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【コラム】コヒーエネマの調子を上げる方法

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テーマ：コーヒー・エネマ（腸洗浄）の効用について(22)

カテゴリ： True Happiness

印象的だった話は、
50年前に比べて野菜のミネラルは1/10くらいに減っているのでサプリメントは別途摂る必要がある。
健康を維持するためには金がかかる。金がなければ健康は維持できない。
昔は5番街沿いに住んでいたが、ビルが古くて雨漏りするので貿易センタービルの近くの松井と同じマンションに引っ越したら1ヶ月後に911の事件が起こった。
ピロリ菌は腔内細菌を栄養分にしているので口の中の雑菌を減らせば減る。
過食は酸化ストレスになるのでよくない。
安い水は良くなくて、うちで使っているRO水はミネラルがないのでもっとよくない。といっても、フッ素を除きたいのでミネラルを除かずにフッ素だけを除くのは不可能。ミネラルだけ別途補給するしかない。
周りの健康食品会社からはお金を貰っていない。紹介しているのは本当に良いものだけ。

といったものだった。

さて、最近気付いたエネマおよび排便が効率良くできる方法。
うちは胚芽米を食べていたが、最近は玄米を買って、3分づきか5分づきで食べている。
これがかなり効果的。がらに残っている食物繊維と油が腸管内の移動をスムーズにしてかなり快調になる。3分づきだと少しぱらぱら感が出てくるので、慣れない人はまずは胚芽米、次に5分づきにすると良い。
胚芽米を食べていれば、そのうち白米はまずくて食べられなくなるので玄米食がまずいということはない。

ということで、玄米は栄養分がしっかり残っているというだけでなく、排便にも効果があるという話でした。

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