ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

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Jul 27, 2009

雨ラン！

カテゴリ：マラソン

雨の中を走ってきました。
木管楽器専門で肉体酷使系マゾ野郎のアッキーです。
もう誰も相手にしてくれない様な今日この頃です。

日曜日は昼から雨の中をノルマ達成のために長距離ジョグを実施しました。（４２ｋｍ　４時間５２分）

９月末に実施されるウルトラ１００ｋｍのレースにエントリー
しましたので月間走行３００ｋｍを走破の目標を立てました。
しかし今月前半は先月末の日南１００ｋｍマラソンの後遺症
で１週間ほど練習が出来なかったため３００ｋｍには到達

土曜の夜は演奏の仕事がありますからいつもの様に朝１０時
まで寝て10時からサンジャポを観て昼ごはんでのど自慢を
観て１時からお宝探偵団の再放送を観るのを中断して
ロングジョギングに出発。雨で気温が下がってＧＯＯＤ！

しとしと雨が非常にいいです。１０ｋｍ頃から足がヒートして
きますが、頭からの雨がランタイツを濡らして冷やしてくれます。
このコース
先週のように途中で歩きますが、昨日は全て走り切れました。
ジョギングでこのタイムは自分ではすばらしいです。

何より水分補給の回数が半分でした。し、しかしながら
２６ｋｍ地点のコンビニでおルービを頂いてしまいました。

いつもよりいいペースで走ったからでしょうか！３５ｋｍ以降
は下半身のいたるところが痛くなり徐々にペースが遅くなり
最後の２ｋｍほどは足を引きずりながらの走行に！
・・・なるほど、まだまだです。３５ｋｍが並の人の関所なんで
すね！ここを普通に走れるとフルマラソンのサブ４（４時間切り）

体感して始めて判る自分の実力。修行がたりません。

今月は今日を含めてあと５日ですが、今日は足痛いし、
金曜ダメなので４日。日あたり１０ｋｍ走っても４０ｋｍです。うー
なんとか距離を延ばしたいところです！

今月の走行　今日までの累積ラン　２０４ｋｍ
今年の走行　今月までの累積ラン　１２４２ｋｍ

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