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どーしよーかな
今朝は車のフロントガラスが若干凍ってました。車の外気温度は5℃。そろそろフロントガラスカバーを家から持ち出す時期ですね。ホントに気持ちいい秋はあまりなかったなー。暑いか、寒いかって感じ。Instagramで川友達が御岳渓谷の写真をストーリーズにあげていて、めっちゃ行きたくなりました。紅葉が綺麗でした。今週私は日曜日からの5連勤。今週末は2週間振りに金曜日から2連休か3連休。そして、御嶽のしょこたんのとこは金曜日パックラフトツアー開催予定。寒いけど行くかなー？どーしよーかなー？3年前の今頃。おばばとナミとドライブ。これもよかったね。
2024年11月26日
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パンチョと煮物
西武新宿駅のすぐそばにナポリタンで有名なパンチョがオープンしてました。先週からあるのは知ってました。一度は行きたいお店でした。仕事帰りに丸井の地下のサウナグッズ祭を覗いて、眼鏡市場でレンズを変えて貰う作業をしてなんとなくお腹空きました。夜は里芋とぶりのアラとイカを煮る予定でしたが、パンチョを思い出して小腹を満たしてから煮物を作ればいいと都合よく思いました。パンチョのナポリタンめっちゃ美味い!昔のナポリタンですね。もちもち太パスタをフライパンでしっかり焦げ目がつくまで炒めてる。次は野菜増しでお願いしよう。それにしてもパンチョの並は多い。めっちゃパンパン食べました。次行くのはおそらくプールの日。小にしとこう。家に帰って煮物を電気圧力鍋に任せて世界野球見てたら寝落ち。芋は美味しく煮れました。圧力鍋は最高。ただ、寝落ちのせいで、寝るタイミングがおかしくて今朝は寝不足。あと4日もあるのに😭とりあえず寝ます。
2024年11月25日
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メガネ問題は続いてる
6月に買ったメガネは全く使ってません💦運転の時だけ使うことにしてましたが、結局、近くが見やすいほうばかり。もったいないので、今のメガネとほぼ同じ見え方でお願いしたほうがいいなと。新しいメガネにしようと思ったのは、乱視と老眼が進んでる気がしたから。でも、そこを矯正すると遠近両用はどっちかになるらしい。んで、今の新しいメガネは、老眼の見える範囲が狭くなって見やすいとこと見づらいとこがハッキリし過ぎて逆に見づらい。ずーっと遠くを見る運転中だけ最高。それ以外は近くも遠くも見るので、近くと遠くを見る間が全く見えないし、近いものを見る範囲を探さなくちゃいけない。家ならそれでもいいけど、仕事は無理だし、見え方が違うメガネを付け替えるのは脳内が混乱しました。歳を取るとみんなこんな悩みがあるんですかね？今付け替えましたが、やっぱり見づらいなー。一瞬よく見えるけどあとは焦点が定まらなくてすごく疲れる。今日はレンズ変えてもらおう。
2024年11月24日
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プールあったけー
昨日は水泳教室でした。寒くなってからのプールは初。先週は昨日ほど寒くなかった。スクール内が暖かくて、ロッカーも暖かいから着替えるのも楽。更に泳ぐ前にあったかジャグジーで暖めてからプールへ。最初だけ寒かったけど、それからは普通。昨日もクロールからの背泳ぎ。クロールもまだ息継ぎ不安定。バタ足だけもなかなか進まない。背泳ぎは浮けてない感満載で、鼻に水が入ります😭背泳ぎレベルは最低レベル。腕の使い方さっぱりわからん😖それでも楽しいプールでした。寒い日に水着だけで過ごせる場所は開放感がありますよ。めっちゃぬるいお湯の中で泳ぐのいい！帰りはホカホカしてました。今週は土曜日しか休めないので、土曜日フリーで行くかなぁ？わからないけど行く気になったら行きます。久々の5連勤も元気に過ごせました。よかった。
2024年11月22日
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川の覚書
川遊び終わりに大好きなガイドさんから『ログブックつけてね！』とメッセージがあってそれからノート買おうと思ってました。先週、ノートと、スケジュール帳を買いました。川用はシマエナガちゃんのダイアリー、会社用はカレンダーは無いノート。どっちも好きなのでどうしようかと思いましたが、会社用は別にカレンダーいらない。川用も要らないけど、あってもいいかなーと。んで、覚書を時間ある時に書いてますが、川を横切るフェリーグライドや、川の淀みに入るエディキャッチや、逆に本流に入るストリームインなどの自分なりに覚えた『こうする』をお絵かきしてみようと思ったのですが、なんかビミョーにおかしい。これが私が伸び悩む原因かと思いました。表現出来ない＝解ってないですよ。絵心は無いですが、そこじゃない。ノートのページ数はたくさんある。フリクションペンだから一応消せる。沢山脳内で思い出して書いてみます。どうしてもわからなかったら、スキー場へ行こう。冬は吉野川より近いとこに教えてくれる人がいるもんね✌️
2024年11月21日
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早出じゃない日
この時期の早出になると新宿着くまでかなり暗い。早出は5時40分に出る。今朝は6時30分に出ました。単純に1時間早いのは、駅に行くまでの道が混んでるから。今まで早出が楽だと思ってましたが、普通もなかなか良いです。でも、明日はプール教室なので、早出しまーす！大学生のアルバイトで、就職先がスイミング関係じゃない男子がコーチ。多分生徒は私の他に一人。隣の上級クラスの尋常じゃない肌色の日サロおじさんも見ることが出来ます。何目的で来てるのか気になります。女子率低い時間帯なので、ロッカーもガラ空きで気に入ってます。明日こそ25m泳ぎきりたいなー。
2024年11月20日
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寒暖差激しいね
日曜日はのんびり代々木公園をぶらぶら出来るくらいの陽気だった。いや、むしろ初夏並みに暑くて、日かげを探すくらいだった。昨日の午後から風がビュービュー。一気に気温が下がりました。今朝は初ウールのコート着ました。この寒さで明日はプールかー。暖まる事は沢山出来るので、いろいろやってみます。
