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RED777
どうぞ、ごひいきぃ～にネット(.NET)！（笑）。m(__)m
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2003.10.07
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： カテゴリ未分類
なかなか人間の摂取エネルルギーとエネルギー消耗は、同等でない為にぷくぷくしてしまう。。。
昨年から実施しているが・・・今年の方針付けに！
①そしてＶＡＡＭを飲んで毎週テニスをする。（運）
②飲み会は極力避け・・・ハラハラさせるスポーツ交流を行う。（運・精）
③朝食は、パン食から米に行こうし、多品種の食物を摂取する。（食）
④仕事中、悩むこと（難しいこと）に対しては、関係部門への早歩きで散歩する・喫煙所に行く！（運・精）
⑤おしゃべりをする。（大脳刺激により、運動ホルモンの分泌を促す。）（運・精）
何でもそうですが・・・バランス（肉体・気持ち・食物）の調和が大事なんでしょうね(^_-)～☆
あんまり効果は出ていないが・・・バランスにより・・・楽しく、エネルギー消耗率を上げて行くように努力している毎日である。健康的なダイエットでは、ありませんが・・・
ＰＳ：ミルク姫さんの日記見て、テーマ選定しましたぁ。
昨年から実施しているが・・・今年の方針付けに！
①そしてＶＡＡＭを飲んで毎週テニスをする。（運）
②飲み会は極力避け・・・ハラハラさせるスポーツ交流を行う。（運・精）
③朝食は、パン食から米に行こうし、多品種の食物を摂取する。（食）
④仕事中、悩むこと（難しいこと）に対しては、関係部門への早歩きで散歩する・喫煙所に行く！（運・精）
⑤おしゃべりをする。（大脳刺激により、運動ホルモンの分泌を促す。）（運・精）
何でもそうですが・・・バランス（肉体・気持ち・食物）の調和が大事なんでしょうね(^_-)～☆
あんまり効果は出ていないが・・・バランスにより・・・楽しく、エネルギー消耗率を上げて行くように努力している毎日である。健康的なダイエットでは、ありませんが・・・
ＰＳ：ミルク姫さんの日記見て、テーマ選定しましたぁ。
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