2016年08月の記事
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昨日
おはようございます❗️ 昨晩は、睡眠導入剤 1/2錠服用し、眠りましたね。久しぶりに睡眠導入剤を服用しました。検温を済ませてから、OT：作業療法：リラックスに参加しました。首の筋が伸びて気持ち良かったです。今日は、生憎の台風日和（信州に直接ぶつかることはありませんが、注意は必要ですね❗️）なので、院内にて過ごしております。PMになって14：00頃から、病院で夏祭りが行われました。看護師さんの準備のお陰で、なかなか指向ある夏祭りでした。スイカ割り、釣り、弓矢、くじ、アイスクリームや🍉を振る舞って頂きました。面白かったし、アイスクリーム超美味しかったです。素敵なひとときでした。✨くじでは、可愛い看護師さんから、タオル生地のハンカチを貰いました。こう言う日常品重宝しますよね❣️14：30頃、☀️の光が射し込んできました。台風は、東北に行ったのでしょうか❓それから、間も無く、図書館へお出かけしました。『ひとりずもう 著：さくらももこ』『iCloud スマートガイド 著：技術評論社』を借りてきました。明日は、診察やカウンセリングや栄養素相談で多忙なので外出出来ないと思うので、本を楽しもうと思います。
2016.08.31
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外泊3日目
おはようございます！ 6:00 起床 6:30 お散歩 8:00 朝食 10:00 会社へ貸与物返却 11:00 手伝い 12:00 ランチ 13:30 家庭菜園 14:00 風呂 17:00 手伝い、風呂 18:00 夕食 18:30 病院へ戻る。
2016.08.30
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外泊２日目
6:00 起床6:30 お散歩7:30 野菜を配る8:00 朝食9:00 買物10:00 清掃：蜘蛛の巣払い、風呂場11:00 手伝い12:00 ランチ13:30 家庭菜園 追肥14:00 散歩17:00 手伝い18:00 夕食19:00 お風呂20:00 団欒21:00 就寝
2016.08.29
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昨日の事（外泊1日目）
9:30 外泊開始10:00 母の愛車の１年点検に行く、買い物11:00 散髪12:00 ランチ13:00 洗濯、靴洗い15:00 退職届を記載17:00 母の愛車の１年点検後の受け取り18:00 夕食19:00 団欒21:00 就寝
2016.08.28
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昨日
昨晩は、睡眠導入剤無しで、休めれて良かったです。こういう事は、続けられるといいですね❣️検温が済み、母が洗濯物を届けてもらった後、お散歩に出掛けました。今日の天気は、🌤と掲載されていますが、わかりません。台風もUターンしてきているので、用心が肝心ですね。さて、PMの天気が気になりますね。PMもお散歩を楽しみました。風は、秋を感じます。15：00位から雲行きが怪しくなってきました。 明日から、外泊ななので、ご報告いたします。
2016.08.27
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昨日
昨晩は、寝付きが悪く22：00と23：00に睡眠導入剤を1/4錠づつ服用しました。（計：睡眠導入剤1/2錠服用）その後、休みました。検温を済ませてから、散歩の準備を整えてから、ゆっくり出掛けました。2H近く歩いたせいか、汗をかなりかきました。途中のセブンでアイスコーヒーで水分補給をしました。何ヶ月ぶりにお逢いした、Tさんお元気そうでした。右眼も少しづつですが、治ってきています。PMもお散歩に行きました❗️天気が崩れる予定なのに物凄く☀️です。こまめに水分補給しながら歩いていました。
2016.08.26
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昨日