2024年11月19日
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良き誕生日
体育くんのNHKホール行きました！座れる岡崎体育LIVEは良いね。開演前に昭和な歌謡曲が流れてました。気づいたときはハイスクールララバイ。その後が涙のリクエスト。懐かしいと思いながら軽く手を叩き、サビで手をくるくる小さめに回してたら同行の30代会社友達が、『みんな手を回してます！』と言って、見てみたら半数近く回してました🤣多分みんな楽しくなって、開演直前には客席ほぼ全員チェッカーズファンみたいになってました🤣岡崎体育のファンは多分年齢ほぼ同年代。体育くんは35歳なのにね。ライブも前回のZeppツアーから変わって、喉の調子が絶好調の体育くん。大好きな鴨川等間隔も聞けたし、新しいEPからの曲はめちゃカッコイイ。更に、ライブ前に同行者と原宿で待ち合わせて代々木公園を散歩。昨日は夏並みに暑かったけど、紅葉がかなり綺麗でした。イベント広場ではスペインフェス。パエリア食べ、ラム肉食べ、レモネード飲み、バスクチーズケーキ。更にフラメンコも鑑賞してからのNHKホール。かなり幸せな誕生日になりました！ホントに楽しかった。また12月にはひとりでNHKホール。午後休して行く予定です。これもまた楽しみですよ。
2024年11月18日
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プール2回戦
木曜日は朝と夜の初心者クラスに参加。久々だったけど、午前のクラスはオバサンとおばあちゃんだけだったので助かりました。午前のレッスン中に木曜日は夜レッスンがあると思い出して、夜レッスンも予約しました。ずーっとぐずぐず行かなかったプール。行き始めたら楽しい。そして昨日はご近所へ出張。本来の仕事は早く終わりましたが、モロモロあって早くは帰れませんでした。今日は仕事。明日は57歳の誕生日🎂そして誕生日に岡崎体育のライヴ。嬉しいけど、疲れるかな～。渋谷でケーキでも食べるかな。
2024年11月16日
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急なお手伝い
昨日は出張でした。家の近所で年始めからしばらく立ち上げ作業をしていた所。そこで作業をする人が誰もいないとなりまして作業しに行きました。慣れた場所ですし、立ち上げしていたので何がどうなってるかかなりわかるので躊躇はありません。ひとりで作業する前から、落ち着くなーと思っていて、更に作業始めると楽しくて笑なんかよかったです。明日はお休み。明後日はまた別の近所へ出張。ここも2週間居続けた所なので気楽です。仲良しさんもいますし。そして、土曜日は仕事。日曜日は岡崎体育くんのNHKホール。ちょっとハードスケジュール。NHKホール売切れですねっ！BASIN TECNOパーカーそろそろ買うかな。紫は良いね。
2024年11月13日
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土日はテレビっ子
土日はプールにも行かず、ナミのトリミングと、美容院行ったくらい。あとは放置していた遊び道具部屋を少し整理したくらい。土曜日は今年の正月に再放送していて録画した『とんび』を見ました。まだダンナが生きてた時に放送していたドラマで、ダンナがめずらしく最初だけ見てました。とんびの主役のお父さんはダンナに似てるなーと今回も思いました。違う所はギャンブルしない、彼を守ってくれる友達。性格は似てるけど、本質が違うのか、たまたまなのか。いろいろありましたが、ダンナも大切な存在だったなとしみじみ思いながら見てました。日曜日は宮藤官九郎作の『季節のない街』とある仮設住宅街が舞台のドラマ。途中から見たのですが、宮藤官九郎ならではの変わった方々が『ナニ』で被災した12年後の話。月収12万円以内なら住み続けられるとギリギリの生活を送ってる人達。ナニから12年も経ち、世間からは忘れ去られていたけど、最後には仮設住宅街は取り壊され、新しい集合住宅が出来るまでの話。『あまちゃん』から10年以上経って、宮藤官九郎さんが書きたかった事かなと思いました。まだまだ録画してみていないドラマが沢山あるのです💦これからヒマなんで、時間作って見ますよ。とんびは泣いたなー。
2024年11月11日
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忘れ物と残業
昨日はプールの予定でした。レッスンに間に合うようにするには、残業を1時間以内に収めれば間に合う。そこはクリア。で、軽くうどんを食べて、電車に乗るとちょうど消化する時間。ただ、前日からスイミングキャップが見当たらなくてアルペンでキャップを買ってから電車に乗ったので結構ギリギリ。そして、車を置いている駐車場に着いた時にコンタクトを忘れたことに気づきました😭あ～あ😭家に戻る時間は全く無い。携帯からキャンセルを速攻して家に帰りました。あ～あ😭悔しいので今日はフリーでプール行くか、貯まってる仕事してからサウナ行くか。コンタクトしてプールはダメとネットでは言ってるけど、度付きゴーグルとか乱視が凄くて絶対合わないもん。今日がダメでも土日はフリーで行こうと思います。今日はマジで仕事がんばる！この2日間はかなりボケボケでした。遊びモードは来年まで封印だなー。
2024年11月08日
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今日からプール再開
私が川遊び三昧している間にこのブログも40万アクセスを超えました。アクセス数しか分からないので、何がアクセスしてくれているのか全く分からないです。開設が2004年2月。20年もここにくだらない事を書いて、気晴らししてました。今後の事は分からないけど、何らかの形で続けたいとは思います。さて、今日から休会していたプール再開。昨日、会社の人と3人でご飯食べました。終わり際にプールの話になって、今は何を教わっているのか？と聞かれ、休会前はクロールと背泳ぎ両方と答え、中級クラスになると平泳ぎとバタフライが追加されると話しました。そして、バタフライの仕組みがわからんと言うと2人とも泳げるので大爆笑🤣🤣マジでわからんと言えば言うほど爆笑🤣私も言いながら笑いが止まりませんでした🤣楽しい食事会でした～。冬シーズン中に中級レベルまでいけるようにがんばる！
2024年11月07日
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ラストダウンリバーかな？
懸念していた土曜日はツアー自体がキャンセルでした～。なので、3日の予定が2日に短縮。那珂川一日、鬼怒川一日です。初日の那珂川は前日の雨の日の影響か、流速が目に見えて早くて、更に微かな追い風もありまして、ゆっくり蕎麦を食べたのに2日分の行程を余裕で一日で下れました。なんかめちゃくちゃ楽でした。早いけど、そもそも瀬がないので、漕がなくても方向変えるくらいでスススーと流れてくれました。のんびり漕いでもめっちゃ速かった。更にキャンプは車組だけなので、車を連れて河原でキャンプ。私は翌日のお片づけが嫌なので、初の車中泊。結構爆睡しました。焚き火も少人数にのんびりしていてよかったです。翌日は鬼怒川のゴール地点に車を停めて上流へ移動。鬼怒川の水が綺麗すぎて感動。川の景観もまた独特でよかったです。鬼怒川はメンバーもガイド入れて20人くらいの大所帯。よくわからないので、後ろからついていってました。ゴール間際はスラロームコース。人生初のスラロームコース。とてもわかりやすいからエディキャッチとストリームインの練習しながら下りました。水が少なかったから出来た風でしたが、これが普通の水量なら多分コケまくっていたかもしれません😅ものすごく練習したくなるコースでした～。さて、これで5週連続の川遊びも終わり。右手のひらはタコ🐙下手くそな証拠らしいです😅とりあえずここからはプールの日々にして、来年の吉野川を更に楽しく遊びます。沢山休ませてくれた会社と、お留守番をしてくれたオババとナミに感謝します！あー楽しかった！子持ち鮎定食美味かったー！
2024年11月06日
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そうだった！！
明日からの那珂川。明日は大雨予報。そして、焦ってタープ購入。でも、天気予報がタープじゃどうにもならないくらい豪雨予報。昨晩も何をどうやって持っていくかオロオロしてましたが、今朝気づきました。今まではスタート地点に自分の車を停める流れでしたが、今回は1日目のゴールに車を停める。理由はもっと上流から下るからと、北海道で聞いたんだった。てことは、キャンプ地に自分の車がある。車中泊すればテントは濡れない。服とかも全部車だから、明日はびしょびしょになっても、拭いてドライな服を着替えて寝れる。おー！！！なんでもっと早く気づかなかったんだろ。タープ買わなくて良かったんだ😅ま、いいか。タープあればソロキャンプとかしやすいし。多分しないけど。てことで、明日の懸念事項は特に無し。日曜日からは晴れマーク。那珂川は水量増えても楽しいだけだが、初の鬼怒川は水量増えたら久慈川へ変更になるみたい。久慈川かなー？どちらにしても初の川ですよ。那珂川ツアーは7年目にして初の雨天。雲海は100%見れない。去年休まなければ皆勤賞でした。今までずーっと晴れだったのにな。お天気だけはしょうがない。せめて暴風雨にならない事だけ祈りましょう。今年は焚き火無しかな？あっても無くても練習しながら下ろう！
2024年11月01日
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晴れになってー！
今週末3連休は最後の川旅。初日の土曜日が今朝の天気予報では、台風の影響でどしゃ降りだとか。雨の中のテントの張り方とか検索するとタープ張ってからって書いてある。タープない場合も検索したんですが、覚えないけど大変そうだった。なもんで、昨日の出張帰りにワークマン寄って長靴とカッパの上下のあったかいやつとメリノウールの下着を買いました。そして、悩んでタープ買いました。ちっこいやつ。荷物多いのは、山登りじゃないんで大丈夫かなと。無駄遣いだってわかってるけど、もう、許してって感じ。風邪引きたくないし、寒いの嫌だしさ。ここまで肌寒くなるとサウナが楽しい。出張先のドーミーインでサウナ三昧。雨だったのでちょっと残念でした。身体を暖めて、水風呂で冷やしてからの外で羽衣を纏いながらぼんやりする。そして、次の水風呂の為にまたアツアツのサウナに入るのです。川遊び終わったら、プールにサウナ付いてるから、楽しみですなー。水着着てますが。こんなにデカいのかな？1.5m四方だから大丈夫だと思うけど。
2024年10月31日
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川シーズンも終盤
一昨日の京都保津川ツアー前に撮った渡月橋。ダウンリバーのゴール地点です。昨年は喉が絶不調で、思い切り楽しめなかった。今回は最初から最後まで楽しい日々が過ごせました。初めての日本のドミトリーも思った以上に居心地良かったし、お風呂も近くてサウナも良かった。ダウンリバー後のいつものメンバーとの買い食いとお風呂。メインのダウンリバーに関しては、まだまだダメダメですね。角度を変えるタイミングがいつまでたっても遅いし、相変わらずエディラインわからんし、激流で漕ぎが弱くて真っ直ぐ進めないしね。優しめの保津川でダメは置いておいて、めっちゃ楽しかった〜！これで今年のSirius主催のツアーは終わりました。今年は遠征に沢山誘ってもらえたな。長良川⇒利根川⇒吉野川⇒北山川⇒吉野川⇒長良川⇒吉野川⇒保津川遠征と吉野川はほぼ同じ感じかー。沢山お世話になりました🙇Siriusのおかげで、川がもっと好きになってます。また、来シーズンも懲りずにお願いします。来シーズンには普通に泳げるようになりますよ。多分。激流スイムが楽しみね。そして、今週末は昨年体調不良で初の不参加だった那珂川へ。焚き火と雲海の川旅です。テント生きてるかなー？シュラフ臭くないかなー？天気予報がイマイチなので、祈りましょう。そして、明日からは山梨出張2日間。ほとんど家にいない私。オババとナミのおかげです。いつもありがとう。
2024年10月28日
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京都へGo！
先週沢山休んでいるので、今回は午前中仕事してから京都へ。今回の宿は初ドミトリー。なもんで、なるべく荷物を減らしたいと思いつつ、吉野川から帰って残業の嵐で、あんまりちゃんと考えられず、沢山の荷物を持っていくことに…。多分要らないものがかなり入ってる。でも、持ち運べるからもういい。そんな中、昨日3coinsで買ったポケッタブルバッグは良かった。キャリーケースの取っ手に引っ掛けられる。めっちゃ軽いし。これからこれが旅行のお供になりそうです。さ、今シーズン最後のSiriusツアー。明日はがんばって前漕ぎしまーす！そしておでんを食べるのです！
