よく読まれている記事一覧 | ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

えらいこっちゃがな！

先日の小江戸大江戸204キロマラソンで転倒してしまい、右肩の怪我でやっと病院に行けました。結果は肩鎖関節脱臼でした。鎖骨の靭帯が切れてます！痛いはずですね！あんなことや、こんなことをせずに安静にしているとらしい。内出血したのは切れた後に100キロも腕を振って走ったからみたい。なるほど。どうしたらいいのですかぁ？せんせはなんとマラソンランナーてした。「どうしますかぁ？どうせ直ぐに走るんでしょ。」私「テーピングをやります！」せんせ「ぢゃ。自分でやってぇ」って、おいおい！硬いスポンジで鎖骨を押さえ込んでテーピングで固めました。肩凝りますわ！上手く筋と骨が付かないと運動障害がぁ！も、ヤダー！脱臼なせんせに今日もポチッとお願いします！↓　　↓　　↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<

腱板断裂かぁ？おいおい。

実は先日の小江戸大江戸204キロマラソンで転倒しました。また詳しく書きますが、あれは100キロ地点、夜の9時頃てした。明るいガソリンスタンドの前のフラットな歩道だったのでよそ見してました。何かにつまずいて体が中に浮いて顔面からダイブしそうになったので右に体をひねったら右肩からダイブ！しまった、終った！なんでやねん！物凄い衝撃と激しい肩の痛みで暫く立てませんでした。伊藤隊長にも心配掛けました。暫く縁石に腰掛けて様子を見ると右腕は上まで何とか持ち挙げれるし、右足に軽い擦り傷。行けるで！良かった！けど最後まで痛くてギャグも出なかった！面白く無くてごめんね伊藤隊長！日曜レースが終わって家に帰るのに必死だった！月曜も痛かったけど会社に行って帰ってお風呂に入ろうとしたとき見てビックリ！打ったのは肩の上なのに右オッパイ全面に内出血が...もうお嫁に行けない！エーン、バカバカ！どうやら腱板断裂みたいな恋の予感がぁ！手術しないとダメみたい！ほって置いたらもっと酷くなるらしい。明日病院へ行ってMRIで検査してもらいます！ショックだなぁ。ヤバなせんせに今日もポチッとお願いします！↓　　↓　　↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<

おっぱい焼きって？？

昨日ネット関係に「おっぱい焼き」というのが話題になってたので早速ネットで検索してみると・・・なるほど・・・早速、スポーツクラブの帰りにいつものマ○ナカに寄っておっぱいとなる高級牡蠣２００ｇを買って帰りました。牡蠣っておっぱいというより、もう少し下の方の・・・・・・・にそっくりなので「お○○○焼き」にした方が良いのでは！と真剣に考えてみたのですが、これってどう思いますか？　おっと・・話は中断しますが、もう走りださないと今月の走行目標に到達しないので昨日走ってみたのですが、股関節が痛くて中止です。マシーントレーニングに切替えました。調子の悪いレースは痛みがなかなか引かないんですかね！吉備路マラソンは後半ジョグ状態だったためケツの筋肉を痛めていたのでレース翌日に筋肉ほぐしのため早いスピードで３ｋｍ走りました。お蔭でかなり筋肉痛は治まっていたのですが・・・股関節がまだ治ってません！・・・不安です・・・もとい・・話がそれました。！気が付いたときに書いておかないとよく忘れるものでつい・・続きですが、お○○○焼き？・・・じゃなくておっぱい焼きですが、牡蠣が好きで去年の暮れに生牡蠣を食べたんですが食あたりになりました。でも、懲りずに２週空けて２回目、これも食あたりになり流石にちょっと食べるのを止めておりましたが、このおっぱいは文明の利器である火を使うんですから、これなら大丈夫です。・・・ではレシピいくで！まず、牡蠣をボールに移して塩で揉みます。これはおっぱいを揉む要領で優しく揉んだり、強く揉んだり、摘んだり・・・ｵｲ！最後に水を入れぬめりを取って水から上げておく。多めの万能ねぎを３ｃｍくらいの長さに切ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　フライパンを加熱して油を引き、先にねぎの白い部分のみ炒め焦げ目が付きはじめたら牡蠣を入れて塩コショウを振りかけて火を通します。牡蠣から水が出ますのでやや強火で水気を飛ばすようにしながら次にネギの青い部分を入れます。いい感じに煮立ったら醤油を適当に振りかけます。お～、醤油のいい匂いがしてきたら火を止めて出来上がり。こりゃ簡単で早いでんなー。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おルービ、ワイン、日本酒でやりましたが、どれもバッチリ！当分、これで酒の有稀はイケますな！「お○○○焼き」・・・もうえーちゅうに！　　　　　・・・ｵｲｽﾀ焼きﾖ品が無さ杉ました（反省）２月の目標２５０ｋｍ　　　（今月演奏の仕事が多いから）今月のラン　　３ｋｍ　　今月の腹筋　　１５０回　　

テーピングって凄い

右肩の鎖骨靭帯断裂により不自由な生活をしてますが、昨日テーピングのやり方をネットで勉強してやり直すとあら不思議！異様な肩凝り鈍痛がかなり軽減されてます！固定ベルトで肩から吊っていますが、右手なので、あんなことや、こんな事、まあ、そんなことまで、も、ヤダー、そこもぉ？って程使わなくてはなりません。特にウオッシュレットぢゃない所の分娩室はミキティぢゃ無くて右手でないと綺麗に拭けないので怖ごわ、伊丹空港を感ぢながらの作業です！今日から左手でカーソルを使い左手でキーを打ってますが、大変です！手術をすれば早く確実に治りそうな予感もするのですが、このままで良いのか？本当に靭帯がくっつくのか？20歳の乙女の様な恋の悩みに似ています！ﾄﾞｺｶﾞﾔﾈﾝ。今日も走らないので家に帰ってから楽器のお稽古です！何故か楽器だけは演奏しても問題なく出来ます！良かった良かった吉永小百合！私の譜面は殆ど手書きの譜面です。味が有馬温泉！ふびんなせんせに今日もポチッとお願いします！↓　　↓　　↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<