血液さらさら！みずみずしい肌を！

Profile

keiko3box

フォローする

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

日記の編集

January 7, 2004

「歯周病は心筋梗塞などのリスクを高める」

歯周病は、歯を支えている歯周組織（歯肉、歯根膜、歯槽骨など）が、口の中にすみ着いている細菌の感染によって炎症を起こしたり、破壊される感染症です。
歯周病の原因は、歯周病菌とその分泌物でできたプラーク（歯垢）です。歯垢（こう）には歯周病の原因菌となる細菌（歯周病菌）が大量にいて（1mgに10億）、食べ物のカスや唾液に含まれるタンパク質をエサにしてどんどん繁殖します。この歯垢が歯と歯肉の境目に付着すると、歯周病菌は毒素を出して歯肉に炎症を起こします。これが歯肉炎で、歯肉が赤く腫（は）れたり、歯を磨くと歯肉から出血するようになります。歯肉炎が進むと、歯と歯肉の間にすき間（歯周ポケット）ができ、歯垢や歯石（歯垢が石のように硬くなった状態）がたまりやすくなり、やがて歯肉の内部にある歯根膜や歯槽骨まで破壊されてしまう歯周炎に進行します。歯肉が化膿（のう）して血や膿（うみ）が出ると同時に、歯槽骨がさらに破壊されて歯を支えきれなくなり、ついには歯が抜けてしまいます。食事のあとには必ず丹念に歯を磨き歯垢（こう）をためないことが、歯周病のなによりの予防法です。「歯磨きをしているのに歯周病になってしまった」という人は、正しい歯磨きをしていなかったのでしょう。歯周病予防の歯磨きのポイントは、歯と歯肉の境目を重点的にブラッシングすることです。唾液には口の中の細菌のバランスをコントロールする働きがあり、歯周病菌の増殖を抑えて歯周病を予防するのに大いに役立ちます。めん類などをよく噛まずに飲み込んだり、ハンバーグのような柔らかいものばかり食べていると、あまり唾液は分泌されません。豆類や玄米など歯ごたえのある食べ物を積極的に食べるようにして、よく噛んで十分に唾液を分泌させるように心がけよう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう