2020年07月22日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44544)
カテゴリ： ひとりごと
ストレッチとか意味わからないかも。
顎まで伸びる。ゴム人間だから。
今週はなんだか肩周りがえらく凝り固まってます。
昨日はバタバタしてた割には早く帰れまして、
新宿でなんか食べて家に帰って運動しようと思いました。
ひさびさにMUJIカフェ行きました。
メイン＋デリ4品セット。
メインがジャガイモグラタン
・豆とカボチャのカレーサラダ
・オクラとささみのネバネバサラダ
・エスニックサラダ
・エビとレモンのポテトサラダ
それにコーンの炊き込みご飯。
ほぼ野菜。でもものすごい量。
次はご飯はやめようと思うくらい。
これで1,200円は安いかと。
大量のいろいろな野菜をゆっくり食べて、
気持ちよい！
家に着いて着替えてからどんな運動しようかと、
ダウンロードしたアプリ達を眺めて、
ストレッチにしました。
ヨガっぽいけど、ヨガよりもやさしい。
とても気持ちよく伸ばせました。
よく眠れたし。
お腹もちょっとスッキリ。
これも身体を整える一環ですね。
早く帰れたときくらいは、
身体にいいものたべて、運動したいと思います。
癒されるわ。この写真。
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最終更新日
2020年07月22日 06時39分16秒
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