2024年10月25日
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なんか元気
昨日も今朝も朝から元気なんです。毎週川遊びしていてヘトヘトかと思いきや、かなり元気。朝も目覚ましでスッキリ起きれます👍火曜日はお休みでした。ナミとオババを連れて散歩がてら、小手指の先にある地場野菜と群馬県産品を売っている『食の駅』へ行って、そのそばの『角上魚類』も行きました。食の駅の野菜は本当に美味しい。今回は里芋とナス買いました。里芋は電気圧力鍋で厚揚げと一緒に薄味の煮物作りましたが、これがサイコー。里芋美味すぎ😭更に角上魚類で買ったブリカマを塩焼きに。これがまたサイコー。吉野川ツアーで美味しいランチを毎回ご馳走になるのですが、野菜の美味しさが身に沁みてました。家に帰っても肉食動物だった私が、野菜と魚以外今は興味なし。このまま12月まで行けば、人間ドッグでいい数値が出そうな予感👍ま、時期的なものですよ。多分。今晩はナスと魚の西京焼きだな。次の日の夜には京都ですもの。作っておかないとね。食べ物もそうですが、最大の元気な理由は、毎週思い切り遊んでいるからですね😊遊んでくれる方々には本当に感謝、感謝。
2024年10月24日
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吉野川合宿でした～
4日間の吉野川合宿が終わりました。この行事も3年目。亀の歩みのようにちょっとは上達してるのかなと思いたい所ですが、まだまだ言われたことがすぐに出来ない。更に下ってる間はよく聴こえてない😅そして、川の状況覚えられない😅これは老化に逃げたくなるレベル😭また来年も同じ事を言われないようにしないとな〜。う〜。がんばります。帰りの飛行機を待ってる間に、水量が少なくても激流が沢山ある吉野川はすごいねーと話してました。お試しでひとりで行った吉野川から早3周年。まだまだダメダメ。ダメダメだけど、イヤイヤやってるわけじゃない。むしろ、『今度こそっ！』って思ってるんだけどね。そのチャレンジ精神を持てるのが、楽しみのひとつなのかなーと思います。怒涛の川遊び月間もあと2回。今週末は京都の保津川へおでんを食べに行ってきます😊
2024年10月23日
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流れよりも早くね
一昨日からなんとなくめんどくさい空気は流れてましたが、昨日はドハマりしました。ここ最近無かったから、『忙しい流れ』に乗れなくて全て後手後手。忙しいなぁとぼんやり思った頃には立て続けにいろんな方向から仕事が生まれて、気づくともみくちゃになってました。帰宅は22時過ぎてました💦川も仕事も流れを認識しないとね。今日は昨日のようにはなりたくないので、いつもの早出。みんなが動かない時に助走します。そして、定時で帰りたーい。多分、無理。いや、がんばります！！明日は3時過ぎには家を出ます。明日からは吉野川ですよ～❤️3週連続でSiriusのお二人に遊んで貰えるのはちょー幸せ😁いつもありがとうございます😊
2024年10月17日
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ヤクルトの噂
ほぼ毎日飲んでるヤクルトY1000。ネットの噂で『悪夢を見る』って見ますけど、今まで見たことなかったです。それが、岐阜から帰った夜に見ました。夢の内容もぼんやり覚えてます。今住んでる所ではなくて、見覚えがない所に住んでますが、多分、オババもナミもいました。そこの部屋に何人もの老若男女が訪れます。私達家族を追い出そうと、嫌味を言ってました😭それをひたすら聞いてるうちに、引っ越そうかな～と思った所で記憶はなくなりました。日頃は、ほぼ夢を認識しないのでたまに夢の記憶があると、面白くて記憶を辿ってしまうんですよね。今回もヘンテコな夢でしたが、大体覚えてるのはヘンテコな夢ばかり。今回はヤクルトのせいですよ。多分。よく眠れた証拠。メンタルクリニックの記事を引用します。この記事を見てヤクルト続けようと更に思ったわけです。ところで、明後日金曜日の早朝には成田空港へ向かわなくてはならないのです。ヤバい。必要な物の洗濯や乾燥はしたけど、パッキングと時間の認識してない💦今日も定時上がりしてパッキングしよう。
2024年10月16日
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長良川へひとり旅
これは、激流をフェリーグライドするミッションで手前で逃げてごまかし笑いをしている私。3連休は長良川への旅でした。大好きなんですよね。長良川。ドキドキする激流も沢山あるけど、のんびりも出来る。そして、水がめちゃくちゃ綺麗。また絶対下りたいです。あ、激流では川よりも早く漕ぎましょう！！これがこーなってこーなっちゃう。なぜ漕がぬ？なぜと問われても言葉に出来ない😅どーしましょ。来週はがんばります💪先週の北海道は一人参加とはいえ、空港からはみなさんと一緒。今回はいつものメンバーではなく、知ってる程度の方々でしたし、宿もひとり。久々のひとり旅を楽しみました。行きの中央道は集中工事で半分はノロノロか停止。本来なら5時間ちょっとで着く所、7時間近くかかってしまった。宿は不思議な女将さんがいる素泊まりの民宿。布団がふかふか過ぎて違和感でしたが、疲れには負けて爆睡。翌日ツアー終わって、郡上八幡を散歩。早めにオープンしていた鰻屋さんでうな重食べて、宿のそばの美人の湯に3時間くらいサウナと温泉楽しみました。最終日はただ帰るだけ。早朝に出発。中央道は避けて新東名から帰りました。新東名サイコー。制限速度の落差にびっくりしますが、概ねスイスイ。静岡で海鮮丼食べて、オババの好物のわさび漬け買って、昼過ぎには帰宅出来たので、掃除して、洗濯して、散歩行ったり出来ましたよ。かなり自由。ってか、数年前はこんなんだった。いつも一緒に遊んでくれる人がいるのはものすごくありがたいけど、たまには一人で好きなこと出来る旅もいいね。出張はいつも一人だけど、仕事というタスクがあると自由では無いっす。
2024年10月15日
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明日は忙しい
明日は忙しいっす。ナミのトリミング行ってから、長良川へ旅立ちます。当初、今日から行って、土曜日にツアー参加予定でしたが、ナミの予約を忘れてました💦予約が取りづらいサロンなので、これを逃すと11月になってしまう。なので、予約を日曜に変えてもらいました。結果として、3連休をお休みする感じで良かった。トリミングが終わるのが多分13時頃。なんやかんやで14時に出発すると、目的地の宿には20時くらいですかね？3連休の初日だから遅いかな？今のうちに宿には連絡しておこう。川の支度は明日で良いね。では、楽しんできまーす😁関係ないですが、昨日の帰り道でこの方が普通に働いてました😆今日もいたらなんか買って、一緒に写真撮りたいな。マルボロメンソールライト買ってプレゼントしようかな🤣8mgね。
2024年10月11日
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今日は展示会見学
今日は、東京ビッグサイトへ出張。なんか見てこい的なやつ。それも中途で入った新人さんと。いつもの早出して、途中から外出して直帰の予定。見るものあまりなくて会社に戻るより、会社行ってから直帰したほうが気楽。ひとりならなー。のんびりできるのになー。
2024年10月10日
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喉の炎症はプロポリス
葛根湯のおかげで体調は良くなって来ていますが、喉の痛みを放っておけない。昨年もこの時期に喉痛からの咳が止まらず、最終的にはインフルエンザに罹ってます。今治せば多分長引かない。そこで画像のプロポリス飴。かなり前に『喉風邪に効くけどマズイ飴』って言われて貰った飴です。その時も喉のイガイガがスッキリしてマズイけどすごいと思いました。久々に昨日の会社帰りに買って、電車の中で舐めていたら、喉が少しスッキリしました。今も舐めてます。そして、葛根湯のおかげで肩こりが無くなってよく眠れました。あとちょっとで体調戻りそうです。長良川の3連休は天気良さそうです🌞それに備えて体調戻します！
2024年10月09日
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体をあたためる
北海道から帰った時、羽田空港がやたら暑くて困りました。車の温度計は25℃。体感温度が北海道で変わってしまいました。暑くて暑くて困りました。家に帰って体調を整えたくても、さすがに湯船に浸かる時間は無く、昨日は仕事もバタバタ。会社から出る時は少し喉が痛くなって、風邪のひき始めになりました。昨日も湯船に浸かるより寝たかったのでシャワー。葛根湯とサプリ数種飲んで寝ました。今朝も葛根湯。葛根湯は安心して飲めるから好き。土曜日までに体調戻したいです。
2024年10月08日
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北海道の川下り
ぜんぜん寝てません💦昨日の夜中1時近くに家に帰り、速攻で寝て4時50分起床。でも、結構元気です。腹筋と股関節辺りの筋肉痛はどんよりありますが😅土日は北海道の長流川と尻別川に行ってまいりました。土曜日、新千歳空港集合。2時間近く余裕でしたので、2階のお土産エリアで売っていたホタテのお寿司4巻入りを買って朝ご飯。ホタテがめっちゃ厚くて、美味しかった〜。集合して、空港内で着替え。そして長流川へ。長流川の一番気になっていた所は下ってはいけないルールになったらしく、かなりホッとしました。無理っす。そしてそこから浅くて、岩もあっちこちにあって、少しでも気を抜いたら秒でスタックする川を約6キロ下りました。気を抜いてなくても、ピンポイントで岩の間を抜けたり、日が落ちる前の日差しがギラギラで水の中の石たちがまるで見えなくて半ば諦めたりして、もーたいへん💦得た経験は流れが強めならスタックしてもお尻浮かせれば大体大丈夫でした。経験値ですかね。この日得られたのは。この日はみんなで同じ宿に泊まりました。泊まれる焼肉屋さん。留寿都のそばです。ラムも他の肉も美味しかったのですが、サラダの野菜たちが美味しすぎ。オリーブオイルと塩コショウが最高でした。女子一人参加組は相部屋。前回、那珂川から大洗までの4日間を一緒に下った方と、冒険小屋のヒロさんと3人部屋でした。ヒロさんの話は毎回楽しいのです。今回もいろいろ話が聞けて楽しかった。翌日は尻別川。浅い場所もありますが、ラフティングコースになる所ですので、長流川に比べたら天国。瀬も石を避ける事を考えないで通れたのでリラックス出来ましたよ。昨日は流れが早いのに岩に引っ掛かり、抜けるのにジタバタしてましたから。平和な2日目が終わって、ひとり新千歳空港へ。海鮮丼屋さんは米不足なのか、立ち寄った所は、『米が売切れのため、ツマミだけ』となってました。ラーメンと雪印パーラーのコーヒーフロートを摂取して飛行機乗って帰りました。北海道はいいっすね！空は広く、大地を感じる風景。食べ物全て美味しいし。最高でした～！来週は長良川です！また楽しみまーす！
2024年10月07日
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明日から北海道
明日から北海道へ川下りしに行きます！ほぼ1ヶ月振りの川遊び。先月はどこにも行かず、プールに通いましたが、今月はプールは休会して、週末は川バカり笑明日下るのは上の画像のエリアがある長流川だそうです。この滝を下るのか？わからないけどここ。次の日は尻別川だそうです。羊蹄山をスキー場以外から見るのは初めてなので楽しみです。指も治ったし、体力も温存できるくらい仕事も楽だし。美味しい物食べて、のんびりしまーす！早起き頑張ります👍まず、新千歳空港に着いたらこれをゲットしまっせ〜😁
2024年10月04日
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左指は完治
ここまで包帯ぐるぐる巻きでしたが、昨日皮膚科で『終わりだ』と言われました。指はなにもしなくていいのかと聞くと、『そうだね。だけどこれから皮が剥ける』ん？終わりは完治では無い？今のところ皮が剥ける気配無くてドキドキしてます。でも、包帯は昨日からしてません。最初は火傷の所だけ違和感ありましたが、慣れました。これで安心してパドル持てます。でも、皮が剥けるまでは怖いのでワークマンのグローブ付けます。
2024年10月03日
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体組成計って
