気まぐれ(何でも有り)

玉葱 や 赤ワイン に 　ポリフェノール　 が

たくさん含まれている事をご存知の方は多いと思いますが

この効用は凄いらしいです　


我が家のトーちゃんは

７年ほど前の会社の健康診断で

肥満・高コレステロール・高中性脂肪・高血圧　で　 赤 　信号が・・


そこでまず

体重を落とす事から始めました。

食事療法として

大食漢のトーちゃんにガマンを覚えさせるよう

ご飯茶碗を並みの大きさに替え

卵を始めとする好物のうなぎ・肉類も量を減らし

間食は殆どさせない・・・・と頑張ってみたけど

体重は２年で５Ｋｇ減止まり

あとの５Ｋｇに悩みました・・・・。


トーちゃんはストレスから　

「　食べたいものを食べられないなら死んだ方がまし・・・　」

なんて、言い出す始末。。。



そんな時耳にしたのが


ルイボスティー茶 と 玉葱ワイン

混ざり物を含まないルイボスティーは

赤ちゃんが飲んでも大丈夫 という健康茶で

ダイエット効果もある・・・・と。


玉葱ワインは

ガンの原因といわれる活性酸素を抑制するはたらきや

心臓病発生の危険を押さえる効果があると。。


この２つを組み合わせたら・・・・と



それから５年

トーちゃんは理想体重まではもう少しだけど

〈 バカ食いを続けなければ ここ数年維持しています）

体脂肪３１パーセント　→　２４パーセント

中性脂肪も・血圧も正常値に。

　　コレステロールに関しては薬の服用中は下がりますが

　　薬を止めるとすぐ元通りになります。

　　要注意の数値ですので

　　これは食事を引き続き気を付ける事とし

　　副作用の怖さから薬は数ヶ月で止めました。

　　〈先生も生まれつきかもしれないのでそれでもいいと。）


成人病予防に　いかがですか ？

　玉葱ワイン　（　ポリフェノール　効果　）

　　抗酸化作用　・血小板凝集抑制効果　・抗菌作用　

　　抗う蝕作用　・血圧降下作用　・口臭予防効果　

　　抗アレルギー作用　・腸内フローラ改善作用

　　アルコール性胃潰瘍の発生抑制効果　他

簡単に作れます。



玉葱をザクザク・・と　　　　　　　　　　　　密封容器に赤ワインと一緒に


ただしぃ～

私はアルコールも×なので飲めませ～ん