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2007.01.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムのついでに、無料公開講座に参加してきました。
初めてだし、正直リズム感ないし、途中ついていけませんでした。
20分くらいエアロビして、その後マットの上でボディポテンシャルとピラティスの説明を受けながら、軽く実践。
う～ん…
体で感じるとか言われても、意味が良く分からないのよね。
深層筋を鍛えつつ、表層筋を鍛えるのが良いんだろうけど、今後この講座を受けるかどうかは考え中。
初めてだし、正直リズム感ないし、途中ついていけませんでした。
20分くらいエアロビして、その後マットの上でボディポテンシャルとピラティスの説明を受けながら、軽く実践。
う～ん…
体で感じるとか言われても、意味が良く分からないのよね。
深層筋を鍛えつつ、表層筋を鍛えるのが良いんだろうけど、今後この講座を受けるかどうかは考え中。
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