何ヶ月も前に買った体組成計をやっと使い始めました。携帯と連動して管理するやつです。今までは10年以上前にニトリで買った数千円のタニタの体組成計でした。今度は中国製のINFIELD。やはり数千円の物。この両者の差がね。タニタの体内年齢は今47歳。INFIELDだと54歳。筋肉量も基礎代謝も少なくなってしまった😭ゆるくなるよりはいいか。全ての数値が基準内になるようにがんばろうかな？測定項目多いとなんのこっちゃになるけどちょっと楽しいです。
2024年10月01日
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火傷その後
左指の火傷は痛みがなくなりました。ただ、火傷の跡はまだあります。なんつーか、指紋変わりました😅指紋が無くなり、火傷跡が指紋みたいな。これは完治したら指紋復活するんですかね？火傷跡以外がつるつるなんで、物とか掴めるかなーって。指の感覚もちょっと戻ってます。これも実際は包帯外したあとですね。火傷は厄介です。金曜日休みなので、労災の申請書を渡すついでに治ったか聞いてみます。
2024年09月30日
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曼珠沙華と山下達郎さん
いつも休みの日にお散歩する公園に曼珠沙華が沢山咲いてました。昨年は他の公園に浮気していて、見頃を逃してしまったので今年は意識してました。まだつぼみもありましたが、多分一番綺麗な時期に来れたかなと。ゆったり休めるのはあと1日。今週金曜日だけ。あとは結構バタバタの1ヶ月になります。帰った次の日に休める日は公園行こう！歯医者行って、美容院行って、いろんなメンテナンスしました。良い休日でしたね。あと、前回お金払い忘れて行けなかった山下達郎さんのライヴが当たりました✌️NHKホールでツアー楽日ですよ～。名古屋の振替がその後ありますが、本来の流れは千秋楽。ついてますっ👍早く買わなくちゃ。また流れてしまう。『あ〜。もう声出ないんだな〜。』とがっかりするまでは行きたいです。クラッカー🎉も買うよ〜。
2024年09月29日
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肩甲骨をどうにかする
指を火傷してしまったせいで、明日からの休み予定が変わってしまった。さすがにプールは行けない。プール行くより治さないと、来月から毎週パドルを握れない。なので集中的に肩周りのゴリゴリをほぐせるようにしようとしてます。やはり肩甲骨かなと。肩こり治れば、上半身の可動域が変わりそう。ストレッチして肩が動くようになってから筋トレしたほうが良さそうです。目指せ。大谷翔平。どーなってるかわからん🤔
2024年09月26日
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左指の火傷😭
こんなんなっちゃいました。一昨日ヤラカシました。でも、絶対熱くならない場所が熱かったんです。なのでなんの疑問を持たずに掴んだら激アツ😭すぐに冷やしましたが、どうにもならないのがわかりまして、その日は会社にいる間保冷剤と、近所のドラッグストアの薬剤師さんに教えてもらったキップ パイロールを塗りたくって過ごしました。帰り道で保冷剤持つことが出来なかったので外したら痛みはなくなってました。キップパイロールめっちゃ効く。昨日は皮膚科へ行くために午前休のつもりが1日有休。皮膚科激混みでした。診断では1週間から10日くらいで普通の生活が出来るとのこと。塗薬をたっぷり処方してもらいました。左指でよかったと思ってます。とはいえ、やりづらいですけどね。再来週の北海道までには新しい皮が生えるように薬たっぷり塗り続けます。混合死菌浮遊液ってなんかすごいの塗ってる気がします。
2024年09月25日
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練習出来るようになった
3連休のうち、2日はプール行ってました。だんだん通ってるプールのルールもわかってきて、練習しやすくなりました。あいかわらず一人では息継ぎ下手くそ。なもんで、息継ぎなしクロールで12.5mを目標に泳いでました。50mでヘロヘロになってしまうのですぐにウォーキングコースを50m歩く。こんな繰り返しでした。いつになったら25m泳げるのかしら。昨日はビギナーレッスン。息継ぎありのクロールレッスンでした。まだまだ鼻に水がちょっと入る。けど、ちょっと練習出来そうな気配。今月のレッスンは消化してしまったので、次の金、土で練習してみます。問題は来月。週末すべて11月の1週目まで川予定。それ以外の余暇はなし🤣コーチとも話して来月は休学することにしました。もったいないもんね。スイミングに通った9月の成果を10月の川では発揮したくないですね💦全ての川でコケない事を目標にしたいっす✌️スイミング楽しいです。のんびり風に見えるクロール目指します。
2024年09月23日
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眠りたくてライナー
明日からお休み。3連休。明日はナミのトリミングです。なもんで、今晩は初の仕事帰りにスイミングスクールです。月4回をクリアしないとね。今月は体験分も入るから、月5回なんですね。今週は通います。そして、今日は眠くて拝島ライナー。これから寝ます。そういえば、NHKの『LIFE！』に久々うそ太郎登場するそうです。予約はオッケー。ちなみに昨日の放送はムロツヨシ特集でしたので録画済👍
2024年09月19日
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水着とか買いすぎ
もともと持ってた水着が上の画像のようなセパレートのもの。Amazonで買った激安の川遊び用。今は川遊びで水着着てませんのでかなり前に買ったもの。これがどうも更衣室まで拭いていっても水滴がぜんぜん止まらない。プールから更衣室に入るまではびしょびしょオッケー👌更衣室からいきなりびしょびしょNG。ロッカーにいたベテランさんぽい人に聞きますと、『拭けば床は濡れない』いやいや。濡れるんですって。これはそもそも水着が違うかと思って、周りの人がよく着ている水着を買うことにしました。これじゃないけどこんなやつ。更にセームタオルというものを買いました。スポンジみたいなタオル？あとラップタオルも。どうにかして更衣室を快適に過ごしたい。その一心で揃えました。まだラップタオルは来てませんが、他は一昨日使いました。水着はポリウレタンがあまり入ってないほぼポリエステルのもの。撥水が良いそうです。ワンピースのほうが水の中が楽チン。そして身体拭きやすい。そして身体を拭いたセームタオルですが、こんなに水吸う？ってくらいに絞れました。おかげさまで更衣室びしょびしょ問題解決どころか、セームタオルタオルだけで普通に着替えられました。セームタオル凄すぎ。川にも持って行ってみよう。ラップタオルも持っていこう。こんなに買ってしまったら、もうしばらくはやめられない。今のところやめる気はないですけどね。目指せサチエさん！
