2008年09月の記事
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雨でお休みだー
むくげです。雨に濡れています。今日も雨ですね。昨夜降った畑の雨を排水して一巡りしてきました。苗を植えたところはどこも順調ですね。箱に種蒔きした白菜やブロッコリーも順調です。
2008年09月30日
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パンダ豆・小豆・ケツメイシの収穫
雨なのでキッチンで豆をサヤから取っていた。ほんとに手間がかかる根気がいる仕事だ。スーパーや農協で買うとき 豆は高いなぁって思ってたけど、この手間を考えたら納得してしまいます。どこかのおばちゃんがきれいにしてくれた豆を次からは大事に感謝して食べれそうです。パンダ豆はこれで最後だが、小豆とケツメイシはまだまだこれから収穫が続く。今夜はパンダ豆入りのシチューにした。豆をサヤから外しながら、ハケンの品格を見た。ありえない派遣社員です。何でもできる派遣なんて。ガリレオの湯川学も天才です。のだめや千秋先輩にしても天才？医龍も天才医者。いつの間にこんなにスーパーマン好きの国民になってしまったんでしょうか？しかもどれも漫画的。コツコツと努力するのは格好が悪いことなんでしょうかね。コツコツと豆を外しながら、ハケンのお姉さんのように、日本がどうなろうと生きていけるスキルを身につけるぞ！まず食うための農業だなと改めて思った。
2008年09月29日
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菜食主義止めたんだ！
去年の７月から、１年間玄米菜食で過ごしてきた。癌に対抗する食事療法として肉・魚は食べない。牛乳は飲まない。卵は食べない。油はごま油とオリーブオイルを少しだけという生活をしてきた。おかげで体重はかなり減った。体も軽い。でも、なんか元気が出ないんだよね・・・。悩んでいた。そこで、８月末から少しずつ魚や肉も食べるようになった。もちろん今までと同じ玄米と野菜中心の食事である。加工食品はほとんど使っていない。豆や玄米でたんぱくが取れるというが、気力が湧かないのだ。それに気分もおちこんできた。夏バテの体にどうしたら元気がわくか調べていた時、漢方の薬膳の本を読んで、閃いたのだ。気力を起こさせるものは、酸素と栄養。栄養と酸素が足りない。ということで、その本を参考に鶏がらや骨付きももでスープを取って野菜いっぱいのスープを作って飲んでみた。これが結構体に合ったみたいで元気が出た。いろんな種類の野菜をたーっぷり入れて長時間煮込む。野菜のほかにキノコや昆布も入れるようにしている。味は、味噌汁、クリームシチュー、鍋風、カレー、ハヤシシチュー飽きるといけないのでいろいろ変えてみた。夏の暑さで足りなくなった栄養が補えるようですごく元気が出た。鳥ガラスープストックはいつも大鍋いっぱい作ってビニル袋に入れ冷凍している。夕べは、秋サケの石狩鍋風のみそ汁を大量に作った。鳥だけでなく魚でも美味しいだしが出る。鮭のみそ汁はＹｏｓｈｉにも大好評だった。おいしいものは元気が出ると思った。マクロビオテイックからそろそろ離脱する時期だなと思った。もうたぶん戻らないと思う。おいしいは元気が出ること。元気が出ることは体が求めていること。これがロビンソンの目指す方向。さて、おやつのサツマイモでも食べながら、イケメンパラダイスを見ましょう！
2008年09月29日
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利益確定＆稲葉製作所買い
今朝はいくつか上がっていたので利益確定。優待銘柄も売っちゃいました。１５０００円利益。稲葉製作所・平和・ケーヒン・ユー・エス・エス買い。気分よく、スコーンを焼いて、家計簿の整理をしながら、テレビを見ることにしましょう。
2008年09月29日
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雨の中のクイーンエリザベス
雨の中クイーンエリザベスが咲きだしました。茎はしっかりとして、花もきりっとしてます。ピンクが嫌味じゃなくていいですね。コメリで１０００円の見切り品で買ったものです。初めて咲いた花です。２輪咲いています。バラって大好きです。雨が小降りになったようです。１０時半まで散歩に出かけることにしましょう。
2008年09月29日
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ケイトウの赤さ
ケイトウの花が咲きだした。秋だなぁ。これでコスモスでもあると秋気分いっぱいですが。今年はコスモスどうしたんだろう？ピンク色のコスモスが咲いてないなぁ。黄花コスモスばっかり元気です。今日は一日中雨のようです。畑は無理だな。朝からテレビ番組をチェックしてます。ガリレオの容疑者Ｘの献身公開前で フジテレビは特番組みまくっています。このところこうやってタイアップして宣伝するの多いですね。これは一応映画館に見に行く予定なので録画してかじっておくことにしましょう。あと、一眼レフ撮影術カメラなんて持ってないんだけどこれ見ようっと。それと相棒を見ながら裏のガリレオは録画だな。医龍は観て、裏の派遣の品格は録画だな。イケメンパラダイスは観る。よるカンブリア宮殿と会社の星を録画しておく。たーくさん見てるようですが、実際に見る時間は、３時間ちょっとです。録画分は後日食事しながらとか、料理しながらとか、作業しながら面白い番組がない時に観ます。こんなに録画するとＤＶＤ借りる必要がないのかも？この頃かなりのテレビっ子してますね。面白いことはどんどん進もう。人生は楽しい。
2008年09月29日
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顔もリンパマッサージで若返る？
郵便局で見つけたフリーペーパーに載っていた顔マッサージです。さっそくやってみようと思います。顔は頭につながっています。顔をマッサージすることで脳にもいい効果があるんじゃないかとすごく期待しています。顔のリンパはこめかみに流すのがいいようですね。顎からこめかみ、眉間からこめかみ、目の周りからこめかみ、こめかみに集めたリンパは鎖骨に流すようですね。頭のマッサージと共に習慣にしてしまえばお顔すべすべ、頭すっきり若返りそうです。お風呂に入ったついでに、顔を洗うついでにマッサージしてみましょう。
2008年09月28日
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ハウスの中はサラダ館
ぼちぼちとビニールハウスの中も植えてます。今年は、サラダ館にしようと思っています。サラダ菜・サンチェ・サラダ水菜・パセリ・セロリ・ネギを植えました。ここまでは自分で種をまいて育てた苗です。これで来年春まで無農薬の有機栽培の生野菜がおいしくいただけそうです。うーーん、たまりません！家庭菜園の醍醐味は、取れたて新鮮無農薬です。去年は、ハウスの中にブロッコリーや芽キャベツを植えて、デットスペースを作ってしまった。その上セロリとフェンネルがでかくなって日陰を作ってしまった。今年はセロリは隅に植えた。去年は食べ方が分からずサラダときんぴらぐらいだったが、今年は生ジュースにしてみよう。どうせ春にならないとできないのなら、ブロッコリーは露地で十分のようだ。今週園芸店で安い苗を見つけてこよう。なかったら自分で種蒔きするのもいいかな？これから種蒔きしても十分春にはできる。 ・今日は見るべきドラマも映画もないので、畑三昧ということになりそうです。・そうそう、すぐ近くにもう一つレンタルビデオショップがあるのをＴａｋｕ教えてもらいました。ていうかわけのわからない小さなショップならいくつかあるけど入りにくいのです。ゲオならかなり大きいから入りやすい。レンタル料比較のため一度偵察に行かなくてはいけません。どのくらい借りるつもりなんでしょうか？ネットで調べるとレンタル料が半額になる株主優待もあるようなので一度優待候補に入れましょう。さて、こちら車で５分。久しぶりに自転車で出かけようかなと考え中？
2008年09月28日
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キッチンは映画館
今夜は夕飯を食べながら、家族で『男はつらいよ』の第１作を観た。１９６９年の作品。２日前のテレビで放映されたのを録画したものだ。寅さんが若いなぁ。倍賞千恵子もすごく若い。なんと約４０年も前の作品なのだ。それでもすごく楽しく鑑賞できたところがすごいとおもいました。山田洋次監督作品。この頃つづけてＢＳでやっていた『学校』も同じ監督だ。そうそう『たそが清兵衛』もそうだ。寅さんのテーマは、家族。３歳までしか一緒にすんでいない異母兄弟の妹、妹の世話をしてくれたおばさんとおじさん、隣のおじさん、そして妹の旦那。どの人も本当の家族ではない。家族のように寅さんを思いやるが、どこかぎこちない。天然でトラブルメーカーの寅さん、でも本当は心やさしい妹思いの寅さん。妹やおいちゃんおばちゃん、周りの人とコミュニケーションがなかなかうまくいかない。また一つところにいることができないのはそんな性分のためかも。古い映画もいいもんだ！今夜は楽しそうな番組がなかったので家族で映画鑑賞となった。ひとりで見るの良いが家族で見るのもいいもんだ。ビデオテープも使えるのが２０本ほどになった。どんどん面白そうなのは録画しておこう。時々、家族でキッチン映画館をしよう。そうそう、午後に歌の練習に行った帰り、レンタルビデオショップに行ってみた。面白そうなのがあったら借りようと思ったからだ。でも、火曜日１００円と書いてあったので止めた。今日１本借りるより、火曜日に３本借りた方がお得だな。今日は止め。本だけ読んで帰った。レンタルビデオショップは自宅から歩いてもいける距離なので助かる。散歩ついでに行ってみよう。６年ほど使ってないメンバーズカードを見つけた。これ使えるのかな？来週から火曜日はレンタルビデオの日。次に映画館に行くのは、『ガリレオ Ｘの献身』の予定です。レディスディに行く予定です。