昨晩は、眠くて20：00頃から休みました。そのため、睡眠導入剤を服用しませんでした。検温を済ませてから、栄養相談がありました。現在の1日1600kcal 体重先週比：ー1．2kg とても良い状態なので、継続していきたいと思います。管理栄養士さんと白菜とニラについていい勉強ができました。カウンセリングは、11：00から行われました。家庭のことできになることや、仕事について気になることをお話ししました。診察は、11：30から行いました。今週初めは、右眼がアレルギーで通院していることや、睡眠導入剤1/4錠を服用していましたが、今週から服用せず、休んでいることを意思表示しました。睡眠導入剤無くても休める日が続けられると良いですね❗️と言う話が出来ました。久しぶりにAM中に全てが出来て満足でした。PMは、お散歩に出掛けました。歩いている途中、💩が出たくなり、湖畔公園の🚹で、セーフセーフ❣️一安心。心配な時は、セブンさんで🚹をお借りしました。店員：宇さんと仲良しで良かった❗️病院に戻ったら、☂️になりました。これもツイテますね。今日は、原看護師さんに『勝お守り』を渡せて良かったです。右眼アレルギー点眼剤👀、1日4回つけています。
2016.08.25
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昨日
昨晩は、睡眠導入剤0を目指しましたが、寝付けなく24：00に仕方なく1/4錠服用しました。その後も寝付けれなく睡眠不足ですが、朝は、気分を変え検温を済ませ、OT：作業療法：リラックスに参加して、ストレッチを済ませた後に、お散歩へ出かけました。今夜も睡眠導入剤0チャレンジします。気分を変えていくことにしましょう❗️と思いました。 PMは、🌤いたので、お散歩に出かけました。すると☂️降ってきたので、直ぐに戻りました。
2016.08.24
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昨日
検温を済ませてから、日曜日から右眼の調子が悪い（痒いので擦ったりすると目やにが良く出ていた。）ので、眼科に行ってきました。眼科医のDrが、充血し、瞼が赤いですね❗️と言いながら、人にうつらないアレルギーだそうでした。点眼薬を頂いて、1日4回点眼しようと思います。直ぐに良くなると言われて安心しましたが・・・。目を休めようっと👁💤。 PMになり、台風が来ているようですが、看護師さんからもう時期☂️降るよ❗️と言われつつ、逆らうように、散歩に出かけた。台風の影響か、あまり歩いている人を見かけません。私の予報では、関東は、ヤバイと思いましたが、信州は掠る程度のように思っています。諏訪湖上空の雨雲は、関東へ流れていき、絶好のお散歩日和でした。🏥に戻っても、☂️は降りませんでしたね❣️目薬をつけて、空でも眺めていようと思います。
2016.08.23
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昨日
検温が10：00頃だった。ゆっくり散歩に出かけました。近所は、どうも小宮の準備が忙しそうでした。私は、諏訪湖へ出てから、いつもの間欠泉センターまで散歩を楽しみました。今日は、☀️のせいか、汗一杯かきました。 PMは、図書館に行って『さくらももこ』さんの本📚を借りてきました。『📚さくらえび』『📚ももこタイムズ』です。あまりの暑さばかり冷凍PET AQUARIUSを買いました。お風呂上がりにキューっと頂きたいですね❣️今日は、意外と暑かった🔥。汗 夕方、高校野球 決勝戦 作新学院 7 VS 1 北海高校 を観ました。 👑優勝 作新学院
2016.08.22
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昨日
検温を済ませてから、両親と会うために諏訪湖へ散歩にいきました。私は、洗濯物を持って歩いていきました。落ち合う場所に行って見るともう既にいました。くうちゃん🐶は、尻尾を振って待っていました。くうちゃんは、諏訪湖にいる鴨やバンちゃんに目を向けじっと見ていたので、湖畔端までいっしょに着いていくと鴨やバンちゃんが逃げて行っちゃいました。暫くすると戻ってくるので、また諏訪湖畔端まで行ったりしましたが、やっぱり鴨やバンちゃんが逃げて行っちゃいました。そこで、諏訪湖畔の木陰でみんなで涼んだりして寛ぎました。PMも晴れて🌤いたので、お散歩に行きました。案の定、途中で☂️になったので、急いで🏥へ戻りました。大雨じゃなくて良かったです。
2016.08.21
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昨日
昨日は、早くに休みながら24：00睡眠導入剤 1/4錠服用し、更に眠りに入り5：00（8h）まで休めましたね。もちろん、お手洗いに何回も起きましたがね。検温を済ませてからは、作業療法：リラックスに参加し、精神のリラックス❗️に参加しました。作業療法終了後のお茶まで参加しました。 和んだAMでしたね。 PMと言うか、☂️ふりそうなので、ランチ後に散歩に出かけました。あまり面白く無かった本の返却とまた2冊借りて来ました。『ももこの21世紀日記No1、2』です。帰ってくる前までに大雨☂️じゃなくて良かったです。15：40から主治医との診察がありました。夜中、良くお手洗いに行く事を告げました。日頃の生活についてもお話ししました。 患者：Hさん、本日PM退院おめでとうございます❗️ 無理をせず、健やかにね m(__)m ランチしていたところ、挨拶出来て良かったです❗️
