建築家でコンサルタント！！エーエーワークスはせがわの仕事と趣味の独り言

ここ５日ぐらい、最低体重が81.5kg辺りで止まっていたのですが、ついに最低体重更新！！

昨日から、81.0kgぐらいで推移してます。それまで食べたら82kg台に乗っていたのですが、昨日から81kg台で上下してますので、82kgの数字は見なくなりました。

と言うことで合計7.0kgの減量と言うことになります。

一般的なダイエット理論では、停滞期が２週間から１ヶ月あると言いますが、結局私の場合は無く、順調に減り続けています。

医者にも食べなかったら飢餓状態で栄養を吸収しやすくなるので、しっかり3回に分けて食べたほうが良いと言われましたが、私の基礎代謝量が1650kcalなので、１日の食事を1〜2回でも合計で約1000kcalしか取らなかったらいくら吸収しやすくなっても絶対量が1000kcalなのでそれしか吸収しようがないので、絶対痩せると言うのが個人的感想です。

とりあえずの目標、80kgを切って、70kg台が射程距離に入って来ました。