2008年09月27日
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テーブルクロスを新調
クロスが汚れてきたので新調した。前から替えたいと思っていたが近くにあった手芸店がつぶれてから、なかなか買いにいく機会がなかった。行く体力もなかったし・・・。お店が遠いとつい面倒になる。やっと昨日決心して出かけた。お手ごろな価格の中で手触りがよく、見た目も気持ちがいいものを選んだ。さっぱりとして気持ちがいいな。布を替えるだけでちょっとした気分転換になった。
2008年09月27日
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サボテンもいいよ！
こちらロックガーデンのあるじです。これも兄貴のところからいただいてきたやつです。かなり大きくなって９つも子どもを作っていました。よしよし！今度雨がたくさん降った時に株分けしてやることにしましょう。ロックガーデン拡大計画中です。 ・ウコン茶というのがあるというので朝から調べていました。どうやらウコンをスライスして干してお茶にするようです。これはいいですね。ウコンができたら是非やってみましょう。・今日は見るべきテレビ・ケーブル・ＢＳなし。レンタルでも探しに行こうかな？・その前にちゃんと畑の草取りをしましょう。
2008年09月27日
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トレニアがきれいです。
種から育てたトレニアです。植えるところもなくてクスの木の下に植えたのがこの頃見頃です。葉や花に勢いがあって気持ちがいいです。
2008年09月26日
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コルチカム手間要らず
庭に薄紫の花が咲いていた。コルチカムという。手間要らずの球根です。机の上にでも放置しておくと水もやらないのに勝手に花を咲かせます。水なしです。花の後、土に埋めておくと葉っぱが出ます。変わってますね。最初数年は面白がっていたが、そのうち飽きて庭に放っておいたのが花が咲いたのだ。きれいだな。 朝から新聞でテレビ欄をチェック。今日はスパーダーマンがやるので録画だな。これ見てませんでした。昨日の寅さんのビデオは７時頃から観るかな。録画と重なっても２台だと ノープロブレムです。午前中に趣味の園芸がある。これは食事をしながら観る。相棒はパスして、医龍は録画だな。医龍は明日観よう。その間に図書館と買い物を済ませる。そうそう郵便局で配当の受け取りもあったね。これも忘れずにする。ビデオテープも買ってくる。帰宅してイケメンパラダイスの録画の準備をして、中国マッサージに出かけよう。今日は合計３時間ぐらいのテレビ視聴となりそうだ。このくらいでないと目が疲れるな。今から散歩に行って、午前中はハウスの中を少し片づけて耕そう。サラダ菜とパセリの苗が育っている。ネギの苗も買ってあるし。おっと出足をくじかれました。急に雨が降ってきました。散歩に傘が要りそうです。
2008年09月26日
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むかごを取る
もらった山芋が芽を出していたので植えたのはいつのことだったろうか？ほんの１０センチもない残りの山芋だった。あれから、毎年忘れもせずツルが出てむかごができる。これをくれたおじちゃんはもう亡くなって数年経つのに毎年出てくる。一度掘ったら芋ができているかも？？？今日はむかごがからんでいるヤマモモと柚子と八朔を剪定してたら、ムカゴがポロポロ取れてきたのであわてて収穫した。しかし、これは種なのか、実なのか？？？空中の芋なのか。そういえば去年 宇宙芋というのが話題になったことがありましたね。あれの小型版？むかごは、明日どうやって食べようかな？？？悩み中。 テレビを買って、ビデオ２台になってから、ドラマにハマりまくり。はまったらそればっかりやっちゃうのがロビンソンスタイル。マイブームなのは、イケメンパラダイス、相棒、医龍。医龍は２時間なので根性が要ります。そこで、ビデオに撮っておいて夕飯の準備をしながら見ます。コマーシャルは飛ばします。これでだいたい２時間ものが１時間半で見れます。手術のウンチク場面を飛ばせば１時間ちょっとかも？手術の場面怖いんだよね。ていうかそこまでして見なくてもいいかもね。いやいや見たい。夕べは『学校』を録画したつもりがセットミスでした。今晩の学校は見たことがある作品ですのでパスです。今夜は寅さんの第１作がやるそうですので、録画しておきます。ビデオが２つあるって快適テレビ・映画生活です。コマーシャルなんてみんな飛ばしちゃいます。テレビを見るようになって この頃思うのだけど昔よりコマーシャルの時間が多いような気がします。特に健康食品関係の同じコマーシャルばかりで洗脳されそうです。洗脳されてどんどん買っちゃっいそうで怖いです。ヤンキー先生の竹内豊がいいですねぇ。彼は品のいい役もこんな役もできるのですね。やっぱりガラスの仮面の速水は竹内が良かったな。田辺誠一さんは×でした。ヤンキー先生は、たまに見るのですが、これ以上増やすと一日中テレビを見てなくてはいけないので、イケメンパラダイスと医龍を中心にしています。なんでハマるのかは、・・・・ハンサムが多いからです！若いっていいねぇ。テレビを見ながら料理したり、薬草茶を入れたり、ストレッチをしてます。
2008年09月25日
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リベンジ
虫に食われてしまった大根・白菜・かぶの後に紅菜苔を植えてみた。苗は自家製です。見えないがさらに左にサンチェとセロリを植えた。向こうはワケギです。さらに向こうはサラダ菜です。今回は虫に食われたくないなぁ。今日の野菜の収穫。ハウスの中のフルーツトマトを撤去した。青いトマトはチャツネにします。ボールの中はむかごです。ｙａｓｕさんのブログでむかごを見て、うちのはどうかなと見て触ったらぼろぼろと取れてきたので半分取りました。ナスは変形君が多くなった。午前中の作業終了。
2008年09月25日
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加藤産業ほか
昨日の売りで得た資金で優待３つ買いました。加藤産業・不二製油・ティエステックまたまたキャッシュなしです。８月ごろはナンピンして売りと思っていたが、リーマンショックで当てが外れた。そこで、９月は株主優待底値拾い作戦。より多くの株主優待に分ーーー散。昨日優待９つ買って３つ売り、今日３つ買ったので８月末からの優待の実質増は９つです。どこまで分身できるかな？孫悟空でいえば分身の術作戦だ。うまくいきますかお楽しみです。
2008年09月25日
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白い大きなウコンの花
今朝ウコンの花が咲いているのを見つけました。茎から３０センチほどの大きな白い花を咲かせています。２輪咲いていました。匂いはあまりしないようです。かなり見事な花だったのでアップします。ロビンソンも初めて見ました。もちろん今年初めて栽培したのですからね。農協の産直販売でウコン酒用に買った残りを八朔の下に植えたら、八朔よりも背が高くなりました。ぼかし肥がかなり効いた場所だったようです。ほとんどカンナのような大きさになってしまいました。こんな素敵な花が咲くなんてびっくりしました。果たしてウコンはできるのでしょうかね。 昨日はカラオケに行ってきました。大きな声を出すって、すごく気持ちがいいもんですね。持ち歌がないのと音痴なのが悩みです。これもぼちぼちです。津軽海峡冬景色 瀬戸の花嫁 てんとう虫のサンバ あなた やはり１９８０年代１９９０年代の歌が一番耳に残っていますね。グループサウンズというのも懐かしいです。今後は最近の歌も何曲か覚えたいですね。なにがいいかなぁ？
2008年09月25日
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彼岸花の道
散歩の途中で見つけた彼岸花です。用水沿いにずっと続いています。何の世話もしてもらってないのにとても元気です。球根のように手間のかからない植物を 我が家の庭のメンバーにしていきたいですね。エコエコガーデンです。サボテンたとえば、石垣の上に花の代わりにサボテンのロックガーデンにするのもいいなと思ってお試し中です。ここは水やりが面倒なところ。その上少しぐらいの雨では垣根で水がいかない木の根元なのだ。兄貴のところからもらって こんなのを何種類か植えている。手間がいらないし、強い。植えかえなし。季節の花をほんの少し植えるだけで、イメージが作れたら、楽でとってもエコだな。 宿根草常緑の宿根草を増やす。ホスタもいいが夏の水切れに弱い。冬に枯れてしまう。そこで簡単に増やせるオリズルランを今年はいっぱい使ってみた。これがなかなか涼しそうでいい。水をやらなくても枯れない。ふゆは少々枯れるがとても強い。そして、どんどん増やせる。玄関近くや木の根元が明るくなっていい。 万年青これは散歩の途中で見つけたお庭。大きな木の下に万年青がさっぱりと植えてある。これが意外にいい。万年青は強い。そんなに急激に成長しない。いつも一定の景色を維持できる。これはすぐにも真似できるエコガーデンだ。手の回らない和室の前か通路に取り入れてみよう。駐車場の横でもいいな。常緑の分量を多くして、宿根を増やし、１年草の花で変化をつけるとかなりメンテナンスが楽になるかな？やっぱり日本風の庭ってすごくよく考えてあると思う。イングリッシュガーデン風は維持が大変だ。メンテナンスが楽で、落ち着く庭が造りたいと思っています。散歩しながら使える技はないか庭見学をしています。