2024年09月18日
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スイミングスクール 3日目
大好きな小林聡美さん主演の『かもめ食堂』画像はラストシーンです。主人公のサチエさんは何かあったら必ずプールで泳いでます。ひとりでのんびりだけどずーっと泳いでます。この姿に憧れましたね。昨日はいつものビギナーレッスンの振替。はじめての初級者レッスン。ビギナーと初級者はあまり変わらない内容でしたが、泳ぐ距離が倍になるくらいでした。先週のビギナーはクロールの息継ぎ練習まで進みましたが、今週からは背泳ぎ練習になりまして、最後は背浮きと手を使わないバタ足になりました。背泳ぎ最初の背浮きはコーチが引っ張ってくれたのでめっちゃ楽チンで気持ちよかった。背浮きと、けのびは同じくらい気持ちいい。まだ3回ですが、よい運動というより、よい趣味になりそうです。昨日は祝日でしたが、プールは祝日関係なく月曜日。レッスンは午前中。日曜日と様子が違ってプール内の平均年齢がかなり上がってました。レッスン始まるまでちょっと人間観察。皆さん体型がいいです。そして姿勢も、歩く姿もシャッキリ。きっとそうじゃないと泳げない。ジムよりも重力無い分運動できるし、水着姿でウロウロすれば自然と体型気にするし。時間の余裕がある時はプール行きます。プール後のジャグジーも最高でした～。
2024年09月17日
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ワンピース 109巻
滋賀出張の間にワンピース109巻を読んでました。久々に電車の中でウルウル。ずーっと気になっていたバーソロミューくまちゃんのお話。なんで意思のないサイボーグになったのか。なんでルフィ達を助けるために彼らが成長するような場所へ飛ばし、更にみんなが戻るまでサニー号を守ったのかがわかる回です。娘のボニーを助けるために自分を意思を捨て、人間兵器になる理由もわかりました。ベガパンクとくまちゃんとの友情も。ボニーはルフィがニカだとわかります。ベガパンクが黄猿にヤラれた後に流れる「世界の真実」の放送のせいで、マリージョアから五老星全員集合。黄猿のバスターコールどころでは無くなって、五老星がみんな化け物になって放送とニカを止めにかかります。そこで現れたのがこちらの方々。ドリー&ブロギー師匠！かっこよい❤️ここで終わった109巻でした。エッグヘッドに入ってから、エッグヘッド内の出来事も盛り沢山で、エッグヘッド外の話も盛り沢山すぎてなかなか感想書けませんでした。ガープとクザンも気になるし、ビビも気になるし。話があちこちへ飛ぶので今でもよくわかってない出来事が沢山。だんだん話が繋がっていくんでしょうね。次はこれを読むのですが、最初のページ見て何がなんだかわからない。宇宙兄弟はゆっくり連載だから、話を忘れちゃうし、忘れたまま読み進められない。ワンピースはなんとなく記憶ある間に新刊が出るのですが、宇宙兄弟は忘れた頃に新刊が出る。毎回読み返してるので、今回も読み返してから読みます。
2024年09月15日
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明日からは滋賀へ
また出張です。滋賀県です。京都から琵琶湖線ってのに乗るので、どのくらい余裕あるかわからないけど、京都駅は楽しみたいと思います。行きも帰りも京都でなんか食べたい。そして、オババの為に葉唐辛子の佃煮を買って、美味しそうな漬物買って、会社のお土産買おう。寺巡りは10月に出来るからね。そこはガマン。新幹線の予約をEXに変えたら、めっちゃ楽で新幹線移動が嫌じゃなくなりました。アプリで予約購入して、PASMO紐付けしたら新幹線の改札通れる！今までの苦労はなんだったんだってくらい楽です。早く予約すれば、少し安く買えるのも魅力的。今日はいつもの仕事を頑張ります。
2024年09月11日
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水が抜けました！
プールで耳に入った水が抜けない問題は耳鼻科でスッキリ解決しました。ネット予約出来る新宿の耳鼻科に予約。定時に上がっても間に合う時間にしました。15時くらいにスーッと水は抜けたのですが、せっかく予約したから耳掃除してもらおうと予定通りに定時上がりで耳鼻科へ。数年前にも耳鳴りが凄くて耳鼻科へ行ったら、耳垢が奧に詰まってると言われました。今回も耳垢のせいで水が抜けない気がしてましたが、やっぱりそうでした。耳鼻科で耳掃除はめっちゃスッキリします。耳掃除1300円。良いですね。前回もそうでしたが、今回も「耳掃除やり過ぎ」と言われました。改めて聞いたところ、耳掃除は月に1〜2回だそうです。風呂上がりは外側だけタオルで拭うくらい。あと、耳掃除しすぎると、耳の穴が小さくなって、入ったものが出づらくなるそうです😅逆な気がしてました。てなことで、私の聴力は正常になりました。歯医者でも耳鼻科でも、お掃除してもらってる私。人間の自浄効果が衰えたのか、そもそも難しいのか？こんな事だけで病院にお世話になるのは健康な証拠ですよね。
2024年09月10日
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耳の水が抜けない💦
昨日もスイミングスクールでした。先週やらなかったクロールの息継ぎ練習を後半ずっとしてたらいつしか耳に水が溜まって左側側はすぐに抜けたけど、右側が今でも拔けない。ネットで調べると上の図のようになってるらしいです。ネットで調べる前にティッシュや、綿棒を突っ込んでしまって余計ダメ🙅一番やっちゃならんことをしたそうです。耳が聞こえないのは辛いので、会社には行きますが、速攻帰るか、午後休んで耳鼻科行きます。プール自体は予想通り息継ぎ練習からは手も足も疎かになって身体が沈み、息が出来ないという負のルーティンでした。でも、案外息継ぎ辛くないので、練習すれば次の段階へ行けるかも。とはいえ、身体を言われた通りに動かせません。運動オンチの典型😅ダンスの振り付けのように繰り返して、身体に覚えさせるしかないっす！プール終わった後の疲れは心地よいです。重力無し空間を好きになれそうです。
