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月子3007
サプリメント・アロマ・スピリチュアル・瞑想で私の知っている限りをお伝えします。我が家の愛猫とのんびりリビングから発信しています。
2005.05.03
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41089)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ゴールデンウイークも最高のお天気ですね！
皆様はいかがお過ごしでしょう？私はボーっとしてますかね＾＾
さて、つづきです。
”コーディネーショントレーニング”です。
これをすると、すばしっこさと巧みさを育てるそうです。
どんなものかというと、言葉でなく映像を見ましたので、上手くは伝えられないのですが、たとえば、直線に工事現場にあるコーン（円錐の赤いヤツ）を並べてその間をジグザグに早く走る。
２人組でボールをパスしあいながら走る。
ボールをパスしないながら走った後ゴールさせる。
というふうに、ドンドンやることをプラスしていったりする。
これは、他のスポーツもやってもいいみたいです。
頭と目と体を全て連動させる訓練のようですね。
今日は短めでこれでおしまし。
明日は、『ゾーン』の話です＾＾
お楽しみに！
皆様はいかがお過ごしでしょう？私はボーっとしてますかね＾＾
さて、つづきです。
”コーディネーショントレーニング”です。
これをすると、すばしっこさと巧みさを育てるそうです。
どんなものかというと、言葉でなく映像を見ましたので、上手くは伝えられないのですが、たとえば、直線に工事現場にあるコーン（円錐の赤いヤツ）を並べてその間をジグザグに早く走る。
２人組でボールをパスしあいながら走る。
ボールをパスしないながら走った後ゴールさせる。
というふうに、ドンドンやることをプラスしていったりする。
これは、他のスポーツもやってもいいみたいです。
頭と目と体を全て連動させる訓練のようですね。
今日は短めでこれでおしまし。
明日は、『ゾーン』の話です＾＾
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