2008年09月24日
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午後の取引
午後買い物から帰ったら、ローランドデージーとダイドードリンコがかなり上がっていた。そこで、売って資金を回収しました。そして、コメリと岡部を買いました。
2008年09月24日
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優待株を購入
今朝はパソコンが途中で変になり再起動して、フジスタッフは乗れず・・・。今日は９月の株主優待の最後の権利確定日だったようだ。朝からキーコーヒーが高くて、売る。ユニカフェも売る。たいして儲けはないが、ナンピン分なので助かる。ゼンショーは少し損切りした。できたキャシュで、大量に買う。９つ。記憶にあるのは、ダイドードリンコこれは１・７月？キューピー１１月ティエステック３・９月ローランド ディージーダイイチ９月？日信工業３・９月ＤＭＣ２月？バロー３月？もう一つが思い出せない。うーーーん。調べたらＦＣＣでした。
2008年09月24日
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今夜はＢＳで学校２を見る
今夜は学校２を見る予定です。山田洋二監督の作品です。楽しみですね。新聞やケーブルの番組欄でも見たい作品が少ないので寂しいです。ＤＶＤをレンタルで借りてくるのもいいかもね。なるべく面白いやつ、笑えるやつ。木更津キャッツアイとかパイレーツカリビアンとかタクシーとか面白いやつがいいな。マスクも面白い。タキシードとかもね。こんな感じで面白い映画のお勧めありませんか？
2008年09月23日
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お手軽発芽玄米の作り方
健康法、食事療法を見ると必ず玄米と出てきます。その中でも発芽玄米というのはギャバという脳をリラックスさせる成分が多くてさらにいいそうです。ロビンソンも昔はファンケルの発芽玄米を何年か買っていました。これが５００ｇ６８０円ぐらいして結構高いんです。初めて自分で玄米を買って炊いた時は硬くて食べられませんでした。玄米は洗米して長く置かないとおいしく炊けません。さらに発芽玄米にしようと常温に置くと泡を出して臭くなります。色々失敗も重ねました。ロビンソンの長い玄米生活が生み出した今のところ一番簡単な安い発芽玄米の作り方です。安くて簡単で炊き易い失敗のない手作り発芽玄米です。 精米機の洗米に少しだけかけます。もしなければ、簡単です。しばらく力を入れて米をといでください。こうすることで玄米の表面に傷を少しつけます。まだほとんど玄米の状態です。おなかの調子が良くない時は５分づきぐらいにしましょう。こうすることで玄米の吸水がすごくアップします。固いご飯が炊けることはありません。精米機を何度も掃除するのが面倒なので、うちの場合４合ずつ５袋ぐらい作りおきします。これで１週間分ぐらいです。(とぐ場合は毎回しましょう。)米とぎにかけた玄米を鍋に水を入れてとぎます。水がきれいになったら、水を計りそのまま冷蔵庫に入れます。１・２日後に炊くとギャバ豊富な柔らかい発芽玄米ごはんができ上がりです。２日おくとギャバも多いのですが、１日でも大丈夫です。もし、炊飯器で炊くので冷蔵庫に入らないよと言う方は、玄米と水が入るちょうどいいタッパーを見つけてください。ロビンソンも前は２つのタッパーを使って交互に発芽玄米を作っていました。すごく便利です。今はそのタッパーを洗うのが面倒なので、直接鍋を冷蔵庫に入れています。鍋のままレンジにかけタイマーをセットすればいいのでさらに手間が要りません。超不精なロビンソンです。炊きあがった発芽玄米の半分はタッパーに入れて冷蔵保存します。そして、半分は食事に使います。冷蔵保存した発芽玄米は朝ごはんや一人の時のチャーハンやお粥やドリアやおにぎりとしていただきます。さらに余りそうな時は袋に入れて冷凍にしておきます。簡単に一年中発芽玄米がいただけるロビンソンシステムです。家族に玄米は嫌という人がいる場合は７分づき５分づきから始めるといいです。息子が嫌がっていましたが、長い間に慣れてくれました。どうしても家族の抵抗がある場合は、自分の分だけを一度に炊いて、１食分ずつ袋に入れて冷凍保存しておくと便利です。袋から出して鍋で煮るか、電子レンジでチンすれば炊き立てになります。玄米は体にとてもいいそうです。玄米は健康の柱です。発芽玄米仲間を募集いたします。 もっと効率がいい方法があったらぜひ教えて!
2008年09月23日
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プリンスメロン２１・２２号君
今年初めて植えたプリンスメロンは大収穫です。耕しもせず柿の木の下に穴を掘って植えたでです。しかも、見切り品３０円の苗２本植えただけです。それで、２０個も取れて大喜びしていました。昨日久しぶりにプリンスメロンを見るとなんと１１個もできつつありました。すごいですね。今日さっそく２個収穫しました。プリンスメロン２１号２２号君です。夏にできたほど大きくはありませんが、甘夏ほどの大きさはあります。すでに食べちゃったので計ることができないんですが・・・４５０ｇかな？ふちは少し青くて歯ごたえがあったが中はおいしい色をしていました。ひこつが多い息子も旦那も食べていましたので、味は合格でしょう！あと９つ・・・うふっふっ！思わずうれしさで笑えて来ます。 草取らず肥料もやらない野生のメロン君はまだ元気です。いつまで取れるのでしょうか？
2008年09月23日
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携帯で夜景を取る
携帯カメラの使い方研究中です。今回は夜景を写してみようと思ったが我が家の周りには面白い被写体がなかった。金星を写してみようと思ったが家と離れすぎで絵になりません。ここは住宅地ですから、やっぱり温かい温かい我が家でしょう。温かい明かりがつく玄関、帰ったばかりの車、玄関のガラスから見える家の中の光。なんちゃってね。いうわりにはうまく写っていない！すみません。電池切れ寸前だったのです。ロビンソンの携帯は、去年 型落ちを安く買ったＦ９０３ｉなのだ。えーーそんなに古いのって言われそうです。こういうものにはお金をかけない主義なのでね。それでも、結構画素数の割には安かったと思っている。スペックを調べたら有効画素は３００万画素なのだ。昔、職場で初めて使った時には９８万画素だったと記憶している。絵が荒くってね。インスタントカメラの方がましだった。ちょうど１０年前だ。そのうちなんとか見れる画素の写真が撮れるようになって自前のカメラを買ったのだった。進化したものだ。携帯でも５００万画素の時代に自慢にはならないが、３００万画素で一番いい写真を目指そう。温かい我が家へ帰りたい。結構みんなのあこがれじゃないかな？ちなみにロビンソンのうちではありません。お近くのお宅を借景しました。我が家はと振り返ってみると 街灯がついていませんでした。だんなも帰ったし、消し忘れるからね。すぐ消しちゃうの。駐車場も近くじゃないしね。絵になりませんでした。 ・今日はナンバ歩き について勉強した。体のうまい使い方ができるようになるといいなと思っている。散歩の時に意識してやってみた。まだ歩きにくい。体の骨を緩めるはいいことだ。整体というのは健康にとってとても大事だ。自己整体についてすごく興味があるのでまた一度まとめたい。・キーコーヒーが１００株売れた。これはラッキーです。・年金特急便が来た。なんと９年分も足りなかった。名古屋に住んでいた時の分が加算されていないのだ。大ショックです。これからどうしたらいいの？水曜日に社会保険庁に電話しようと思っています。・ＣＩＪから配当とアンケートが来た。アンケートは早速出した。・水２Ｌお茶１Ｌも終了。今日かなり早く終わりました。あと５００ｃｃは飲んで寝ます。合計３．５Ｌです。・このごろ恐ろしいほどの食欲です。食べても食べても食べたくなります。３食は食べておやつに甘いものがすごく欲しい状態なので、サツマイモと南瓜をたくさん用意しています。またりんごとなしもたんまり買ってあります。・今日は久しぶりに畑でナス・ピーマンの収穫。小豆・ハブ・黒目豆の収穫。イチジクの収穫２個。おいしかったね。近くの穴に埋めただけの野生栽培のプリンスメロン君を見ると、また５個以上できていました。野生というのはツルの方が枯れにくいんですね。小さいのはぬか漬けにでもして、大きいのはメロンとして食べようかな？体調も気力もばっちりの１日でした。
2008年09月22日
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携帯カメラの活用
