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Ｋenkou#メンタル///
ここ最近子育て疲れかコロナ禍の影響なのか何かわからないが体調が崩れています。健康でいるために何が必要なのか？また何が体調を崩す原因になっているのか？健康でいる為に行動して効果があったことなかったことなどを発信できたら幸いです興味ある方は是非チョピリでも覗いてくださーい！？！
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2021.11.27
テーマ： 健康生活(860)
カテゴリ： カテゴリ未分類
子供の癇癪がひどくワンオペ育児のストレスや仕事でのプレッシャーなどからかなかなか体調が改善されない環境下にもあります。
現代人の悩み とも言えるものですね。。。
そこで吐き気や怠さ身体の重さしんどさが少し楽になった行動を何点かまた紹介させて頂きます。
・体にケイ素を取り入れる
・ケールで作った青汁を飲む
体にケイ素を取り入れる
あらゆるところで健康には水が大事と聞きました。
身体の殆どが水でできているため良質な水を取り入れた方が健康的な身体になっていくとのことです。
シミも薄くなりました ！朝の寝起きや便通も快調です！
最近では、その水をお風呂に入れたり、加湿器に使ったりもしています。これもかなり良くてあくまでも個人の見解ですが、視野が広くなった気がしています。もちろん肌や髪の質も良好です！！！
ケイ素を体の中と外どちらも取り入れることで私にはより効果的で合っていました。現在も続いています。
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・ケールで作った青汁を飲む
これは、わたしの近所に青汁屋さんがありケールを丸ごと絞りそのままの素材を提供されているお店があるんです！！！
こちらのお店に出会って本当によかったです。。。
店主曰く、ケールは他の野菜と比べて平均的に栄養素を取れるとの事でとても身体にバランスの良い食材なのだそうです。そのため市販の青汁にはケールがよく含まれているとのことでした。
そこの青汁はケール100%(水含まず)なのでかなりの覚悟を持って飲まないといけません。かなり苦いです。。。ですがこれを飲むと栄養ドリンクよりも効果絶大です！！かなり活発的になり、あくまで個人的な意見ですが、腸が洗浄されたような気になります。次の日はかなり軽快に動けます。こちらは一番身体が元気になった商品でした。また、他のお客様も薬がいらなくなったや血糖値や血圧が下がったなどと沢山の感謝の言葉を頂いているとの事でした。これは、とても私の身体にも合っていました。こちらは、現在も続けています。
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＊あくまで個人的な見解ですのでご参考程度に閲覧下さいませ。＊
最後まで読んで頂き本当にありがとうございます！
感謝致します！！！
誰の1人でもお役に立てましたら幸いです！！！
次回も健康に良かったものを発信していきたいです。
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