モクヨウビの夜

ここのところ、がんばって筋トレや、有酸素マシーンなど勤しんでいたので、そろそろ体に疲労感が出てきました。
恒例のスーパー銭湯で癒しを・・と、東海市の 玉の湯 に行ってきました。
ここは、リラクゼーションものの種類も豊富で気に入っています。
今回は、タイ古式マッサージの６０分コースを選びました。
２年ほど前に、他で受けた事があったのですが、今回ほどビックリな柔軟性は出ませんでした。
私は体が堅い方なんですが、施術が終わる時に、足を前に伸ばして、背中を押されるのですが、み・・・見たことないくらいに曲がるじゃないですか～
足の間に顔がはいっちゃうくらいです!!!

今、ヨガしたら、気持ちよく深いポーズがとれるだろうな～と思いました。
マッサージというか、ストレッチをしてくれている感じです。筋肉が柔らかーくなるみたいですよ～
レンジでたったの10秒♪へそサバーイ　可愛くてコンパクト♪オヘソの上やツボなどに！タイ古式マッサージで、あったかリラックス
これも気持ち良さそうですね～
聞くところによると、体脂肪って、体を冷やしていると、つきやすいし、取れにくいらしいです。温めることは、何かと理に適ってるようです。
動くと、じんわり汗ばむ位が目安と聞きました。

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省エネもかねて、おなか温めましょう。