ケータイカメラ活用術新しもの好きのロビンソンはデジカメが出たての時に、花を写そうと買った。接写もできるやつで高かった。普通のカメラとそっくりの形だった。カメラ屋さんのカメラなので映りは抜群だった。でも、電池がすぐ切れて使いづらい。アダプターをつなげて撮るのも面倒だし・・・。いつの間にかお蔵入り。その後ネットオークションで小さいのを買ったがこれも電池がすぐ切れて、かっこいいけど使いづらい。 ここ３年は、携帯カメラ一筋です。ブログも携帯カメラでアップしています。画素数は少々足りませんがブログにはこのくらいでちょうどかなと重宝しています。今回ＮＨＫ出版のケータイカメラ活用術を見つけたのでちょっとお勉強です。もっとよく写せる方法をね。花やつぼみなど小さいものを撮る時に困っていたんです。とり方が分からなくて・・・。マクロでとるといいそうな。マクロはなかったが接写撮影というのがあるのを初めて知った。これで撮ると細かい字でも 物でも見事に取れます。早く知りたかったよ！もう一つ使ったのは、ホワイトバランス。室内で写すとなんか色がうまくいかなかったが、ホワイトバランスの蛍光灯にするとばっちり撮れました。電球が使われているところでは、電球を選ぶと自然な色に写るそうです。我が家の近くの百日紅の街路樹です。真っ青な秋空の中に赤い花がきれいでした。空・木などが入る時は風景で撮るといいそうです。シャッターも遅めに設定されいるので夕暮れもきれいに取れるそうです。百日紅というわりには花が映っていませんでした。風が強くて、花は写せませんでした。残念！それから、風景の中には季節を取り入れるといいそうです。枯れ葉、さくら、雲など。散歩中、ムラサキシキブがきれいでした。色の鮮やかなものを撮る時には風景を使うと原色にメリハリがでるそうです。これは、接写・風景で取ってみました。果物やら野菜や魚介類など 食材を撮る時も風景で撮るといいそうです。今日取れた野菜たちです。風景で撮影しています。また、夕暮れや人込みなど光量の少ない時には高感度撮影が効果的だそうです。そんなモードがあるのも初めて知りました。遠くのものを撮る時はズームを使う。花を撮る時は一番きれいな花を撮る。また、花を撮る時は曇りの方がきれいに取れる。作品を際立たせたい時は背景をぼかす。物体を撮るときはオート、晴天、曇天といくつか試してみる。光や天気により変化する。携帯カメラもまだまだいろんな使い方がありそうです。よりロビンソンらいしい絵になるようにこれからもがんばろう！ロビンソンは、野菜撮影の後と、ピーマンはすべてを大鍋で甘辛く煮ました。ナスは、半分はぬか漬けにして、もう半分はピリ辛煮にしておきました。ついでにカボチャも煮て、鍋いっぱいの具だくさんのみそ汁も作っておきました。午後は何をしようかな？
2008年09月22日
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古いビデオテープはお役御免
最近、テレビに結構ハマっているロビンソンです。ついつい見てしまいます。ゆうべはイロモネアを最後まで見てしまいました。おもしろいですね。人を笑わせるコツというか、みんなが笑えるツボというのがあるんですね。ネタの探し方がいいのかな？ロビンソンも見習うべし！さて、今晩は玉木宏が坂本竜馬役で篤姫に出そうです。番組の宣伝の時一瞬出ていました。うれしい！それに新聞の番組欄に名前が出ていました。楽しみにしています。この前みたいに一瞬だと 見逃してしまうといけないので録画しておきましょう。でも、でも、こんなに番組があるのに、ロビンソンの面白いと思う番組がありませんね。実は篤姫もあまり好きではないのです。玉木君が出るから見るだけなんです。なんでこうなっちゃたんだろう。テレビ局の企画の段階で間違ってるような気がします。しかし、ロビンソンが放送局をどうこうできないので、自分の方でいい番組探しをしましょう。気にいったのを録画したり、ＤＶＤ借りて自分番組を作ればいいわけです。さて、番組作りに欠かせない、新しく買ったビデオですが、録画は簡単にできたので、昔のビデオを再生してみた。エアロや気功のビデオを映してやってみようかなとね思って映してみた。はじめは調子よくできたんだけど、いくつか試しに映しているうちに途中から映らなくなっちゃたよー。えーーーん。ブルーの画面が出るだけで、音しか聞こえない！壊れちゃったのかなぁとしばらくがっかりしていました。マニュアルを読むとブルーの画面になる時は、ヘッドが汚れているのでクリーニングをすると書いてある。えーーっ、買ったばかりなのにー？方法もないのでヘッドクリーニングをかける。３回ほどかけると少し映りだした。まだきれいじゃないので、もう３・４回してみたら ちゃんと映った！ 録画もできるか試したらできた。やったぁ！ということは、映した昔のビデオが汚れていたということらしい。キッチンで保存していたので湿気も埃もあったからかなぁ。とうわけで古いビデオの大掃除をした。要らないのはほとんど捨てた。いくつか欲しいビデオは不安だが残した。未開封の新品のビデオテープが３つほどあったのでしばらくはそれを使い録画しよう。電気屋に行くことがあったら新しく買うことにしよう。どうせすぐブルーレイになるのなら、ビデオは無用の長物になりそうだ。そんなに長く保存して楽しむと考えず、ちょっと撮りだめて見るようにしょう。パソコンでも同じだ。ずいぶん前に５インチのフロッピーをたくさん捨てたっけ。３．５インチも同じだった。一所懸命保存していてもハードそのものが変わったら使い物にならないんだから困るね。今後は あまり物を持たない、貯めないように生活をしようと思った。
2008年09月21日
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頭のマッサージ法１
中国マッサージの先生とリンパマッサージの話をしていて、頭のマッサージを知らないと聞いてみた。前に教えたのはどう？と言われた。そうそう、前に教えてもらったんだ！あわてて家で探してみたらあった！なんのコピーか分からないが、頭のうっ血をとり免疫力を引き出す とタイトルがついている。福田先生が(どの福田先生かこのコピーでは不明だが多分安保さんと一緒に本を書いている免疫療法で有名な人です)頭頂部の刺激に辿り着いたのは、患者の多くが頭部がうっ血し、下半身には十分に血が通っていなかったからだそうだ。まったく同感です。みんな気がつくことは同じなんだ！よし、早速やってみよう。１頭のてっぺんのつむじから、鼻にむかって指でおします。２つむじから、首の付け根まで指で押します。３つむじから、右耳に下がり、こめかみ・頬骨まで指で押します。４つむじから、左耳に下がり、こめかみ・頬骨まで押します。５つむじから、右耳の後ろを通り、首筋のつけ根まで押します。６つむじから、左耳の後ろを通り、首筋のつけ根まで押します。左右の人さし指やってみると気持ちがいいとこもあるがここでいいのか自信もない。うーーん。不満足。それで同じことを 両手で４本ずつの指でシャンプーをするように小刻みに振動させながらやってみた。これだと結構気持ちがいい。また後で風呂でシャンプーする時にもやってみよう！それと髪の毛をとく時にもこのつぼを意識してとくことにしよう！本当は、磁気針というのでやるそうです。さて、これからはイロモネアを見ながら筋トレでもしましょう。
2008年09月20日
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図書館は知識の宝庫
今週借りてきた本パリの撮り歩き 海外旅行に行きたいよミセスのチューブ体操 テレビを見ながら体力作りをしよう５０歳からの若がえり筋トレ どこを筋トレしようケータイカメラ活用術 どんな使い方ができるのかなワード２００７逆引き大全 ワードの使いにくさを克服しようブックオフで買った本ナンバ健康法 古武術を使った自己整体！なぜ「粗食」がからだにいいのか 本当に体にいい食事？ 実にいろんな本が図書館にはあるんだな。その量に驚きます。興味があることからつるぐったりに 勉強していこう。面白かった事や役立ちそうなことはまたブログにアップしてシェアしましょう。
2008年09月20日
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チャンネル設定し直し
朝、電気屋さんにチャンネル設定をしてもらったが、今までの設定と変わり、１１チャンネルが６チャンネルに入っていたりして気持ちが悪い。それで、この前までのテレビと同じチャンネル割り付けにしなおした。初めてのテレビなので自信がなかったが、マニュアルを読んで設定し直した。地デジもアナログも直した。意外に簡単に直せてほっとした。居間のテレビより設定が簡単だった。テレビを見る時は、やっぱり慣れ親しんだ番号の方がしっくりとくるなぁ。１２はテレビ愛知だよね。でもね、ちょっと考えちゃった。年をとってから見にくい目でマニュアルを読んで、細かいテレビ画面の文字を読み、設定し直したりするのは大変だろうなぁ。使い方だって画面サイズの変更とか天気予報とか番組表とか 入力切り替えの数がまた多い！！何をそんないつなぐんだろう？？？新しい技術がどんどん出てきて、なんか今まで通りというのが通じない時代になってきたなぁ。少しついていけるか不安・・・。うっかっりしていると取りのこされるかもね。世の中の進みがすごく早すぎる感じだなぁ。昨日のことがもう古い！なんてね。時代に遅れないように、新しいことにどんどん興味を持とう。といいながらロビンソンは、チョウ古いタイプのビデオ・ＤＶＤを買いましたよ。１万円ぐらいでした。デジタル対応でないのはもちろん分かっていましたが、半端なデジタル対応を買っても、すぐにブルーレイの時代になるだろうからね。２０１１年まではアナログＯＫですからね。２０１１年になってアナログ放送が無くなったら、ブルーレイを買うことにしましょう。それまでのビデオは、３年で１万なら安いものかな？それとケーブルネットはまだアナログでつないでいます。テレビはどれもデジタル対応なので地デジが見れちゃうので必要ないのです。今日も電気屋さんと話してたんだけど地デジが見れるんなら替える必要ないんじゃない。アナログが無くなったらタダでデジタル変換してくれるんと違うって話でした。どちらにしろケーブルネットが言ってきてからでいいかな？この前ビデオを直した時に いろいろ話をした店員さんに 今回もお世話になった。疑問はどんどん聞いて確かめることと、素直に専門家のアドバイスを聞く ことだな。土日じゃない日に行くと結構いろいろ教えてくれる。 今日もあちこち動き回り活動的な１日でした。水飲み効果は抜群です。ウンチが３回も出ました。それと今日は顔色がすごくいいです。元気も満々です。少し胴体にむくみがあるかも？お風呂でゆっくりとリンパマッサージをしようと思います。それと、この頃読んだブログで頭のツボを刺激して体の問題を治すというのを読んだので、頭のセルフマッサージを調べるのが次の課題です。頭を刺激して、直接は刺激できない肝臓や腎臓が刺激できたらそれはすごいことかも？面白いことがどんどん出てきます。
