おひさぁ～((((／￣∀￣)／＼(￣∀￣＼))))おひさぁ～
ﾜｰｲ｡姫の日記から､ｽﾃｷなﾃｰﾏをありがとです～｡
ﾋﾞｯｸﾘしました｡嬉しかったでしゅ｡
やっぱりｽﾎﾟｰﾂは大切なんですね｡
ﾀﾞｰﾂはｽﾎﾟｰﾂになりますか??w (2003.10.09 16:49:36)
ﾜｰｲ｡姫の日記から､ｽﾃｷなﾃｰﾏをありがとです～｡
ﾋﾞｯｸﾘしました｡嬉しかったでしゅ｡
やっぱりｽﾎﾟｰﾂは大切なんですね｡
ﾀﾞｰﾂはｽﾎﾟｰﾂになりますか??w (2003.10.09 16:49:36)
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RED777
どうぞ、ごひいきぃ～にネット(.NET)！（笑）。m(__)m
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2003.10.07
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： カテゴリ未分類
なかなか人間の摂取エネルルギーとエネルギー消耗は、同等でない為にぷくぷくしてしまう。。。
昨年から実施しているが・・・今年の方針付けに！
①そしてＶＡＡＭを飲んで毎週テニスをする。（運）
②飲み会は極力避け・・・ハラハラさせるスポーツ交流を行う。（運・精）
③朝食は、パン食から米に行こうし、多品種の食物を摂取する。（食）
④仕事中、悩むこと（難しいこと）に対しては、関係部門への早歩きで散歩する・喫煙所に行く！（運・精）
⑤おしゃべりをする。（大脳刺激により、運動ホルモンの分泌を促す。）（運・精）
何でもそうですが・・・バランス（肉体・気持ち・食物）の調和が大事なんでしょうね(^_-)～☆
あんまり効果は出ていないが・・・バランスにより・・・楽しく、エネルギー消耗率を上げて行くように努力している毎日である。健康的なダイエットでは、ありませんが・・・
ＰＳ：ミルク姫さんの日記見て、テーマ選定しましたぁ。
昨年から実施しているが・・・今年の方針付けに！
①そしてＶＡＡＭを飲んで毎週テニスをする。（運）
②飲み会は極力避け・・・ハラハラさせるスポーツ交流を行う。（運・精）
③朝食は、パン食から米に行こうし、多品種の食物を摂取する。（食）
④仕事中、悩むこと（難しいこと）に対しては、関係部門への早歩きで散歩する・喫煙所に行く！（運・精）
⑤おしゃべりをする。（大脳刺激により、運動ホルモンの分泌を促す。）（運・精）
何でもそうですが・・・バランス（肉体・気持ち・食物）の調和が大事なんでしょうね(^_-)～☆
あんまり効果は出ていないが・・・バランスにより・・・楽しく、エネルギー消耗率を上げて行くように努力している毎日である。健康的なダイエットでは、ありませんが・・・
ＰＳ：ミルク姫さんの日記見て、テーマ選定しましたぁ。
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Re:悩む前に、歩くぅ！（論理では無く、行動で(10/7)
えりぃちゃん
さん
Re:悩む前に、歩くぅ！（論理では無く、行動で(10/7)
RED777
さん
えりぃちゃんさんへ
＞えりぃのダイエットは おばばですな
きゃははヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆ばんばん！
体重は維持できるけどね。。。。
他は ぼろぼろ
-----
いつも美貌を保つことの努力に頭が下がりますぅ！
健康は大事だね！ (2003.10.07 22:49:26)
＞えりぃのダイエットは おばばですな
きゃははヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆ばんばん！
体重は維持できるけどね。。。。
他は ぼろぼろ
-----
いつも美貌を保つことの努力に頭が下がりますぅ！
健康は大事だね！ (2003.10.07 22:49:26)
Re:悩む前に、歩くぅ！（論理では無く、行動で(10/7)
花子8888
さん
昨日の接骨院は、バランス練習が２．３分入りました。たのしかったですよぉー。
(2003.10.08 02:30:42)
Re:悩む前に、歩くぅ！（論理では無く、行動で(10/7)
ミルク姫
さん
Re:悩む前に、歩くぅ！（論理では無く、行動で(10/7)
RED777
さん
花子8888さんへ
＞昨日の接骨院は、バランス練習が２．３分入りました。たのしかったですよぉー。
-----
ほーーーー(ﾟoﾟ)
バランス練習って何やるんだろう！？
楽しい状況がわかんないなぁ～。
後で確認しに伺いますね！ (2003.10.09 22:11:45)
＞昨日の接骨院は、バランス練習が２．３分入りました。たのしかったですよぉー。
-----
ほーーーー(ﾟoﾟ)
バランス練習って何やるんだろう！？
楽しい状況がわかんないなぁ～。
後で確認しに伺いますね！ (2003.10.09 22:11:45)
Re:悩む前に、歩くぅ！（論理では無く、行動で(10/7)
RED777
さん
ミルク姫ちゃんへ
＞おひさぁ～((((／￣∀￣)／＼(￣∀￣＼))))おひさぁ～
ﾜｰｲ｡姫の日記から､ｽﾃｷなﾃｰﾏをありがとです～｡
ﾋﾞｯｸﾘしました｡嬉しかったでしゅ｡
やっぱりｽﾎﾟｰﾂは大切なんですね｡
ﾀﾞｰﾂはｽﾎﾟｰﾂになりますか??w
-----
姫だぁ～(^.^)×ﾁｭｯ・ﾁｭｯ・ﾁｭｯ☆
ダーツは、スポーツなのかなぁ～？（不明）
娯楽にはなると思うんですが・・・。
(2003.10.09 22:15:10)
＞おひさぁ～((((／￣∀￣)／＼(￣∀￣＼))))おひさぁ～
ﾜｰｲ｡姫の日記から､ｽﾃｷなﾃｰﾏをありがとです～｡
ﾋﾞｯｸﾘしました｡嬉しかったでしゅ｡
やっぱりｽﾎﾟｰﾂは大切なんですね｡
ﾀﾞｰﾂはｽﾎﾟｰﾂになりますか??w
-----
姫だぁ～(^.^)×ﾁｭｯ・ﾁｭｯ・ﾁｭｯ☆
ダーツは、スポーツなのかなぁ～？（不明）
娯楽にはなると思うんですが・・・。
(2003.10.09 22:15:10)
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