2016.08.20
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昨日
昨日は、いつものタイミング22：00睡眠導入剤 1/4錠服用し、間も無く眠りに入り5：00（7h）まで休めましたね。途中、お手洗いに何回も起きましたが直ぐに眠れて良かったです。今朝は、検温済ませてから、母に出会ってから、散歩に出かけました。いつものコースより遠く、カナディアンロッキーまで行きました。帰宅後したら、看護師さんに呼ばれて、血圧を測ったり、体重も測って頂きました。PMも天気良かったら、歩きたいと思います。 PMは、雨天で無かったので散歩しようと思いました。AMに過剰な水分補給のため、お腹が痛かったです。散歩中も、いろんな🚹にお世話になりました。歩いていると時、すわーくらいふの受付の方に、お逢いしました。受付の方：『調子は、いかがですか❓』と言われたので、私：『ありがとうございます。ぼちぼちとやっています。』と言いました。何だか、🚹巡りの散歩でしたね。 卓球男子団体戦、優勝残念でしたね。それでも銀メダル、凄いですね‼️ 患者：Hさん、8/19 退院おめでとうございます m(__)m 当分、Netお休みします。チャオ‼️
2016.08.19
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昨日
おはようございます❗️ 昨晩は、22：00睡眠導入剤 1/4錠服用し、即、眠りましたね。比較的安定していますね。診察・カウンセリング：（先週から昨日までの状況や先週の外泊での状況を話したいと思います）と栄養相談がありますので、1日中院内で過ごそうと思います。図書館に行きたいけど、Schいっぱいなので明日にします。 診察は、11：30からありました。先週から昨日までの状況や先週の外泊での概略状況と外泊中は、睡眠導入剤1/2錠服用したこと、院内でのストレスについて話しながら、診てもらいました。 カウンセリングは、13：20から行いました。外泊での詳細状況についてお話ししました。 栄養相談は、14：00からありました。体重前回比：ー0．2kg です。増えて無くて、良かったです。時間が出来た為、急いで図書館に出かけました。本を2冊借りてきました。15：50頃、お風呂へ入り、屋上で涼みに行きました。患者さんhさん、Uさんと18：00までおしゃべりして涼んでいました。
2016.08.18
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外泊(3日目)
おはようございます❗️ 6:00 起床 7:00 お散歩 8:30 お墓参り 9:00 温泉♨️ 12:00 ランチ 13:00 洗車、⛽️、靴の直し、両親の部屋の窓拭き、団欒 17:30 夕食 18:30 病院へ戻る なかなかのschでしゅね。
2016.08.17
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昨日の事（外泊２日目）
おはようございます❗️SCHは、下記の通りです。6:00 起床7:00 お散歩8:00 家庭菜園：知人へ野菜のお裾分け、追肥、芋掘り後の土作り10:00 お買い物12:00 ランチ13:00 昼休み、団欒15:00 メールを書く17:00 夕食19:00 諏訪湖花火大会観覧21:00 団欒22:00 消灯諏訪湖花火大会、本当に良かった🎆
2016.08.16
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昨日
おはようございます❗️昨晩は、22：00睡眠導入剤 1/4錠服用し、間も無く眠りました。比較的安定していますね。私の大好きな看護師さんに血圧を測って頂き、検温を済ませ、ゆっくりと散歩に出かけた。諏訪湖畔の指定席のエリアGATE付近や間欠泉公園外は既に諏訪湖花火大会の席取りが過激に行われていましたね。開いた口が塞がらないのは、言うまでもありません。＞＜上諏訪周辺を歩いていると、お坊さんをよくおみかけしましたね。お坊さんも忙しそうでした。PMからは、外泊 08/14 13：00～08/16 19：00（2泊3日）です。14:00 洗濯、靴をお洗う15:00 クリスの散歩16:00 風呂場の清掃17:00 家庭菜園：芋掘り18:00 夕食