2008年09月19日
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リンパマッサージ(腕編)
テレビとビデオの設定はあっという間に終わりました。早いですね。なんと郵便番号で設定できる時代です。ロビンソンの快適なテレビ・ビデオライフがまた一歩実現しました。テレビも買うのを待っていたので、かなり安く買えたと思います。電化製品は決算時期に買うとお安いですよ。割引もあってお醤油までもらっちゃいました。さて、リンパマッサージの腕編も載せておきます。これが結構効きます。手や足は末端でリンパがたまりやすいので、むくんだり、厚くなったり、指の関節が太くなったり、痛んだり、冷えたりしやすいです。ロビンソンが仕事をしていた時、指やひじも冷えて、パソコンを打つと手が冷たくて、痛いほどでした。肘がすぐしびれてきました。これをするとすっと軽くなるので、今調子が悪い方も、そうでない方もお試しください。そこだけさするのでなく、リンパの穴に流し込むイメージを持ってやってくださいね。こういうのをリンパドレナージュというそうです。１．肩後ろ回し１０回２．鎖骨１０回ぐるぐるする。３．お腹を大きく右回しに５回さする。そのあとおへそ下へ５回さする。４．脇の下からお尻へ１０回さする。５．わきの下のリンパ１０回ぐるぐるする。６．肩から脇の下へ１０回さする。７．腕から肩へ１０回さする。８．肘から肩へ、下から上へ、肘、手首から肘へ、手の甲から手首へさする。また肩まで戻る。９．４まで戻りそけいぶのリンパに流す。一日何回かして元気に過ごしましょう！
2008年09月19日
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今日も忙しい
台風で毎日雨だ。今朝も一番に畑の排水をした。畑できることないねぇ。水まきも必要ないし。この頃畑をやる気が起らない。大根や白菜を虫に食べられてからかな。やる気ができてからでも、まだ大丈夫だろう。台風が来なくなってから、種蒔きしても大丈夫だろう。その方が虫が少ないしね。さて、今日はこれから散歩に行って、１０時からテレビの設置に来てくれる予定だ。これで、ロビンソンの第３の友達ができた。第１はパソコンですが。第２は本です。しっかりと使わせていただきます。今日は、ＮＨＫの野菜の時間がやる日ですね。ロビンソンの畑の先生です。藤田先生可愛くって大好きです。放送が楽しみです。午後は、図書館で本を借りてくる。今回はもう癌関係は止めます。もっと楽しくなるものを探してきます。その後食料品の買い出しをします。最後にいつもの中国マッサージに行ってきましょう。気持ちがいいですよ。今日は上半身マッサージにしようかな？夕飯は何にしよう？なんだか結構忙しい毎日です。夜は、テレビでなにかいい番組がないかな？まず散歩から、行ってきまーす。水飲み作戦も実行中。
2008年09月19日
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イケメンパラダイス
４時半からの再放送のイケメンパラダイスを見ている。ハンサムが おっとっとっとイケメンて言うんでしたね。イケメンがいっぱいです。男の子のハーレムみたいなもんです。気分いい！主役のイケメンが小栗旬という子だと初めて知りました。なかなかイケメンです。しっかしなんでこんなドラマが受けるんでしょうね。みんな毎日の生活に疲れているんでしょうかね。しかし、ドラマの間のコマーシャルが多いですね。見てるのがめんどくさくなります。夜は、ムービーで映画を見ましたよ。これだと１時間に１回しかコマーシャルがなくて見やすいです。これからは録画して好きなとこだけみようかなと考えちゅう。ハマるなと言っても、ハマりすぎちゃうのがロビンソン流です。メグライアンがすごく可愛かったなぁ。今日の水で腎臓デットクス作戦は完全遂行！ Ｉ ｄｉｄ！
2008年09月18日
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ウィルスソフトをウイルスバスターにする
なんか変なメールを間違って開いちゃったし、ちょっと変なこともあったので、ウィルスソフトをノートンからウィルスバスターに入れ替えた。もうあと６０日ぐらいはあったんだけど、危機管理の方が大事です。てな訳で結構時間がかかりました。なんと１８個もウィルス発見！何じゃそりゃぁ！発見されたのは大した奴じゃなさそうなので良かったですが・・・。ウィルスソフト効いてなかったんか？すべて隔離できたので良かったですが、なれないソフトはいけませんね。ウィルス対策はこれからもしっかりとしよう。ついでにデフラグもしておこう。毎日雨ですが、朝の散歩はちゃんとしました。水を２本とお茶を１本飲みました。ちょびちょび飲むと面倒なので、１回に２５０ｍｌぐらいがーっと飲んでいます。そうそう水は常温で飲んでいます。薬草茶は朝はできたてホット、昼夜は常温です。冷蔵庫に冷やしたのはおなかを冷やしますよ。水を飲むと汗がすごく出るということに気がつきました。昼の煮込みうどんを食べたらドッドーっと汗が出ました。今日はすごく涼しいのにね。ＰＳ.デフラグは時間で勝手にやるように設定したんだった。忘れていた。それなのにｐソ婚の動きが遅いよー。なんでだろ？ＰＳ.さっきガイアの夜明けを見ていたんだけど、やっぱりでかいテレビって疲れるね。年取った人がこれを見ていていいんだろうか？同じ時間見ても目が疲れる、気がつかれる。かなり離れて見てたんだけどな。早く小さいテレビがこないかな？
2008年09月18日
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水を２Ｌ飲む
一生懸命仕事をしていた時はトイレに行く暇もなかったなぁ。結構冷える職場だったし、急性腎盂炎にかかったり、膀胱炎にかかったりした。ロビンソンは、つまり腎臓・膀胱系が弱い！冷えると腎臓君がお休みをしてむくみ、そしておしっこの出が悪くなる。これは女の人には多いんじゃないでしょうか？これって恐ろしいことなんですよね。腎臓と肝臓って肝心と言われるくらい大事なものなんです。腎臓が悪くなり、たんぱく質やカルシュームカスがたまったりして硬くなると腎虚と言ってもう治りません。大変です・・・。ということで、むくみには敏感でした。温めたり薬草茶で利尿をしてきたので、この頃腎臓膀胱はかなり改善しました。そこで２・３日前から、1日２Ｌの水飲み と 朝起きた時と昼食前と寝る前の薬草茶飲みを始めました。多量の水分で腎臓と膀胱をデトックスしちゃおうという作戦です。もう、３日ほどしているんですが、おしっこが出る出る。びっくりするほど出ます。膀胱は前に比べてかなり機能を回復しているのが分かります。水の飲みは前にもしたことがあるんですが、腎臓の機能が悪くて、むくんでしまった記憶があります。今回は薬草茶を６月から飲んできたのがすごく良かったようです。エドガー・ケーシーの自然療法によると、浄化水３．８Ｌにレモンかライム４・５個分の果汁を加えるとよい。体内を浄化し、アルカリ性に保つのによいと書いてある。シークヮサーができたらこれ入れるんだけどなぁ。農協で地元産のシークァーサーが安く売っているときがあるので、今度それを買ってくる予定です。今はないので、家にあるリンゴ酢やクエン酸を少し入れている。それと３．８Ｌの水は飲めないので、現在は２Ｌということでロビンソン流で始めました。良かったこと。おしっこがすごく良く出る。ウンチが気持ちよく２回も出る。多い時は３回出ることもある。おなかは全くすっきりです。そのうちおなかのデトックスも始めようと思うがその前にかなり改善しそうです。２Ｌの水のほかに、ハーブティーを勧めている。体内浄化と腸壁の回復のためである。アメリカサフラン・ニレ皮・カモミール・マリン・西瓜種。？？？どれも日本では手に入りようがないので自家製野草茶(よもぎ・枇杷・スベリヒユ・アロエ・紫蘇・スギナ・アケビツユクサのブレンド)を飲んでいる。これでも結構効果甚大な気がしている。リュウマチ元気さんはＪａｓｏｎＷｉｎｔｅｒｓＴｅａを飲んでいるそうです。また、為谷にくおさんも前にこの茶をすごくお勧めでした。かなり有名なお茶のようです。ロビンソンは前に、エジアックというお茶を個人輸入という形で買って何か月も飲んでいました。これもすごく有名なデトックスのお茶です。しかし、こういったものは続けていくのはすごくお金がかかるのです。それにＪａｓｏｎにしてもエジアックにしても偽物がすごく多い のです。正当なところで買わないと中身が安心できないし副作用が出るということも考えられます。ハーブティーも地産地消・身土不二です。生活しているところのものをいただくのが体には一番でしょう。ということで、ただで取れた野草茶を毎日たっぷりと沸かして飲んでいます。これも、ロビンソン流です。果汁や青汁はしぼりたて飲む。トマトの入ったのは避ける。ロビンソンはヨモギの青汁を飲んでいます。コーヒーはせいぜい３倍。飲まない方がいい。でも飲みます！牛乳はだめ。消化しづらい。もし取るなら低脂肪乳かスキムミルク低脂肪ヨーグルトの形で取る。ここ２年ほどまったく取っていません。野草茶は、１Ｌぐらい飲んでいるでしょうか？あのう・・・、ビールやコーヒーは水には含まれませんので、今日大ジョッキ２杯飲んだからというのはだめですよ。純粋に水を３．８Ｌ飲むそうです。１週間ほどしたらまた水ぜめ・・・水療法の報告をします。
