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2026.01.20

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56738)

カテゴリ： 💋　BBAの健康・美容系

鉄分はサプリで摂ってるんだけどな。
氷のバリボリが頭蓋骨に響く感じがやめられない。
歯のエナメル質が削れていく…
やだぁ…
すごく気持ち悪い癖が追加されていく…
年取る度、変態度が増していく…

真冬に、梅酒ソーダを大量の氷と摂取してる毎日。
当然、おなか壊してたけどやめられなくて

が、１週間くらいで慣れて
おなか壊すことなくなりました
それどころか、冷たいもの飲んだ後に
温かいもの飲んでも平気になった。

チャッピーに理由聞いたら、
「脳が、注意喚起としての
過剰反応しなくなったんだろう」
とのこと。
諦めたらしい

ある日、体力ついてきたらって
薄着で調子こいてたら風邪ひいて、(37.1℃)
「この咳は１ヶ月続きそうだ」と思ったんだけど、
梅酒ソーダがやめられなくて
飲みまくってたら２日で治った

梅酒２：炭酸水８ の薄いやつなんだけど。
炭酸水がいいのかしら。。。

今後のための 自分用 まとめ。

歯磨きとうがいは頻繁に。

特にうがいは、ぬるま湯で
１回につき５回以上ガラガラぺをする。
咳がひどいと大変だけどやる。

のどぬーるスプレーは
咳が酷くなる前に早めにやる。

食欲ない時は、無理に食べない。

梅酒ソーダをとにかく飲む。
ポカリなどは痰が絡みやすいから注意。

温度22℃以上、湿度45％以上保つ。

汗かいたらすぐ着替える。
シャワー浴びなくていいから着替える。

　　　発熱悪寒 ➡ バファリン＆スポドリ 6Hあける

　咳タン鼻水 ➡ パブロンSゴールド 6H

　　　ひどい咳 ➡ コンタック咳止めW 12H

　喉ちんこ痛 ➡ のどぬーるスプレー
　　　　　　オラキュア錠 4H

ドロッとした鼻水とタン ➡ チクナイン 6H

症状見ながら、
薬の飲み分けしてたのもよかったのかも。
お薬は梅酒じゃなくてぬるま湯でよ

生姜湯もどきも効いた。
くず粉がわりに片栗粉で。
甘々ジンジャーティーにとろみつけただけ

生姜チューブは、冬切らさないようにしよう！

10年に１度の大寒波が

今日1/20(火)～25(日)

つい先日は15℃とか行ってたよね？
今日から10℃以下！

我が家は、
昼間は内窓開けてノーエアコンで
小窓で数時間の換気して、
夜は22℃設定で生きられるんだけど、
今日はさすがに25℃でも全くあったまんない！
初の28℃設定行ってみる？？？
娘も帰宅して、夫婦の寝室のもつけたら
ブレーカー下がっちゃう？

加湿器ガンガンでも33％から上がんない！
また風邪ひくのやだよ。
こんなんで梅酒ソーダのめない！

どーしよーーー

お風呂も今夜から41℃設定だな。

ヒートショックも起こらず、
ブレーカーも落ちず、
無事に生き延びれますように🙏🙏🙏🙏

雪になれた雪国の人も、
毎回何人かお亡くなりになってるよね。
マフラーつまって車内で一酸化炭素中毒とか。
ホワイトアウトで車内で凍死とか。

引きこもれるならそうしてたほうがいいね。

物流に携わる方々も
どうか無事で
無理なく
生き延びれますように🙏🙏🙏

⛩🦊　平穏無事　🦊⛩

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

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