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crystal0000
週半ばの木曜日のようなもや～とした内容ｗ ま・・独り言に近いです
2009年04月08日
テーマ： 乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ： 乳癌
明日で、放射線治療は終わり。２５日間、やっと終わり。
むくみにしびれ、左足の親指の爪ホロリ。。しおんとした赤い放射線後。。
とまだまだ満身、がん治療後遺症状態。
それでも、髪は順調に伸びてきたし、手の爪は回復してきているし、まずまずかな。
この８ヶ月間の間に増えた体重を、落とさないといけない。厄介。。
まさか太るなんてね、思わなかった。。
恐るべしステロイド効果。
ホルモン剤を飲み続けることも考慮すると、後５キロは減らしておかないと心配です。
今５８キロですからね～ 重!
基礎代謝量が１１７０でしたから、筋肉量を増やすべく筋トレをしないといけませんが、第一に食事制限ですね。。
辛いけど仕方ないです。１０００カロリー前後の摂取じゃないと、体重を落とすのが難しいですもんね。。
油・炭水化物は控えなきゃです・・・ううう
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