2024年09月09日
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湿布やめると
背中のあせもと湿布のかぶれが酷くて今週はよく効く湿布を止めてました。昨日、自分のパソコンの入替え作業をしていてずっと身体を左側に向けていましたら右肩が激痛。今朝もご飯を食べてる時に激痛。激痛は姿勢を元に戻せば治るけど、こうなると右腕に脱力感が出て動かしづらいというか、力が入らない。湿布でごまかすよりも整体かな？それとも水泳やったら可動域変わるから少しよくなるかな？今週も水泳なので様子見っすね。やっと明日はお休み。明日は美容院なので、明後日水泳行きます！今週は人が居なくてキツかったな。
2024年09月06日
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宿の予約
来週の滋賀への出張の予約をしないとヤバいかも。京都から琵琶湖線に乗って行くらしい。片道6時間。ふぇ～。更に10月のお楽しみの予約。新幹線と宿。更に別の所の宿。10月はずーっとお楽しみがあるのよね。新幹線はEXアプリが楽チン。宿はじゃらんが一番楽チン。これから探します！
2024年09月05日
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気持ちよくて起きれない
台風が去っても朝晩は涼しいですね。通勤が楽なせいか、よく眠れます。気持ちよくて今朝も寝坊。400円を無駄遣い💦先週の気圧がめっちゃ不安定な時は途中で何回も起きてる。赤いのが太いところは完全に覚醒してますね。同じ睡眠時間なのにスッキリ感が違う。けど、起きれない😅帰宅時間21時で、出かけるのは翌朝5時半なんだから家の滞在時間8時間。家着いてなんもしないで寝れば7時間は眠れますけど、そんな事無理。明日は400円払わないように、壊れかけて全く当てにならない目覚ましライトを復活させましょう。明るくなるのが一番目覚めるね。
2024年09月04日
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寝坊すると400円
昨日はそんなに夜更かししてなかった。けど、寝坊。20分くらい。いつも乗る電車ギリギリ。そうなるとすぐに携帯でライナー券を購入するのです。結構人気なので今朝もラス1でした。ライナー券は400円。これでいつもと同じ電車とほぼ変わらない時間に着くのです。400円で余裕を買う。寝坊した時だけだからいいよね。せっかくだから寝よう。おやすみなさい。
2024年09月03日
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スイミングスクール体験
昨日、予約した初心者スイミングクラスへ行ってきました。家から車で20分くらいのところで、昔は向かい側の整形外科へ通っていたので場所はすごくわかりやすかった。フィットネスクラブではなくて、プールだけの所をを選びました。生徒さんは私が一番年上で、あとは中学生がほとんどでした。大人クラスは中学生以上が対象なのでね。昨日は、歩く⇒手をかいて歩く⇒沈んで鼻で息吐いて立って息吸う⇒プールのヘリでバタ足練習⇒ビート板持ってバタ足で泳ぐ⇒けのびして息が続くまで泳ぐ⇒クロールの手で歩く⇒息継ぎ無しでクロール息継ぎは教えてもらえなかった。吉野川で泳ぎ方教わったり、お風呂で沈んでブクブクしたりしてたのでついていけた。そして、コーチから初心者クラスの他に1個上の初級者クラスもついていけると言ってもらえました。スイミングスクール楽しかったです。吉野川に行く前ならここまで楽しくないと思います。激流スイムや、のんびり小歩危峡なんかで水遊びさせてもらって、泳ぎも教えてもらっていたからですよ。川に関してはホントにクリアしないといけないのは泳ぎじゃないかもしれませんが😅通えそうなので入会することに決めました。今なら入会金半額ですし。普通に泳げるようになるまでどのくらいかかるかなー？息継ぎ怖いな。
2024年09月02日
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今回の台風
まだ関東圏に台風来てないのに帰り道でびしょびしょになりました。傘あってもどしゃ降りには勝てません。今朝は濡れてもすぐ乾くシリーズ。無地のドライTシャツワークマンのペラペラスカート裸足でサンダル靴下はバッグの中。低気圧のせいなのか、単に週末だからなのか、眠くて大変💦土日は休みですが、ずーっと雨みたい。それよりも、今は九州、四国の暴風域。大好きな吉野川とSiriusに被害がありませんように。私の問題はナミの散歩行ける時間があるといいけど。くらいですね。最悪ドライブしてナミの気を紛らせばいいか。
2024年08月30日
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今年の人間ドッグ
会社の決まり事でたしか40歳以上は健康診断ではなく、人間ドッグを受けないといけない。人間ドッグ費用は多分4万円までは会社から補助金が出ます。なので毎年受けてるんですが、毎回同じ所に行きたいと思いつつ、次の年には受けたい検査項目がなく、違うところを探す感じです。去年と一昨年は同じ所に行ってました。去年までは胃部の検査方法で決めてます。レントゲンか、血液検査か。今年の人間ドッグ状況を見ると、鎮静剤導入する胃カメラ検査が結構ありました。最初の人間ドッグは胃カメラで、鎮静剤入れて口から入れた時は寝てる間に終わってすごく良かった。次の年は鎮静剤のない鼻からの胃カメラでかなり嫌でした。あと今年気になるのは脳みそ。忘れっぽいとかもありますが、最近は滑舌が良くなくて自分で嫌になるくらい。会話を進んでしたくない。思った事が言葉に出来ない。これって脳みそ縮んでるのか？これが知りたい。知ったところでどうにもならないかも。でも、知りたい。なので脳ドッグが含まれたとこを探そうかなと。去年はそんなに脳ドッグ無かったけど、今年は増えてましたね。受けるの12月なんで、ゆっくり探します。んんん？もしかして脳じゃなくて口？
2024年08月29日
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