2004.09.08
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1652)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年からマクロビオティックを始めてはや８ヶ月。
もっと痩せると期待していたのになぜ・・・・・
原因はうすうす感じていたのですが、
やはり「玄米」の食べ過ぎ！
「玄米」のおいしさに気づいてしまった私。
多い日は一日２合ぐらい食べてしまいます（＾＾；
今日から少食にしてよく噛んで（アトピーにもいいらしい）、
痩せるぞー
朝：りんごジュース
昼：玄米ご飯（梅干）、ひじきレンコン、
野菜カスとヒヨコマメのサラダ、空心菜ときのこの炒め
ワカメとねぎのお味噌汁
夜：スイートベジタブルスープ
おやつ：エスプレッソ（加糖）
運動：なし
おやつが余計だった・・・・・
もっと痩せると期待していたのになぜ・・・・・
原因はうすうす感じていたのですが、
やはり「玄米」の食べ過ぎ！
「玄米」のおいしさに気づいてしまった私。
多い日は一日２合ぐらい食べてしまいます（＾＾；
今日から少食にしてよく噛んで（アトピーにもいいらしい）、
痩せるぞー
朝：りんごジュース
昼：玄米ご飯（梅干）、ひじきレンコン、
野菜カスとヒヨコマメのサラダ、空心菜ときのこの炒め
ワカメとねぎのお味噌汁
夜：スイートベジタブルスープ
おやつ：エスプレッソ（加糖）
運動：なし
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