2016.08.15
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昨日
おはようございます❗️ 昨日は、いつものタイミング22：00睡眠導入剤 1/4錠服用し、間も無く眠りに入り3：00まで（wcのため）ゆっくり休めましたね。その後は、6：00まで仮眠程度休みました。✳️起きてから、『自分の死』について妙に気になり始めました。漠然としていますが、心配事として周りの事が、気になりました。『両親や家族、親戚、地域等々』です。次第に不安まで募り、自分でも注意し他に目線が行くように試みましたが、どうも深みに嵌るような気がしました。そんな気持ちでも、9：30から作業療法：リラックスを最後まで参加しました。作業療法を終えた頃、あら不思議に心配事、不安な事が消えてました。 カレンダー見た時、気づきました。今日からお盆のなんですね。自分でもわかりませんが、お盆のせいかな⁉️ PMは、天気が良いので汗を流しに散歩に出かけました。日陰を選びつつお散歩してきました。諏訪湖畔の間欠泉公園外は、早くも15日の花火大会🎆の席取りが開始されブルーシートいっぱいでした。そこに監視人が明後日まで留まる粘る光景は、驚きと物凄さで一杯ですね。⛱ 15:00~診察がありました。睡眠導入剤 1/4錠の状況や院内でのストレスについて診察を受けました。 ※ちなみに、08/14 13：00〜08/16 19：00（2泊3日）まで外泊になります。
2016.08.14
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昨日は❓
おはようございます❗️ 昨日は、何か気がつかなかったけど、睡眠導入剤 1/4錠服用し、24：00位に残りの睡眠導入剤 1/4錠服用しても眠れませんでした。（睡眠導入剤 1/2錠）まっ、主治医からも言われたことあるが、『そう言う日もあるねっ！』とある位しか思わなけばいいと思っています。今日もお天気がいいので、お散歩してきました。夏休みのせいか、家族でお出かけという事もあって、こんな思いで歩いていました。 『身障者は、心勝者』『親切は、漢字で感じろ』です。『身障者は、心勝者』：これは、私がパチンコ屋さんに行った時、気づいたことです。角台に座る、白い杖を持った老人がいました。私は、台を休めていたのでお話ししました。『お上手ですね。』老人は、手の感触や音でハンドルの調整をしているようでした。私には、真似できないと感じました。それと心地良い会話が印象的でした。また、どちらかと言うと私の方が、卑屈な気持ちでいっぱいだなぁーと感じました。 私も多くの身障者とお会いしましたが、ひとつ言える事があります。『身体のどこかでご不自由されていますが、それを他のところ担い、普通の方に比べてそれが長けている点です。』たまたま気持ちが長けていたかも知れませんが、実際そうでしたのであえて言えます。また、そう言った視点で、身障者さんに接するようになりました。 そこで、感じたことは『親切は、漢字で感じろ❗️』です。『切ない時に、親⁉️』って一体どう言う事って感じましたが、私は、こう解釈します。親は、切なくなった子供に対して、何を施しますか⁉️『慰める、出来る事はしてげる❗️手を貸してあげるでしょ。❗️』だから、親は、『助けを求めている時だけ、慰めるや出来る事はしてげる❗️や手を貸してあげればいいのです❗️』それが正しい親切だと思うのです。『良く、身障者やご高齢者や子供（弱者）の方には、親切にして下さいね❗️』 では、みなさん親切心旺盛の方に考えてもらいたいです。『あなたは、身障者の方には、親切にしていますか❓』身障者の望んでいることに手を貸してあげてますか❓』です。私見では、多くの方が掛け間違えていると感じます。悪く言えば、身障者さんにとって迷惑（おしつけ）かもしれない事かもしれません。だから、『親切』をする前に、”会話”で確認することを強く願います。そんな思いを重ねながら歩いていました。 PMも、天気が良いのでぶらり散歩に出かけました。日陰を選びつつお散歩してきました。諏訪湖畔も花火大会の準備していますね。 帰宅後、看護師さんも『水分補給してね💖』と言われたので、ゆっくりと喉の渇きを潤しました。 昨日も、いい気づきが出来た日でしたね❗️
2016.08.13
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昨日の事
おはようございます❗️ 昨日も睡眠導入剤 1/4錠作戦大成功でした。AMは、9：00頃行われる検温もなかなか10：00になっても行われず、可愛い看護生：島津さんが、血圧を測ってくれて、10：00過ぎに看護婦さんが来て検温してくれました。まあ、急ぎじゃないので構いませんが・・・。それから、iOS9．3．4のアップグレードをしに散歩に出かけました。よくやる方法は、WIFIが使えるコンビニエンスストアが1番良いですね。私は、諏訪市の観光地で使えるSUWANAVI（WIFI）を利用します。諏訪湖畔がWIFIスポットになりますね。諏訪湖畔についたら、iPhoneのWIFIのセットとiOS9．3．4アップグレードをセットするだけ。iPhoneをポケットに入れて続きのお散歩を楽しめばいいのですから。笑 アップグレードが終わると自動的にリブートかかるので、足つぼマッサージしたり、諏訪湖畔の亀丸を眺めたりも出来ますね。笑 お昼からPMにかけて腹痛（水分補給過剰）で横になっていました。目が覚めたら、13：30でした。ちょうし整えつつ、急いで図書館に行ってきました。図書館では、本の返却をし、新聞読んだり、諏訪地方雑誌：ぷらざ8月号を読みました。そしたら、俳句のコーナーに名前実名が掲載されてました。笑🙌 いろいろと本を眺めていたら、面白そうな本を見つけ『📚中高年、登りきってもいないのに下り坂 著：綾小路きみまろ』『📚現代用語のクソ知識 著：有吉弘行』を借りてきました。読むのが楽しみです❗️
2016.08.12
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昨日
おはようございます❗️ 昨日は、診察・カウンセリング：（先週から昨日までの状況を話したいと思います）がありますので、1日中、院内で過ごそうと思います。【プチ朗報】睡眠導入剤慢性化と言う課題に対して、毎晩試行錯誤して取り組んできましたが、昨晩、初：睡眠導入剤1/4錠で満足できる睡眠（7h）がとれました。トイレ（2回）で起きても直ぐに眠りにつけました。🎉めでたし、めでたし。あとは、睡眠導入剤1/4錠持続と来週：睡眠導入剤を0：ZEROを目指していきたいです。 診察は、AMにありました。先週から昨日までの状況概略と睡眠導入剤1/4の取り組みについて診てもらいました。昨日のようなことを受けて、睡眠導入剤 1/4錠を進めてくださいね！お散歩してて、日焼け（紫外線）には気をつけてくださいね❗️と指摘を頂きました。 カウンセリングは、14：45から行いました。 先週から昨日までの起こったことを報告、相談や来週の外泊予定での詳細状況についてお話ししました。 診察、カウンセリングの待ち時間使って「人生が楽しくなる気持ちのいい日本語：萩本欽一：欽ちゃん」を読みまくりたいと思います❗️欽ちゃんの実体記なので、読みやすいです。
2016.08.11
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昨日
おはようございます❗️ 昨日早朝から、検尿、採血からスタートです。検尿、採血が行われるのは、入院して1ヶ月経つことになります。採血時、宮坂看護士にやってもらいました。宮坂看護士：『◯◯さん、静かにしてください❗️集中できないから❗️私だって緊張することあるんですよ❗️血管注射1回でうまくいかないと、再度打ち直すでしょ❓患者さんに何回も痛い思いさせたり、何回も辛い目に遭わすでしょ❗️』と自分に言い聞かせながらやってもらいました。若いのに真意をついている言葉だな〜と感じつつ、同時に人として凛々しく思いました。 AMは、いつも通り作業療法：リラックスを最後まで参加してきました。2Fでは、風邪が流行っているせいか❓流石に、参加者少なかったですね❗️ PMは、散歩は散歩を楽しみました。(⌒⌒)15：30過ぎ頃、心電図のDrから呼ばれて、心電図を撮りました。それから、ゆっくりお風呂♨️を楽しみました。 この次から休む時、睡眠導入剤 従来1/2錠⏩1/4錠を試行したいと思います。
2016.08.10
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昨日の事
おはようございます❗️ 朝食後から、妙に眠気があり、検温前まで横になっていた。検温が済み、血圧を測ってからゆっくりと散歩に出かけた。風があり涼しかったが、あんまり爽快感は無かったです。 ランチまで横になろうと思います。今思うには、ストレスじゃないようです。PMは、ある患者さんから聞いたお話しを聞いて驚きと笑えました。『高校野球を観ていて、ある患者さんにどこの球場ですかね？聞かれて、驚きと思わず笑っちゃったようです。」その患者さんは、『甲子園だよ❗️』と丁寧に教えてあげたようです。それから私も重たい腰をあげて散歩に出かけました。これまた、暑さ地獄に突入しました。
2016.08.09
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昨日