2008年09月18日
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セルフリンパマッサージ
ロビンソンは、このごろどうしたら免疫力がアップするかを勉強中です。ロビンソンは体の調子が悪くなるとまず足が、さらにひどくなると手や体にむくみがでます。特に低気圧が近づく時や雨の時です。冷房などで体を冷やして腎臓の機能が落ちてる時もむくみますね。仕事をしている時は夕方になると足がパンパンでした。そこで、何か自分でできるいい方法はないかと調べたのがこれ セルフリンパマッサージです。やってみると分かりますがすごく効きます。楽になります。朝起きた時、昼間の休憩に、夜寝る前にどうぞ！お風呂で石鹸のあわでマッサージするのも気持ちがいい。自分でできない人にやってあげてもすごく喜ばれると思います。１．肩まわしを10回する。２．鎖骨の辺りを10回さする。３．おなかの周りをぐるっと3回さする。その後脇からおへそに向けて3回さする。４．わきの下を20回さする。５．足の付け根から脇の下まで10回さする。６．股の下から骨盤へ脇の下へさする。７．お尻から脇の下までさする。８．太ももの横を上にさする。前と後ろをさする。膝の前と後ろをさする。すねをさする。足の甲をさする。その後、足の甲から順にもどる。強くする必要はなく皮膚が動く程度に軽ーーくさするだけでいいので簡単です。力が要らないのでやっていても気持ちがいいですよ。リンパが動くのがわかります。リンパを鎖骨、脇の下、骨盤のあたり、おへそに流してやることを覚えるとむくみがすごく減ります。まだむくむ人は、足を毛布や布団で少しだけ上げて寝る。腕も座布団などを敷いて少し上げてやると楽ですよ。心臓より高くするといいそうですよ。さらにむくみがひどい方は、サポートストッキングを履いて散歩をするとかなり改善するそうです。おためしください。もう一つこのごろしていることは、マメに体温を計る ことです。体温が1度上がると免疫力がぐんと上がるそうです。また、1度下がると免疫力がぐっと下がる。下がったら、そりぁ 困るでしょう！癌君がのさばることになるでしょう！そこで、体温を計ってみて気がついたこと ロビンソンはかなりの低体温であります。低い時は36度ないときもあるのです。そんな時はテンションが下がっているとき。体温と気分と体調の相関性が分かったので、体温が下がったら、ゆたぽんで温めたりショウガ湯を飲んだり、あわてて寝たりします。体温が３６．５度以上あるとかなり調子がいいですね。さてさて、明日も元気に過ごしましょう。ＰＳ.キッチンのテレビとビデオをついに買いました。エイデンの決算セールでアクオスの亀山モデル20インチです。ビデオとＤＶＤは、デジタルではないのを買ったので安かったですよ。3年したら、ブルーレイを買いましょう。それまではこれでしっかりと楽しみましょう。テレビとビデオは、金曜日に設置しに来てくれるそうです。またまた、楽しい快適生活へＧＯです。しばらくは居間でテレビを見ることにしましょう。今日気がついたんだけどでかいテレビを見ると目がすごく疲れる気がする。なんでだろう。キッチンのだとこんなには疲れないんだがなぁ・・・。また考えよう。
2008年09月17日
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コマーシャルがないって気持ちがいい！
今夜はケーブルネットでアメリカの映画を見た。実は、これで映画を見るのは初めてなんだ。この前は日本の映画チャンネルを見てたから・・・。なかなか良いではありませんか、だって、コマーシャルがないから意識が途切れずに見れる！夕べは、英語のニュースを見てたから、単語も難しく わかんねぇと思ったけど、日常会話の 映画だと知ってる英語の単語もちらほらとあるんだ。うれしくなっちゃうね。それに しゃべるスピードが遅い から分かりやすい。こんなのを録画して何度も見てもいいなと思った。そうしたらずいぶん英語に慣れるんじゃないかな？できればもっと短いドラマかアニメの方が何度も見やすいな。それと、イヤホンをつけた方が英語ははっきりと聞こえる ことが分かった。テレビから離れて見ていると車の音や雨の音など雑音で聞き取りにくいがイヤホンだと結構映画館気分です。これでポテトチップスがあったらカウチポテトです。これからは太りそうです。ロビンソン ホームシアター計画は進行中！いえいえスピーカーだのなんだのしておりません。ただ気分だけです。これでビデオのいいストックがあれば最高だな。見たい時に見れるロビンソン映画館！またまた妄想は広がっております。＊新聞やプログラムで映画情報をチェックして録画する＊映画好きのＨさんに一度連絡してみる＊今あるビデオを整理する
2008年09月15日
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散歩のついでにヨモギ採取
今朝の散歩で新しいヨモギの生息地を発見しました。ロビンソンは、大喜びでポケットにいっぱい取ってきましたよ。家は団地のなかにあるので、ヨモギが生えているところを見つけるのはなかなか大変なことです。今のところ3か所を交互に取っているのですが、ある日突然草と一緒に刈り取られていたりしてなかなか毎日取るのは大変です。このところヨモギが枯れ出してるところもあり、他にないかと散歩の途中でもあちこち探していたんですが、今日４箇所めが見つかってラッキーです。ヨモギは、新芽５センチほどのところを両手にいっぱい摘んできて使います。さっと2・3分茹がいて、水にさらします。そのあと１５０ｃｃの水とフードプロッセッサーにかけます。そして、ハンカチで絞るとヨモギジュースのでき上がりです。２ヶ月ほど前に他のブログで、ヨモギジュースは、アイヌに伝わるリウマチの治療法だと知りました。ロビンソンも朝から体がギシギシいってこわばったり、骨がピリピリと痛いことが前からよくありました。小指の違和感もあったし。人間ドックでは何も言われたことはありませんでしたが、冷えで内科にかかった時に漢方薬の中に四肢の関節の痛みに効く｢桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）｣をもらって飲んでいたんです。・・・今は薬は何も飲んでいません。これはいいかも？ヨモギならおもちで食べるものだしと思ってヨモギジュースを始めました。これがなかなか良かったらしく、神経がピリピリ痛むことがなくなりました。それと結構体が温かくなりました。ヨモギには浄血作用もあり、肝臓の腫れも引いてきました。肝臓が悪いと気分や体調の上がり下がりができ、気分が悪いと眉間にしわができてしまうんですが、かなり気分が良くなりました。朝の体のこわばりはまだ少し残っていますが、前よりはすごくいいです。ちょっと動けば血行が良くなるのが分かります。リウマチや神経痛で骨や神経が痛い方、肝臓の悪い方、体がゴワゴワする方は、是非ヨモギジュースを試して見てくださいね。そうそう、ヨモギにはカワラヨモギという背高のっぽのヨモギもあります。本当はそっちの方が薬効があるみたいですよ。ヨモギは茎ごと取ってきて、洗って３センチほどに切り乾かしてヨモギ茶にもしています。オーブンかフライパンで炒ってお茶にするとすごく香ばしい飲みやすいお茶ができますよ。ヨモギは漢方でも上品ジョウホンといって、飲み続けても副作用が出にくい薬です。ほとんどの成人病に効くんじゃないかと思います。ヨモギの薬効についてはロビンソンはこのところかなり体調がいいのでいろいろ調べ事をしていました。リンパマッサージとか自己整体とか経絡とか自己催眠とかデトックスです。毎日の生活の中に一つずつ習慣化していこうと思っています。これからは健康でパワフルな生活をイメージしていきたいと思っています。 今日したこと・朝の散歩 １時間半・ヨモギジュース ３００ｃｃ・スバイショー ヨガの準備運動で体のひねりです・青竹踏み ・朝昼晩のリンパマサージ・腰湯 ３０分・水を飲む・薬草を飲む 朝晩たっぷりと・早く寝る・トイレでは、おなかをマッサージする描く自分のイメージが変わるだけで、気分も軽くなるのを感じた。
2008年09月15日
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ケーブルネットっていろんな番組があるんだー！
