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ご覧頂きありがとうございます。 美肌を取り戻すために日々奮闘中です。 購入したものや、気になるもの、使ってみたものなどをアップしていきたいと思います。 それと、気まぐれに日記も書こうかな。
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2012.07.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
コエンザイムQ10
身体の中で酵素の働きをスムーズにする役目がある。
老化のスピードを遅らせる効果がある。
また抗酸化作用と細胞活性化促進作用があるので、肌をキレイにしたり疲れにくくしたりする効果も期待できる。
若返りのビタミンとして知られるビタミンＥの働きを助けたり、エクササイズで脂肪を燃やすのにも活躍したりする。
摂取方法
水に溶けにくく、油に溶けやすい性質なので、空腹時より、脂肪分の豊富な食事をとったあとのほうが、体に吸収されやすい。
夕食後がベスト。
普段より多くストレスを感じている時や、紫外線を一日中浴びる時は、活性酸素が多く分泌されるので、いつもより多めに摂取するとベター。
身体の中で酵素の働きをスムーズにする役目がある。
老化のスピードを遅らせる効果がある。
また抗酸化作用と細胞活性化促進作用があるので、肌をキレイにしたり疲れにくくしたりする効果も期待できる。
若返りのビタミンとして知られるビタミンＥの働きを助けたり、エクササイズで脂肪を燃やすのにも活躍したりする。
摂取方法
水に溶けにくく、油に溶けやすい性質なので、空腹時より、脂肪分の豊富な食事をとったあとのほうが、体に吸収されやすい。
夕食後がベスト。
普段より多くストレスを感じている時や、紫外線を一日中浴びる時は、活性酸素が多く分泌されるので、いつもより多めに摂取するとベター。
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