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Aloha3
ホノルルの風を感じてください。 アロハスピリッツ溢れるランニングとウクレレの世界
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コメント新着
2008.12.21
テーマ： ランニングって気持ち良い～～(47)
カテゴリ： ランニング
久しぶりに荒川河川敷でランニング
今日は南風でしたが、かなりの強風。
南下して折り返すコースでしたが、行きはもう飛ばされそうになる位強かったー
しかし南風なので冷たくなく、そんなには辛くはありません。
ゆっくりと１０キロぐらいでした。 いい感じで身体がほぐれてくれました。
その後はスポーツジムでプール＆ジャグジー
ん～～～最高！ です。
腰を痛めていた期間に増えた体重がなかなか減りません。。
冬は基礎代謝が落ちるし、脂肪もあまり燃えないのかな・・・
年末までにロングを１本入れてみましょう！
腰も回復したし、少しずつ上げていきますよ。
今日は南風でしたが、かなりの強風。
南下して折り返すコースでしたが、行きはもう飛ばされそうになる位強かったー
しかし南風なので冷たくなく、そんなには辛くはありません。
ゆっくりと１０キロぐらいでした。 いい感じで身体がほぐれてくれました。
その後はスポーツジムでプール＆ジャグジー
ん～～～最高！ です。
腰を痛めていた期間に増えた体重がなかなか減りません。。
冬は基礎代謝が落ちるし、脂肪もあまり燃えないのかな・・・
年末までにロングを１本入れてみましょう！
腰も回復したし、少しずつ上げていきますよ。
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