今日もビデオをいじっていて、ケーブルネットっていろんな番組があることに気がついた。っていうか8年もかかって気がつくかよ！我が家は、誰もケーブルネットを見なかったからね。ただアンテナが壊れたからケーブルネットに替えたのだから見るわけないんだよね。ケーブルの番組表を探して見る暇もなかったしね。もともとテレビって面白くないからほとんど見なかったし、見る時は新聞にあるチャンネルを見てたから気がつかなかったけど、ケーブルネットってアメリカのＣＮＮニュースなんかもあって、音声も英語・日本語・英語と日本に選べて結構すごいシステムになっていることに気がついた。宝の持ち腐れじゃん！英語チャンネルも結構あるんだ。今日は英語のドラマを見た。まったく意味分からんし・・・。ニュースも見た。もっと分からん。ムービーもあったから、今度気に入った映画があったら録画して、日本語や英語で見てみよう。ロビンソンは、暇はたっぷりとあるんだし、何でも挑戦してみようっと！とにかく進化。進化。ケーブルネットのドラマもちゃんと録画できてたし、快適ビデオ・ドラマ生活が出来そうですよ。英語好きのＹｏｓｈｉにＣＮＮニュースが見れるよと教えたらさっそく見ておりました。ＢＢＣはないのかと言われましたが、ありませんでしたねぇ。ロビンソン家は、機械音痴のローカル人種ばかりです。ビデオの設定も私がしました。うちは旦那も子どももメカがすごく苦手らしい。だからビデオもＤＶＤも使わないうちにヘッドがいたんじゃうんですよ。ビデオちゃん！今度はしっかりとつかってあげますからね。
2008年09月14日
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予知地震は起きなかった！
ジュセリーノ・ノーブレガ・ダ・ルースが、2008年9月13日にマグニチュード９．１の大地震が中国を直撃する。もし中国で地震が起こらない場合は、日本の名古屋でマグニチュード8.6の東海地震が発生する可能性があると予言したそうです。皆さんはご存じでしたか？ロビンソンはちらっと小耳にはさんで、うっそー。でも起こったら怖いなぁと用心していました。起らなくてよかったですねぇ。ジュセリーノ・ノーブレガ・ダ・ルースは、Ｗｉｋｉｐｅｄｉａにも載っている有名人のようです。1957年ブラジル生まれ。英語教師をした後、現在は英語教室経営をしているそうです。9歳から予知夢を見るようになり、その記録を取るようにしているそうです。9.11同時多発テロ・阪神淡路大震災んど多くの予言をしていて、９０％の確率で当たるそうです！予知がずれるかもしれないので、今日も遠出は止めて、家でゆっくりとしましょう。朝1時間半の散歩はしました。途中で用水沿いに生えていたイチジクを一つ取って食べました。あーうまかった。うちにイチジクもう一本植えようかな？
2008年09月14日
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修理ビデオの再設定
東芝のビデオが壊れていて、録画ができないし、再生もできなかったので修理をした。結構良いビデオだったのに、ほとんど使った覚えがなかったのに・・・。忙しくてビデオ撮る暇もなかったからね。使わなかったからいけなかったのかも？運良く、まだ5年保証が半年ほど残っていたのでよかった。家電はいつもそこそこのメーカーのものを買っている。エイデンの5年保証というのはありがたいね。修理の見積もりを取ると3万うんぜん円の修理代だそうです。保証分を大きく上回るじゃないですか！なんと2万円以上の持ち出しです。買う方が早いぐらいです。そろそろデジタル対応じゃないと録画できなくなるそうだし・・・。修理の内容を聞くとＤＶＤのヘッドが高いようです。ビデオだけ修理することはできないか聞いてみると、それだと2000円ぐらいの持ち出しで修理できるそうです。聞いてみるもんですね。これで、2000円でビデオ三昧ができる体制が整いました！ＤＶＤはパソコンで見るしかないね。ビデオを受け取りに行ったらエイデンのポイントが貯まっていたので、それで支払いました。つまりはタダということです。クレジットカードのポイントは結構貯まりますね。助かりました。さて、今日は修理できたビデオをつなぎなおして、設定をやり直していました。今の機械はいろいろ設定があり面倒ですね。時刻設定、チャンネル設定。どうしても入らないチャンネルがあるので困りました。うちはケーブルネットもかんでいるので、ケーブルネットの番組でビデオに撮れないのがあってかなり悩みました。つなぎなおして これでなんとか、すべての番組が録画できるようになったと思います。昔の機械は簡単で良かったなぁと思います。うまく行ってなくても、再生と普通の番組の録画はオッケーですから・・・。設定しながらケーブルの番組を見ていたら、なんと松山ケンイチ君が主役で映画がやっていました。初めは似てるけどなどうかな・・・自信がなかったんですが、まったくイメージが違うので…エンディングを見たら松山ケンイチと書いてあったので間違いありません。2007年作成のイルカの出てくる映画です。デジタルを見なれていて気がつきませんでしたが、アナログはかなり画像が荒いことが分かりました。そのうち デジタル録画ができる機種をよく調べてから買おうと思いました。
2008年09月13日
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癌研究
癌についての本を読んだ中で一番良かった本は、ＮＨＫ出版のがんを生き抜く実践プログラム でした。患者になって色々悩むだろうことが、患者の身になって書いてありますし、患者の声もたくさん載っています。医者の側からも書いてあります。薬についても書いてあります。患者の家族も書いています。これ1冊で５冊分ぐらいの重みがあります。医者に聞く ・治療の方向を決めるのは患者ですから、治療の目的が根治なのか、治る見込みはどのくらいか、うまくいかない時はその次はどうするのか、治療計画はどうか。ほかの治療法はあるのか。・費用や期間はどれくらいか。危険性はどんなことが考えられるか。ケアやフォローはどうなるのか。考えられる副作用や後遺症は。治療後の生活スタイルはどうか。今後の検査 有効期間 再発予防はどれくらいの頻度でするのか。情報を集める・国立がんセンターホームページ、インターネット検索、闘病記、書籍、雑誌、患者会など自分の治療データを整理する・話されたことや、分かっていること、検査データを整理しておく。体調や副作用等日記に記録する。生活法・人込みを避ける。手洗いやうがいを徹底する。切り傷、擦り傷に気をつける。食事は生ものを避ける。体を清潔にする。養生法(患者の手記から)・玄米野菜中心の食事。水を多く取る。1時間以上歩く。腹式呼吸をする。睡眠をしっかりと取る。体を冷やさない。疲労をためない。仕事や生きがいをみつける。人のために尽くす。今日できる目標を持つ。もしもの準備をする。家族の自立を促す。不安を書き重要度に順位をつけ解決法を考える。落ち込んでもあたりまえ。健康食品や自然療法について・厚生労働省の調査でガン患者が健康食品に使う費用は月平均57000円。1位はアガリクス2位はプロポリス。しかし、科学的根拠があるわけではない。副作用も報告されている。多くのがん患者は、家族や知り合いから進められて健康食品や自然療法にとんでもないたくさんのお金を使っている場合がすごく多いらしい。しかし、どれも科学的根拠は証明されていない。闘病記などで私はこれで治ったとあるものも研究データがあるわけではない。はっきりと言ってお金儲けのものも多いらしい。柳原和子さんが書いているように、食事や運動、呼吸法などただで自分できる療法がいっぱいあるのだ。それと、自分の体に合った漢方や鍼などの療法を時々するのがいい。人の勧めではなく、自分の体のサイン・感覚を大事にしようと思った。たくさんの癌関係の本を読んで、医者もがん治療について知らないことが多いんだ。手術能力の差もあることを知った。知っていてもそれはポジショントークで、自分の科から見ている話なのだ。患者の闘い方もいろいろだ。自分はどうしたいのかをしっかりと持っていないといけないなと思った。それと、今日をよりよく生きることが一番大事だと感じた。もう一つ分かったこと、癌て治療にお金がすごくかかるんだ。一つずつ納得して始めないといけないなと思った。プロポリスしてみたいと思ったが、止め！借りたり買ったりした癌関係の本を読み終わったので、癌研究はしばらくお休みです。
2008年09月12日
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昨日から散歩復活
3番目の息子が帰った後、疲れが出てました。寝込んじゃいないけど、何かやるという気が起らなくて、だらだらとネットで調べ事をしたり、本を読んだりしていました。のだめも2度め全部読破しました。そうそう、デトロイトメタルシティーも見に行ったけどね・・・。ドラマもしっかり見たけどね。昨日あたりからちょっと復調し、散歩に出たり、あれこれ動き出した。人と会うと2・3日調子を崩しちゃうなぁ。これが、食べ過ぎ によるのか、その人の持っている菌によるのか、その人の気によるものか、気疲れ か分からない。職場に勤めているときには、不調になるといつもマスクをしていた。すぐに風邪症状になって、頭痛、喉や鼻が炎症を起こした。とにかく免疫力がないので、雑菌に弱かったのだ。この頃は、マスクをするほど調子を崩すことがないのでありがたいが。そうか、息子が来て疲れていたのに映画に行って、その日は珍しく映画館がこんでいたから、なんか変な菌を拾いこんだのかな？次行く時は、マスクも持っていこう。ま、ロビンソンさん 復調おめでとうです。朝ごはんのとき、Ｙｏｓｈｉがこんこんと軽い咳をする。この頃夜冷えるようになったからねぇ。喉でも痛めたかな？頼むよ。これ以上ロビンソンの体に負荷をかけないでくれー！ あわてて、空気清浄機をつけました。さて、今日は、赤紫蘇を取って漬けるところから始めよう！