おはようございます❗️ 昨日も、両親と会うために諏訪湖へ散歩にいきました。私は、洗濯物を持って歩いていきました。落ち合う場所で待っていると元気にくうちゃん🐶が尻尾を振ってやってきました。諏訪湖の木陰でみんなで涼んだり寛ぎました。暑い時は、自宅では無く、家族で諏訪湖畔の木陰で寛ぎのも良いですね❗️ 帰宅後は、「全国高校野球・１回戦、鳴門３－２佐久長聖」の試合を観ていました。チャンスは、あったけど、なかなか点に繋がりませんでしたね。PMは、借りていた本の返却のため、図書館に行ってきました。借りてきたのは、『嫌われない毒舌のすすめ 有吉弘行』『人生が楽しくなる気持ちのいい日本語 萩本欽一』です。お笑いの人達って人間観察が非常に優れてますね❗️読むのが楽しみです。
2016.08.08
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昨日
おはようございます❗️ 昨日は、両親と会うために諏訪湖へ散歩にいきました。私は、洗濯物を持って歩いていきました。落ち合う場所で待っていると、くうちゃん🐶が尻尾を振ってやってきました。諏訪湖の木陰でみんなで涼んだり寛ぎました。帰りは、家に届いた『限度額適用・標準負担額認定証』を持って病院に戻りました。暑い時は、家族で木陰で寛ぎのも良いですね❗️素敵なひとときでした。 PMもぶらぶらと散歩に出かけました。そんなに遠くへ歩きませんでしたが、ひたすらに『暑い〜』印象だけでした。ナースセンターを見るとDrと目が合い、赤羽さん丁度良い❗️水分補給してから診察しましょうとお誘いを受けました。苦笑 最近の睡眠導入剤1/2錠の安定状況の確認をしました。治療も順調の様でした。
2016.08.07
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昨日
おはようございます❗️ 昨晩も、22：00睡眠導入剤1/2を服用し、それから間もなく眠りに入り、1：00頃、3：00頃トイレに起きてまた直ぐに寝ました。6：00に起床しましたので、睡眠（7h）も安定しております。✳️検温中に看護婦さんと対象の患者さんへのお願いをしました。その患者さんの付けている薬のお願いです。その薬が鼻につき、不快なので、病室では無く、換気の出来るところでつけてもらいたい要望しました。直ぐに解決して良かったです。トラブルの元は、未然に防ぐことが大切ですね❗️AMは、暑かったのですがゆっくりお散歩を楽しみました。 帰宅後、師長から事務所からのお手紙が置いてありますので、見てくださいとの事で、先週の市役所で手続きした『限度額適用・標準負担額認定証』の事でした、直ぐに市役所に確認したところ8/2に郵送したとのことなので、もし今週中に届かなかったら、来週市役所へ行こうと思います。PMは、☂️降りそうなので、近場限定で散歩を楽しみました。細かな小雨続いておりましたが、曇り空は変わりなく昨日の豪雨無かったですね。＞＜ PMフレッシュで可愛らしい看護婦さんが、カーテンの洗濯作業（カーテンの取り替えや洗濯、取り替え作業）をしていました。作業中、フレッシュで可愛らしい看護婦さんの気遣いや先輩看護婦さんのかける助言がとても丁寧かつ優しさいっぱいで心地良かったです。お話ししてて心地良く、今思うと、この初々しさ：フレッシュ感こそ、私を元気にさせてくれる尊いものかもしれない・・・素敵なひとときで一杯です。(^ ^)v
2016.08.06
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昨日
おはようございます❗️ 昨日の睡眠も睡眠導入剤1/2錠で安定安眠でした。来週は、1/4錠で試行してみようかと思います。AMは、作業療法：リラックスに参加し、精神のリラックス❗️に参加した。その中に、自律神経訓練法があるが、いつものバージョン：『右手がだんだん重たくなーる❗️』から『利き手がだんだん重たくなーる❗️』にアナウンスが変わっていることに気づいた❗️PMは、何だか眠いような、ほうじ茶の過ぎ過ぎのせいか、お散歩に気が乗りませんでしたが、その時点は、ピーカン🌞のため、1日ぶりのお散歩に出掛けたが・・・お散歩の帰り道に、雨☂️に降られ、そのうち豪雨になり、戻れないかも⁉️と思いながら、セブン、民家✖️3軒で雨宿りしたり、空を見上げながら、必死に病院に戻りました。あー、戻れてひと安心。
2016.08.05
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昨日の事
