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2020年10月20日

運動しやすい気候

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548735)

カテゴリ：ひとりごと

ものをしなくなってました。

暑いから。

土曜日パックラフトしたときに、
いつも借りてるウエットスーツが
ぴちぴちでした。
そして、秋っぽい服がそこそこぴちぴちでした。

お腹でてます。
体重増えてます。

そこで、日曜日からまた運動再開しました。
なんちゃらチャレンジアプリが
沢山ありますが今回はプランクにしました。

久々のプランク。
初級の初日は楽勝でした。

なもんで、調子こいてYouTubeの
ダンス系エクササイズやりました。

そしたら、昨日から筋肉痛ですよ。
昨日は、プランクだけして寝ました。
まだ筋肉痛。でも、よく寝れます。

さて、そろそろ早割リフト券を

そして、スタッドレスタイヤも新調せねば。

テストも大事だが、沢山雪ある時は
せっかくだから滑りにいきたい。

そのための体力作りをはじめました。