2008年09月12日
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完成！紫蘇ふりかけ
家庭菜園でたくさん育った赤紫蘇の使い方を研究してみました。葉っぱだけ半日ほど塩漬けにしました。その後絞って、梅酢に漬けこみました。数日後、梅酢に漬けこんだ赤紫蘇を絞って干しました。数日干すとこんなにカンピンタンになりました。これをフードプロセッサーにかけて粉にしたら、ショックなほど少なくなりました。これなんですがね。ジャムの空きビン1杯分しかありませんでした。ショックですー。もっとあるかと思ったのに・・・。1週間でなくなりそうです。炊き立てのご飯にふりかけて食べてみました。市販のゆかりより塩分が少なくて、おいしいです。どんどん食べられるので、やっぱり1週間でなくなるな！またすぐに 赤紫蘇ふりかけ第2弾を作っておこうと思います。
2008年09月11日
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デトロイト・メタル・シティー
【8月18日新発売】バンダイ 450デトロイト・メタル・シティーメイクオンオフキーチェーン 10入今週のレディースディーで、デトロイト・メタル・シティーを見てきました。レディースディは映画が1000円なんですよね。映画好きには堪りません。それに、1回ごとにポイントが貯まります。ロビンソンは、これでＴポイントは２です。6個貯まると1回ただで映画が見れます。わぉーっ。楽しみでーーす。テレビの宣伝では、ドタバタでどんな映画か心配でした。しかし、デスノートで好演した松山ケンイチが今度はどんな役をするのかはすごく楽しみでした。デスノートの時のＬ役は不気味で妙にハマっておりましたねぇ。今回の松山ケンイチは、一人2役の大活躍でした。心をやさしい青年。甘ーいポップを愛する根岸君と 破壊的なデスメタルバンドのボーカル クラウザー2世。まったく違うキャラをやり分けてるのがすごかったですよ。怖いくらい2重人格です。この頃毎日見てるグッドラックの木村拓也や、ガリレオの福山雅治もかっこ良くていいのですが、どのドラマ見てもほとんど同じなんですよね。変りばえしない。胸がキューーんとしないですよね。さて、松山ケンイチですが、根岸君をやっている時の目とクラウザーさんをやっているときの目と全く違うんですよね。もちろん口も、しゃべり方も、立ち方も、歩き方も、走り方も・・・。役をしっかりと作っているというところがすごい。役の幅が広いんでしょうね。ストーリーは、いたって簡単です。自分が所属した会社の社長に目指したい方向ではないデスメタルバンドさせられてしまった心やさしい根岸君。心やさしいから断れなかったんでしょうね。たぶん。それが意外にもすごく受けて、人気がある。彼が、街角でポップ系の甘い歌を弾き語りをしているときに、大学時代の音楽仲間の彼女と再会をします。そこで今のバンド活動に疑問を持ち、自分が求めていたものと大きく違うことにショックを受け田舎に帰ります。田舎の母は、宮崎美子。なんと、のだめの母と同じだった！現代は、このタイプの母像が求められているのかね？ファンや仲間の手紙から、自分の使命は何なのかを気づき始めたところで、母は大きく彼を前に押し出してくれる。行ってらっしゃいと。まるでクラウザさんが根岸君だと知っているかのように。そして、武道館でのデスメタル対決・・・・。なかなか、面白かったですよ。2時間はあっという間でした。映画の良いところは異次元空間にあっという間に飛べて、なりきれることでしょうか？理屈も努力も金もいりません。それも見せてくれる監督や俳優にはすごい努力があったんでしょうがね。しかし、個人的には根岸君にはもっと彼らしい音楽もあると思ったけどね。根岸君がんばれ。
2008年09月11日
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いつもの朝
Ｙｏｓｈｉは、今朝も5時半起きで、準備をして出勤です。定年まであと21ヶ月とカレンダーに書いてありました。かなり定年を意識しているようです。彼は、名古屋の医療系の会社に勤めているのです。家から会社までは、電車と地下鉄で1時間半ぐらいかかるのではと思います。もっとかかるのかもしれません。運よくというかＹｏｓｈｉの努力によるものらしいのですが、一度も転勤はしませんでした。あと少しですが、がんばってくださいね。さて今日も、自転車に乗って、風を切って出かけていきました。電車に間に合うように超スピードです。かなりの足の筋トレにはなっているでしょうね。
2008年09月10日
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白菜が食われちゃった！
大きくなりかけていた白菜が全滅です。蕪もです。やっぱりネットをしなかったのがいけなかったのかな？大根はいくつか残っています。よく見るとバッタが葉っぱ食べています。バッタって葉っぱ食うんだ！初めて見ました。また今度蒔きなおそう！やっと昨日息子が帰った。家から電車の接続が悪い。何度も乗り換えが必要で本数も少ないので、直通で帰れる最寄りの駅 柘植まで送って行った。これがかなり遠い。名阪をぶっ飛ばして柘植のインターで降りる。柘植の駅は、伊賀市にあります。すごい田舎の駅なんだけど、昔はなかなかの交通の要所だったらしい。昔の職場の同僚に柘植のお嬢様がいて、とても自慢していたのを思い出した。柘植までの名阪国道が、かなり山の中で結構景色がいいです。いつもは夜に迎えに行って、夜に送っていくのでほとんど見てなかったけど、昼間みると日本おとぎ話の山奥の風景のようです。向こうの山のお隣さんに、明日行くぞーなんて叫びそうです。龍でも出てきそうです。鹿は出てくるようですが・・・。標識にありました。柘植の駅にお世話になるのもあと数回になりました。さてさて、ビックマウスなお客さんが帰ったあとのロビンソンは今日一日骨休めとしましょう。読書三昧だな。明日は映画に行こうかな？
2008年09月09日
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癌研究のすすめ
ブックオフで癌関係の本を大量に買ってきた。(すべて105円の本ですが・・・)また、図書館でも5冊借りてきた。癌てなんでできるんだろう？どうやって治療するんだろう？病気はどう進むんだろう？治療にどれくらい時間と金がかかるんだろう？終末医療はどうなっているんだろう？自宅で最期を迎えるにはどうすればいいのか？はてなが多いんですよね。そこで、癌研究を始めたんですが・・・だんだん暗くなってきました。結局亡くなる方が多いんですよね。肺がんはすごく脳に転移しやすいとか、肺がん全体の5年の生存率は１０％とかデータで出てくると結構精神的にきついものがあります。これは、ひょっとしてがんと闘う方法を考えるより、より楽しく生きる方法を考えた方がいいんと違うかと思いだしました。そのためには、自然療法に重点をおく・・・。もちろん金はなるべく使わない方向で・・・。だって、プロポリスとか人参とか高いですよ。つまりは魔女研究の充実を図った方がいいのかも？今朝閃いた。買った本や借りた本はすべて読むつもりですが、今後は、癌関係の本は新しく探さない。癌については知ってはいるが考えないスタンスを取ろうと考えました。自然療法・・・適当にやっていた魔女修行をもっと真剣にやってみよう。まとめておいたら誰かの役に立つかもしれないし。治療ではなく、体の正常化の研究。
2008年09月08日
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今日の収穫だー
今日の夕飯用に収穫した野菜君たちでーす。どんなにお金がなくっても食材があれば食っていけまーす。今後も家庭菜園がんばりまーす。いえいえその前に今日の夕飯がんばりまーす！ピッカピカの秋ナスがとれ出しましたよ。
2008年09月07日
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子どもは金がかかるよ！
久しぶりに帰省した三男は、2日間喋りまくって、そして、午後に友人と会うというので出かけて行きました。いつもは一人でいることが多いのでしょうか？今までの緊張感が解けたせいでしょうか？それとも、これまでの経過説明のつもりなのでしょうか？よくしゃべりますね。つまりは、今年就職せず、またしばらく仕送りがいるということです。お父さんは、後21ヶ月で定年なんですよ。うちは三人兄弟なんですよ。分かっていますよね。ちゃんと自分で食っていけるようにしてくださいよ。ロビンソンとしては、あるていど分かっていたことなので、それに備えてずっと節約生活していたので協力するつもりですがね。親のすねは太くはありませんよ。奨学金でも何でも取ってくださいよ。またまた、節約に励むロビンソンです。みなさん、子どもはすごくお金がかかりますよ。しっかりと貯めておきましょう。楽天で買った のだめカンタービレ21巻届きました！夕べと今朝で全巻制覇しました！ロビンソンもなかなか忙しいぞ！
2008年09月07日
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1年ぶりに三男の帰省です
三男が1年ぶりに帰省します。男の子は、ほんと帰ってきませんね。やっと試験が終わったんで息抜きのようです。2・3日滞在するようです。うれしいが、ちょっと疲れるかも？なかなかない機会なのでゆっくりと話ができればいいです。
2008年09月05日
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