おはようございます❗️ 昨日は、診察、カウンセリング：（先週から昨日までの状況や先週の外泊での状況を話したいと思います）がありますので、1日中院内で過ごそうと思います。【プチ朗報】睡眠導入剤慢性化と言う課題に対して、毎晩試行錯誤してきましたが、昨晩、睡眠導入剤1/2錠で入院して初めて満足できる睡眠（7h）がとれました。その上、トイレ（2回）で起きても直ぐに眠りにつけました。これかも自分が出来ること(睡眠導入剤を少なくしていく事)は、試行していきたいと思いました。 診察は、AMにありました。先週から昨日までの状況や先週の外泊での概略状況と睡眠導入剤の取り組みについて診てもらいました。昨日のようなことを受け、睡眠導入剤が少なくしていける様に配慮を頂きました。 カウンセリングは、18：15から行いました。先週から昨日までの状況や先週の外泊での詳細状況についてお話ししました。とても良いカウンセリングでした。 診察、カウンセリングの待ち時間使って「十津川警部 五稜郭殺人事件 著書：西村京太郎」を読み切りました❗️ では、また明日❗️
2016.08.04
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昨日の事
おはようございます❗️ AMは、いつも通り作業療法：リラックスに参加してきました。最初参加者少なかったです。新聞や天気情報を見るとPMから天候が崩れそうなのでリラックス中のストレッチ体操して、抜き掛けしました。病室に戻り、急いで着替えて天候が崩れる前にお昼になるまで散歩しました。とても歩きやすい気候でした。抜き掛けして大成功だと思いました。 PMは、PMの作業療法：映画鑑賞（男はつらいよ！）で、参加を狙っていましたが、あまりにも患者さんで賑わっていたので、諦めました。天候を見ると、天気予報と違い、雨が降ってないので、AM同様に天気を伺いながら、散歩をしました。(⌒-⌒; ) 最近休む時、睡眠導入剤を必ず服用していますが、自分でも慢性化（服用すると寝られる。）しているので、休み（寝る）時、薬（睡眠導入剤）を減らしてどうか？を試行したいと思いました。とりあえず、半分服用してみてどうでしょうかねぇ？ また、明日❗️
2016.08.03
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昨日
おはようございます❗️ 昨日から8月ですね❗️検温終わってから、先週の土曜日に通院した『ものもらい』を診てもらうため、眼科通院しました。 8月になりましたので、保険証が更新されたり、関係書類も更新しなければならないので、眼科受診まで準備やらで意外と面倒でしたね。眼科診察を受け、『私：夕方から夜間は、痛みと腫れがかなり強いです❗️』『眼科Dr：もう少し抗生剤の服用薬と点眼液を追加しましょう❗️』でした。私も、1日4回左目に点眼液をつけています。暫くの間、辛抱ですね。＞＜ PMは、散歩に出かけた。諏訪湖まで来て白鳥丸が来るのがわかった。 そのタイミングが一番暑い盛りでした。14：30頃になると雲行きが怪しく、急に風が強くなってきたので、急いで病院に戻る。運良く、雨に遭わず帰ることができました。暫くすると雨でした。いや、雷雨でした。それから、小休止（水分補給も兼ねて）してから、お風呂に入りました。昔は、一番風呂が好きだったのですが・・・最近は、一番風呂は、肌に突き刺さる熱さを感じるので小休止して、ゆっくり入るように心がけています。入浴後、頂いたクリームを足指の股につけて、水虫のメンテナンスしています。先程、稲妻⚡️すごかったです。16：50〜16：55：病院全体が停電になりました。
2016.08.02
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外泊2日目
おはようございます❗️ 今日は、こんな感じで生活出来ました。昨晩も睡眠導入剤を服用して休みました。 6:00 起床 6:30-7:00 家庭菜園の収穫 7:00-7:30 朝食 7:30-8:30 みんなでお散歩 8:30-9:00 収穫した野菜を知人にお裾分け 9:00-10:00 玄関前の清掃（蜘蛛の巣とり） 10:00-11:30 休息やお風呂 11:30-12:00 昼食 12:00-17:00 余暇 17:00-17:30 戻る準備 17:30-18:00 夕食 18:00-18:30 病院に戻る。 限られている時間だけに、時間が工夫されていますね❗️ 入院も9月初旬頃までになると思いますが、しっかり療養したいと思います。心療治療は、焦ってはいけません。「我も我なり、人も人なり❗️」 この次の外泊は、お盆頃かなぁ❓ 左目(ものもらい)腫れてきたので、月曜日に眼科行って来ようっと❗️
2016.08.01
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