涼しい風と、一冊の本と、再開したヨガ。

​何かを始めても、すぐに形にはなりませんよね。私はすぐに目に見える成果や結果を求めてしまうので、作る過程を楽しめる気質ではないのかもしれません。三日坊主(一か月坊主？)の原因もそこかも。途中で休んだり、別のことを始めたりの繰り返し。きっとこんな私にも、続けている数少ない習慣はあるはずなのですが、気付けてないだけなんですよね。生活での基礎のこと以外にも、自分でも気が付けるような「コレ」といったものを身につけれるようにしたい今日このごろです。① 風に涼しさが感じられるようになってきた今日は、気温が涼しく感じられました。暑い日が続いていたので、こうして風が心地よく感じられるだけで嬉しい。少し気温が下がるだけで、行動しやすくなりますね。夏の終わりが、少しずつ近づいているのかな。まだ暑い日はあると思いますが、こういう涼しい日が時々あると、それだけで嬉しくなるものですね。② 書店で出会えた本今日は書店で、『今日も明日も新しいことに挑戦！ 80代、ご機嫌に生きる人生の耕し方』という本に出会いました。「ひろちゃん」が、とってもパワフル！読んでいるこちらまで元気をもらえるような方で、おおらかなお人柄も素敵です。もともと多才な方で、努力もされている。そして、相手のことを思いやりながらも、自分の軸をしっかり持って歩いておられる。読んでいると、「私も何か挑戦してみようかな？」そんな気持ちになってきました。ちょっとやってみたい。と思わせてもらえる本って、いいですね。家でじっくり読みたいと思い、購入。これからゆっくり読み進めたいと思います！YouTubeも見てみよう。(息子さんがひろちゃんの様子をYouTubeにアップされているんです。)③ ヨガを再開しましたしばらくお休みしていたヨガを、今日からまた再開しました。以前はストレッチを続けていたのですが、なんとなくヨガの気分になったので。久しぶりに体を動かしてみると、足の強張りも少し和らいできました。(ほんの少し、足の鈍い痛みが残っていたのです。)ストレッチからヨガへ。やり方は変わりましたが、運動習慣を続けられていることが嬉しいです。私の続ける。というやり方は、そのときの自分に合う形に変えながら続けていくことなのかもしれません。同じことを続けられるようになりたいのですが、まずは物事の大枠から。――何歳だから、今さらだから、ではなく。自分が「やってみたい」と思ったときが、何かを始めるタイミングなのかもしれません。(最初の一歩がなかなか踏み出せないことも、私は多いのですけれど……。)本屋さんで出会った本で、そんなふうに思うことができました。いくつになっても新しいことに挑戦する。そういう姿を知ると、「今、やってみてもいいかもしれない」と思えてくる。何かを始めるときに、「ちゃんと続けられるかな」と考えてしまうこともあります。でも、また休んでもいいのかもしれません。体調も生活も気持ちも、少しずつ変わっていくから、方法が変わってもいいのかもしれない。だって、いつでもまた始めればいいんですよね。そんなふうに考えたら、少し気楽になりました。