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セラピー体験記　前世　２０代0600726up

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なりた@ Re:第50回セラピー説明会のご参加ありがとうございました。(12/06) こちらのブログ、消していただけませんで…

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無意識に対抗するのに、習慣化がある。

でも習慣化するのに時間が多少かかる。

そして何よりも、その習慣が心地よいものになっていないと習慣化されないと感じています。

最近習慣化されているものに、歯磨きがある。

昔から歯を磨いているが、どうもきちんと磨けていなかった。

歯医者さんで2回も教えてもらうことになった。

チェックされて、きちんとできていないと指摘されることで
次回にはいわれないようにと、丁寧に磨くようになったら、とても気持ちがよく
歯茎の状態がよくなった。

フロスで丁寧に磨いている。

気持ちがいい。というのがいちばんの動機で続いている。

感情や体感を重んじて、そこに響くように習慣化してみると定着するようだ。

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