを１時間半と
結構な運動をしてきました。

おかげで体が少しだるいです。
明日起きると多分、全身筋肉痛なのは間違いないでしょう。

最初だけにならないよう
来週も頑張ってジムに通いたいと思っています。

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